丸山勇人

安定のホームサウナ。
人が少なく、サウナは熱々、水風呂キンキン。
やっぱりととのいすぎる。

念願のニコーリフレ。

ここの外気浴最高、このままイッてしまいそうかと、、、

サウナ　10分×3 (アウフグース)
水風呂　2分×3
休憩　15分×3

15時のアウフグース前にばっちり整えていざ。
上段で受けたら体感は120度。
その後すぐに水風呂、最高。
ととのいスポットも風鈴の音とともに。

昨日に引き続きマルシンへ。
昼間の今の時期の外気浴はあっついので、
うちベンチ休憩。
これもまたいい。

昨日22時半着。
90分コース急ぎめ。
夜のここの外気浴は特別感あります

サウナ　8分、10分、10分
水風呂　2分、2分、2分
休憩　10分.10分、10分

おれのホームサウナ
やっぱりここの水風呂で締まった後は
ととのいやすい

サンダートルネードからの水風呂、そして
露天外気浴で飛んだ、。

なんとなーく、綺麗なとこだなと思い行ってみることに。
大きい、綺麗なスーパー銭湯。
サウナはどうだろうとチェック、
オートロウリュサウナ。毎0分、30分にオートロウリュあり。

バッチリ3セット決めたが、
スーパー銭湯なだけあって、子供も多め。

あのプールのあとの水風呂は至高。