てぃば

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：激混みの中でもマイペースに過ごす。

今までにないほどの激混みでサウナも満員になってました。その中でも自分のペースを崩さずにサ活をできたのはよかった。常に上段に座れたのもラッキーでした。
連日のサ活で疲れを癒やし、仕事に向けて体力と気力を回復。明後日からの仕事に向けていい休みを過ごせました。

アクアヨーグル

まろやかなコク（飲むヨーグルトではない）

サウナ：8分 × 3
水シャワー＆水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が子どもたちのプールに。

久しぶりにハタハタ館まで来たのはよかったが、水風呂が子どもたちに占領されてしまい、ゆっくりは入れず。しかし、水シャワーも悪くない。
安定の3セットをなんとか終わらせ帰宅。
旅行の移動疲れを癒やすことに成功。

汗をかいて到着したので手始めに
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

漫画を読んだり、ハンモックで少し寝たりしてご飯を食べてからの本番。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度は80℃ぐらいなのになぜ、いつもぐらい入れないのか。でも汗かいてすっきり、外気浴で整って満足！！
入ってすぐに水風呂でびっくり！！
炭酸泉やシルク風呂なども堪能してこれまでの仕事の疲れを癒やせたであろう。

ザンギカレー炒飯＋餃子セット

ボリューム満点！！体力回復！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オリンピックを見ながらゆっくり発汗！！
炎天下での仕事を終えて、家でだらだら～
いい汗をかきたくなり、りらっくすへ
今日も自分のペースでゆっくり整えました～

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：約100℃サウナ、初体験！！

足のけがから回復し、久しぶりにサウナに行ってきました！！この前よりもサウナの温度が上がり、おそらく100℃ぐらいになっていたんじゃないかな。久しぶりだからか最高の発汗で外気浴でゆっくり整いました！！また来ます！！

リチャージ

クエン酸で疲れを回復！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：一週間の疲れを流しに。
今週も色々あり、たまりにたまった疲れを汗とともに流しにサウナへ。受付終了間近に到着したのでいつもより短めのセットで閉店まで。日中の気温が高かったからか外に出ると少し涼しく感じ、ゆっくりとリラックスできました！！また来ます！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：9分 × 3
合計：3セット

一言：1日の汗を流し、また汗をかく。
明日も仕事と思うと気が重い。少しでも気持ちをスッキリさせるためにサウナへ。
この時間だけはすべてを忘れられる。
明日も頑張ろう。

フィンランドサウナ：8分 × 4
スチームサウナ : 8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2時間まったりできました～
初めてサウナだけの施設を利用しました。
新しくできた施設で料金は後払い制度。
フィンランドサウナは温度控えめでどんどんロウリュしてく感じでした。湿度高めでどんどん発汗し、すっきり！！
どちらのサウナにもうちわが置いてあり、空気を動かせるのもありがたい。
水風呂に入って外気浴で整いました。
また来ます！！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

一言：少し長めの運転で疲れてしまったようなので軽く2セット。安定のサ活を楽しめました！！
満席になるのは初めて見ましたけど時間的に混むタイミングだったのかな。
外気浴は空を見上げながらぼーっとできてすっきりできました！！
忍者スタイル、おすすめです！！
いろんなスタイルがあって面白い。よりよくサ活ができるように試行錯誤していきたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

一言：写真撮るの忘れてました。すみません。
宿泊者限定はたくさんの人が利用するわけではないからスムーズに自分のペースで利用できていいですね～
そして今日から忍者スタイルにしてみたところ、これはいい。顔が隠れるからか以前よりも落ち着く。息も前よりしやすくてゆっくり入れる。
自分なりによりよく考えていくのは大事だと改めて考えたサ活でした～また来ます！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまりにたまった疲れを癒やすためにサウナへ。
外にととのいイスがあるのに使う人が少ないのはありがたい。
満席になることもあったが、自分のペースで入れたのでよかった。いつでも安定して入れるのでおすすめです！！

コーラ

たまに飲みたくなる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れが溜まっていたのか、モール温泉に入るだけで気持ち良すぎた。そこからの3セット。
外にととのいイスが4つあった。前はベンチだったような。ちなみに奥側が男湯でした。
浴場にはそれなりに人はいるもののサウナは常に3～4人程度で自分のペースでゆっくりできました！！外気浴する人も自分だけのようで存分にぼーっとできました。こっち方面に来たときはここかな。

リアルゴールド

氷を食べながらクールダウン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日に大きな仕事を終え、日曜日には溜まった仕事を進め、このままではいかんと思い、サウナへ。
かなりの空き具合で自分のペースでゆっくりできました。気温も高くなってきたので水分補給、大事ですね。
リフレッシュしてまた明日から頑張ろうと思えます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：西仙北まで仕事しに来たので終わりにサ活！！
脱衣所も洗い場もどこも広く、ゆっくりできました！！
外気浴してる人が多かったですが、常にイスが空いていてラッキーでした！！
空と山を見ながら整いました。
景色もよくて気持ちよかったです！！

びっくりドンキー秋田御所野店

チーズバーグディッシュ、びっくりポテトフライ、リンゴスカッシュ

明日からの力をつけるために肉を食べたくて来店。久しぶりにハンバーグ食べたなあ～

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩（外気浴）：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れとモヤモヤの解消にサウナ。
考えても仕方ないこととは思うがゆっくりと考えることができてよかった！
サウナ後の睡眠はかなり深く、疲れがとれるからまた頑張れる。もう一週間乗り切りたい。

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12 × 1
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分～15分 × 3
合計：3セット

一言：一週間を乗り切るためにサウナへ。
身体の疲れも、頭の中もリセットできてスッキリ！！
自分のペースでゆっくり入れてよかった！！
外気浴スペースは周りの目が気にならないから逆にあの場所でよいのかも。
春の外気浴、気温もちょうどよく整った～

8:30in
平日なのに人が多かったイメージ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久しぶりのサ活でゆっくりできてスッキリ！！
自分のペースで入れてよかったです！！
そろそろ回数券買おうかな。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴or内気浴：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！！8時IN！！
サウナは1セット目だけ3人で残り2セットは貸し切り状態！！初セルフロウリュ！！
温度は熱すぎるわけではないが、発汗良好！！
温泉も硫黄のにおいがして泉質、最高でした！！
ゆっくりと自分のペースで入れて整いました！！
また行きたい！！

サウナ：9分 × 3
水風呂＆外気浴：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日からサ活！！
今日はなぜか肩こりがひどく（急に寒くなったからか？）、温泉の気分。だったらサウナにも入りたいってことで安定のりらっくすへ！GO！
月曜日は空いてるな～
ゆっくりできて最高！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：一週間の疲れを癒やすサ活。イスが2つしかなかったので心配だったが、毎回空いてたので自分のペースでゆっくりできました。帰りにネコを見て帰ってきました！！
3月で終わってしまう前に行けてよかった。お疲れ様でした。