1115-1400 三連休中日
相棒キヌヒカリと画策しておでかけ
行くまでがすでにサウナでしたが…🥵

1330のアウフグースあるとのことで整理券いただく
洗体→湯通し→水通しで準備万端
❶3段目9min 水1min 外気浴5min
❷3段目6min(オートロウリュ) 水1min 内気浴5min
❸❹3段目9min 水1min 外気浴10min
❺2段目10min 水1min 内気浴10min
❻アウフグース(ウインドチャイム?)
※静かに音が鳴ってました

スマートウォッチ持ち込めなくなってて久しぶりに12分計とにらめっこ…TVは甲子園でした⚾️
オートロウリュしっかりキマシタ🔥
アウフグースはメリハリあって超絶ととのう☺️
外気浴ではクラッシュアイスをタオルに包んでリンパ冷やしたりしてたらスーッとして気持ちよかった
温浴なども楽しみ贅沢なランチして爆睡こいて1日堪能してまいりやした✌️
夕方めちゃ人いましたがお昼前後はいい塩梅の入りでした

すてきんぐ🧖⛺️🍺さんのタイムズ スパ・レスタのサ活写真
すてきんぐ🧖⛺️🍺さんのタイムズ スパ・レスタのサ活写真
すてきんぐ🧖⛺️🍺さんのタイムズ スパ・レスタのサ活写真

カフェデリプレート(チキンのトマト&チーズ)

小鉢が沖縄でした😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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