サウナ:10分×2
水風呂:30秒×2
休憩:10分×2
合計2セット

先週からマイコプラズマ肺炎にかかりサウナに行く気力もなく、やっと回復して、出張で広島へ。

広島の夜を堪能して朝出発前にサウナへ。
久々なので熱めに感じて2セットで大満足

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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