Sho-san

2024.07.26

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

昨日、飲み過ぎて入れなかったので、朝ウナ。
普段は、朝は、1、2セットだけど、昨日入れなかった分、しっかり入る。
外気浴はなく、内気浴。
お風呂は、ぬるめ?
露天の高温風呂も暑くなかった…
超軟水だからかな??

  • サウナ温度 95℃
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