すがもん

UMI-SIDE

【サウナ】
・瞑想サウナ上段（寝サウナ、オートロウリュ）
・絶景サウナ下段（寝サウナ、オートロウリュ）
・絶景サウナ上段（寝サウナ、オートロウリュ）

【水風呂】
・不感温水風呂
・理想水風呂×2

【休憩】
・イス
・インフィニティチェア
・イス（足湯）

計：3セット

【サウナ】
・16分（1段目）
・14分（3段目）
・15分（3段目→4段目）×2

【水風呂】
・1分
・1分半
・2分

【休憩】
・内気浴10分（インフィニティチェア）
・外気浴10分（デッキチェア）×2

計：3セット

【サウナ】
・18分中段→上段（オートロウリュ）
・14分中段→上段（オートロウリュ）
・15分中段→上段（オートロウリュ）×2

【水風呂】
・1分（うたせ水）
・1分半（バイブラ）　
・2分（うたせ水）　
・1分（バイブラ）

【休憩】
・外気浴（イス）×3
・内気浴（アディロンダックチェア）

計：4セット

棚湯

【サウナ】
・13分
・15分
・17分

【水風呂】
・水シャワー30秒×3

【休憩】
・寝湯
・ベンチ×2

計：3セット

バイキング

大黒部

【サウナ】
・17分（下段）
・14分（上段）
・15分（上段）

【水風呂】
・1分
・1分半
・2分

【休憩】
・外気浴（ベンチ）×3

計：3セット

バイキング

早月の湯

【サウナ】
・タワーサウナ13分1段目
・タワーサウナ14分4段目
・タワーサウナ15分7段目（アウフグース）

【水風呂】
・1分
・1分半
・2分

【休憩】
外気浴（フルフラットチェア）×3

計：3セット

味噌バターコーンラーメン

【サウナ】
・上段→下段
・中段
・上段

【水風呂】
・冷冷交代浴（Cold30秒→Warm1分半）×3

【休憩】
・外気浴（インフィニティチェア）×3

計：3セット

ピザセット

【サウナ】
・15分（下段）
・15分（中段）
・15分（上段）

【水風呂】
・1分（打たせ水）
・1分半（バイブラ）
・2分（バイブラ）

【休憩】
・内気浴（イス）
・外気浴（イス）×2

計：3セット

アルプス御膳

【サウナ】
・6分（3段目）
・8分（5段目）
・16分（6段目）

【水風呂】
・1分半×3

【休憩】
・内気浴（デッキチェア）
・ととのえ室（イス）×2

計：3セット

チキンカレーセット

【サウナ】
・コンテナサウナ下段（熱波：オカミチオさん）
・コンテナサウナ下段
・コンテナサウナ上段（熱波：オカミチオさん）×2

【水風呂】
・30秒×4

【休憩】
・外気浴（インフィニティチェア）×2
・外気浴（イス）×2

計：4セット

油淋鶏定食

【サウナ】
・15分下段（アウフグース）
・14分中段
・13分上段（アウフグース）

【水風呂】
・1分半×3

【休憩】
・外気浴（イス）×3

計：3セット

【サウナ】
・テントサウナ×2
・コンテナサウナ（下段→上段）
・コンテナサウナ（上段）

【水風呂】
・×4

【休憩】
・外気浴（インフィニティチェア）×2
・外気浴（イス）×2

計：4セット

油淋鶏定食

【サウナ】
・コンテナサウナ下段→上段（アウフグース：サDuke）
・コンテナサウナ上段（アウフグース：サDuke）
・バレルサウナ×2
・サムライサウナ×2

【水風呂】
・×6

【休憩】
・外気浴（ゆりかご）×2
・外気浴（インフィニティチェア）×4

計：6セット

あいがけカレー

早月の湯

【サウナ】
・タワーサウナ8分（1段目）
・タワーサウナ14分（4段目）

【水風呂】
・2分×2

【休憩】
・外気浴10分（風呂の縁）
・外気浴10分（イス）

計：2セット

【サウナ】
・13分（下段）
・14分（下段）
・13分（上段）

【水風呂】
・1分半×2
・2分

【休憩】
・内気浴10分（イス）
・内気浴10分（ベンチ）
・内気浴15分（イス）

計：3セット

南の湯

【サウナ】
・13分
・14分
・15分

【水風呂】
・1分半×3

【休憩】
・外気浴（イス）×3

計：3セット

ソフトクリーム

【サウナ】
・コンテナサウナ下段→上段（アウフグース）
・コンテナサウナ上段（アウフグース）
・バレルサウナ
・サムライサウナ上段×3

【水風呂】
・×6

【外気浴】
・インフィニティチェア×5
・イス

計：6セット

油淋鶏定食

【サウナ】
・13分（3段目）
・15分（2段目→3段目）
・15分（3段目）

【水風呂】
・1分×3

【休憩】
・10分（イス）×3

計：3セット

スタミナ鉄板焼肉定食

【サウナ】
・あなぐらサウナ13分（上段⇄下段）
・やまごやサウナ13分（最上段）
・あなぐらサウナ13分（上段→下段）

【水風呂】
・土管水風呂160cm（1分）×3

【外気浴】
・イス10分
・デッキチェア10分×2

計：3セット

【サウナ】
・10分（1段目）120度
・10分（2段目→3段目）120度

【水風呂】
・2分×2

【休憩】
・ととのい処5分（デッキチェア）×2

計：2セット

ホルモン焼きセット