2023.12.30 登録
男
男
[ 北海道 ]
サウナ:8分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット
昨日、飲み過ぎて入れなかったので、朝ウナ。
普段は、朝は、1、2セットだけど、昨日入れなかった分、しっかり入る。
外気浴はなく、内気浴。
お風呂は、ぬるめ?
露天の高温風呂も暑くなかった…
超軟水だからかな??
男
[ 東京都 ]
サウナ:6分、8分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット
いつものルーティン
清め(髪、顔、体)5分、
スーパージェットで体をほぐす、
炭酸泉 20分、
で、サウナ3セット
外気浴後の給水は、ポカリイオンウォーター
体重67.1kg → 66.5kg
男
男
男
男
[ 北海道 ]
札幌は、プレミアムに宿泊でも、アネックスの方も利用出来るということで、入ってきました。
お風呂は、炭酸泉があるプレミアムの方がいい。
シャワーヘッドも、プレミアムの方か
サウナは、広めのアネックスがいい。
3セット
男