RAKI318

一週間振りのサウナ！
さくっと池プラさんへ！

8分、9.5分オートロウリュウ、12分オートロウリュウの3セット！！

サ飯は池袋商店へ！
汗ビショで完まく！

90分コース！
8分、10分、12分の3セット！
非常階段の外気浴を2セット目と3セット目に。
全セットオートロウリュウにあたってあちあち☺️
外気浴でぼっけぼけ😇

入った時間勘違いしてて延長料金取られた🤪
次回からはケチらず3時間コースにしよう😊

サ飯は駅前のバーキン🤤

黙々とサウナと向き合いたく、池プラさんへ
8分、10分、12分からのどーん🫵
サイコに染みる🍜

8分、10分、12分の3セット！
水風呂最高でした🤗
ずーっと入ってられるアブナイやつ🥶

お風呂も熱くって最高🩷

赤ワインの香りの湯と水風呂で温冷交代浴で〆

みんみんのステーションバルで一杯やって東京帰ります🥟🍺

一年振り2回目の南大門さん😋

カンデオホテルズを11時にチェックアウト後、朝バイキングを食べた後なので、田川リバーサイドで少し食休みちるして、いざ！！

90分のクイックコースで8分、10分、12分の3セット！
水風呂深くてとろけそう🩷
90分なのでサクッとお風呂も露天から内湯まで入れるだけ入って、水風呂の温冷交代浴で〆

さて、北関東のしきじとの名高い宝湯さんへ🚌

7時起床。
朝ウナへ！

8分、10分の2セット。

朝のスカイスパ気持ち良過ぎる🥴

じっくり露天風呂で温まり水風呂の温冷交代浴で〆

朝ウナ後は朝食バイキングをがっつり頂きました🤲

栃木に1泊2日でサ旅！
今日はカンデオホテルズさんに前泊✨

17時過ぎに到着からの、早速スカイスパ頂きます🩷

8分、10分、12分の3セット。
水風呂は15℃台でキンキン😋
露天と内湯と水風呂の温温冷交代浴で〆
朝ウナも楽しみ😋😋

とりあえず、サ飯に大好きな健太来てみました😋

マイサウナマットを新調したのでテストも兼ねて✨

26日(風呂の日)でドリンクチケット頂きました🙌

7.5分、10分、12分(アウフグース)、12分の4セット
休憩は脱衣所奥の扇風機前で🩷
サウナ後は熱湯と水風呂で温冷交代浴で〆

サウナ後は食堂でドリンクチケット使って生ビール小と生姜焼き定食ご飯大盛り😋
ご馳走様でした🤲

新しいマイサウナマットも快適でした🙋🏻‍♂️

横浜にプチ遠征🚇

激ごみの中華街を抜けて楽園へ🩷

コンパクトにまとまっててすごく良かったです😊
漢方薬水風呂もバイブラ効いててキンキン😱

5セット入ってアマミガンガン😋
帰り際にオロポも頂き、最高🔥
オロポ飲み口のところに塩塗ってあった🩷


サ飯は中華街と言ったらの三東へ🍚🥟🥟

新しいサウナが出来てから2回目の北欧！

8分、10分、12分、12分の4セット
1セット目と2セット目の間休憩なし。

新しいサウナを1セット目に入るのがお気に入りルーティン

4セット後はトゴールの湯と内湯と水風呂の温温冷交代浴で〆

レストランで大盛りカレーと若鶏の唐揚げと生ビールx2をいただき、大満足😊

帰って寝よ💤

3度目ましてのsaunalabさん🙌

からふろが好き🩷

今度は水曜日に挑戦してみたいなぁ〜

3時就寝
7時起床

朝ウナへ😋
8分.8分の2セット！
休憩1回
二股温泉と水風呂の温冷交代浴で〆

朝カレーも頂いたので、
さぁ仕事行こ🚇

昨日初めて来たのに、良すぎて2日連続😂
しかもカプセル宿泊😊

地元東京で初カプセル宿泊😋
地元だけど旅行気分🙌

8分、9分、9.5分の3セット！
3セット休憩ありでバッキバッキ🩷
岩盤浴も最高🥇
二股温泉と水風呂の温冷交代浴で〆

サ飯は夜中2時のラーメン😱
たまには良いよね🤣w

池袋商店

塩ネギラーメン大とライス🍜🍚

深夜2時のラーメンは重罪🩷

今日はアメメディテーション☔️
かるまる行ったらなんとレディースDAYー😱
近くの池袋プラザに急遽スイッチ！

8分.9分.10分の3セット！
1セット目は休憩なし！
最後は温泉でゆっくり温まり、水風呂の温冷交代浴で〆

すごく綺麗な施設でした✨
店員さんも常に巡回して綺麗にしてて、とても好印象🥇

3セットバッキバッキ大満足😋

大東洋を10時チェックアウト後、そのままニュージャパンへ！

低温サウナ、高温サウナ、湯上がりサウナ、フィランドサウナの10分、10分、10分、12分の4set

サ道で見たまんまの光景で興奮！

さて、大阪に来たら絶対外せない八重勝へ🚇