hiroshi-Aqua

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：日曜は外出出来なくなると思い、イベントではないけど、19時過ぎに近くの波葉へ!
いつも通り消毒検温後に入館。
混んでます～が、浴室に入ると、洗い場もサ室も人数制限が解除され、通常営業に！
最低限消毒して、後はもう共存ですよね。

通常営業のサ室は88℃のマイルドながら、ストーブ正面のアリーナ2階でしっかり発汗。水風呂も18℃位？イベント時より高めですが、1.2mの深さでカバー、満足です。2セット目の終わりに、38℃の露天の壺湯で軽く寝てしまい、そのまま退館。
2セットのみ。

食糧多めに買い、帰宅でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18時過ぎに到着。
浴室に入ると一生懸命に整いイスを洗っているスタッフさんにまず感謝。
つい、ウォータークーラーが温いの治りませんか？と話しかけてしまいました。
近々修理するそうです。コロナ対策で、休憩室に設置してあるセルフの氷水が飲めなくなっているので。
サ室水風呂では、整い過ぎてる学生、素潜りおじさん、と、いつものメンバーがいて落ち着きました。
屋上外気浴の整いチェアーが横1列ではなく、扇型に広がっていてお洒落でした。
昼間の外気浴もいいけど、夕暮れ時も少し秋の香りを感じられて無事に整いました！

サウナ：15分 × 2
水風呂：3～4分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：残業した為、波葉を諦めて近くのアビネル。今日は受付お兄さんでした。
安心です！w

気が付くと浴室は貸し切り。
いつも「静」なのに、一人だとサ室にいても、外の水の流れる音が聞こえます。
そして、今更ですが、微妙なオートロウリュウあるんですね。w
サ15分に水15℃3分のぶっ飛び感に、体が慣れて来ましたね～
今日も堪らない！

貸し切りの為思わずパシャリ…

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：9月最初はアビネルへ。
最近家でお風呂に入ってませんね...w
やはりこの静かな施設は落ち着きます。
14℃の水風呂、ベンチでの休憩で全てがリセットされました。
アビネルの水分補給機、部活を思い出します。

追伸:お風呂あがった直後に、タオル補給に受付のお姉さん入室。
向こうは仕事でしょうが、何回見られても慣れません。。w

サウナ：10-10蒸-10-10
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：銭湯サウナにイキタイ。
そんな日曜日でした。自宅周辺には満足の行く銭湯がない為、評価の高い長尾湯へ！
サウナ付き600円助かります！
サ室は88℃ながらオリンピア製の遠赤外線サウナストーブが鎮座、すぐに発汗出来ます。サウナマットはサ室内にある、しきじスタイルでした。
そして、蒸しサウナもありスチームが凄い...w
銭湯で2つのサウナが楽しめるのは良いですね！
水風呂は体感16℃位でした。深いです。
刺青さん多数いますが、挨拶も気持ち良く、水風呂も譲り合いでマナーがしっかりとれている施設でした。
締めに熱湯と水風呂を繰り返し、気が付けば90分以上たっていました。
大満足、再訪決定です！
DD先輩、付き合ってくれて感謝です！

サウナ：10分 × 4
水風呂：3〜4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝８時に博多駅でお見送り、18時にお出迎えの仕事。8時30に空を見上げると、雲一つ無い快晴に、視界に入るキャビナス...w
午前中、泊まりの方多数いらっしゃいます。久しぶりのせいか、サ室が少しリニューアルしたような。METOSのイキストーブがピカピカに見えて、柵の木も新しいような...そしてオートロウリュウか...
勉強不足でした。
浴室内の整いイスも、マッサージルーム前の掛け湯のかからないエリアに、一つ増えてました。屋上外気浴がいっぱいのことが多いこの時期は助かります。
水風呂は体感18℃。キンキン感はさほど感じませんが、この深さとホームの開放感でゆっくり別世界に誘いますね！
昼ビール後にもう1サウナと思っていたら、休憩室で爆睡。時間切れでの退室でした。

そういえば、休憩室とレストランの漫画が新しくなってました！
明日も行こうかな！笑
屋台の天ぷら旨し！

サウナ：15分 × 2
水風呂：3～5分 × 2
休憩：5～7分 × 2
合計：2セット

一言：10日ぶりでしょうか。
仕事終わりのアビネル。
落ち着きますね!やっぱりこの静けさのアビネル。
関東旅の疲れもあり、1時間セットの事を忘れてたゆっくり体を洗ってました…💦
今更ですが、洗い場は6個あるのですが、左右の端は、シャワーが家庭用の自分で止めるタイプ、真ん中4つはスパ銭によくある、30秒程で止まるタイプです。

相変わらず、居心地の良いサ室です。
テレビの音も気にならない位、瞑想出来ます。ヨコ鶴サ室テレビが爆音だったせいでしょうか…w
浅い水風呂も広さと静けさでカバー。
この時期の水風呂は本当にいくらでも入れますね。
放心状態であっという間の1時間でした！

サウナ：8-8-10
水風呂：1-2-2
休憩：5-10-10
合計：3セット

一言：羽田からの便まで時間があるため、
ユー鶴へ！今日も外は灼熱地獄の真夏、少し歩くだけで汗が止まりません(･_･;
やってきましたアスファルト天国の鶴見。関東一冷たい水風呂へ。

時短営業で今は22時まで、タオル付で800円でした。

浴室に入ると温泉特有の香り！
サ室は昭和感たっぷり、大型ストーブ2台、熱い！レトロ過ぎる木の香り！
真ん中に長方形の台があり、2人くらい座れるゾーンあります。
壁と床はアツアツ火傷注意...w
8分で限界...そしてツインタワーの如し、
ビックリシャワー！豪快に汗を流してくれます！笑

そして水風呂へ。極寒の10℃！もう少しでグルシン！途端に半端ない冷気が全身を襲います。1セット目は１分でアウト。
露天の寝湯で休憩。
2セットの水風呂は少し慣れて２分、膝から下と肘から下が心地よい痺れ！フラフラです。。
ベンチで休憩、直射日光浴びまくりの、
あびる優！肌が乾いても軽く寒いです。笑

最後は12-2-10でととのい！
締めに行きましたよ、露天の隠し湯。
42℃も熱さを感じない！

浴室の整いイスもいくつか点在してて、1人で落ち着いて休めます！

その後バスで鶴見、エアポート急行で羽田、トランス状態で爆睡のANA✈️
福岡着きました！
アビネル寄って帰るかな...笑

お世話になりました！

しきじから移動しウェルビー今池に宿泊。
名駅と栄はカプセルの宿泊と深夜の浴室閉鎖みたいです。
GOTOキャンペーンで朝食付3600円。
到着が遅くなりましたが、黄色いサウナマットさんと合流、色々熱いサ話トークを展開出来ました。
浴室のお風呂は38℃前後とぬる湯が多くて、この時期いいですね。
露天の温泉は、無味無臭のつるつる風呂で、ゆっくり浸かれました。
そして23時のロウリュウ、エレガントなアウフグース...久しぶりです、ゆっくり2ターン、幸せでした..w
そして、感動したのがミストサウナとそのサ室内にある水風呂、しっかり熱いミストを体験したのは初めてでした。顔がとにかく熱い...そのまま入れる水風呂はおそらく21℃〜22℃、顔だけ熱く気持ちよすぎ。
福岡のメディテーションサウナIN水風呂よりも広く、かなり居心地良いです。
からふろは2種類、１つは福岡と同じ畳部屋で真っ暗、セルフし放題。やり過ぎると5分少々で限界来て扉開けました.笑
その他ぬるめのツボ風呂、コールマンの包み込む整いイス、冷凍サウナも堪能、翌朝はもちろん朝ウナ、14.2℃の水風呂でキンキンにさせて頂きました！
サ飯は味噌カツ！福岡と違い、食堂メニューに変更無し！最高でした！

サウナマット様、ありがとうございました！

サ8-水3〜5-薬サ5〜10-水3〜5-休憩10×3
合計：長めの3セット

一言：東京での予定も終わり、福岡に帰ってサウナか...と思いきや、木曜日まで休みなので、しきじ経由での帰路に変更...w
DD先輩、ニューガイアサウナ飲みキャンセルしてすいません。。。
初しきじです！
入口からテンション上がりますね。
薬草の香りがすでにしてます。
サ道の原田さんのマネをし、サウナ→水風呂→薬草→水風呂→休憩で1セット。
水風呂は丁度入替のタイミング、ファーストインパクトは言葉になりません。。笑
天然水がこんなにも肌に馴染み、心地良いとは...17℃位でしょうか。
あまりに気持ち良い顔だったのか、恐らく常連さんらしき人から、
「気持ちいいだろ？16〜17°かな。もう少ししたら、滝が再開するぞ。いい時に来たな！」
と話しかけられ、嬉しくなります。
本当に天然水のせいか5分ゆっくりいられますね。そして滝、比べるのは失礼ですが、
MADMAXの20倍位でしょうか。
浄蓮の滝より、しきじの滝でしょ！
河津七滝より、しきじの滝でしょ！

堪りません！滝に向かって頭からダイフする方多数...笑　もちろん横から水も飲みました！

そして薬草サウナ...
顔面防御しないと火傷しますね。
床からの蒸気で足も...w
険しい顔で発汗しまくり小走りに出てくる理由が分かりました！ガラス扉も触れると火傷注意...w
しかしその後の水風呂がサウナ経験史上No.1で気持ち良かったです。。。
蒸気が出ていないときは10分12分は、いれるんですが、蒸気が出るタイミングは決まっているんでしょかう？
最後休憩中に蒸気発生していたので、おかわりしました。
サ飯も旨すぎる...こんな美味しい味噌汁を飲んだのは初めてでした。。。
天然水恐るべし！
3時間では足りません。

黄色いサウナマット様、アドバイスありがとうございました！
ホームライナー浜松3号でNGOに向かっております！
福岡遠し！帰れるのか！笑

あ、平日の15時で駐車場ほぼ満車、そこそこ混んでました！

ととのった〜！！

サウナ：10-10-10-8-8
水風呂：5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：諸々の用事もやっと終わり、16時に横浜駅で崎陽軒の焼売弁当を食べながら、スカイスパ、かるまる、マルシン、何処に行こうか悩んだ末にマルシンへ！
17時に着いたのにすでにロッカーの空きなし。。なんて日だ...w
汗だくで待つ事5分、入れました！

最初の3セットはサ室4〜6人で水風呂も整いイスも待つことなく回っていました。
瞑想5分、メトスストーブ２分、首都高、都庁、パークハイアット3分、10分はあっという間です。素晴らしいサ室ですね。
音楽は詳しくないけれど、ピアノのクラシックがいい感じで流れてます。　

18時30分を回ると混みだしました。
なんと着席10人、スタンディング2人、12人も詰め込むんですね。。笑
しかしマット交換後の5セット目でした。
金ネックレスの常連さんが、スタッフさんにバシャバシャ水をかけるように指示。
その後、使用前のサウナマットでアウフグースもどきをやってくれました！笑
これにはサ室全員でお礼...w

最後にもちろん外気浴。
京王新線の折返し、満員の京王ライナー、
新宿の高層ビル群、綺麗ですね！
１０年前に幡ヶ谷に住んでいたのに、どうして当時はサウナに行って無かったのか。。。

21時に友人と食事をする為、サ飯は食べず。。赤ウインナーとチャーシュー食べたかったです。

最後に、猛暑のせいか水風呂は20℃でした。5分ゆっくり浸かれます。

気持ち良かった！！

サウナ：10-10-8-8
水風呂：3-3-3-3
休憩：5-5-5-5
合計：4セット

一言：急用が出来た為、急遽東京へ。
スカイスパや、かるまるに泊まりたかったですが、秋葉原近辺のホテルに泊まる必要があり、下調べの結果、ドーミープレミアム小伝馬町泊。
大正解です...笑

サ室は狭いながら木の香りも良く、居心地最高です。特別感は無いですが落ち着きます。3人で丁度よく満員になります。
水風呂はスパ銭にあるような壺風呂を細長くした完全1人用。サ室がMAX３人なのでタイミングを計る必要がありますが、あうんの呼吸で問題無し！
19℃3分で程よく冷え冷え。

半露天スペースに整いイスが2脚。
目を閉じると、1日歩いてクタクタの足からジンジン気持ち良い揺れが発生し意識朦朧。風に揺れる風鈴の音、鈴虫の鳴き声、完璧過ぎるスペース...w
そして何やら柑橘系の香りが...
横の露天風呂は檸檬風呂🍋でした！

ドーミー名物夜鳴きそばは、外で飲んでいた為食べれず。。

明日は当然朝ウナです！

休みの水曜日、DD先輩とサ活、
久しぶりのウェルビーへ！
無料券をシェアしてくださり助かります！

メディテーションサウナでは外に出ず、セルフしまくり、そのまま水風呂を行ったり来たり30分〜
強冷水は3℃でした...笑
未熟者なので耐えても20秒が限界。
1分入ってるDDさんは体の構造がおかしいかと...w
内水風呂は20℃。
メインサウナ、からふろ、整いスペース、ここはやはり次元が違いますね。
1階の工事は終わってたけど、女性専用との貼紙、サウナラボと繋がっているようですね。写真はサウナラボ入口！
お世話になりました！

サウナ：15-15
水風呂：5-5
休憩：5-5
合計：2セット

一言：仕事終わり帰宅後寝てしまい、
24時過ぎにアビネルへ。
回数券利用。深夜料金220円取られました。。w
勉強不足。。w

軽く水通し後、サ室で15分。
最近は水風呂に満足してなかったせいか、
数日グラングランになる感覚を味わってなかったので、15分2セットと決めてました。
今日は空いていたのかサウナマットもなかなかの高温です...笑
水風呂は15℃、蒸された体に気持ち良く水が浸透していき、決して深くは無いけれど、深く腰かけて肩までしっかり浸れ、手足を思い切り伸ばします。
途中、手で羽衣を崩すのが最近気に入ってます。上がる頃、16℃になってました。
そして、ベンチで休憩。
座った直後から数分グラングランの状態...

2セット目は貸切だったので、我慢出来ずに寝サウナ〜
2セット目の水風呂の方がキンキンに体が冷えました。
やはり仕事のアビネルは15分2セットがベスト。　
サウナ後は自宅下の自販機でMATCHを購入、オロポより好きです。
確かMATCHは23年位前に発売して、当時はビビアンスーがCMしてたような...笑

今日も気持ち良かったです！

サウナ：10-12-12-12-12-12
水風呂：3〜5×6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：DD先輩のDMを使わせて貰い550円キャビナスへ！
福岡は高温注意報、でもサ室は常にですよね。
12時30のクール水風呂に合わせて行きましたが、若干混んでたせいか、水風呂は常に3〜5人、18℃から19℃くらいあったんではないでしょうか。。。
キンキン感は今日はありません。
外気浴の寝転びイスも前半は満席。。
みなさん気持ち良さそうです。
DD先輩は床に寝てました...w
休憩中に飲みながらサウナ談義を交わしたかったんですが、先輩は言えないトラブルでまさかの帰宅。。

切り替えて、本日のランチを食べました！赤いウインナーあると絶対に頼んでしまいます。笑
1日お世話になりました！

サウナ：10-10-10
ハーブサ15、塩サ15
水風呂：5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：起床後ベランダで一服中、晴天の太陽、眩しい...太陽拳か...
太陽拳→DB→天津飯→王将→食べたい。
でもサウナにイキタイ。
照葉に王将があるじゃないか！
博多からネコバスいや、送迎バスでライドオン。
サ室は広く6段のスタジアム。綺麗です。
80℃とかなりマイルドですが6段目に落ち着くと10分でしっかり発汗。
入口前にサウナマットがあり、使用後はセルフシャワーで流して戻すシステムでした。
水風呂は2種類、下調べでは16℃と26℃。
しかし、温度計は21.6℃と30.5℃.....
なんで？笑
5分漬かり後頭部に追水でなんとかクールダウン。求めてたトランス状態は無理でした。2人で満杯です。
整い椅子が無いですが、露天風呂の蓋で座れるし、寝湯もあります。
露天スペースにあるハーブサウナはヨモギの葉が蒸してあり、暗めで中々落ち着いてゾーン状態に入れて気に入りました。
塩サウナも白ベースのサ室で、居心地は良かったです。
露天にある炭酸泉は40℃超えと珍しく、バイブラ効きまくり。
内風呂には電気炭酸泉風呂がありました。

照葉なのでもちろん岩盤浴も一通り堪能しました。が、やはり汗をかくときは裸が1番ですね！
そして、忘れずに館内着を来て王将で、
天津飯食べました！

サウナ：15-15
水風呂：3-3
休憩：3-3
合計：2セット

一言：会社帰り1時間アビネルかと思いながらも着替えの時間を短縮する為一旦帰宅。
軽装に着替えるとテレビはトトロ.....
釘付けになるも、お父さん、サツキ、メイが仲良くお風呂のシーン.....
お風呂→サウナ、正気に戻りアビネルへ。

受付から5分後には体も清めてサ室にGO。
今日も98℃ながらマイルドで心地いいです。予定を変更し15分サウナにトライ。
最後の２分位は見えない敵と戦ってました....w
水風呂は14℃、目をつぶって３分。
最後は寝落ち寸前心拍高め、危ない所でした。椅子に座った瞬間グラングラン...
毛が逆立ち太ももに赤い斑点〜
15分2セットて最後は慌てる事なくアビネルの湯、上がろうとすると更衣室でタオル補給してる受付のお姉さん。
出れないじゃないか...笑

自宅に帰りチンカチンカのサッポロクラシックをキリンのグラスで乾杯。
ニコーリフレにイキタイ。。。

無事にトトロいました！

サウナ：8-8-8-10-10
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ピー晴の木曜、イベントの日なので波葉へ。ご無沙汰してました。
狭めのサ失礼は98℃、8分で限界です。
内風呂と水風呂はハッカ油入りのクールミント風呂、体感15度、120センチ。
1分を過ぎると足が痺れてきます。
そして外気浴....
都市高を走る車、対馬か壱岐に向かうフェリー、着陸間近のB787、色々な音と木漏れ日でバキバキに。。。

福岡市内で外気浴は貴重です。
高さと開放感のキャビナス、
オーシャンビューの波葉の湯、
昼寝を挟み夜までお世話になりました！