すてきんぐ🧖⛺️🍺

【昨日からの連闘サ活】
少し遠征して相棒キヌヒカリと大宮まで🚗
1045in 1215out 洗体後即入室
❶イズネスサウナ1段目5min 水浴びるくらいすればよかった…オートロウリュ後のようで灼熱…5分で退散
しっかり水風呂→休憩入れてリセット
❷サウナコタ2階10min 3分くらいいたらソロに…ジョロロとセルフロウリュごちそうさまでした
❸イズネス2段目10min 今度は東東京大会決勝観ながらしっかりと蒸される
❹サウナコタ2階10min 完ソロでセルフロウリュ2回ジョロロ
人はいるのですがサウナに人影少なくととのい場所もスカスカ
月曜キンキン水風呂の日とかで通常の▲3℃でしたけど昨日のサウナスよりはゆっくり入れました
平日午前は大変よいところですね✨

大宮ナポリタン

玉子は崩して和えて食べると良いです😋ソーセージも良い

久しぶりの連闘✨
今日はキヌヒカリと朝霞まで繰り出した🚃
1045in 1205out 4set
❶5min❷8minタワー1段目
❸8minセルフロウリュ2段目
❹12min低温多湿3段目

久しくかが浴場の爆風浴びてないからか❶❷はもはや階段を登れませんでした…
温湿度とも高すぎのようで厳しい😭
低温多湿が一番しっくりきました
昨日のサウセンの2段目の感覚に少し似てました

日曜午前朝サウナ終了後も多くの方がいらっしゃいましたがそれでも椅子に困らないのが素晴らしい✨
ドラクエ勢もいてわちゃわちゃ落ち着かない感じもありますが黙浴は徹底されてて静かなのでよしです👌

腹ヘッタので地元に戻りまする🚃

相棒キヌヒカリが昼過ぎまで仕事…
ってことでサ活を企む…

ロスコの寝サウナでカラカラになるか…
サウセンのペンギンルームでヒエヒエになるか…
猛暑日ということもあり後者に

1100in 1315out
洗体→水通しによい日和
❶3段目 9min ❷2段目 12min ❸2段目12min(アウフ)
❹3段目 9min ❺3段目 12min ❻2段目 9min(アウフ)
途中、温浴も入れたりしたのですが
基本水風呂1min&ペンギン3min🐧でまとめる

キヌヒカリが仕事終わったら昼メシくいにいくからサクッと地元に帰ります🚃

日本酒フェアには目もくれずサ活サ活@池袋

到着時もう暑っつくてこれは水通し確定
洗体から一旦体を冷ましていざサ室
6→ 水1→ 休5min x 5set

最後の最後扇風機前で爆風ととのい🌪️
猛暑もなんのスッキリ✨
2時間程度でさっくりいただきました✌️

リンガーハット 西池袋店

野菜たっぷり皿うどん＆ビール(小)

リンガーハットはあれば入ってしまう…周辺の気になってたラーメン屋も覗いたけど好きすぎて😊

初訪のサウセン

1100in洗体から即入室
80〜85℃くらいで過ごしやすい
❶3段目12-水0.5-休3m(内風呂)
❷2段目15-水0.5-休3min(ペンギンR)
❸3段目12-水0.5-休3min(ペンギンR)
ここでちょうど❹12時アウフグースのお時間だったので参加
2段目でマイルドに風を受ける
ここで上がろうかと思ってたんだけどなんかととのちゃったらまだ入りたくなってそこから❸を2回…
ペンギンルームがいい塩梅なのよ…
したら13時のアウフグースになったのでもう1set...3段目で今度は熱さはあったがもともとの温度がそんな高くないので完走
結局❼set...かなり堪能した…
うん、ペンギンルームのせいだw

燻製カレー

燻製香すごい美味い😋 てか北欧の燻製オイルよりこっちが先なの🤔

相棒キヌヒカリお仕事ちうに軽く🧖
1530in 1630out
洗体後即スタート
5min -水1min -休3min 3段目
5min -水1min -休3min 3段目
8min -水2min -休3min 2段目
8min -水2min -休3min 2段目
暑くなってきて水風呂がきもてぃいー☺️

温 十条店

鱧 湯引き

なつでさね

平日休み🎌
やなぎ湯は定休なのでかが浴場もありだが、
雨降るとか言うし夕飯の買い出しもできるから十條湯へ
相棒キヌヒカリは先週半ばから体調不良のためソロ活

1520in1700out
洗体下茹で水通しからの4set
8min 水1min 休4min(内風呂)
8min 水1min 休3min(内風呂) 5min(2階)
10min 水2min 休5min(内風呂)
10min 水2min 休5min(2階)

夕立ちのせいか16時過ぎから入りの人が少なくなりサ室はソロタイムもしばしば☂️
帰りは少し雨も弱まってるタイミングで帰れた🙌
魚鈴でブリの刺身、みらべるで冷や汁の薬味買って帰る🏠

ブリの刺身と冷汁と富良野ヴィンテージ

刺身は魚鈴で、冷汁は以前宮崎の物産展で、サッポロクラシックの富良野ヴィンテージはお土産でいただいた🍺

平日休みならホームへ♨️
1015in 1215out

下茹で→水風呂から
2段目 6min x2 ここ最近ドライなサウナ多いからか、ここくるとまず汗が落ち着くまで慣らしが必要…
しっかしやはり熱いなここは…

3set目から4段目に移動して計7setしたけど
うち2回のSLは4分で退散…
やけど寸前クソあぢぃ🔥
あまみバキバキでまくりましたぁ
ごちそーさまでしたぁ✨

とんかつ 水泉

とんかつ定食＆ビール

サ活後のビールからのとんかつとか正解でしかない💯

明日のall campers japanに備えて御殿場入り🚗
となればここ👇

11:00in 0:20out
ドライ 6min 水1min 休3min x 3set
ミスト 6min
あまりミストは温まらず得意でない…😂
0時過ぎたあたりの外気浴きもちえがった…☺️

仮眠して明日を迎えます🥱
朝はサウナやってないそうなので露天入ろ♨️

週末休みなしで働いたので半日お休み🎌
と！いうときに…
かが浴場休館日…
やなぎ湯メンテナンス…
新規開拓も含めいろいろ選択肢がありましたが半日しか休みないし平日昼のゆっくりには安定のロスコまで足を伸ばしました🚃

9m-水1m-休5min x4set

寝不足で寝サウナ気持ちよかった(寝れませんがw)
水風呂は全て内湯で(ジャグジー表記24.4😳)

瓶ビール(サッポロ)とハムエッグ

写真ありませんがハムエッグつまみにサ道読みながら1杯だけ🍺

ホームと言っておきながら先月は一度も行かなかったかが浴場にひさしぶりに♨️
爆風のリハビリ朝イチサ活💦
0605in 0745out
①2段5分 ②2段8分 ③3段6分
④4段8分 ⑤4段6分 ⑥4段8分
あわよくばラストML完走‼️と思ってましたが久々の爆風は容赦なくあえなく撤退…
あと人の出入りがないととんでもなく熱いのは相変わらずですね
水風呂も最初12.5℃とキンキン
お風呂サウナも比較的静かで風も心地よくバキバキに良い仕上がりになりました
最近見たことないくらいあまみ出ました

ガスト 王子駅前店

目玉焼き＆ベーコンソーセージセット

松屋のソーセージエッグ食べに行ったら鉄板故障中で目玉焼きできないから😭

GWキャンプを渋滞に萎えてキャンセルしサ活に切り替えて行動ちう🧖
本日はSAU.まで歩いてきた
相棒キヌヒカリと部屋別15分差で予約
選べるアロマはユーカリとシトラスをチョイス

12:30in 14:00out room4
10min-水2min-休5min x2
15min-水2min-休5min x1 計3sets

水風呂が20℃超
これから暑くなると温度は高めになるのかなー
サ室は今回も表記は105℃くらい…
でも座って体感90℃くらい

まあ個室は好きにやれていいですね☺️

オロポ

5月は1杯無料🆓キンキンに冷えてやがるし美味いし😋

【朝サ活記録】
0445in 0630out
あまり眠れず0330くらいから漫画部屋でサ道を読む
0500のサウナ開店前に洗体→内湯で下茹で
実は浴場入場時にすでにサウナopenをたまたまいたスタッフさんに聞いたが慌てず騒がず
サウナ自体は1set目ソロ、2＆3set目も2名と快適

8min-水1min-休5min
10min-水1min-休5min
10min-水1min
露天で外気浴がてら足湯から半身浴5min
そして内湯3minで〆

サ室少し温度低下も水風呂もさらにキンキンでした✌️
1泊2日のGWキャンプ代わりのサ泊満喫✨

池袋酒場 情熱ホルモン

生ビールx3とホルモン堪能

赤ホル盛り合わせがなかったのが残念でしたが豚のハナハナとカシラが美味かった🐖

ホントは出かけるはずだったGW後半戦
あまりの渋滞予測に戦意喪失
なにか=サ活で心を満たせないかと探してたら…
ありましたよ 豊穣の湯 ドーミーイン池袋

仕事をほぼ定時で切り上げ
池袋で相棒キヌヒカリと合流

19:45in 21:30out
洗体→内湯下茹でからの
サウナ6min-水0.5min-休憩3min x1
10min-1min-5min x3
仕上げに内湯＆露天風呂を堪能

GW後半戦スタートの前日
そこそこの人出ですがmax7名 通常2〜5名
そんな困ることはございませんでした✌️

サウナも水風呂も内湯も露天も
その温度ほどに感じず、
むしろめちゃまろやかな感じ
いつまでも入っていられそうな間隔になりました
特にサウナはロウリュあるわけでもなく
抜群に湿度調節がされてるのでしょうか🤔

アクリ製造できるのも嬉しい
サ飯は無料アイスに夜鳴きそば
パーペキやないスか✨

さて…朝サ活もしっかりやってくかー🙌

夜鳴きそば

言うまでもなく✨

久しぶりのサ活を久しぶりのレスタで
7連勤ちうもいくチャンスはあったのですが体力回復に費やしてしまい…やっとサ活にこれた
GW期間ちうは13:30のアウフグースもあるとのことで受付で申し込み
それまでに4セットを6〜8minあたたまり1minの水風呂と5〜10minの外気浴
とにかく外気浴がいい時期だからいまが行きどきなんだよなー
ヒーリングアウフグースでしっぽり〆て昼メシ食ってお休みして最後に6minサウナ2set
ととのった〜ぁ　来てよかった〜ぁ

カフェデリプレート

フィンランドフェア🇫🇮のをいただきました😋

明日は仕事なので今週のサ活をやなぎ湯さんで
そこそこ人はいましたが混んでるほどでもなく
大変よい時間でした
サ室温度は最初100℃でしたが徐々に上がって102℃に

18:40in 20:20out
6min-1min-5min
8min-1min-5min x2
8min-2min-5min で4set
〆に高濃度炭酸泉＆ミルキーバス
15min-1min-5min

気温が高くなって外気浴で体温下がりにくくなってきました…体を慣らしていかないとですね🥵

陳麻家 東十条店

ハーフセット

陳麻飯＆担々麺でさらに汗かいて代謝をあげるぅ

水曜サ活💦
相棒キヌヒカリが所用で不在のためソロ活

20:15in 21:30out 3set
10min 水1min 休5min(内湯) x2
8min 水1min 休5min(2階)

週中軽くやってきました
今日は能登ヒバサウナ
ひとりのときにしゅっしゅしてよい香りをいただきやした✨
よく寝れそう🥱

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

醤油ラーメン＆ライス

先月に続き十條湯→晴天家500円の日

昨日花見で呑みすぎてほぼ昼過ぎまで寝ていた…
このままではいけないとサ活
相棒も行くし、日曜でも落ち着いて過ごせるところ
＝ロスコ

いつ来ても人口の多少に関わらず静かな空間
外水風呂バイブラ22.9℃でしたが
天気も良くて気持ちよかった✌️

4セットいただき整いました

瓶ビール

アテはポテサラと肉野菜炒め😋