どろぼう犬のあるじ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週末サ活は貸切状態でスタート。
初めは102度と室温は低めだったから10分もいるとダラダラと汗が出る

1週間の毒素を抜き切った感覚。
-900g

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりにホームサウナでがっつり4セット。

お客さんはちらほらいたもののほぼ貸切状態。

大塚もいいがやっぱり大森は最高だ。
本日もナイストリップでした
(ちなみにサウナスパ健康アドバイザーの資格を取りました)
-1000g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの大塚。
相変わらずのカラッとした昭和ストロングと16度前後の水風呂は最高。

暖かくなってきたので外気浴も◎

そろそろどこか遠征へ行こうか迷い中である
今宵もナイスなサ活だった
-700g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ご無沙汰サ活はみづほへ。
体調を崩し2週間ほどサウナへ行けず、、、
(コロナじゃなくてよかった。。)

約2週間ぶりのサウナは病み上がりということもあり、軽めの2セット。

久しぶりだからかいつもより汗が出る。
シングルに近しい10度の水風呂は相変わらず強烈。

1セット目からあまみ全開だ。

やっとこれたサウナ。
サウナのためにも体調管理はしっかりと。
-400g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日はホームのみづほへ仕事終わりの夜遅めにin。

ちらほらお客さんはいたものの、待たずにセッションを回れた。

ここ最近はプチ遠征していたので、久しぶりの昭和ストロング&サンダートルネードには痺れた。

先日健康スパアドバイザーのテキストが届いたので
時間作って資格取得に挑む！
-900g

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのニュー大塚。
サ室は108度、水風呂17度と自分好みの環境。

そしてなにより、外気浴が◎
雨も止んでナイスなサ活でした
-1000g

サウナ：8分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事終わりのアスティル
さくっと2セット。

本日もナイスなサ活でした
-1000g

サウナ(キングス)：12分 × 1、10分 × 1
サウナ(高温蒸風呂)：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
初おふろの王様へ。
大森民にも関わらず行けていなかったので、夜目にin。

土曜の夜ということもありだいぶ混んでいた。
浴室には絹湯やジェットバス、腰掛け湯など多数のお風呂が立ち並ぶ。

体を清めまずはキングスサウナへ。
90度、湿度やや高めのサウナ。
人の出入りが激しくなかなかあったまらない、、、
上段が空いたのですぐさまポジション確保。
なるほど、上はなかなかに熱い。

水風呂はバイブラ無の深め18度。
少し温いが表示温度よりは冷たく感じる。
深めなのが◎

次は高音蒸風呂へ。
中に入ると塗りたくってくれと言わんばかりの大きな壺に大量の塩が。

しっかり体に塗りたくり10分集中。
こちらもしっかり汗が出る。

交互に2セットずつ計4セット。
温度差こそホームには劣るものの、外気浴スペースも広く、露天もあるので色々なお風呂をゆったり楽しみたい人にはおすすめのスポット。
あとは人の少ない時間帯を狙うのが吉。

今宵もナイスなサ活でした。
-1000g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間の疲れを癒すべくみづほへ。
最近無意識に足がむかってる気がする。

遅めのinということもあり貸切状態。
チンチンに熱くなったサ室110度で10分。
そこから10度のサンダートルネードへ。

足先から唇までしびれる、、、
1セット目から久しぶりのMaxととのい

2セット目以降はちらほらお客さんも入ったが、じっくり集中

今宵もナイストリップ◎
-900g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
聖地しきじの余韻もそこそこに本日はホームサウナへ。

やはり安定の昭和ストロング&キンキンの水風呂。
ととのわないわけがない。

3セットじっくりあまみ◎
今月もどこか遠征行けならなぁ
-900g

サウナ(薬草)：8分 × 1、10分 × 2
サウナ(フィンランド)：10分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
ついに念願の聖地しきじに。
最高の向こう側を味わってきた。

まずは気取らない佇まいの入り口で気のいいおばちゃんが受付をしてくれた。
チケット制で休日は1600円。

服を脱いで浴室に入るとぱんぱんに人が、、、
はやり聖地とだけあって昼間でも大変混んでいた。

体を清め湯船に浸かり早々にサ室へ。
まずは薬草サウナ。
温度計は55度を指しているが、湿度の関係か体感温度は90度を超えていて、しっかり汗もかけた。

続いて聖地たる所以でもある水風呂へ。
これが夢にまで見た滝、、
思わず心の中で一礼した。

水温は17度とマイルドだったが、素人の自分でもわかる天然水の水質。
なめらかに体を包んでくれる。

浴室中央に置かれたととのい椅子に腰をかけると、1セット目からぐわんぐわんに。

続いてはフィンランドサウナ。
110度となっていたが、そこまでか？と思い上段ポジションへ移動。
すみません、しっかり熱かったです。

2セット目を終えいったん昼食。
生姜焼き定食が身に染みる、、、

食後のラストスパートに薬草→フィンランド→薬草の3セット。
後半の1セット目の薬草サウナ、スーパースチームタイムなのか前半戦の時と全然違う、、
熱すぎる、、手が痛い、ヒリヒリする。
尋常じゃない汗が流れ落ちる。

計5セット、たっぷり堪能したきました。
記念にサウナマット(1000円)も購入。

指先までしっかりあまみ全開でナイスなサウナトリップ◎

次はどこに行こうか。
それにしてもしきじ最高

-1300g

サウナ：12分 × 2、15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日も遅めのin
いつもより早い23時前に入ったがやや混みで、少し待ち時間も。

本日は長め3セット。
1セット目からしっかりととのう。

いつもの昭和歌謡から急に嵐が流れてジキソウソウ。
本日もナイスなサ活だった。
-900g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
約2週間ぶりのみづほへ深夜遅めにin。
連日の仕事の疲れを癒やすため、体を清めてからいざサウナへ。

以前サウナハット談義で盛り上がった方と再開。
2人だけだったこともあり、先日のサ道などサウナ談義で盛り上がる。

2、3セット目はほぼ貸切状態となりじっくり集中。
日々の疲れが汗となって流れていくのを感じる。

1セット目からあまみ全開のととのい。
本日もナイストリップだった。

早くコロナが収束することを祈るばかり。
-900g

サウナ：11分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりのアスティル。

相変わらずの体感温度でダラダラと汗が流れる。
サ室も広くゆったりとできて◎

2セット目でしっかりととのった。
-900g

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日も遅めにin。
貸切とまでは行かずも待つことなくセッションを回れた。

ここ最近でサ室内の砂時計が新しく？なっていたが、相変わらず熱すぎてひっくり返すのがつらい

1セット目からしっかりととのい今宵もナイスなサウナトリップだった
-1000g

サウナ：10分 × 1、12分 × 2、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
仕事終わりに夜遅めのin。
前回同様に貸切状態。

相変わらず静かな空間に昭和歌謡が心地良く鳴り響く。

108度のサ室からの10度のサンダートルネード。
バイブラの音を聞きながらぐわんぐわんにトリップ
1セット目からあまみは全開。

全セットしっかりととのえた。
-1200g

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
溜まっていた仕事を片付け深夜にin。
ちょうど入れ替えだったようで貸切状態に。

ゆっくりと3セット。
じっくり汗をかく。

サ室は110度と高め。
人の出入りもなくチンチンに温まっていた。
静かな空間に昭和の歌謡メドレーが響いて心地よい。

水風呂は12度といつもよりぬるめだが、相変わらず1分が限界だ、、、

1セット目からあまみ全開のナイストリップでしっかりととのった。
-1100g

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりのサ活。
2月一発目ということで仕事の休憩にサクッと2セット。

本日もいい汗がかけた
-600g

サウナ：10分 × 2、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
10日ぶりのサ活はいつものホームみづほ。
3セットのつもりがついつい4セット目へ。
1セット目からばちばちにととのう

巷で"ととのイップス"という単語を聞いたが、どうやら自分には無縁のようだった。

サ室では常連さんらしき方に話しかけられサウナハット話で盛り上がった。
初対面でもコミュニケーションがスムーズに取れるのはサウナのおかげなのだろうか。

1人で静かにととのうもよし。
(迷惑にならないように)サ室で談義するもよし。
やっぱりサウナは素敵な空間だと再認識。
-1200g

サウナ：10分 × 1、11分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日からの13連勤に備えて久しぶりの連チャンサウナ。
相変わらずの貸切状態だった。

いつもは昭和レトロな歌謡曲が流れる有線だが、本日はなぜかポップな洋楽。

シフト番の方の好みで決まるのだろうか。
謎は深まるばかりである。

サ室は108度といい具合に熱く、1セット目からぐわんぐわんにトリップできた。
あまみも綺麗に出ており大満足の休日締めとなった。
-1000g