たくちゃん

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

20:00〜22:00

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

20:00〜22:00

気温がちょうど良すぎてサウナ行きを決意。
外気浴が気持ちイイ時期になってきた😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19:30〜21:30

バレー終わりのサウナで疲労回復😌

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

19:00〜22:00

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

20:30〜22:00

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

18:00〜20:00

ネイパル北見

手作りカレー

サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

21:00〜22:30

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19:00〜21:00

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

13:30〜16:30

目標達成！🎉

焼肉 松ちゃん

特上カルビーほか

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

21:00〜22:30

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

21:00〜22:30

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

18:00〜21:30

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

14:00〜16:30

雌阿寒岳・阿寒富士登頂後のサウナで疲労改善😌

かつ徳 北見店

鯵かつ　ロース膳

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19:00〜21:00

久々！
程よい湿度のサウナ室と良質な水風呂がやっぱり素晴らしい👏

汗を抜かずに出るお客さんが多くて残念😥

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

20:00〜22:00

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

20:00〜22:00

①鬼サウナ
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット
18:30〜19:30

②鬼サウナ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
21:30〜23:30

③熊サウナ
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
8:00〜9:30

登山の疲労がブッ飛ぶ鬼ロウリュ👹
滝の水音を聞きながらの外気浴で最高のととのい😌

ビュッフェ

①
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
15:30〜17:30

②
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
21:00〜23:00

③
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
6:30〜8:00

灼熱のロウリュと『サ道』のBGMが相性抜群👏
「痺れ水」→「癒し水」のハシゴ水風呂で最高のととのい👍
外気浴中に侵入してきたクワガタに大自然を実感😲

ブュッフェ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

20:00〜22:00

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

18:00〜20:00