どろぼう犬のあるじ

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ホームサウナを開拓すべく第二弾。
仕事終わりに蒲田へ。

昔ながらの銭湯という感じだが、広くて清潔感も◎

浴槽が多数あり種類も豊富なのでシンプルに入浴も楽しめる。

肝心のサウナは6人定員、表示温度のわりにマイルドなもののしっかりと汗が出る。

水風呂も気持ちぬるいが深さがありこれもグッド。

なんといっても外気浴ができるのが最高だった。

これを機に銭湯サウナも開拓してみようと思う。
-950g

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
連休最終日サ活は平和島へ。
広いサ室は空いており快適だった。

水風呂も表示温度のわりに冷たく感じ◎

寝転がりながら整うデッキは最高のスポット。

サウナ後は先日の物産展で購入した神戸サウナカレー。
こちらも美味しく頂きました。

本日もナイスなサ活だった。
-900g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新たなホームサウナを見つけるべく平和島へ。
昔来たことがあったがサウナは初利用だった

100度前後の広めのサ室に15度深めの水風呂と文句なし。
そしてととのいスペースも充実していて◎
少し家から遠いのが難点だがぜひ通いたいナイススポットだった
-700g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日でラストのみづほへ。

最終日ということもありかなり混んでいた。
サ室はややぬるかったが室内の空気は熱いものを感じた

ボクサーの竹原慎二さんとも初対面
サ室を共にすることもでき感動

ラストを飾る素敵なサ活だった

ありがとうみづほ！！
-600g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
土用の丑の日にも関わらずまったくうなぎが食べれず帰宅。
そんな時はサウナに限る！

2セットあまみ全開でしこたまととのった
overrideコラボのサウナハットもぐっど

さぁあと2日頑張ろう

-500g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
連休明けの仕事は疲れる。
そんな時はサウナでリフレッシュに限る、ということでホームへ。

いつもより早い時間だからか少し混んでいたががっつり3セット。

脱衣所で卓球の金メダルの瞬間に立ち会えちょっとしたラッキー。

本日もナイスなサ活だった。

-800g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりのサ活。

本日も安定の106度のサ室でひたすら蒸される。
そして近々の水風呂で冷まされる。
その繰り返しがカ最高だ。

残り少ないみづほサ活を噛み締めよう

-700g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
明日の仕事に備えてサクッとサ活。
相変わらずの昭和ストロング感が最高だ。

午前中は新宿まで赴き、サウナ物産展へ。
いつくか戦利品を購入。

残りのみずほサ活を楽しみたい
-700g

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
平日サ活
7/31で(ほぼ)無期限休業と聞いて足を運んだ。

がっつり3セット、108度に温まったサ室でしっかり蒸される。

1セット目からあまみ全開でしっかりととのった
-750g

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
休日サ活はひさびさのホーム。
1週間の疲れを吹き飛ばす100度越えのサ室と水風呂が心地良かった

-600g

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
営業再開したとのことでアスティルへ。
サクッと2セットコースだがしっかりととのった

-700g

サウナ：6分 × 1、8分 × 1 、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
プチ遠征で初の錦糸町ニューウイングへ。
やや混んでおり入り口で15分ほど待つ。

施設に入ると感じの良い店員さんが受付をしてくれた。

館内着は野球のユニフォームデザインになっており、心なしかテンションが上がる。

浴場はお風呂2つ、水風呂2つ、サウナ2室。

ボナサウナとアロマサウナを交互に。
水風呂もプールとミスト滝の両方を満喫。

締めに豚バラスタミナ定食に舌鼓を打つ。

久しぶりの遠征は最高だった。
明日からの仕事もがんばろう。
-600g

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
本日はがっつり4セット
最近暑くなってきたからか、汗が流れ始めるのが早い。

ショート目の8分で水風呂へ。
15度表示だがバイブラのおかげで体感は12度くらい。

本日もあまみ全開のナイストリップ
-1000g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりのホームは初めての昼帯in。
少し混んでいたがそこまで待つことなくセッションを回れた。

目を閉じてじっくり蒸される。
汗が流れ落ちてくるが、構わず蒸される。

水風呂は16度とマイルドだが、途中で店員さんがでっかい氷を入れて温度調整。
なんともな粋な計らい

2セット目でぐわんぐわんに。

本日もナイストリップでした。
-500g

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
色々考えさせられる週始めだったためホームへ。
やっぱりサウナはいい。

貸切状態でアツアツになった110度のサ室は嫌でも無心状態にさせてくれる。

5分が過ぎ汗が滝のように流れてくる。
7分で出て水風呂へ。

季節連動型だからなのか17度とマイルドめ。

しかし今日のようなむしむした暑い夜には最適だ。

1セット目からあまみ全開のナイストリップ。
少し整理もついたし明日からまた頑張れそうだ。
-900g

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
サクッと2セットコース

サウナハットを忘れて入室。
こんな暑かったっけ？？と少しびっくり

サ室106度、水風呂13度とややマイルドながらナイスな落差で見事トリップ
-600g

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
本日はホームサウナへ。
間が空いたからか、久しぶりのバチバチの昭和ストロングに耐えれず1セット目は8分でout。

いつもよりはややぬるめの水風呂は心地よかった。

3セットしっかりととのい、あまみも全開。

ナイスなサ活でした。
-800g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
GWは鴨川グランドホテルへ。
去年9月に訪れた時はコロナのためサウナが閉鎖してたが、
今回は3名に定員を絞って再開していた！

サ室は98度表示の割にはマイルドな感覚。
水風呂も18,9度と言ったところでややぬるめ。

しかしここは何と言っても外気浴が最高。
ベッドに横たわり目を瞑ってリラックス。
いつもは5分の休憩も長めに10分とった

サクッと2セットだったものの、今宵もナイスなサウナトリップ

-400g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日もサクッと2セット

今週は土日も仕事で連勤なのでリフレッシュしにホームサウナへ。

今日もあつあつのサ室が体を包み込む。
汗だくになり10分、大森のサンダートルネードこと10度の水風呂へ。

バイブラのせいで羽衣は出来ないものの、温度差がガツンとくる。

椅子に座ると体の表面は冷たいものの、芯は暖かくぽわぽわトリップ状態。

最高のととのいだった。
-400g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事終わりにサクッと2セット。
106度のサ室→10度の水風呂の落差を改めて体感

仕事が立て込んで疲れが溜まっていたが、ととのい椅子に座ると全てが解放されたかのような感覚に包まれた。

今宵もナイスなサ活でした
-800g