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すがもん

2024.10.09

5回目の訪問

【サウナ】
・あなぐらサウナ13分（上段⇄下段）
・やまごやサウナ13分（最上段）
・あなぐらサウナ13分（上段→下段）

【水風呂】
・土管水風呂160cm（1分）×3

【外気浴】
・イス10分
・デッキチェア10分×2

計：3セット

男

  • サウナ温度 76℃,88℃
  • 水風呂温度 12℃
0
25

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