Sho-san

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝ごはん

サウナ：7分、8分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分、5分、10分
合計：3セット

久しぶりのサウナ。
4月なのに、27度くらいまで暑かった日。

14時頃、入店。
それほど、混んでなく、外気浴も寝転びスタイル、そよ風が気持ちいい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日から3日間、出張。
時間的に、夜鳴き前のサウナ3セット。
いい感じ。

実家の母に会いに行った後の帰り、
実家きら10分、1番近いとこに、
行ってきました、『健美の湯』

土日祝で、800円。　安い！
はじてのとこなので、いろいろと試しながら。
いいところ、また来たいと思いました。

お清め、
ジェットバス、
炭酸泉15分、
①モイスチャー8分、水30秒、外気浴3分
②モイスチャー12分、水30秒、外気浴3分
③塩サ14分、有馬温泉2分、トウガラシ湯2分、
④モイスチャー10分、水30秒、外気浴3分
炭酸泉5分

会社近くで、サウナイキタイで出てくる評判の良いサウナ、
『トーセイホテルココネ築地プレミア』
ってことで行くしかないですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

綺麗でおしゃれ。
シャワーの勢いが弱かったのは、自分が使ったとこだけかな。
スポーツの後にきたので、ぐったり疲れてて、このまま泊まりたい気になりましたが、終電前には帰らないと。
サウナ、水風呂、良かったです。
内気浴の椅子が少ないし、隣と近いけど、スペース的にしょうがないかな。
22時過ぎから、急に混んできた。
今度はゆっくり来たい。

昨日に続き、出張。
一泊二日で名古屋。
ってことは、行くしかない、
行ってきました！
『ウェルビー栄』

1.高温サウナ（寝サ8分、足湯サ2分、上段4分）
アイスサウナ5秒、25度水30秒、14度20秒
寝転がり休憩3分

2.森のサウナ10分、水30秒、寝転がり3分

3.サウナシアター　20時:箕谷さん

4.サウナシアター　21時:箕谷さん、飯田さん

5.森のサウナ12分、アイス5秒、水14:20秒、
　寝転がり3分

サウナシアター、素敵でした。
アウフギーサーの方の技を堪能。
アロマの香りも楽しめ、汗もいい感じに💦
音楽🎵ライトアップ、はじめての体験。

少ししてから、サウナシアターに写真を撮りに行ったら、箕谷さんがいて、お話を少し。
とてもとても、人柄の良さを感じました。
また、来た時、お会い出来るの楽しみ😊

さすがサウナシュラン2023、1位。殿堂入り。

油そば、ビールセット

静岡出張。
ってことで、行ってきました(^^)
『サウナしきじ』

サ道とYoutubeでいろいろ見て予習。
聖地と呼ばれるだけあり、とても素敵でした。
整いました(^^)
特に、あの水風呂のまろやかさ。
サウナの湿度の感じ。
素晴らしい👍👍

ペットボトルに、水も汲んできました。
家で冷やして飲もうと思います。

生姜焼き定食

評判通り、美味しかった！！ 950円

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

長崎出張は、いつもここ。
サウナ、水風呂、外気浴、全て良し。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

実家の母に会いに行った後、立ち寄る。
外気浴は、少し寒さを感じ、あまみも出たがすぐ引いた感じ。