サウナ好きリーマン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に愛知のサウナに来た。
よく行ってた富美の湯へ
ここの外気浴はいつ来ても落ち着く

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：ニコーリフレで泊まって朝サウナ
休憩1回飛ばしでふかーいリラックス
朝食はニコーリフレ自慢のバイキング
イカ・海老・明太子等、海の幸ガッツリ
わんぱく盛りにして満腹

わんぱく盛

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張の帰り
札幌で一泊することにしたので飯も美味いと評判のニコーリフレへ
タイミングよくロウリュタイムに当たり
がっつりアウフグースを浴びる
リフレから外出してジンギスカンで有名なだるま4.4店へ
20分くらい並んで着席
スタンダードなジンギスカンをオーダー
野生味溢れる肉が堪らない

成吉思汗 だるま 4・4店

ジンギスカン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：30分、10分
合計：2セット

一言：連泊したのでこの日もサウナ
1セット目、出張の疲れからか休憩からの爆睡
これもサウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ヘルニアの手術をして1週間
もう良いだろうと出張先でサウナへ
そこそこ熱い
そしてちょっと外気浴できる露天風呂が気持ちいい

サウナ：10分×2
水風呂：30秒×2
休憩：10分×2
合計2セット

先週からマイコプラズマ肺炎にかかりサウナに行く気力もなく、やっと回復して、出張で広島へ。

広島の夜を堪能して朝出発前にサウナへ。
久々なので熱めに感じて2セットで大満足

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家庭内のいろんなことが片付いたので1週間ぶりのサウナへ
相変わらずサ室はほぼ満員
ロウリュ タイムは狭間の時間に入ったので受けれず、でもリラックスできた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寒いのでサウナへ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：新年会をここでやることにした。
月曜だからかかなり人少ない、相当珍しい。
サクッと入って新年会
メンバーみんな大満足

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：毎回スーパー銭湯だと飽きるので、
普通の銭湯へ。
万人受けを狙った90℃近辺ではなく、熱めの105℃

あまみもしっかり出て気持ちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：たまには変化をつけようと
(サウナ→水風呂)×3+休憩でやってみた
いつもよりほんのり温かい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：前日カプセルで一泊して朝5時にサウナ
サウナ付きカプセルに泊まるのは初
起き抜けの体に強烈な熱と水風呂が心地いい。
朝食は資さんうどんで！

資さんうどん 魚町店

かしわごぼ天うどん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：小倉出張で泊まることにしたグリーンランド小倉店
飲んでいたので、サラッと堪能

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：銭湯系サウナに行きたくなって
思いつくのはまずここ
水曜だからか人多め
休憩短めで3セット、以上！

サウナ：12分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気軽に行こうと竜泉寺の湯へ
人激混み、そしてうるさい
サ室にいるのは長め、休憩は相対的に短めで

サウナ：10分、20分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2022年はウェルビー 今池で締めて
2023年はウェルビー 栄で初サウナ
年末年始の対応で疲れたのでマッサージメインでウェルビー 栄へ
ロウリュ タイムを満喫しマッサージへ
60分3900円でちゃんとしたマッサージは結構コスパいい気がする。
今年はサウナだけでなくこういったオプション的なものも楽しむ余裕を身につけたいと思う。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年最後のサウナ納め
勝手に聖地と崇めるウェルビー 今池へ
レストランが23時ラストオーダーだったので
1セット入ってレストラン→がっつり晩酌→年越しサウナへ
完全に寿司詰めのサ室でカウトダウンロウリュ 、2023年も良い年越せそう。

ベトコンラーメン

にんにくにく！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今年のキャナルリゾート 納め
ドムのような防寒着を着てバイクでキャナルリゾートへ
サ室に入るとほぼ満席
人の出入りが多いからかそこまで熱く感じず、長めに12分いられた
水風呂は秋口に強烈な体験をした滝
やっぱり強烈
水風呂の温度は15度近辺と秋の時に比べて高め

ついつい4セット堪能してしまった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：四日市の玉の湯納めに行こうと思ったら1/10まで修理中。
ちょっと遠出しようと気になっていた豊橋 サウナピアへ。
バスが1時間に1本だとかで、行きはタクシー・帰りバス。
清潔な浴室内と高めのサウナタワー
110度は越えてるけど、長喜温泉と違ってカラッとしている。
水風呂も2種類あって、ちょうどいい温度。
極め付けは外気浴、寝椅子と周囲の適度な雑音でリラックスできた。

サ飯は豊橋駅前の旭日酒店へ
タバコの吸い殻は地べたに投げ捨ててくれ、と圧倒的なワイルド感
ビールと日本酒、あとちょっと他の酒
そんなにがっつり行かないおつまみ類
こういうのが良いんだ

旭屋酒店

おでん

サウナ：10分 、10分、20分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年最後のウェルビー 栄納め
長めに入って水風呂からの完全に脱力
サ飯は近くの魚椿 栄店
刺身も天ぷらも美味い！

立呑み 魚椿 栄店

刺身3種盛り

3種で頼んだのに5種出てくるお得感