すてきんぐ🧖⛺️🍺

お泊まりしたからやるわよ朝サ活🔥
0530in 0645out 10minx3sets
朝は夜より空いてる
①ほぼソロ②完ソロ③三人でサイレントコウリュ
ととのい椅子もゆっくり
今朝もチョロチョロオートロウリュの意外なパンチ力健在
さて…貴重な週末休み…
チェックアウトして呑みいくか…🍺

立呑み晩杯屋 御徒町店

チュウハイ

知り合いの店員さんを励ましに🤭

年明けから年度末まで週末も仕事ありフラストレーション溜まり気味…😤
相棒キヌヒカリの休みと合う金曜夜にお泊まりサ活っ‼️
サウナ物産展で大判mokuタオル購入したこちらSHIZUKUさんへ初訪問🚃

21:15in 22:20out 3set
下茹で10min → 水通し2minから
サウナ10min 水風呂2min
1set後はととのいスペースなく水分補給即2set目でしたが22時近くになると大浴場もサウナも人が少なくなり落ち着いて蒸されました☺️
計30minのサ室の半分以上ソロでした
オートロウリュはちょびちょびでしたが一人で狭いサ室で受け切るとなかなかアチアチであまみ出現しました🔥

カレーライスw/モツ煮＆生ビール

ゴロゴロ具材のカレーにモツ煮をちびちびかけてモツ煮カレーにして食いましたよ

半日上がりでやなぎ湯へ
これで近所三大銭湯サウナ(十條湯 かが浴場 やなぎ湯)へ2025初詣完了

1750in 1900out
3set 8-10-8min
休憩は外気浴x2と内気浴x1
ラストはオートロウリュ…
ひさびさでしたがきますねぇー🔥
安定の水風呂のおかげで
キモティイィー　でした✌️

大衆酒場 斎藤

赤星大瓶

サ活あがりの気道確保を赤星大瓶とか最高の2文字しかない🍺

日曜朝湯定期♨️
0825in 1000out 3set 12min/set
洗体→ぬるあつ湯通し 〆のぬる湯
三連休中日だけ仕事なかったのでこれた
寝坊して少し出遅れましたが…
サ室は満席までいかないけどそこそこ入ってる感じ
快適

マクドナルド 十条駅前店

メガマフィンセット

喉の潤いが足りずドリンクL🥤がっつり🍔

平日サ活
1745in 1925out6set
最初の1setは相変わらずまとわりつく湿気への順応が必要だったけど、それ以降はマイペースでML完走2回、うち1回は久しぶりの最上段
SLも2回最上段で焼かれキンキン水風呂冷却レスキューあまみバキバキ
めちゃくちゃ空いてて久しぶりのかが浴場堪能しました♨️

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

晴天家の日ラーメン500円

サ活のあとは味濃いめでライスはやめとく

2025サウナ始め　2025年も日曜朝湯定期
年末年始は3年ぶりに実家行ったりキャンプがあったりでやっと本日汗かき初めしてまいりました

0805in 0940out
洗体→ぬるあつ湯通し水通しからの3et
12-12-15min 〆の開運巳湯のぬる湯
ポコポコ泡に癒されました
連休明けのせいか温度94℃からスタート
100℃になったのは1時間ちょっと過ぎてからでした
そして朝からサ室は大混雑
お風呂もたくさん入っててみなきたかったのですね
良いかき初めでした

雨ニモマケズ

雨マケ式汁無し担々麺

粉チーズ追い飯つきで

十條湯朝湯〆め
今月は日曜に仕事が多く結局12/1以来の訪問
(反面平日に行きたかった施設訪問できたけど)

0805in 0945out
今年最後の十條湯の朝湯♨️
朝一番だったけど今日は空いてました
ギルさん納めたと聞いてたのにいらしてびっくり🫢
ご挨拶＆お土産＆サイレントコウリュ
ありがとうございました

じっくりぬるあつ湯通しからのゆったり3set
〆のぬる湯通し
冬になって湯通しが外せなくなってきた
十條湯おそらく今年最後かな
大変お世話になりました

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

肉うどんネギ増し

ねぎとラー油の相性抜群

半日の休日出勤からソロサ活
ひさしぶりですし仕事先から地下鉄一本でこれるサウセンへ
1410in 1615out 6setうち2回アウフグース堪能
土曜日で入りも多かったですが最上段も2回✌️
ありがとうございました
追伸 ゆず湯＆ゆず水でした

ソーセージエッグ＆燻製カレー＆枝豆

今回はソーセージあった！カレーはミニで

平日サ活　1115in 1300out
相棒キヌヒカリと初訪テルマー湯へ♨️
サ室は空いてるしお風呂も充実しててゆっくりするにはとても良い
洗体→ヨーグルト湯＆露天で湯通しからの
3set 6min 9minx2
中性電解風呂5minからのミストも少々
休憩は外気浴→露天寝湯としてみたけど
外気浴が気温の割に心地よかった…
終了後食事して惰眠貪ってきました

ガパオライス

グリーンカレー？な味わい…野菜にドレッシングなく…🤔

週末の休日出勤乗り換えソロ活
帰り道かつ休日料金なし短時間料金
…となればひさしぶりの池ブラ！
1900in 2100out
湯通し→水通し(湯通しも時間かかるようになった)
からの4set
2段目9min(AL発動)→3段目8min→3段目8min→2段目9min(AL発動)
サ室は温湿度バランスよくしっかり発汗
水風呂は2minくらいじっくり入れた16℃
適度な人数で落ち着いて過ごせました✨

リンガーハット 西池袋店

ミニ皿うどん＆餃子5個＆生ビール

西池袋方面はほぼ定番

初訪
先日のサウナ物産展でグッズ買い漁りましたここに🤭
2hコース 11:08in 13:05out
平日休みのサウナ探訪に相棒キヌヒカリと🚃
雲ひとつない青空の日に来ることができました
青すぎて外気浴で失神するかとおもた
初訪は勝手分からず2set様子見がちで計5set
乾きすぎず濡れすぎずいい塩梅のサ室でした
また来たい

麺尊RAGE

特製軍鶏そば

美味しい…が普段食べ比べることのない系統の味ですね🐔

日曜朝湯定期♨️
先月はキャンプや体調不良でなかなか来れなかった
今月は1日が日曜🎌
洗体-ぬるあつ湯通し-水通しからの3set〆のぬる湯
1set12minと少し温まりまでの時間かかってきた🥶

クイーンズ伊勢丹 十条店

おかずなおにぎり ゆでたまご おすいもの

昨夜買っておいた 噂のおかずなおにぎり他のも食べたい

11月最終日
今月はキャンプやら体調不良やらでサ活少なかった…
朝から寒いので相棒キヌヒカリ仕事のうちにひさびさのかが浴場♨️
さくっと1時間4set⏰
MLにもSLにも当たらずもやはり湿気で1set目はしんどかったけど最後最上段でじっくり蒸されました✨

早上がりで♨️
週末キャンプで行けなかった分
今月フィジカル的なトラブルが多いのだがサ活不足と思っている😭
4set 本日ミントサウナ
てがみの湯も楽しめました

大西酒店

生ビール

ここのビールは美味しいのでぜひ🍺

朝湯定期なしの週末…なぜか…
土曜にわたしが体調崩し…全国サウナ物産展中期に行けなかったからだ😭
て、ことで日曜は朝イチ物産展向かうも10時開場と勘違いしたが花園神社覗くなどして11時に到着待機列はあったもののフツーに入れた…買わない自分との約束を10秒で破りまた黄色い袋がついてきちゃったよー🤣

物欲満たしたらサ活
15時の開店近くで入店からの4set🧖
途中週末のキャンプのレイアウト妄想してたら15分経っててびっくりしたsetもありましたが毎度適度なととのいいただにました🙇‍♂️

サウナ掛け声選手権どーなったんだろ🤔

立呑み晩杯屋 十条

ゴールデンチューハイ

ゴールデンチケット3冊目なんだけど💦

先週キャンプのため出遅れた11月サ活
(そういえばキャンプ帰りサウナ施設寄る気力もなかったな…🤔)
季節が進んで寒くなりしかも朝ウォーキングしたら体冷えて臨んだ日曜朝湯
洗体→湯通し→水通しでは、あつ湯の時間長めにしたのに1set目は汗が全然出ず15分かかった🥶
水風呂の後の休憩はぬる湯につかることで普段のペース取り戻して合計3set
〆もぬる湯でホカホカ北区(帰宅)

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

カレーうどん

サカツ前の冷えた体に黒豚カレーと出汁吸収🍛ネギマシ肉マシやりたい✨

日曜日朝湯定期
3set 最後は1段目でじっくり外眺めながら蒸され
湯通しの時にお風呂に反射する日の光を感じました
日が傾いてきてますね🍁

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

肉うどん w/生たまご

ネギにラー油美味し つゆに一味美味し 肉うどん美味し

サウナ検索で「ほ」と入れるだけで登場する聖地へ
ひさびさのお邪魔です
1500in 1700out
洗体→湯(内湯)＆水通しから4set
❶高温108℃ 湿度高めで6minしかもたず…
❷低温88℃ じんわり落ち着く…10min
❸❹高温10min だんだん湿度下がりヒリヒリしながら
水風呂15℃ すべてがたまんねぇー
〆にトゴールの湯で手足の血管を開いて終了
すばらしいすばらしい👏
今日はカレーも食べず帰宅🚃

えびそば一幻 八重洲地下街店

そのまましお

これ食べて行ったからカレーなし 今度は食う🍛

本日2軒目10月10日銭湯の日
地元でととのふ
1645in 1840out 4set

立呑み晩杯屋 十条

生ビール

特別な訓練を受けた大人の水分補給🧑

キヌヒカリと平日サ活
朝霞まで足を伸ばす
お久しぶりですねぇ〜
むっしむしサウナも久しぶりですねぇ〜

1020in 1240out 6set
❶低温多湿 8min
❷ひな壇2段目 8min
❸セルフロウリュ 12min
❹低温多湿 10min
❺ひな壇3段目 10min
❻セルフロウリュ 10min

前回真夏だったせいかひな壇上れなかったのが今日は3段目で心地よかった…最後6段目試そうかと思ったらセルフロウリュ誰もおらず誘惑に負けた…
でも完ソロできたので満足✨

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

醤油ラーメン

毎月10日は晴天家の日500円/杯 このために地元へ戻る 無料ライスがなかったの残念