SS

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
２回目と３回目の休憩で、寝そべり椅子が使えて、
よい感じでととのいましたね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜だけども祝日で営業している新生湯へ。
今週の男湯は、太陽の湯でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に萩の湯に来ました。
湯温・サ室温・水温が良い感じにコントロールされてますね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の男湯は大地の湯でした。

サウナ：3分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
運動後だからか、ここは汗がよく出ますね💧

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分＋5分
合計：2セット

一言：
（良いことなんだけど）最近、1セット目でととのうことが多いんだよなぁ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日月と旅行から戻ってのホームサウナ。
さっぱり&ほっとしますね。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
仙台宿泊時に、サウナの有無で選んでドーミーインに。

普通に3セットするつもりが、
外気浴がとても良くて、
1セットでととのいからの寝落ち😪

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ハッピーアワーで入ったんで、アウフグースイベントとはミアミスでした…。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
SPA!のイベントで貰った招待券で初利用。
なるほど、コンパクトエリアでのサウナ施設としては、なかなかの完成形かも。

高温サウナと低温水風呂のせいか、久々に休憩時のビリビリ刺激がありましたね。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
台風が来る前に昼サウナ。
秋っぽくなったかと思っていたけど、
とても暑い…☀️😵💦

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
初の戸越銀座温泉。
黒湯のお湯はいいですね～。露天の方のお風呂も良かった。
サウナ室は全般的にはいいのですが、敷いてあるタオルを交換してくれれば……。
水風呂はバイブラがかなり効いていて、水温以上に冷えますね。

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
ここのサウナ室、温度は90度ぐらいなはずなのに、
妙に熱さを感じるというか、汗とかが出るんですよねぇ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
９月初サウナでしたね。
８月は１９回サウナに行ってた（サウナイキタイの記録によると）けれど、
今月は何回行けるかな？

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
日中でかけた帰りに大井町線を通ったので。
19年の8月はめっちゃサウナ行ったけど、これが締めですかなぁ。

サウナ：6分 × 4（2セット目：ミスト）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット（2セット×2回）

一言：
久しぶり&8月18回目のサウナ。
帰りに、サ道手拭いタオル買いました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりでしたが、シャキッと良い刺激でした。

サウナ：4分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
知人を連れて行きました。
ここは飲み会にもいいなぁと思っていたのですが、正解でしたね。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
サ活の記録を見たら、結構久しぶりの訪問でしたかね。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今週の男湯は、大地の湯でしたね。
今日は２セットでした。