ヤキナマシ

水沢と花巻で時間の繋がりが悪い用事があったので、中間のおふろランドで時間調整サウナ。

サウナ→水風呂→内気浴×3セット

最近ではかなり少なめの3セットで終了。
時間調整なので仕方ないね…

ちょっと仕事がバタバタしてたのと、人生で初の携帯を壊してしまいデータ移行に四苦八苦しててサウナに行く余裕がなかた。
けど、昨晩塩加減ミスった晩飯で塩分を過剰摂取してしまったので塩抜きする為に古戦場へ。

サウナ→水風呂→外気浴×4セット
サウナ→水風呂→内気浴×2セット

今日は整いには執着せず、無理しない程度に麦茶と水を2リットル飲み切るまで数セット。
塩抜きどうこう関係なく6セット堪能してしまった。
サ室の温度も高いながらも各セット10分以上滞在出来る抜群のコンディションで最高だった…

今晩は友人からの飲みの誘いがあるので、早めに仕事を切り上げサウナに入って万全の体調で臨む。

サウナ→水風呂→外気浴×2セット
サウナ→水風呂→内気浴×2セット
サウナ→シャワー→外気浴×1セット

今日は外気温がそれほど低くなくて外気浴が気持ち良い。
外内半々で楽しんで、ラストは水風呂キャンセルして長めの外気浴でフィニッシュ。
寒くなるにつれてあまみの発生率が高まってる感じ。
1時間くらい昼寝して、さぁ飲みに行こう！

箱崎魚店

𩸽の刺身

初めての𩸽の刺し身！うんまい！

今日は午後に仕事の予定が詰まっているので午前は休みにしちゃってサウナ入ってから仕事する事に。

サウナ→水風呂→外気浴×2セット
サウナ→水風呂→内気浴×3セット

久々に早い時間に来たけど、休み明けの午前中だからかかなり空いてる。
サ室に一人きりのタイミングが何度かあったので、ここぞとばかりにセルフロウリュを。
今日の外気温はあまり低くなかったので前半は短めながらも外気浴、後半は長めの内気浴。
あまみもしっかり出て、整いもバッチリ！この後仕事が控えてる事を除けば完璧だ…

今日は朝から入ってた予定が急遽飛んだので、月末に失効するU-NEXTのポイント使って映画を観る。
夕方からの上映なので早入りしていつものラーメン＆サウナ。

サウナ→水風呂→内気浴×4セット

普段は空きっ腹でサウナ入る様にしていたけれど今日は時間の都合で満腹サウナ。
気のせいか、前からだったか分からないけどサ室良い香りしてた、歯磨きしたとは言え二郎系終わりの人間居てゴメン。
満腹状態での内気浴で完全に寝落ち。
そんな感じで時間調整の4セット。

普段映画館で邦画はほとんど観ないけど、捨てポイントだし、バキ童ことぐんぴぃが絶賛していたし、渡部篤郎出てるからと「爆弾」観たけどメチャメチャ面白かった。
原作読みたくなった！ブーム去れば安く買えるだろうし…

ラーメン バードメン

しょうゆ並Ⅱ型

汁ありは塩一択だったので初の醤油

今日は友人が家の模様替えしたいからIKEAに連れて行って欲しい、との事だったので早朝に出て山岡家と竜泉寺の湯の奢りと引き換えに車を出す。
予定だったが、予定時間過ぎても電話もラインも反応無し。
間違いなく寝坊で今日の予定は流れるか、少なくとも竜泉寺の湯は省かれるだろうから桃の湯で時間を潰す。

サウナ→水風呂→外気浴×2セット
サウナ→掛け湯→内気浴×1セット

今日のサ室は時間の割に混んでいる、最下段以外は一人分空けて等間隔に埋まってる感じ。
ここでは外気浴メインではなく長時間のサ室滞在がメインなので下段でも問題なし。
各セット毎にロッカー行って着信有無だけ確認するも未だ着信なく90分で3セット堪能し退館。

彼女と同棲してるから最悪の展開は無いだろうと判断し、8時過ぎても連絡無ければラーショ寄って二度寝コースかな。

今日は怖いくらいスムーズに仕事が片付いたので、かなりゆっくり楽しめそうな12時台討ち入り。

サウナ→シャワー→外気浴×2セット
サウナ→水風呂→外気浴×2セット
サウナ→水風呂→内気浴×2セット

入って2セット目までは結構混雑してたけど、それ以降は一気に人が減ってサウナは貸切状態。
前半は人が多いからかやや温度低め、後半は人の出入りが減ったので高めの温度。
今日の外は青空で良い天気なんだけど風が強くて落ち着かない感じ、だけど急冷される感じは悪くない。
けど、やっぱりこの時期は内気浴の方が整いやすいな…

トータル6セットと内気浴での寝落ち、久々に肩までお湯にしっかり浸かって最高の擬似午後半休。

箱崎魚店

とれたてホップ番搾とヒラメ刺

前回飲めなかったリベンジ＆今年初樽

三連休の間で仕事が一山越えたので自分へのご褒美サウナ。
ご褒美っても別に何か変わる訳ではないけども。

サウナ→水風呂→外気浴×3セット
サウナ→水風呂→内気浴×2セット

今日は体調が良いのか何なのか、溶岩、薬草共に温度が低い訳でもないのにとても居心地が良い体感温度。
無理や我慢をする訳でもなく長居出来て、汗の出はとても良い、体調体質好みに合った湿度だったのだろうか。
水風呂も冷たく、外も晴天で風が無いから最高の外気浴環境。

レベルの高い満足感を超える古戦場オールウェイズ提供してくれる

箱崎魚店

番搾と肴達

通常の一番搾りが撃ち抜かれてなくて、とれたてホップに切り替わってなかた…

世の中は明日から三連休、あたしにゃ無関係なので空いてる平日昼過ぎにサウナを楽しませていただきやす。

サウナ→水風呂→外気浴×4セット
サウナ→シャワー→内気浴×1セット

最近は寒いせいか各セット入室から4分位は汗が出ないのでサ室の滞在時間は長めの10分オーバーが基本。
今日は外寒いけど無風状態だったのでゆっくりと身体が冷えていく感じがとても気持ちいい、そして微睡み、寒くて我に返るを4回繰り返す。
ラストは何となくシャワー&内気浴で締めたのだが、コレが良かった！
久々のフワフワ整いからの寝落ちで最高のラストセット。

横浜家系らーめん 武源家 前沢店

特製ラーメン

久しぶりに来てみたらチャーシューがデカく分厚くなってる！

仕事で使う備品を探しに水沢に来たついでに寄ってみる。
午前中に凍える環境下での作業だったので体温回復も兼ねて。
500円で入れるみたい、ありがたい！

サウナ（20,15）→シャワー→外気浴

このアプリで場所を確認すると良く行くラーメン屋の近く？
何度も目の前通ってるはずだが見えてなかったのか？
車のナビだよりで到着、ここか！？今まで全く見えてなかったです、スミマセン…

底冷えしてた様なので長めの2セットで終了。
身体冷えてたので元々シャワーで済ますつもりだったけど、マット流す為に覗いた水風呂パンチ効いてたな〜

パナス一ノ関店

パナススペシャルセット

テイクアウトで。 これがあれば最高の宅飲み！

今日は関西に転勤となった友人の引っ越しを見送ってからの討ち入り。
今日はまた随分と車が多く、サウナ渋滞も覚悟をして入館。

サウナ→水風呂→外気浴×5セット
サウナ→水風呂→内気浴×1セット

今日は薬草サウナ激混みで溶岩サウナがガラガラだったので溶岩で5セット堪能。
5セット目の外気浴戻りに帰るつもりだったけど薬草サウナをチラ見したらガラ空きだったので貧乏根性丸出しで泣きの1セット追加。

寒くなってきたからか10分オーバーの滞在でも余裕がある感じ。

仕事終わりに古戦場へ。
今日は友人の引っ越し手伝いで夜通し運転予定なので、サウナ入って出発まで仮眠だ。

サウナ→水風呂→外気浴×5セット

外は結構寒いので外気浴はかなり短めになってしまい、5セットしたけど滞在時間90分位かな？

今日は観たい映画があるので北上で三地点制覇。
サウナとラーメンを余裕を持って楽しんでから映画見る為に早めに到着。

サウナ→水風呂→内気浴×5セット

洗体終えてサウナ入ろうと思ったらマット交換のタイミングだったので、久々に下茹でしつつ暫し待ち。
ヒーターから遠い下段から徐々に高度上げつつヒーターに寄る感じで5セット堪能。

サウナ上がりにいつものラーメン屋でガッツリ塩分補給。

家では何度も観てるけど映画館では初めて、テレビ画面じゃ解らなかった部分に気付いたり、大音量大画面の満足感。
お約束のスタッフロールの日村勇紀をチェックして半日のリフレッシュ終了。

ラーメン バードメン

味噌まぜそば＋味付きアブラ

1000円ジャストセット

今日は雨なので内気浴特化の施設でサ活をって事で、おふろランド北上へ！
前回は友人と一緒だったけど今日はソロ活、サウナも休憩も気兼ねなく楽しむ。

サウナ→シャワー→内気浴×2セット
サウナ→水風呂→内気浴×3セット

結構人が居る、マース時代は朝風呂利用が殆どだったから平日昼間でのこの混み様はちょっと意外。
最初の2セットは汗の出は良いけど芯まで温まった感じが無く水シャワーで十分身体は冷える。
3セット目以降は少し長めの滞在＋水風呂へ切り替え、久々に30分以上時間が飛び、整ったという結果だけが残るキングクリムゾン整い体験。

満足の5セットでした。

ラーメン バードメン

黒マーボー麺

まさかのまぜそば、嬉しい誤算

三連休明けだから空いてるかな？と淡い期待を抱いていざ古戦場へ！
裏の駐車場満車！？浴室もめっちゃ混んでる！

サウナ→水風呂→外気浴×5セット

両サ室共に覗いてみた感じ座れるスペース無い位に混み合ってる。
一人出たタイミングを見計らって入れ違いで入室。
なんとか入れたからには長めに滞在、外寒いからそれくらいで丁度良い。
外気浴でしっかりと身体冷えるからついつい5セット堪能。

仮眠して軽く飲みに出ますかね。

ひといき酒場ヤッホ

ニラ玉炒め

定期的に無性に食べたくなる一品

段降りやら日程調整をミスった事で今日明日とフリーになった為、迷わず古戦場へGo！

サウナ→水風呂→外気浴×5セット

かなり久々の午前中討ち入り。
先客は5名程だろうか、かなり空いている。
今日は外が少し寒く感じる位だったので外気浴短め、サ室滞在長めだったけどまさかの全セット1人利用！
他の人が居なかったのでこちらも久しぶりのセルフロウリュでバッチリあまみ＆整い、サイコーだったぜ…

日替わり定食アジフライ

ソース？醤油？今日は塩レモン！

休み明けでヤル気も煽りのメールも無かったので午前中で仕事切り上げて古戦場へ！

サウナ→水風呂→外気浴×5セット

今日入ったタイミングは溶岩、薬草共にサ室の温度がやや低めだったが、それが実に良かった！
最初の2セットは両サウナ共低めの温度なのでじっくり長めに入っていても辛くない、2セット目以降は両サウナ共に少しづつ温度が上がり始めて、ラストは薬草の上段ヒーター前で三献茶的5セット終了。
水風呂も外気温も丁度良くてついついセット数が増える。

ここ数日色々なサウナ行って今更気付いたけど、古戦場の外気浴スペースって席にもよるが空見上げると人工物が目に入らない！
整ってる時に目を開けて歪む景色を見る派の自分にとって視覚的なストレスが無いここの環境は最高。

SKCの無料送迎バスで駅まで行き電車一本で上野まで！
こっちに遊びに来たらココは外せない、何より安く泊まれてサウナも良くて最高に助かる施設です。

チェックインしたら2日分の洗濯、そして200円分の乾燥かけてる間に各工程を丁寧にサウナを1セット。
その後は友人達と飲む為に上野から神田まで寄り道しながら散歩。
1年ぶりに会う友人と2年ぶりに会う友人となんだかんだ3時間程飲む。仕事終わりに長々と付き合ってくれてありがとう！

宿に戻ったら即就寝、5時少し前にバチッと目覚めて空いてる内に4セット堪能。
天気悪く小雨降っていたけど100℃超えのサウナ後にはむしろありがたい恵みの雨。
風呂上がりにはカレーとしょうが焼きでビールと思ってたけどしょうが焼きが無い…
メニューから消えた？見落とした？朝は別メニューだっけ？

食事後に幽遊白書読んで時間潰してチェックアウト前に今回初の最上段での1セットでサウナ旅の締めとする。
仕事をやりくりして作った時間でサウナも良いけど、しっかりと休みを設けて完全に仕事から離れた時間でのサウナの機会も増やすべきなのだと痛感した3日間で御座いました。

あ〜現実に戻りたくない

DevilCraft Kanda デビルクラフト神田

シカゴピザ

一度はLサイズ食べてみたいが、2〜3人ではキツいか？

かるまる出てダラダラと向かう事2時間弱、草加健康センターへ到着。
かつて埼玉に住んでた時には来たこと無く？実家に戻ってドラマで知ってから行きたいと思っていた施設。

サウナ6分→水風呂→外気浴×4セット

移動中の汗を洗い流していざサウナへ、広い！熱い！
最下段の通路？がフワフワしてるから歩いてて気持ち良い。
混んでる程では無かったけど、他の人とのクリアランス的に全セット2段目の同じ場所に着席。
前後にサウナ入る予定があるから控えめにするか？と上から目線で挑んだけど熱すぎて6分滞在が限界！けど水風呂冷たくて気持ちいいので4セット堪能。
13時からなにかやる感じだったのでもう1セットとも考えたけど、帰りのバスまでに飯も食いたかったので残念だが諦める。

初めて来た気でいたけど、なんか至る所に既視感が？
そういえば昔、松原団地に引っ越した友人の手伝い後に連れて来られたような？
車出した俺の前で美味そうにビール飲まれた記憶が…

ラッコ飯背脂＋野菜マシ

腹パン、夜の飲み会に影響及ぼすレベルの満腹度

なんかもうどーでも良くなった、緊張の糸が切れた。
突発ブチギレ逃避行サウナ編だ！
東京までの安いチケット手に入ったから、今年初の連休を取って二泊三日のリフレッシュ。

初日の宿はかるまる！池袋にある四半世紀通ってる居酒屋目的での選択だったけど、お店は定休日…
気を取り直して、チェックイン直後にサウナ向かったら丁度スタッフアウフグースの時間！
スタート5分前に入ってしっかり3セット浴びて20分。
ヘロヘロな状態でサンダートルネード入るも上質な肉のしゃぶしゃぶよりも短い時間で即離脱。
もう1セットはケロサウナで静かにじっくりと。

サウナ後は翌日行く予定だった、こちらも四半世紀通ってる洋食屋で食事して、ビアバーで軽く飲んで即就寝。

起床後は朝のスタッフアウフグースに合わせて風呂へ。
昨日同様にトータル20分の熱波と8分程度を2セット。
この後もサウナ1軒寄って今夜の宿もサウナだから控えめに、と思っててもついついサ室に向かってしまう。
かるまるは静かで団体様も基本居ないから長居したくなるんですよ。

キッチン·カロリー駿河台店

チキンカツカロリー焼き

岩手戻ってからは年1〜2回程度でしか来れないけど関東来たら1食は必ずココ！