蒸し柱 こんたか

#GoToSauna Day3

サウナ：8分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての聖地巡礼
初めてのヴィヒタ
初めての北欧特製カレー

ナカタアツロウ(原田泰造)気分でサウナや外気浴、休憩室の至るところまで、主人公の座っていた場所をコピーしたサ活。

いやいやすごいですね、これ。
身も心も整うとはまさにこの事。

シンプルなドライサウナと水風呂が一つずつとは言えその構造は秀逸。

110°のサウナ室は2.5段目(1段目が30cmほど嵩上げ)で熱さと格闘するのではなく、熱さと対話ができる程度のいい感じの高さ設計。熱すぎずぬる過ぎない消費者マインドをよく抑えた一室。

水風呂は深く作られており、14°の水温が全身を満遍なく包み込む。

そして北欧と言えばやはり広い外局スペース。
今日は残念ながら雨が降ったり止んだりでしたが、大都会上野のど真ん中でおこなう外気浴は格別。

〆は北欧特製カレー。神田カレーマイスター取得者の私が食べてもお世辞抜きに美味しい…！

来て良かった。ドラマは伊達じゃない。

#GoToSauna Day2
室温120°のドライサウナとバイブラ&シャワーを要する広めの水風呂が特徴のサウナ錦糸町。

ニューウィング、楽天地が近くにある中、このサウナと水風呂は有力な差別化ポイント。

これに水温42°程度(恐らく)の薬湯がアクセントとなります。

#GoToSaunaDay1

湯船：7分 × 3(電気風呂、高温風呂(42°)、炭酸浴)
サウナ：7分 × 3(３段目)
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：シンプルなドライサウナ1室、されど中央に配置された大型のストーブと３段目までレイアウトされたサウナ室は威力十分。
また水風呂も深さあり、バイブラあり、14°設定は整わずにはいられない素晴らしい設備でした。

サウナ→(立ちシャワー)→水風呂→休憩スペースの動線も秀逸。

大満足でした。

ドライサウナ：10分 × 2(ロウリュイベント1回)
ミストサウナ: 7分×1
水風呂：5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
隙間時間を見つけてロウリュイベントに参加。
1時間コースだった為、お風呂を1セットの組み立てを長めの組み立てで整えにいきました。

楽天地は水風呂に深さがあるので水温より低く感じられる点がお気に入りポイントです。

ボナサウナ(3段目)：8分 × 2
テルマーレ：セルフロウリュ4杯途中3杯追加 × 2
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近は遠征が多かった事もあり久しぶりのホーム、ニューウイングへ。外の世界を知るからこそニューウイングの良さがわかる。
そんな今日のサ活でした

今日はレジェンドゆうさんの風を浴びにプレジデントまで。独特の柔らかい風が心地よい。

ゆうさんのアウフグーフの他にドライ10分、よもぎミストサウナ2本。
よもぎミストサウナは個人的には好みの温度設定。
それぞれサウナの合間に長めの水風呂を入れてきっちり整いました。

#サウナ

#水風呂

塩サウナ：5〜6分 × 2
ドライサウナ:10分 × 1
水風呂：3分 × 3
ハンモック休憩：10分 × 1

合計：3セット

一言：初の大黒湯チャレンジ。青き良き昭和の香りのする銭湯でしたが、外気浴スペースや塩サウナ、露天水風呂などそれぞれ工夫が凝らしてあり楽しめました。改築中の黄金の湯にも期待大です！