けんじ80

三連休の朝ウナ！
絶対混んでると思ったので気合いでAM:5:00にIN

ケロよ、オラに元気をわけてくれ〜🙌🔵
という感じで元気を頂きにきましたー。

外気の椅子がまた減った？？と思ったら黄金の湯あたりに移動してただけ。（よかったぁ〜）

フィン　7×3、ケロ　8×2の5セットを堪能させていただきフィニッシュ。
あー、明日は休日出勤かぁー。ということは一旦忘れて
楽しい今日をスタートします！

怪我の治りを早めるためサウナ！（単にサウナいく口実です）
テーピングを剥がし、さぁ行くぞ！

夕方になり風がでてきて少し涼しくなってきて外気浴が最高でしたー。
誕生月の特典をこれでもか！ってくらい使い尽くしちゃってすみません。

サウナ室は空いてて熱も逃げず、貸切で瞑想ができて良し👍
あと3回くらいは行きます🤭

相馬水産 富士見店 まぐろや

上鉄火丼

サービスデーで格安！ ほっぺたがトロけ落ちましたー。

くっ。やらかした。
ランニング→サウナまでは順調。
ずっと昨日からの違和感&痛みが残り左足が重い。

病院へ行ったら「内側広筋靭帯損傷」😭😭
幸い早く注射💉打てたし、安静にしてれば3〜4日で復帰できるとのこと。

心配なのはテーピング状態でサウナ行けるのか？？という点。

ユーラシア♨️さんは変わらず最高でした。

貴重な休みなので特別な日にしたい！
早朝にランニングしながらやりたい事を考えた結果、サウナと鮨食べたい。

誕生月だから魔法のクーポンが使えるジートピアか迷いましたが
ユーラシア♨️
外も暑いし、ベストコンディションの時に魔法を発動します。

誕生月割引使い放題の今月はかなりユーラシアさんにお世話になる予定です。

いうまでもなく。安定のリラックス施設です👍

久兵衛

にぎり（唐津）

実は数ヶ月前から予約してました。 ランチは初でしたが美味しゅうございました。

無性にさっぱりしたいのになぜか今日はランニングするモチベーションが上がらず。。お昼時間？？ん？？サウナチャンス！！

ということで久しぶりのホームへ。

なんか体感的にサ室が熱くなってる！？？
水風呂も冷たくなってる気がする。

やっぱりここは落ち着く。なによりストレス感がない。

今日は時間があまりなかったのでサクッと3セットのみ。
それでもバッチリととのいましたー。

ありがとーホーム、また来るよホーム🏠

温玉味噌カツ丼+選べる麺セット（ざるそば）

お腹ぱんぱん、大満足！ さぬきやはハズレなし！

最近不眠症っぽさがある中、サクッとワークアウトアウト。
ゴールはユーラシア♨️

まだ暗がかかったとこから徐々に明るくなっていく景色がとても綺麗で心が癒されました。

心が癒さられたあとは体と精神を清めよう！

AM:5:00にINして朝ウナ。

ジワジワ汗が出るケロで毒素をだして
体感もっと低いだろ？という水風呂で締めて
朝日が登る景色を見ながら外気浴

あー贅沢だ。もう少し頑張れそうな気がする。
と思えた今日でした。

ところで前回気づかなかったけど、トントゥくんが奥に席替えしてました。
あと、白いベンチ二基なくなってた😢（あれ、好きでした。）

アルギニンV

アルギニン注入！！これ大好きです。

今日はようやく金曜日！！
さっさと仕事をかたづけてセルフケアー。

忙しさでなかなか来れなかったから久しぶりのユーラシア♨️

最近、高湿度が苦手だと理解しましたがケロサウナは丁度よく
やっぱり高温サウナに入り浸ってしまいました。

ケロ（8分）→水風呂→冷湯→外気浴　×2
フィン（10分）→水風呂→外気浴　×3

計5セットを堪能し、秋っぽさを感じつつ自然タトゥ発現（アマミ）

よいサウナライフでした。
今週も頑張った👍

9月の一発目はこちら！

徹夜明けでようやく解放され、へとへとからのIN。
運良く予約せずいけましたー。

存在は気になってたけど水風呂無いしなぁ〜、と正直やや牽制してましたが結果的に良かった！おもしろかったです。

水風呂ないけどアイスサウナがある！
マイナスの中、身体がいい感じに冷えて良き👍
サウナ東京で衝撃を受けてこれで2回目。

サウナ10分→アイスサウナ1分　を5セット。
ととのいましたぁぁぁー。

アジアンダイニングバー SAPANA パレスサイド店

カオマンガイandビール

もうタイ料理大好き！

ハシゴ第二弾はここ！寿湯さん！

最初に結論を言うと、自分の中の銭湯サウナ♨️の中では間違いなくNo.1！！
衝撃すぎました。

外見はザ、銭湯。
何がすごいかというと「露天水風呂」がヤバい。

まず、外の水風呂がシチュエーション的に気持ち良すぎましたし
バイブラが効いていてノーガードなのに心地よい冷たさで永遠に入れそうな勢いでした。

サウナは小さめでしたがすごく良い香りがして
湿度のバランスがよく苦しくない。
ただ、ヒーターの近くに座った時は焼けそうでした🤣

洞窟水風呂もあったり、まさにお値段以上の満足感❤️
最高でしたー。

お疲れさまーー8月！2024年も後半戦
また、明日からがんばりましょー。

今日は31日。
8月を締める日。ということでサウナ！（←どうゆうこと？？）

忙しすぎてサウナに行けず続きだったので8月の最後くらいサウナに没頭するためにサウナ巡り。

もともと気になってたこちら。
6階がリニューアルされた時から行きたくて仕方なかった施設。

従来のサウナと水風呂は安定のバランスで良き！
そしていよいよ6Fのサウナシアターへ。

広い！広い！
マイルドな暑さでサウナへの復帰リハビリにバッチリ
そしてペンギンルームへ。
おもしろい！！

ということで7分×2セット。

今日はまだまだ続きます。

台風🌀だけど、いや台風だから！サウナにいく。

ということで隠れ家のココ、クリーンスパ市川さん。
来るのは2回目。

混まない施設の印象でしたが、さすが週末。
タイミングによってはほぼ満席の時もありました。

水風呂は18℃なのにバイブラっぽいのがあって衣が剥がれて絶妙にきもちぃぃ〜。
そして外気浴は台風のおかげでいい風🌪️が吹いてくる。
5セットこなし、「台風ととのい」を頂きました。

残念なのはサウナ室。
サウナ自体はよかったのですが、タンをペッペと吐くやら
汗カットマンがいたり、民度が残念でした😭

それ以外はほんとにコスパもいいし、最高っす。

からあげの鉄人 ニューコースト新浦安店

チキン南蛮丼

お、重い。（お腹ぱんぱん）

2日連続のホーム🏠

さすがお盆シーズン。朝から賑わってました！
甲子園を観ながらサウナに入ってまさに「夏」。

ストレス溜まってる受験生を連れてGO。

もう熱気で最上段はムリーな状態でした。

そしてそのあとの水風呂がやっぱり気持ちぃぃぃ。
16℃が身体を冷やしてくれ最高のひととき。

初めてととのうを教えてくれたこの施設、やっぱり大好きです。

ドデカミンストロング

ほんとはゆっくりしたかったけど仕事なのでささっとチャージ

暑い、暑い、暑いーーー。

世間は今週からお盆休みとのことですが我関せず（つまり明日から仕事）
ということで家族サービスを行い、明日からに備えてメンテナンス。

めちゃくちゃ人多いーー。
そりゃそうか。

とういう感じで水風呂を欲しってるマンとしては
水通ししたあと、短めのサウナ（5〜6分）をキメて
水風呂と外気浴を堪能。😊

その後、サ飯はめちゃくちゃハマってる王将の「天津丼」！
ここで奇跡。
長男と自分の待ちアラームが並べると37（サウナ）！

あーーーー。サウナの神、あざす！←キチガイ

とにかく今週もがんばろ。

餃子の王将 アリオ葛西店

天津飯セット（甘酢、大盛り）

街中華チェーン最強！！毎日食べたいです。

久しぶりに真面目なサウナ投稿。
というかサウナもひさびさ。

昨日は子供のためにフルに活動して疲れが爆発しそう。
なので朝一に8kmくらいランニングに行き追い込んだところで
前から気になってたこちらへ。

結果、期待どおり！いや期待以上でした。

高温サウナはジートピアさんに近いヒリヒリ系
瞑想サウナは文句なしに没入感が半端なく落ち着く感じ👍

そして水風呂！
もぉーー何も言えない。気持ち良すぎ！

今度はゆっくりこれる日にまた来よう。

さぁ、お盆に向けて心体ともに準備OK。

夏だから、夏なので。。水風呂入りたーーい。　

ということで8月の一発目はココ。
まさか、サ活投稿ができるとは。。

昔からサウナっぽいのがあると思ってましたが（ミストサウナ的なやつ）

まずは、子供達と一緒にきっちり水泳をしたあと
ミストサウナへ。
と思ったら故障中。。残念😭

ならば、もうひとつのサ室へ。
みるとちゃんとサウナストーンがある。
マイルドな温度でゆったり。

帽子必須な施設ですがこの中では帽子をとってサウナを楽しみました。
シャワーでかけ水したあと、巨大水風呂へどぼーん💦

ぷかぷかしながらいろいろ思考。
そして少し休憩→水泳→ミストサウナ→巨大水風呂のエンドレスLOOP。

夏にぴったり、最高です👍

所用帰りに長男と立ち寄り。
受験生で大事な時期になるので今後はあまり一緒には行けなくなりそう。。😭

スタジアムサウナは相変わらずマイルドな熱で素敵でした。
そして水風呂がキンキンで最高！！

スタジアムサウナ（6分）→水風呂（2分）→外気浴（適当）
×5セット

とにかく7月は今日でおしまい。

夏の暑さのせいかサ室の滞在時間は短くなってますが
きっちりととのえてるので自分的にはOKです。

夏もサウナ楽しみたいです。

ミニどんぶり（マグロ丼）とビッグり白身フライ

7月もお疲れ様ーーーーっす！

気がつけば木曜日！
やっと週末に向かってることを実感しつつ、ホーム🏠へ。

サ室は空いてるのに水風呂と外気浴がめちゃくちゃ混んでました。
外が暑いと水風呂長めに入っちゃいますよねーー。
気持ちはわかる。

フィン（7分）→水風呂（2分）→外気浴（長め）
×5セット

今週もあと1日。頑張りましょー。

ミニうな丼とざる蕎麦セット&デカラ

1日遅れの土用の丑の日！！

暑い、、、今日も暑い🥵
どーせ暑いならこちらから汗を出しちゃおう！

ということでホームサウナ！

月曜日なのに人がいっぱーーい😆

サウナの中で「外はまるでサウナです！熱波です。」のようなニュースをみて自分が今いるところがシュールすぎて
笑いを堪えるの大変でした。

サ室はアツアツで良い汗がでました。
水風呂はめずらしく渋滞してましたが程よく冷たく気持ちいいーー。

これから本格的に訪れる夏が恐ろしい。。

フィン: 7分
水風呂: 1〜2分
外気浴: 適当（7分くらい）※日陰が大人気

↑5セット。うっす😑

CCレモン（南国フレーバーミックス）

トロピカル🏝️夏にぴったり！

重めの仕事が終わり時間が空いたのでサウナチャンス！！

でも今日も夏日で外は36℃🥵
さぁ、どうする？と迷ってましたが、結果行って良かったー。

夏の暑さでひよりました。

フィン→7分　× 4
ケロ→10分　× 1

合計5セットを堪能。

サウナにはいると水風呂がめちゃくちゃ気持ちいいし
外が涼しく感じる🙌

夏に負けるな！！！オレ。

サウナありがとー。

マルヤス酒場 浦安店 1号店

油淋鶏とご飯

かなり遅めの昼ごはん（もはや晩ご飯？）

長男の最後の大会を観戦したあと、奇跡的に会場から近い法典の湯♨️さんへGO！

疲れた身体を癒しに家族でお風呂入ってご飯食べて最高の日曜日でしたー。

湯のマークが緑だったはず！？が涼しい水色へ。
毎回来るたびに思いますがここは天国です！！

よもぎサウナ長めに浴び、高濃度炭酸泉のコンボが最強すぎました。😆

法典カレー（焼肉）

シンプルに食欲をそそりました