すがもん

【サウナ】
・15分（下段）
・10分（上段）爆風ロウリュ3セット
・15分（中段）爆風ロウリュ3セット

【水風呂】
・2分
・1分半
・1分

【外気浴】
・ベンチ5分×2
・デッキチェア5分

若鶏の漬けこみ唐揚げ定食セット

・サウナ15分×3
・水風呂2分，1分、バイブラ水風呂1分半
・内気浴5分×3

・サウナ10分×3
・水風呂2分×3
・外気浴デッキチェア5分、内気浴イス5分×2

牛すき焼き定食

・ドライサウナ15分×2
・ミストサウナ15分
・水風呂30秒，1分，1分半
・外気浴ベンチ5分×3

・サウナ15分×3
・水風呂2分、1分半、1分
・外気浴5分、内気浴5分×2

・ピエニサウナ15分×3
・水風呂1分半、2分×2
・外気浴5分×3

・サウナ10分、15分×2
・バイブラ水風呂1分、滝水風呂2分×2
・外気浴5分×3

・サウナ15分×2
・水風呂1分半、1分
・内気浴5分、外気浴5分

サウナ15分×3
水風呂2分、1分半、1分
内気浴5分×3

サウナ15分×2、10分
水風呂2分、1分半、1分
外気浴5分×2、1分半

煮豚トンカツ（バラ肉）

ピエニサウナ15分×3
水風呂1分半×3
外気浴5分×3

ピエニサウナ15分×3
水風呂1分半×3
外気浴5分×3

サウナ15分×3
水風呂1分半×3
外気浴5分×3