左魘龍治郎

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩： 10分 × 2
合計： 2セット

サ前飯はまごふじさんで台湾まぜそば♪

宮崎では初めて食べるかも…

5辛でドキドキだったが、美味しくいただきました〜

その後青島サンクマールへ

ホームはコロナ閉鎖の後、アクシデント発生でまだ閉鎖継続…

久しぶりのサンクマール、ぬるぬる温泉は変わらず

サウナは90℃、現在間引きして8人定員

広くて熱い！

マットは布のふわふわのやつ

サウナ自体久しぶりなので発汗がスゴい…

堪らず水風呂へ

水温は自己計測で20℃だが、横の壁から水が噴き出しオーバーフローして気持ちがいい〜

外気浴は、温泉を横切って渡って外のベランダに出る

プラのベンチが2個

鬼の洗濯板と日向灘の波と海からの風が気持ちいい〜

青島ならではの光景

ととのう〜✕ととのう〜

大事な事なので2回言いました

HUNTER✕HUNTER

早く再開してください…

お願いします

ということで今日もよかサウナでした〜

ちなみに「鬼の洗濯板」が正しいみたいです

ずっと「鬼の洗濯岩」と思ってました笑

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサン・ルピナス

午前中だが日曜は人が多い

だが、サ室は2、3人笑

快適、快適！

温度計は96℃、発汗よし！

水風呂は気温上昇に伴い24℃…

ややぬるめ…

外気浴は露天風呂の屋根の下の板張りで

ととのう、ととのう〜

やはり、外気浴は最高ですな〜

ホームが復活するまでは、あちこちでととのうとしよう

サ飯は、しば田製麺所のカレーつけ麺

ビックリするほど行列のできる店だが、やはり美味い！！

量も腹一杯〜

今日もよかサウナでした〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ探索隊、西米良へ！

ホームが閉鎖中のサウナジプシー

週末は県内を遠征してサウナに向かう

今日はヨメの実家から１時間の西米良温泉へ

何年ぶりかの西米良温泉

ロッカーがゴルフ場のロッカーぽくてテンションアップ！

浴室は湯船が二つ、小さな方は少しぬるめでゆっくり入れる

泉質はナトリウム炭酸水素塩泉で、トゥルントゥルンのお湯が気持ちいい

サ室は三段式でオレンジ布マット装備で清潔なカンジ

温度計は88℃、なかなか熱い

こんないいサウナを独泉なんて今日はなんて日だ！

六分終わって、出た所の水風呂へ

形は扇型の浴槽で二人用

水温は自己計測17℃、なかなか冷たい。

蛇口からドバドバ出て、オーバーフローしている

独りなのでこっそり後頭部まで浸かって十字架ポーズでプカプカ

外気浴は露天風呂の岩の上に

スペースはあるので、ととのい椅子があればと思う

周りは西米良の山と緑に囲まれ、川のせせらぎが聞こえる

天気は生憎の雨なので何となくととのわず

しかし、２セット目、３セット目は雨も止んで、山から気持ちいい風も吹いてきて、ととのう〜

蝶々が飛び、鳥の鳴き声が聞こえる…

今日もよかサウナでした〜

風呂上がりに生と地鶏を食べ、休憩室で爆睡

サ飯は、帰る途中の百菜屋で山菜カレー

満腹、満足です

サウナ：6分、6分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は水曜サ活だな…

ホームも6月は閉鎖となり、サウナジプシーとなった…

久しぶりに極楽湯でも行ってみっか！

ということで6年振りに極楽湯へ

腰痛に効く電気風呂がある！

鹿児島の銭湯にはよくある電気風呂だが、宮崎の温泉では貴重！笑

温まったとこで、サ室へ

３段式の間引きして定員13人くらい

結構広い〜

ふかふかの布マットが最上段には背中まである〜

温度計は92℃、かなりの発汗…

6分終わって露天の水風呂へ

自己計測17℃、定員は3人くらいだが、深さがあって気持ちがいい〜

露天のととのい椅子で外気浴！

ととのい椅子もベンチも沢山あるので困ることはない

屋上からの涼しい風で一発でととのう〜

3セット目はサウナ10分→水風呂→外気浴でぐらんぐらんした笑

やっぱりサウナはいい！

だんだんニコイチとかドラクエが増えてきたので撤収〜笑

今日もよかサウナでした〜

また来たいです♪

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言
坐骨神経痛で腰が痛くても、
河川敷ゴルフのロングで10打っても、
温泉来たのにタオル忘れて150円で買っても、
サウナに入れば全部忘れる。

水風呂がぬるくても、
外気浴が気持ちよければととのう〜

そんな日曜日…
　
今日もよかサウナでした〜

写真は今週仕事帰りに撮った夕日がキレイだったので上げました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言
久しぶりの元気湯、久しぶりのサウナ。

サウナも熱く、水風呂も強冷水があり、外気浴も天気がよくて気持ちイイー！

みんなが書いてるコールマンのベッドは常に空いてなくて残念…

サ飯は、併設の中村牛舎の肉山ランチ790円！ご飯大盛、ニンニクマシマシで大満足。

今日もよかサウナでした〜

ホームが、6月一杯は土曜日のみ（それも温泉のみ…）なので、週末は遠征サ活の旅が続く…

Good-bye little Daddy's town

何もかも　閉ざされた　My hometown

ついにホームが閉鎖…（サウナのみ、温泉・水風呂はやってます。）

多分、県独自の緊急事態宣言間だろうから、５月いっぱいは…

あと20日どうやって過ごせば…

悲しみが雪のように積もる夜に…

サ前（サウナないから温泉）飯は、ヌーサヘッズさんのやわらかなんこつアジアンスパイシー。美味しくお腹いっぱいです〜

サウナ：約6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここってセルフローリューできるの？！

今日はホームコースの座論梅GCでゴルフ。

白ティからなので、何とか100は切りたい！

前半はドライバーの調子がよく、オハヨーバーディーもあり、45。

密かに80台を狙ったが、後半は崩れて49。

久しぶりの90台前半でうれしい〜

帰りはヨメに迎えに来てもらって、めいりんの湯へ。

今日は浴室が入れ替えで、スチー厶サウナらしい。

夕方だが、人も少なくてよき！

サ室は、90℃いかないくらいのストーン式。説明書きを読むと、「ストーンに水をかけるとラドゥン（？）が発生する」とか書いてある。セルフローリューしてもよかですか？！でも、周りは誰もしないで普通に入っているので、こちらも勇気がない…

水風呂は外の露天風呂の隣にある。体感温度17℃。天気が悪くなり、雨が降り出したけど気持ちいい！チラーもあり。屋根のあるベンチでととのう〜

3セットで終了

結局、セルフローリューする勇気はなく終了〜

今度、店員さんに聞いてみよう。

サ飯は、たかなべ餃子と生でゴキゲン♪

今日もよかサウナでした〜

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：GW最終日の不思議な出来事

ついにきてしまった、この日が…

前から分かっていたのに…

やっぱりやって来てしまうGW最終日

でもヨメは本日バイトなので、私はイエーイめっちゃホリディ♪

何しようかな〜　

取り敢えずブックオフとゲオ行っちゃう？笑

２店を堪能して、きっちょううどんで昼飯。肉うどんといなり２個を食す。

うーん、満足！と、家のドアを開けたら、ヨメが座椅子で寝ている⁉　　

WHY？　イッタイナニガオキタンデスカ？

時間が朝に巻き戻った？！

オレの強い願いにより、GW最終日が永遠に繰り返される世界に入り込んだ？

ヨメが念能力でダブルを出した？？

えーと、ヨメのバイトの空き時間ができたので、オレのケータイに連絡したが、全然出ないので、取り敢えず家で寝てたが答えでした　笑

ヨメ「ケータイも出らん、メールも見らん！肝心な時に役に立たん！」

すんません、よく言われます…

ということで、空き時間を利用して、ANAへ。

祝日とあって、お風呂も人が多め。

サ室も四人キツキツ。タオルでマスク。
相変わらずのアチアチサウナ。

水風呂はいつもより冷たく17℃！

外気浴はいつもの日向灘の海風〜

流石にととのいますな〜

しかし、鹿児島にもいたけど、水風呂の水をバシャバシャ掻き出すポセイドンや身体ずぶ濡れでサ室に入ってくるレインマンは何処にでもいるのね…

サ室の窓から見てたら、外の水風呂の水かぶってそのままサ室に入ってきたのにはビックリ！

身体拭いた方が発汗いいのにね。

今日もよかサウナでした〜

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：自粛のせいか…

今日もシャンボール好日庵でゴルフの練習。今週２度目なので、流石にドライバーとアイアンの調子が良くなってきた♪
本番の土曜日が楽しみだ。
ここはショートコースだが、歩きで２周すると結構疲れる…

腹も減ったので、サ前飯に「藤うなぎ」で上定食！甘めのタレと鰻が美味い〜　酢味噌和えと肝も付いてお得感あります。

満腹になり、久々のさいと温泉へ。
いつも人が多いイメージなので、コロナ禍でどーかな？と思っていたが、みんな自粛なのか、今までにない少なさ…

サ室も15人はいける広さだが、10名もいない。個人的にはいいけど…　

サウナは温度計で86℃くらいだが、発汗はすごい！汗が流れる。満腹のせいか、いつもより苦しい…　

何とか耐えて水風呂へ。自己計測23℃。オーバーフローさせているが、温度はぬるい笑　せめてチラーがあれば…　長くは入れるけどね〜　

外気浴は露天風呂で。ととのい椅子が３脚。今日は外も暖かいので長くいれる。露天風呂は源泉らしく、これまたぬるい笑　

満腹のせいか、温度（気温）のせいか、ととのいはなく、２セットで終了。

そんな日もあるよね笑

GWもあと１日…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めいりんの湯の「めいりん」て何？

ヨメ不在につき、義理のお父さんと二人でシャンボール好日庵でゴルフの練習。
※シャンボール好日庵については、前回のサ活を読んでください。

２周して疲れたので、めいりんの湯へ。

まだ午前中とあって、お風呂もガラガラ！

サ室もほぼ独泉でいいカンジ。
前回は高鍋町のサウナー全員集合状態だったのに…
何と素晴らしいことでしょう〜

水風呂も安定の17℃でキモツイイー

外気浴も風が冷たくてキモツイイー

3セット終了

帰りに念願の太平寺うどんで、肉うどんとレタス巻きをいただきました！濃いめの出汁で美味しかった。注文がリモコンにはビックリ！

今日もよかサウナでした〜

ちなみに天皇賞・春はボロ負けでした。
福永からいったのに笑

最近はゴルフ人気らしい…
（情報７DAYSでやってた笑）
でも職場ではゴルフやってることを言わない「隠れゴルファー」が多いらしい。
オレは逆にゴルフ休暇が欲しいから「趣味はゴルフとサウナです！」と言いまくって休暇取りやすくする作戦です笑

練習ラウンドしようとあちこち電話したが、どこも予約で一杯！
頼みの一ツ瀬川の河川敷さえも…

こうなったらシャンボール好日庵しかない。

※説明しよう。
シャンボール好日庵とは、お蕎麦屋さんがやっているショートコース（ドライバーを使えるホールも２つあり）で１日周り放題、その上美味い蕎麦まで食べれるという、うちらのゴルフの原点的な場所のことである。

おー、シャンボールも若者たちで混んでいる〜みんな初めたばかりっぽい〜
クラブのブランドがバラバラ笑

久しぶりのシャンボールは、更にコースを改修してて、特にグリーンが素晴らしくなっていた。

ヨメと２人でアプローチとパット練習しながら２周まわった。

残念ながら、蕎麦は今はやってないらしく、お昼ごはんは食べれなかった…

腹減ったので、お風呂行く前に菩提樹（リンデンバウム）へ。

ヨメは一汁一菜ランチ、オレは焼きチーズカレーを。ボリューム満点でお腹いっぱい。美味しかったです！

疲れを癒しにめいりんの湯へ。

週替わりで男湯女湯入れ替え制らしく、今週は男湯はドライサウナ、女湯はラドンサウナとな。

洗髪、洗体から温泉で身体を温める。温泉は、内湯２つ、露天風呂１つで、ナトリウム・塩化物泉でヌルヌル系。よく温まるやつだ。

いざ、サ室へ。
ビックリ！３段掛けのサ室は、間引きしてあるので10人定員だか、上段まで満員！温泉にはあまり人がいないのに…　
仕方なく下段にこそっと座る。温度計はないが、80〜90℃らしい。人が多いからか、そこまで熱くない。

10分入って、サ室の隣の水風呂へ。水風呂は、自己計測17℃。今ならちょうどいい気持ちよさ！
４人くらい入れる深さも十分な水風呂。

じっくり冷してから、露天風呂で外気浴。ととのい椅子と木のベンチあり。ととのい椅子でくつろぐ。南国宮崎とはいえ、今週は風が冷たい。あっと言う間にととのう。天気もよく、気持ちがいい〜

３セットやって終了

上がったら、ちょうど休憩室で皐月賞。タイトルホルダーが２着に粘り、馬連・３連複ゲッツ！ありがとう、田辺！キミ、サイコー！

しかしヨメにたかられて、うなぎのかわのさんの鰻丼弁当をお持ち帰りましたとさ笑。

今日もよかサウナでした〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

「久しぶりのホーム、久しぶりのサウナ。」

前回までのあらすじ

メーテル（ヨメ）にもらった、機械の身体を貰える星へ行けるパスではなく温泉に毎日入れるパスのおかげで、鉄郎（オレ）は温泉には毎日入れたが、そこはまだサウナが中止中であった…

なので、もう一つの無料温泉のここへ。

普段入ってる宮観のたまゆらの湯で温冷交代浴もいいが、やはりサウナと水風呂と外気浴はサイコー！

３セットやったら、空腹もありほぼトランス状態笑。飛びます、飛びます！日本を印度にしてしまえ！

日向灘の冷たい風でととのいました〜

サ飯は、NOOSA HEADSさんのチリコンカンと生中でガッツリ！

今日もよかサウナでした〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ごめんよ。僕にはまだ帰れる所があるんだ。ララァ…

今日もヨメに怒られながら、引越の荷物の整理。

昼飯とお風呂がてらに青島へ。

ひで丸にて、ひで丸定食を注文

注文後、メニューを見直してると「ひで丸定食：刺身、焼魚、煮魚…」とあった。
しまった！刺身は好きだが、焼魚、煮魚はあまり得意ではない…

刺身天ぷら定食にすればよかった〜

ああ～下手こいた〜〜
デ、デ、デ、デデン♪
でも、でも、でも、でも♪
結構美味かった♪
いや、かなり美味かった♪
ハイ、オッパッピー！

煮魚は鮪の頭の煮付？焼魚は白身？？
魚詳しくないのでよく分からないけど完食
青島に来た時は是非！
でも１時過ぎには売り切れて、刺身定食と海鮮丼のみに…

満腹になり、ホリデイ・インへ。
　
温泉はオーシャンビューの横長な浴室
温泉は弱アルカリ水素塩泉で少し色のついたトゥルントゥルンのお湯でよく温まるやつ。
打たせ湯と壺湯もあり、日向灘を見ながらゆったりと。

いざサ室へ。広さはギュウギュウだと８人、今だと４人定員か？
ストーンがのった電気式で、温度計は90℃を指し、かなり熱い。鼻腔ピリ、ちくピリする。６分で汗が流れる。

水風呂は４人定員の自己計測21℃
チラーはなさそうだが、今日は丁度いい。
独りでゆったり冷やされる。

休憩は露天風呂へ。
日向灘の風を受けながら、オーシャンビューのととのいベッドで寝転がる。
う〜、ここは天国か？!

キミ、サイコー！はい、ホーム決定！

ワウディーのパスあれば、無料だし笑

ヨメ、ナイス判断！誉めてつかわす。

という訳で、宮崎のホームは今日決まりましたことをここに宣言いたします。

今日もよかサウナでした〜