チャーミー

キュア国分町へ　５時間弱滞在　１２時過ぎに入り　２セット　ランチセットにて１４時までに食事をする必要があり　箱根駅伝往路がサウナ室で流れる　創価大学が往路初優勝　サウナ室は１０名弱になるほど　それなりに人がいる　エアロゾル感染も留意する必要があるため、タオルマスクで予防

年始早々にサウナへ　一日中雪が舞う正月となる　１２時過ぎにキュアに入る　サウナは３～４名ほど　ニューイヤー駅伝が群馬で開催されていたが、晴天。仙台との違いをまざまざと感じる　ランチセットにして５時間滞在　１０分×３セットときもちよくととのう

８時１０分入りでキュアへ　昨晩の雪が歩道に積もり、雪も舞う中、国分町へ　寒い日で大みそか、サウナ室には５～６人はいるほどの混み具合　３セットでしっかりととのう　
朝日と雪が舞う中の外気浴は格別なものがあり　朝食に間に合うように９時３０分前に八波亭入り　鉄板の洋食セットパン一個追加を注文　休憩室でゆったりくつろぐ　

都市伝説というＴＶ番組を少し見る　昼食で生姜焼き定食と串カツを注文　進撃の巨人の２５巻～２９巻まで読み進める　マーレ編　人物の相関関係がわかりづらくなるが、読み進める。結果６時間超滞在　年末年始寒さで行くところもなく、近所で過ごすとなるとキュアしか行くあてがない

スポット休暇取得　朝7時15分入りでサウナ１０分×３セット　２９日にてサウナ室は３名程度　天気もよく外気浴ですっきりととのう　肉体的、精神的疲労がサウナで軽減されるのがなによりいい　
年末年始もやることがないため、サウナに来てしまうのだろう　あまみがいつもよりはっきり出る　朝食セットをいただき３時間で退店

アサウナ　5時から入浴可能　宿泊していたため、5時すぎに入浴開始　なんとこの時間帯から入浴する方が前日夜よりも多く、サウナ室が混み合う次第　１セットサ活　すごくあたたまる　外気浴の石のリクライニングチェアがからだにフィットする　とても気持ちのいいチェア　かつてないレベル　休憩室で雑魚寝で宿泊していたこともあり、眠りが浅く、帰りの運転中は二度休憩を入れる状況

サウナはしご。宿泊兼ねて1セットサ活。心地よいサウナ。ロウリュウでいい香りが漂う。お風呂充実。サウナ室側に水風呂、外気浴用の石リクライニングがあり。このなだらかな傾斜が体にフィット。気にいる。

火が沈む前に勿来温泉へ　健康センターの大規模、天然温泉版　しっかり堪能後、サウナへ。コロナでサ室5人制限はあるが、おじさんは構わず5人以上は人があり。90度ぐらい。水風呂は18度。外気浴が最高。海に面して完全な外、風も感じることができる。水平線、波の音、大パノラマで存分にあじわえる。外気浴は随一だ。
12分✖️3セットでリフレッシュ。

青森アルファホテルに宿泊し、雪の降る中車で遠征　地元の方が行く銭湯　サウナもあり　
テレビに向かって座ることがしづらく、横向きながらテレビをサウナ室でみる　５分×３セット　水風呂は２０度ぐらい　外気浴スペースがないため、風呂場の空いているスペースに座ってくつろぐ　そこまでととのわず　バイブラの湯船がありしっかり温まる

アサウナ　昨晩とは違う大浴場　より海に近い露天風呂で朝日とともにお風呂に入る最高の朝を迎える　海が見えるサウナは温度が９０度越え、サウナ外に小さい風呂があるも、なんと温かい湯船　水風呂がないのが切ない
昨晩の夜食でお腹がいっぱいにて、朝食バイキングはほとんど食べず　岩泉ヨーグルトは美味しかった

仕事後に1時間40分かけて南三陸へ　平日夜にて空いており、大浴場も人がまばら　夜の露天風呂、外は暗く静かな海、ゆったり湯船につかり、疲れをとる　
サウナもあったが、温度が８０度前後、水風呂もなく、水シャワーで１クールのみで露天風呂の岩上で外気浴　ととのうまではいかないまでも、風呂上がりのビールと刺身、酒の肴は最高にうまく感じる

二日連続のキュア　アサウナから５時間滞在　がっちりマンデーに間に合うように７時５分入り　意外な調味料でがっちりがテーマ　宮古島の雪塩はミネラル豊富でさらさらのパウダー状の塩　料理の甘さも引き立てるため、お菓子メーカーとのコラボにも引き合いが多いという　新潟県の雪の中に唐がらしを寝かせ、苦みをうまくとったかんずりも取り上げられる　かんずりを利用した惣菜料理を地元スーパーにも活用いただき、売上増加につなげる例が放映される　広島のレモスコ（タバスコのレモンバージョン）はレモン汁と青唐辛子をうまく融合したもので広島県で知らない人はいないという　この教養を得ながら２セット（１０分、１２分）しっかりサウナに入り、小雪の舞うなかで外気浴はしっかりきまる　朝食セットは和食、ヤマダフーズの水戸納豆が提供される　帰りはインスパでトップライド４５分で有酸素運動　６５．２キロまで体重が落ちる

８時２０分入りでアサウナ。９時３０分まで朝食が注文可能　２セットでさくっとととのう　１０分、１２分といつもより長めにサウナの時間をとる　朝日が気持ちよく外気浴のインフィニティチェアに差し込み気持ちのいい時間となる　サウナ後は休憩室でゆっくりくつろぐ　５時間滞在し帰宅

業務用のスマホのＩＯＳが更新できなかったのでＷＩＦＩがつながるキュアへ平日夜に行く。２１時まで仕事後の往訪。サ活の間にＩＯＳの更新待ち。約2時間45分滞在。平日夜は空いていて、しっかりサ活ができる。３セットしてととのう。
気持ちのいい時間。２２時４０分に休憩室へ。２２時３０分で夕食オーダー終了があり、２３時からのミッドナイトオーダーへ。ラーメンとキムチ、鳥やきと中ジョッキで風呂上がりの夕食とする。午前様となり帰宅。

7時15分入りでキュアへ　ちょうどがっちりマンデーが７時３０分スタートにてサウナの時間帯と合う　大手チェーンを支える機械特集　やよい軒のごはんをふっくらに適量をよそう機械が紹介される　８分、１０分、９分とサウナタイム　しっかりととのう　低温サウナで腹筋筋トレも挟む　最近はユーチューブののがちゃんねるで紹介されている２分間の腹筋トレをできる限り毎日取組している　朝食含め５時間滞在　ゆっくりリフレッシュできる

東京宿泊、お茶の水ホテルb。近隣のラクスパへ。平日22時30分過ぎに行くも激混み。風呂に入り、サウナへ。大きくなく、サウナ室も混み合う。8分入り、水風呂へ。12度と心地よい。外気浴スペースは浴室内にてそこも残念。ドーミーインの方が料金が高くても効率もよく、落ち着ける。リピートはないかな。

７時３０分入りでアサウナ。３セット、８分×３回でしっかりととのう。外気浴の朝日が心地よかった。朝早かったが、サウナ室には、３～５名程度の人が見られた。宿泊者が朝利用ている時間でもあるため。
低温サウナで腹筋トレーニングを２度入れる。サ活をしているときが、心が穏やかになる時間。
朝食をとり、オロポとチョコアイスで千円利用し５時間滞在まで可能となるも、鬼滅の刀を１４巻から２１巻まで読み進めることとなったため、合計７時間程度滞在することとなる。１巻を読むために３０分程度はかけたことになる。

宿泊のうえアサウナ。7時前から2セット。6分、8分と短めで水風呂、外気浴でさくっと軽くととのう。
ホテル最上階の露天で外気浴にて風もあり体感温度は0度ほど。短時間でリフレッシュ。

ドーミーイン秋田に宿泊にもかかわらず、サカツで外出。チャイナタウンでみそちゃんぽん、ミックス餃子を食べてからサカツ。チャイナタウンは20時頃入るも満席。平日夜でもすごい人。寒い日だったこともあり、より食べたくもなるのか。
すぐ近くのこまちへ移動。お風呂が充実。地下から汲み上げの天然温泉。サウナは90度、水風呂は18度。外気浴は2度。冬の外気浴は締まるものがある。ととのい、リフレッシュしてホテルへ。

二日連続のキュア。朝７時３５分入り。３セット（７分、８分、９分）のうえ、しっかりととのう。間に低温サウナで腹筋も挟む。外気浴スペースでの腹筋は、寒くなってきたので避ける。朝食をとり、休憩スペースで鬼滅の刃１２巻から読もうとすると、１２巻から３巻持ち出しが判明。
悔しいことに持ち出した人物は読み進めず、手許に置いてずっと寝ている始末。読まないなら返却してほしい。しかも11巻迄と１５巻以降は本棚にあり。ちょうど私が読みたい巻を持ち出しされるという不運。悔しい気持ちでキュアを後にする。サウナに行って気分が晴れないとはなんとも残念。

午前中、インスパで筋トレとホットスタジオでストレッチクラスを受けてくる。
戻って夕方17時の熱波イベントに間に合うようにキュアへ。土曜日の夕方にて人は多く、熱波イベント総勢１２人の枠に入ることができず。人気なことがわかる。熱波イベント後のサウナ室は湿気が増しており、いつもより入室時間が短くなる。６分、７分、９分が３セットのサウナ室の滞在時間。それでも気持ちよくととのう。

鬼滅の刃を１２巻から読み進めたかったが、残念ながら他の人が読んでおり、進められず。２８日にて八波セット８８０円でビールとつまみ２品があり。さらにビールは１杯２８０円とサービス価格にて２杯飲み、さらにつまみ２品を頼み夕食とする。