チャーミー

秋田温泉プラザ宿泊のうえ、さとみリラックスへ　近くに見えてもフェンスがあるため、歩いて行くことを断念　車に乗り正解　ぐるっと回って到着　
サウナは82度で物足りず　微妙な臭いもあります　21時以降急に混み始め、サ室で会話し始めるマナー悪いおじさんもいて残念
ただし、水風呂は歴代最高　冷たさと広さ、そもそも外にあるためすぐに外気浴となり、最高と呟くぐらいいい環境　
また来たい気持ちになる　21時30分すぎだと近くのコンビニでしか食事がなくそこは残念　温泉プラザなら20時30分ラストオーダー

あさうな　３セット　降雨のため外気浴が雨に打たれながらになる　楽天の試合を観戦する予定だったが、寛いでいる最中に中止を知る　３時間寛ぐ　朝食はカレー大盛りにする

午前半休を利用。３セット。空いていて良かったが、仕事のメールが気になり、集中できず。
おまけに会社スマホを水にぬれた状況で利用し、指紋認証がうまく作動せず。パスワードでアクセスもロック。最悪の結果に。会社に出勤後修復ができなんとか利用できるようになる。

今週一週間は出張がなく、平日サ活もなし。デスクワーク続き。心身の疲労が重なっていたこともあり、ランチパックでゆっくりくつろぐ。８分、８分、９分の３セットサウナタイムを設ける。リクライニングチェアの背もたれを動かす方法も覚えたのでより深くくつろげることにきづく。午前中３セット目は比較的サウナ室に人がいた。それでも６名ぐらい。

牛たん東山の後、とぽすへ
割引券利用、520円、安い　
サウナ室、外気浴スペースもキュアよりは広くなく、混んでいたこともあり、2セットで終える

アサウナ　６分、８分、６分と短めなサウナタイム　水風呂、外気浴でととのう　
外気浴用の露天のデッキチェアーが新しいキャンピング用のものになっていた　
深く座ることができてこれはこれでいい　今後の外気浴がより楽しみに

21時43分新青森駅到着、東横イン宿泊。
サカツ、3セット、ととのう。サウナ時間、4分、6分、7分と短めでつなぐ。

一週間の疲れがどっとでていたので、朝からサ活したくなる　９時２７分にはいり５時間パック、３セット＋延長で低温サウナ＋水風呂　キュアの外気浴は気持ちがいい　やはり外での外気浴でないと気持ちよくならない　しっかり休憩室でくつろいでから帰宅

夕食前に遠征　街中にある銭湯温泉　やや古くサウナ室内に微妙なにおいあり　サウナはそれなりに汗をかけるが、水風呂がややぬるく、外気浴が銭湯内の空間でしかできず、しっかりととのわず　
アベイビル内のつくしで夕食　リッチモンドホテルに宿泊

ランチセット５時間滞在　１時間ほど３セットしてととのう　あとは昼食を食べて、ゆったりソファーベットでくつろぐ　昼寝も実施

筋トレとエアロ後のサ活　スポーツジムのお風呂、サウナ、水風呂としてはレベルが高い　仙台ではジム系ではトップクラス　
外気浴はなし　2セット　ジム＋αとしてはあり

遠刈田温泉へ。温泉入浴後、ミニサウナに入り、水風呂でととのう　簡易３セット　３回目は水風呂に他の方がいたので、水シャワー。
汗を流しつつ、サウナでかるくととのう　サウナの温度が８０度、水風呂も直近南大門が１６度ぐらいだったこともあり、物足りなくも感じる　ゴルフ後にて汗を流すついでにサウナ、水風呂、外気浴までできたことだけでも十分か。

アサウナ。５時３０分から１時間ほど入浴、サウナを楽しむ。短時間で２セット。軽く整ってから今日一日をスタート。

サンヒルズカントリークラブ、ウエストコースをラウンド。途中、雷警報が発令され、２ホールラウンドできず。昼食後、天気も戻り、気持ちよくラウンド。ドライバーのＯＢや不運なショットもあったが、すべて実力。最終ホール、バンカーにかかりそうなところにボールがあり、苦しい体制から８番アイアンがジャストミート。２オンに成功し、バーディーパットが入り気持ちよくラウンドを終了。スコア４９、４７の９６。二ケタは及第点。

東雲ゴルフクラブラウンド後、来らっせ、悟空で餃子、ビールを嗜む。
南大門のスペシャルキャビンに宿泊。入浴とセットで３千円。ゴーツーキャンペーンを含んだ割引料金。
キャビンにて他の宿泊者のいびきや物音がするものの、安さを重視。疲れていたのでぐっすり眠れる。
サウナ室は広く、温度帯も別れており充実した内容。アロマ水のロウリュウもあり、室内もいい香りが漂う。３セット、外気浴もスペースがありしっかりととのう。お風呂も複数のタイプが用意されており、充実した綺麗な施設だった。
広島カープの鈴木誠也、田中こうすけ、野間選手のサインもあり。

ランチセットで滞在5時間　3セット、しっかりととのう。冷やし塩ラーメン、焼売で足りず、生大、イカゲソ揚げ、カツカレーまでがっつり食べる。
YAWARA単行本を速読し、最終話まで辿り着く　若い頃抱いた気持ち、好きになる感情、本当に好きな気持ちは清々しい。
漫画のヒロインやストーリーに惹かれる、何年たっても感動が変わらない、すごいことだ。

アサウナ　２セット　９時３０分までの朝食に間に合うべく、２セットにとどめる　昨日のゴルフの疲労もあり、２セットなものの、しっかりととのう　外気浴もきもちよかった　洋食の朝食の上、休憩　３時間ゆったりできる

盛岡から新幹線で秋田移動　２３時過ぎに到着してから夜中のサウナ　短く２セット　疲れた一日だっただけにリフレッシュして、身体だけでもととのうことで、いくばくかの気休めとなる　
翌日、特急津軽で秋田→青森移動へ

５時オープンに合わせて往訪　アサウナ　３セット　朝早いものの地元の方がかなり利用あり。
外気浴が朝日を真正面に浴びながらで天気もよく最高の朝を迎える。

八戸駅からレンタカー　ルートインホテル三沢に宿泊時を、利用しサカツ。
３セット　ととのう。
サウナは木の匂いがするタイプ　大相撲最終日の相撲をサウナで観戦　外気浴もきもちよくととのう

今週初のサウナ　３セット　全部外気浴は露天で実施　気持ちよくととのう　８分、１０分、８分がサウナタイム　ととのい後は、施設内で食事　ショウガ焼き定食とエクストラゴールドで早めの夕食　塩キャベツとハムカツ　休憩所でＹＡＷＡＲＡを初刊から読み続ける