チャーミー

同日2度目のサカツ。
薪サウナが19時以降にて、夜23時すぎからサウナへ。
薪サウナ23時20分からの札を確保し、4人が薪サウナへ。生の炎を横目にじわりじわりと熱くなる。10分でアクリルアヴァントへ。外気浴は気持ちよくととのうレベル。岩サウナ、ケロサウナと入り、夜のサカツを終える。

池袋かるまるで朝食を取った後、徒歩で15分、タイムズスパレスタへ。9時50分入り。高級ホテルのラウンジのような受付を抜けて、ロッカーへ。奥に浴室あり。
休日のまだ朝早い時間帯。人もまばら。
フィンランドフェスタを開催中で、白樺の入浴剤入りの白濁湯にも浸かれる。壺風呂も露天スペースにあり。サウナ室は、位置取がわかるように区分けあり。6分程度を3セットしてスピード重視。水桶シャワーは修行僧のようでキリッとなる。水風呂は15度とちょうどいい温度。リクライニングチェアも内湯内に3つ、外気浴スペースに3つと充実。リフレッシュできる。
施設内の休憩スペースも綺麗で高級感あり。池袋かるまるもいいが、こちらも楽しめる。再訪ありだ。

平日休みを利用して往訪。12時頃に到着。個室宿泊で9千円。
平日昼間にしては、思った以上に混み合う。ケロサウナは、空き待ちができるほど。岩サウナ、蒸サウナ、ケロサウナ、ケロサウナの順番。
岩サウナは満員。最上段に座り、10分耐える。サンダートルネード7度の水風呂へ。なんとか1分は入る。
やすらぎ、昇天と水風呂移動し、同じフロアの椅子に着席し外気浴。薬草蒸サウナは3分、蒸気がすごくて長居できず。
ケロサウナ10分、アクリルアヴァントで2分、こちらは15度とちょうどいい温度。外気浴で気持ちよくととのう。
3度目もケロサウナ、サンダートルネードに入り、外気浴。多幸感に包まれる。
昼間からビール、唐揚げ定食、豚キムチを食べ、15時から個室でくつろぐ。

前日の青森市へ出張、仕事の影響でぐったり疲労感が残る朝。８時入りで３時間、アサウナへ。３セット、気持ちよくととのう。ホームサウナの安定感がある。
サ室内のＴＶは、グッとラックで、映画「花束みたいな恋をした」が二週連続興行トップで、世代を超えて評価を受けていると特集あり。多摩川河川敷や調布市内の横断歩道など聖地巡礼する方が絶えないなど社会現象化しているとのこと。普段テレビをつけないが、サウナ室では思わぬ社会の動きがしれて、それなりに楽しめる。
といいつつ、サウナ室内では人は生命維持に際して危機を感じるため、考えることを脳内では回避するため、能の疲れが取れる効用があるという。現代社会では、脳は常に稼働しているため、この危機の時間帯は脳の休息となり、スッキリする効果が得られるとのこと。
血流が良くなるなど効果は多い。４連休の初日の朝は慰労から入った。

１９時５２分仙台発の新幹線乗車。２１時３７分に新青森到着。カーシェアを利用してルートイン青森中央インターへ移動。チェックイン後、タオル持参で雪降る中、車であすなろ温泉へ。０時まで営業。２２時過ぎでも地元の方が相応に利用している時間帯だった。
内湯の風呂の中に黒石が配置されており、気付かないとでこぼこに足が掬われる状況。色んなお風呂があるものだ。サウナは９９度設定とあるも、室内の温度計は９２度程度。横目にテレビをみる配置。よって人が反対側のサイドで向き合うタイプのサウナ室。２～３名程度の材室。３セット時間をとり、平日夜にリラックスできる。水風呂はバイブラあり、常時水が足されるタイプ、飲用可能とあり。１７度ぐらいに感じられた。外気浴スペースは浴室内の石ベンチのみ。銭湯の延長線上にてやむなしかと。
受付前に猪肉や冷凍ベビーホタテの販売もしているところが、地元色かと。

朝５時３０分入りで１０時前まで滞在。まだ暗い国分町を抜けてキュアへ。
サウナ室は単独か２～３名程度。当然空いている。
ゆっくり１０分×３セットでととのう。久しぶりのキュア。
底が深い水風呂は立って入れるのでこちらの方が楽である。
首を伸ばせることとすっぽり入っている気分がいい。朝日の前の薄明かりの中での外気浴。気持ちがいい。
今週一週間の仕事の内容をふりかえったりする。朝食パンセットを食べ、ビックコミック、ビックコミックオリジナル、ヤングジャンプ、ヤングマガジンの最新号を手に取り、気になる漫画を読み進める。
千円以上注文すると２時間延長無料にて、オロポを頼み、アイスクリームを注文すべきだったが、アイスクリームを食べる気分になれず、頼まず。もろもろで追加料金１８百円かかる。食べなくてもアイスクリームを注文すれば千円で済んだため、後悔。
そのままインスパ（外部施設）へ。筋トレとホットスタジオでの骨盤是正ストレッチヨガを受講し汗だくとなった。
お風呂に入って部屋に戻って、昼食を取りに晴れの日へ。一人持つ鍋定食を注文。一人鍋は貴重だ。

あおば通り駅から１時間１０分、陸前山下駅から徒歩１０分ちょっと、約１時間３０分かけて遠征。天気もよく移動は苦にならず。住宅街のなかにある温浴センター。１２時頃に入店。
内湯と露天風呂、炭酸泉もありで入浴施設は充実。土曜日に昼間にて休日を寛ぐおじさんは相応にいた。サウナは３セット、温度は８６度、階段状に縦にゆったりと上がっていくタイプ。遠赤外線。
１０分×３セット、水風呂は17.8度前後。ほどよい水準。外気浴は寝そべり板があり、そこで寝てくつろげる。サウナ室に入る人数は多かったが、外気浴はそこまでこまず。内湯内の足風呂でくつろぐ人もけっこういる。

サ活後、徒歩で２５分ぐらいかけ、石巻駅近辺のラーメン店大王（ターオウ）へ。石巻市民のソウルフード、味噌タンメン、餃子、ビールで土曜日の食事を堪能。昼食１５時までに間に合うように１４時前に入る。ほぼ埋まっている状況。全員が味噌タンメンを注文。ここまで統一していると気持ちがいい。太麺にたっぷり野菜、味噌のスープも味わい深く、餃子も野菜の餡でビールにぴったり合う。

14時30分過ぎの電車に乗り仙台へ戻る。１６時過ぎには部屋に到着。帰りの車内では爆睡。途中から座席がほぼ埋まるほどの乗車があり。気付かず。土曜日の夜は仙台に繰り出す方も多いのだろう。

仙台駅から１時間に一本出ているタケヤ交通社の１１時３０分発のバスに乗車。４０分ほどでホテル前まで到着。片道８６０円。
立派で豪勢なロビーで高級感もあり。地下一階の大浴場へ。今日は右側が男性。脱衣所も広く、内湯がとても大きく、浴室の空間も広く気持ちがいいお風呂、バイブラあり。
露天風呂もあるが、露天はややお湯がぬるく感じる。雪の舞う中気持ちよく温まった後にサウナへ。初めは８０度の中温サウナにお試しで入る。
すぐに高温１００度のサウナ室へ。一人で独占。セルフロウリュウもできるため、早速実施。サウナ石に水をかけた際の、ジュワーという音を楽しみにするも、それほど音は出ず。サウナ室は、サウナストーブの火照る音が１０秒おきにきこえてくる程度。じっくり瞑想しながら汗を流せる。木の香りもかすかに漂い気持ちのいいサウナ室。３セット。
水風呂はかなり冷たく１０度前後。１分入るとそれなりに身体がきんきんになるレベル。水風呂から外気浴スペースまで歩くのに２０秒ぐらいかかるが、外気浴スペースに長いベンチと椅子が２つずつあり、寝転がってととのうことができる。あまみもくっきり出現する。
かなり高レベルのサウナ活動ができる施設である。リピート確定。秋保温泉でこれ以上のサウナ活動はないと思うが、今後、他の施設も訪れたい。

午前半休を利用してアサウナ。７時３２分入り。
サウナ室は私以外に一人いる程度。水風呂、外気浴も同様。８分、１２分、１０分とサウナ室へ。中央サウナで少し腹筋と腕立て伏せ。６６．６キロがサウナ前体重。
サウナ室でコロナ感染でクラスター発生事例、沖縄のコールセンターの洗面所と都営地下鉄の宿泊施設での事例取り上げあり。洗面所の蛇口にコロナウイルスが付着すると２０分程度は菌が残り、その後に他の方が利用すると付着するケースあり。また歯磨きは大声で話すのと同様に菌が宙を舞い、エアロゾル含めて空気感染するリスクが大きく内包しているとこと。十分注意したい。また歯磨きする空間は危険が内包しているので、サウナに入る場合も洗面スペースは要注意であることを認識の上、動いていきたい。
パンセットの朝食をとり、３時間滞在。午後は出勤。26日でお風呂の日に該当。５００円の商品券の手交あり。ラッキー。

３千円で宿泊、カプセルホテルでぐっすり寝た後、朝６時過ぎから大浴場へ。
私以外に２名ほどいる程度。最後は私のみとなる時間帯もあり。
サウナ室の最上段に座り、８分、９分、１０分と鎮座。
照明に照らされる水風呂に身体を伸ばしてじっくりつかり、椅子に座ってととのいタイムを満喫する。
本当の外ではない外気浴であるが、かつてないほどにあまみが出現。全身、胸のあたりまでくっきりあまみが出たのは初かもしれない。ペンギンルームにも入り急速で冷やすのもあり。ここにしかない外気浴である。

朝定食で焼き魚の鯵を食べ、満腹になってから、電気を消してカプセルルームでしっかり睡眠。二度寝は深く、ぐっすり眠る。１２時がチェックアウトタイム。１１時４０分頃出て、国立博物館を見学して、上野駅から東京駅へ移動。

仙台から新幹線移動、前泊とし、サウナセンターのカプセルに宿泊。
三千円の特別価格。夕方の時間帯。サウナ室は満員、空き待ちも必要なほど。
キュア国分町の夕方ロウリュウほど並ぶことはなかった。
アウグブースの時間にも重なり、熱波も受けて3セット。
水風呂も冷たく、ペンギンルームなるととのい部屋もあり。

午前半休を利用してアサウナ３時間　３セット　平日朝にて空いていて快適　サウナは当方含めて２名、しっかりととのう　
外気浴スペースにインフィニティチェアがあることで、キュアのありがたみを感じる　ビックコミックオリジナルを読んで帰宅　午後出勤

夜２０時仙台出発で気仙沼へ　２２時頃からホルモン食堂気楽で晩酌　豚ホルモンミックス、味噌漬け、千切りキャベツに乗せて気仙沼ホルモンを堪能　気仙沼プラザホテルの大浴場でサ活　２セット、水風呂が気持ちよい冷たさで平日の夜を楽しめる　露天スペースは気仙沼湾内を見下ろす好立地　夜風に吹かれ外気浴を堪能　風呂上がりは午前様となる

昨晩のアルコールと一週間の疲れでだるいため、サウナに行ってリフレッシュしたい気持ち。１０時１０分入りで３セット、しっかりととのう。この時間帯は、サウナ室が一人の時もあれば、５人ぐらいの時もありまちまち。ランチセットで５時間滞在。５時間４分となっていたが、５時間の料金で収まっていた。５分ぐらいはオーバーを許容してくれるようだ。ＴＶを見ているうちにあっという間に時間が過ぎ去る。

三連休の最終日　杜の都ゴルフサロン仙台へ　７時５０分から１時間３０分ほどカーシェア利用　1,320円。ゴルフ練習は実質一時間で２００球ほど　１球１１円にて２，２００円相当。合計3,520円ほどの料金。おもにドライバー中心に打ち込み。右に左に安定しないため、打ち方を各種試す。
ドライバーのフェースローテーションを避け、左腕を意識したスイングで右は添えるだけで練習　気持ち左手をコックすると右中間にライナー性の打球が続く　弾道は低いものの天ぷらやトップを当面抑えることも必要にて個のスイングを継続したい　ドライバーが安定がスコアには不可欠　

ゴルフ練習後、キュアへ　１０時１５分ぐらいに入り、ランチセット５時間コース　セットが味噌ラーメンにて迷うもラグビー大学選手権決勝早稲田対天理を見たかったこともありセットにする。
サウナ１１分×３セットできっちりととのう　ラグビーは天理が外国人留学生３名のコンタクトの強さを存分に活用して初優勝　昔の大東文化大学を見ているようだった

アサウナ　7時15分入り　７時３０分のがっちりマンデーに間に合うようにサウナ室に入るものの、サンデーモーニングが３０分繰り上げスタートの日でがっちりマンデーの放映はなし　年配者がコメンテーターの中心で暗目の問題指摘型の番組にてシューイチのほうがいいが、サウナ室の番組選択権はないのでやむなし　コロナ拡大の影響と政治家の行動力、判断力のなさの指摘があり　

サウナは３セットきっちりととのう　８時近くになると朝の日光も多少、インフィニティチェアにかかりより気持ちがいい　あまりに寒いため、外気浴スペースの歩くスペースが凍っており時折滑るのが気がかり

アサウナ　８時１５分頃に入店　いつもの土曜日朝よりは空いている　国分町も夜２０時以降の営業が自粛となり、コロナ感染拡大の影響が出ている　３セットでしっかりととのう　安定してあまみがくっきり出現する　９時３０分を過ぎたため、朝食セットが注文できず　１１時過ぎの退出にてそのまま、ラーメンくろき定禅寺店で昼食　いつもなら並ぶこともあるラーメン店　スープもこだわりを感じる美味しい味　具も丁寧に仕込んである　ライスもふっくらおいしい　水餃子も同様　一品一品レベルが高く感じるこだわりのラーメン店　また行きたくなるお店だ

アサウナ。７時過ぎから素早く２セット、水風呂もいい感じで冷えている。昨晩と違い、朝は露天で外気浴が可能　晴れていい天気も、八戸の朝でホテル屋上にある露天にて、きりっとする寒風もあるなかで違った外気浴を味わう。過去最低気温での外気浴だろう。素早くととのい、露天風呂にも入って温まって部屋に戻る。サウナがあれば、一時的な辛いことを忘れられる

記録的な大雪の一日。夜にかけて強くなる次第。本八戸のドーミーインへ宿泊。
とんでん兵という岩手銀行地下の居酒屋で晩酌。約３時間滞在。その後、ドーミーのサウナへ。２セット。外気浴は雪の影響で露天風呂が使えず。だだ疲れがとれて気持ちよく寝る。

午前半休。７時40分入りでサウナ３セット。平日の朝は空いている。
サウナ室は当方含めて２～３名ほど。体重が66.4キロとサウナ前では仕事開始から１キロ減少。いいペース。年末年始の４日間で太ってしまった２キロをなんとか減少させたい。
平日の休みは、会社のメールや仕事の内容が気になり、本質的なリラックスではないが、外気浴中はしっかりととのう。
洋食パンセットで朝食をとり、休憩室で休養。時間を見誤り、３時間を７分オーバー。千円追加料金を支払うこととなる。反省。