ヤキナマシ

相手さんの都合で午後の予定がまるっと飛んだので今日は午後半休にしてしまおう。

サウナ8分→水風呂→外気浴×1セット
サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット

1セット目と5セット目、久々にガッツリとキマった〜
風が強かったけど目を瞑ってキマってる間は全く寒くないのに目を開けて覚醒した途端凍えるように寒さ感じる…

サウナ8分→水風呂→外気浴×5セット

天気も良く、風もそこそこ冷たく、なにより花粉の飛散が落ち着いた今頃の外気浴はホント最高…

10連休満喫中の友人がサウナ帰りに冷やかしに来た。
どうも聞くところによると古戦場空いていたらしい…
混み始めたら即帰ると心に決めて、仕事中抜け。

サウナ8分→水風呂→外気浴×2セット
サウナ10分→水風呂→外気浴×3セット

天気も良くて風も気持ち良くサウナ室も混んでなく
とても快適だったが、流石に5セット目には騒がしく
なってきたので退散。
入ったときは下駄箱ガラガラだったけど、出る時には
追加で敷いたマットの上にも靴だらけ！
良いタイミングで楽しませて貰いました。

今年のGWはこの5セットで終了、さぁ仕事に戻りましょ…

サウナ8分→水風呂→外気浴×5セット

雨降る中の外気浴は久しぶりな気がする。
今週末からのGWは混み合うだろうから5月の2週目まで
サウナは暫くお預けかな〜

サウナ8分→水風呂→外気浴×4セット

雲一つ無い青空と桜見ながら外気浴、なんて贅沢。

営業所留めの荷物を受け取りに水沢まで来たけど
トラックが少し遅れてるとの事で時間つぶして出直し。
漫画喫茶も良かったけど天気良いし近場のサウナへ

サウナ8分→水風呂→外気浴×1
サウナ15分→水風呂→内気浴×2

外気浴目的だったけど露天スペースがやかましくて
内気浴になっちゃった…
けどサウナは何か、とても良かった！
汗だくになるけど心地良く、意識しないと20分超えて
入り続けそうな危なさがあったな。

遠方に転勤になった友人が出張の前泊で仙台来るのでキュア国分町さんに宿取って久々の仙台呑み！
って事で早めにチェックインしてサウナ入って仮眠しつつ友人の到着を待って事で、まずは

サウナ6分→水風呂→外気浴×4セット
サウナ8分→水風呂→内気浴×1セット

2、4セット目が丁度オートロウリュのタイミングだったが、初体験では無いはずなんだけど、こんなに強烈だった？
身体丸めて耐えて、普段より長めに水風呂入ったらばここ最近見ない位のあまみが！しかも2回とも！
風も強くなく、天気も良く丁度良い気温で外気浴も最高！

お互い明日仕事だし、早朝サウナも楽しむ為にお酒もほどほどにして、朝イチのバスで帰らなきゃ…

追記
サウナ10分→水風呂→外気浴
サウナ8分(オートロウリュ)→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴

1セットごとに空が明るくなっていくのを見ながらの
外気浴はたまらない！

雨の音でいつもより早く起きてしまった。
なんか、サウナイキタイ…
早くからやってる所と言えば、って事で
開店にあわせてマース北上へ！

サウナ10分→水風呂→休憩×3セット

早朝からサウナ入れるのはホントありがたい。

何故か全く眠くならなかったので年度末の書類整理
していたら薄っすらと夜が明けていた…
今日やる仕事の大半は終わったし、眠くないし、
他にやる事と言えば備品の買い出し。
前倒しで買い物済ますならば泉のムサシが開店早い…
竜泉寺の湯→ムサシ→山岡家→寝る、これだ！

ミストサウナ20分→水風呂→内気浴
サウナ→水風呂→内気浴×2セット
サウナ→水風呂→外気浴×2セット

以前はサウナ室に時計やタイマー無いのがストレス
だったけど、最近は別に無くても何とも思わなくなったな〜

ガラガラの4号をスムーズに走れて表示燃費20.2km/L
常時この燃費だと助かるんですけどねぇ

サウナ10分→水風呂→外気浴×2

薬飲み忘れてて喉と目が痒すぎて2セットで断念…

そういえば、去年は外気浴中に花粉症を意識する
なんて無かったような気がするんだが…

今日は午前中で仕事を切り上げたので久々に宅飲みを！
ビールと炭酸水を冷蔵庫に入れてから古戦場へ。

サウナ10分→シャワー→外気浴×3
サウナ8分→水風呂→内気浴×2

そこそこ人が居たけれど最初の3セットは運良く
サウナ室を一人で貸し切り状態、1セット毎に
1杯づつロウリュの杯数を増やして気持ち良く
汗をかくことが出来ました。

早く花粉症シーズン終わらないかな…