すてきんぐ🧖⛺️🍺

キヌヒカリと平日サ活
朝霞まで足を伸ばす
お久しぶりですねぇ〜
むっしむしサウナも久しぶりですねぇ〜

1020in 1240out 6set
❶低温多湿 8min
❷ひな壇2段目 8min
❸セルフロウリュ 12min
❹低温多湿 10min
❺ひな壇3段目 10min
❻セルフロウリュ 10min

前回真夏だったせいかひな壇上れなかったのが今日は3段目で心地よかった…最後6段目試そうかと思ったらセルフロウリュ誰もおらず誘惑に負けた…
でも完ソロできたので満足✨

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

醤油ラーメン

毎月10日は晴天家の日500円/杯 このために地元へ戻る 無料ライスがなかったの残念

日曜朝湯定期
いつもの洗体湯通し水通しからの本日は4set
安定にととのふ〜

連闘で十條湯♨️
仕事おわりのキヌヒカリとサ活上がる時間で待ち合わせして先にイン
途中終わったのかな？とLINE確認すると残業で入れてなかったとか🫢
上がって合流してメシ食って帰りました〜
洗体▶︎湯通し▶︎水通し(ぬる湯はマンゴーフレッシ湯)
& 2set

今月最初は鶯谷や駒込遠征も考えるも面倒くさくなって近場優先…でやなぎ湯で水曜サ活🧖
1445im 1515out
シルキーバス→マッサージバスの湯通しから水通し
サウナは3set 6min → 9min → 9min 十條湯と温度差はないのだけどやはりロウリュある分汗の出が早い💦
でも適度な湿度で満足感は高いです
平日は空いてると評判ですが開店直後はもちろんゆったりしてました

朝湯定期
いつもの湯通し水通しからの3setゆったりのんびり☺️
涼しくなってきたので〆の湯通しも♨️

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

サービスセット(うどん＆ミニカレー丼)肉増し

やっとカレー食えた🍛美味い‼️

三連休最終日は前日の酒疲れ癒しも目的に十條湯連闘
1515in 1645out 3set
ほぼほぼ満員🈵みなさん疲れを癒しにきたのですね
でも気になることもなく非常に落ち着いてゆっくりできました
湯通しもいつも以上にゆったりしました♨️

日曜朝湯いつもの湯通し→水通しからの4sets
0810in 0945out
雨の予報もあったからか空いておりました

男爵寿司 十条店

ビールに握りを🍣

ここはコスパ良い 土日は本鮪3貫がお得🉐

せっかくの朝湯投稿忘れてました
このあとビール祭り行って酔っ払ったからだな…
記録だけでも…
0810in 0940out 洗体→湯通し(ぬる→あつ)→水通し
土日は朝んぽしてるので湯に浸かるのが外せません
サウナ＆水風呂はゆったり3set
少しだけ開いてる窓から見える青空が良いですねぇ〜

けやきひろば

ビール祭りでのREPUBREWと桜海老そば

初出店だしみっちゃんきてるしたらふく呑んだ🍺

まだまだ暑いですねぇ〜
サウセンのペンギンルームも呼んでたけど今日は細々やることあったので地元でのんびりとしてからやなぎ湯へ

1430in 1550out 4set
久しぶりのオートロウリュ＆送風であまみバキバキ…
しかし外気浴も102℃の後であればととのいますねぇ〜

ほり

日本酒中心に

ほぼ予約で埋まってましたがカウンター２席だけ空いてました。川中島の杜氏さんがご来店されてました

相棒キヌヒカリ呑み会のためソロ活
今日は汗を流しによりみちして久しぶりにロスコへ
1930in 2050out 下茹でからのゆっくり3set
サ室は暑いけどゆっくりじんわりできました
人も少なく夜は外気浴も落ち着いた季節になりましたね🍁

豚の生姜焼き(単品)

美味しいんですよね😋 ホッピーに枝豆、いわしのごま漬けなどとともに

先週台風でお休みとなった朝湯♨️
久しぶりに訪問
洗体→湯通し(ぬる→あつ)→水通しで準備完了
4setいただきました

お風呂よりサウナの方が密度高め
やはり朝湯は人気ですね☺️

くら寿司 十条店

フランキーのエネルギーコーラ

クラフトコーラ！

9月は1日から始動
昨日雨の止み間にちょうど行って帰ってこれました🌧️
身体がしんどかったので洗体後の湯通し＆水通し入念にして3set
じめじめしてましたがさっぱりしました✨

立呑み晩杯屋 十条

チュウハイ

癒されますねぇ〜

出発までの1時間で⏰
昨日サウナ堪能しすぎてお風呂入ってないので露天の釜風呂など朝焼け見てましたが、天気が回復するとフィンランドサウナとクリスタルサウナから景色も見たくて短時間でしたがいただきました✌️
笹野さんのポスター帰り際に発見✨

台風接近するのかしないのか⁉︎
行ってみないとわかんないので計画通り遠征サ活🧖
東名乗って厚木あたりまで雨の匂いもしませんでしたが秦野中井あたりから豪雨…静岡着いても豪雨🌩️
いまだに豪雨ですが施設は素晴らしい👏

漢方→高温→フィンランドと進めましたがまた物足りない…😭明日早朝の出発までにお風呂入りにいこっと♨️

こってりラーメン

ビール→ハイボールとつまみ食べながらの〆に背徳なやつ

今日は相棒キヌヒカリが仕事＆呑み会
ゆえにゆっくりソロ活…サウセンかロスコか…で朝から悩んでたのだが外出た瞬間「あ、まだペンギンルームだ…」とカラダが教えてくれた！

11時頃には着いて恒例の一服してたら若い男性が「サウナに関するアンケートにお答えいただけませんか？」と🤔のんびりソロ活ですし無論ok👍
聞くところ関西の建築学部の学生さんで上京されてサウナ施設で研究のためのアンケートに回ってるんだと✨日本もまだまだ捨てたもんじゃないねー✌️
若人あっぱれ🇯🇵
死ぬまでに彼の作ったサウナ入りたい☺️

てなことあって1120in 1340out
洗体→湯通し→水通しから
❶3段目10min ❷2段目10min(クロスさんアウフ)
❸3段目15min ❸2段目10min(たなかすすさんアウフ)
❺2段目15min 水→ペンギン🐧の流れは最＆高🙌

休憩して鶯谷で夕飯食ってかえーろ🚃

生姜焼き＆ハムエッグ＆ミニ燻製カレー

ソーセージがなくてハムに…あ、朝もハムエッグ食ってたwタマゴ1個残ったからミニ燻製カレーも食べたー😋

二日連続十條湯♨️
今日は昼呑みしたい…なら週一日曜の朝風呂でしょう！ということで参りました

0815in 0930out
十條湯安定の洗体→湯通し→水通しから
あつ湯は実宝湯

10min 水3min 休5min
体拭いて脱衣所で仁王立ちでNHK
本日は体操男子団体のお話

前来た時もっと混んでた気がしたけど今朝は空いてた

ピザトースト＆アイスコーヒー

はじめて入りました😋

夏休みはまだ先のためふつーの週末🎌
1545in 1715out
台風一過でとても暑かったですねー
青い空はめちゃきれいでしたが

今週も相棒キヌヒカリとサ活
ホームとしてお世話になります十條湯♨️

ここのお風呂いつも浸かりたくなる…
洗体→湯通し→水通しからの
10min → 水3分 → 休み7〜8分 x 4set
猛暑日だったせいか一度温まるとなかなか体温下がらず水風呂も少し長め

そこそこサウナーさんいらっしゃいましたが毎回椅子には座れ、身体拭いて2〜3分したら脱衣所で甲子園観ながらクールダウンのループが気持ちよかった

三連休毎日サウナ🧖✌️
1710in 1820out
洗体→ぬる湯→あつ湯→水通しからの
10min 水2min 休5min x 3set
休みは❶椅子内気浴❷脱衣所1F❸脱衣所2F
サウナー多めでしたがサ室max6名ほぼ2〜3名
秩序あり気分ヨシ👉

立呑み晩杯屋 十条

チュウハイ

ヨシ👉

1115-1400 三連休中日
相棒キヌヒカリと画策しておでかけ
行くまでがすでにサウナでしたが…🥵

1330のアウフグースあるとのことで整理券いただく
洗体→湯通し→水通しで準備万端
❶3段目9min 水1min 外気浴5min
❷3段目6min(オートロウリュ) 水1min 内気浴5min
❸❹3段目9min 水1min 外気浴10min
❺2段目10min 水1min 内気浴10min
❻アウフグース(ウインドチャイム？)
※静かに音が鳴ってました

スマートウォッチ持ち込めなくなってて久しぶりに12分計とにらめっこ…TVは甲子園でした⚾️
オートロウリュしっかりキマシタ🔥
アウフグースはメリハリあって超絶ととのう☺️
外気浴ではクラッシュアイスをタオルに包んでリンパ冷やしたりしてたらスーッとして気持ちよかった
温浴なども楽しみ贅沢なランチして爆睡こいて1日堪能してまいりやした✌️
夕方めちゃ人いましたがお昼前後はいい塩梅の入りでした

カフェデリプレート(チキンのトマト&チーズ)

小鉢が沖縄でした😋

1605in 1720out
洗体→湯通し5min(ぬる&あつ)→水通し3min
10min→水2min→内気浴7min
8min→水3min→内気浴7min
10min→水3min→脱衣所2F5min

箱は小さいけど混みはしない
水風呂つめたくはないがまったりできる
地元民として良さを再確認✨

立呑み晩杯屋 十条

チュウハイ

大人の水分補給