yama_dinamite

家族の用事でドライバーとして八王子へ
用事の間こちらで休憩させていただきました

36℃ 晴れ　猛暑…

13:00着、駐車場は日陰はほぼ満車
なんとか日陰に車を停め入店

中も田舎住まいの自分には大賑わいに見えます
ショッピングモールのフードコートって感じ
脱衣所もなかなかの混みっぷり

目的はサウナとシングル水風呂なので、それさえあれば大丈夫！
と自分に言い聞かせ、身を清めて湯通し&水通し

風呂のバラエティが素晴らしいですね
楽しくなっちゃう
浴槽は埋まり5割くらい？

寝湯2分、外の水風呂30秒　16.8℃表記
子供や老人も入ってます　暑いもんねー
強炭酸風呂2分　ピリピリして気持ちいい
念願のシングル水風呂　8.9℃表記　30秒入れない！
楽しませてくれそうだぜ


1セット目　バズーガサウナ
かなりの大箱！満員なんてならなそう
最上段に着席
テレビあり、ストーブ2台
各ストーブの上に4つずつ排気口っぽいものが
これがバズーガ？どうなっちゃうんだ⁇

湿気は高め、温度は85℃
マイルド設定でずっと入ってられそう…
と思ってたらオートロウリュが始まった！
ロングスパンで熱気が降りてくる‼︎
堪らず10分で退散

シングル水風呂　サウナ後でも30秒が限界
外気浴、と思ったら椅子が大量にあるのに満席です…
なんとか奥のほうに寝転べるスペース発見

身体を拭いて寝転んで精神集中

BGMは鳥の鳴き声
居ないのは分かりつついい感じ
中が苦手なオルゴールJ-POPだったので心配してました

でも気持ちいいんだけど満喫できてない感が出てしまう
空いた椅子に座り直したけど、なんだかなー


2セット目　メディサウナ
ほぼ満席だけど譲り合って座る感じ
無音　大きなストーブが部屋中央に鎮座
温度はこちらも85℃？
無印良品みたいないい匂い
好きです！

セルフロウリュは5分の砂時計が終わったらやっていいルール
じんわり熱が降りてくる感じ

10分で退室

外水風呂2分
椅子が空いてない…
寝転んで終了


3セット目　バズーガ
入ったらバズーガの残り？風が吹いて暑い
5分でギブ
シングル水風呂30秒
休憩　やっと椅子に座れた

4セット目　メディサウナ8分
シングル水風呂30秒
休憩　石に腰掛けお茶を濁す

14:30過ぎて混んできた

5セット目
メディサウナで締め、と思ったら4分でマット交換で強制退室
バズーガ5分
シングル水風呂30秒
休憩　中の椅子に座るも騒音…


欲張るとうまいこといかないですね
シングル水風呂は病み付きになります

機会があればまた！

今日もほりでーゆー

朝から奥様次女様が泊まりで出掛け、ソロ活動を期待するも
長女様お犬様の用事がちょこちょこあって、まとまった時間が確保できず
いつの間にか1人で晩飯の時間に…

憂さ晴らしにサウナです

日中は酷暑でしたが19:00には30℃まで落ち着き
ほりでーゆーまで登っていくと26℃
雲の合間に星がチラホラ

普段はお昼過ぎにばかり来ているので夜の様子も気になります

19:30着
駐車場の埋まり4割
昼間より多いな、と思ったけど浴場は10名いるかいないかくらい
地元の人も、泊まりの人も晩飯どきかしら？
露天風呂の休憩椅子も利用者無し
楽しめそう！

身を清め、湯通し2分水通し30秒×2
いざサウナ！


1セット目
先客3名、外の混みに比べると多め
今日は終始このくらいの混みでした

いつも通り視界が一瞬湿気で曇る
そしてなんか若干臭いが…
一日中いろんなおじさんを蒸すと臭いが出るのか？
と言っても忍者巻きするとあんまり気にならないレベルです

いつも通り2,3分で吹き出す汗
BGMも相変わらずオルゴール…
気になるなぁ
音が小さいタイミングはなんなんだろう？

人の出入りが少なく、しっかり暑いです
8分でギブ

水風呂1.5分
水温もいつも通りだけど、日中暑かったのもあって気持ちいい！

そして外気浴
椅子ガラ空き！
身体を預け、全身脱力…

昼間より気持ちいいかも!?
日光に熱せられる事なく、気温も丁度いい
目を開けても暗い空
たまに吹くそよ風もいい感じです

心の中でウッヒョー！って言ってます

鼓動が収まるまでゆっくりして8分くらい経ってました


2セット目
難なく上段席に着席

客層は流石に昼間とは違いますね
プロっぽい大先輩方はおらず
それより若干若い先輩方が数名ほど
若者はいてもお父さん

サウナハット先輩やマイマット先輩もいらっしゃる
便利グッズとして浸透してるんですね

自分含め、タオルの巻き方などで熟練度が伺えます
水風呂後にしっかり休憩してる人、少ないなぁ
物足りなく無いのかしら

5分経ったあたりで再び出始める汗
今日は10分超えれるか？
…ダメでした　10分を待って退室

水風呂　欲張りの2分

外気浴　1セット目より落ち着いてる鼓動
気持ちよさにゆっくり浸っていきます
視界が静かで落ち着く
8分くらいで終了


3セット目
今回も5分あたりからじんわり汗
8分くらいで忍者巻き解除
汗を拭ったりして変化を与え10分で終了

水風呂1.5分

外気浴　会を重ねるごとに深く沈んでいく感じ
涼しさを感じながら10分で終了です


夜の方が不安定要素が少なく
安定して楽しめるのかもなー

また来ます！

今日もほりでーゆー

朝から犬の散歩→庭の草むしりで疲労して昼寝
土日にエアコンでやられた喉をリセットするのだ

33℃ 曇り 15:00着

夏休みシーズン到来
道中の須砂度駐車場は満車、施設向かいのキャンプ場に大量のテント
施設の駐車場も半分埋まり、県外ナンバーチラホラ

中もなかなか混んでおられる
客層がいつもと違いますね
グループ、家族連れ多し
登山客もいらっしゃるのかしら

身を清めて湯通し2分+水通し30秒×2
水風呂がいつもより2℃高い
この水温計、動いてたんだ！


1セット目
行こうとしたら待ち発生…
1,2分程で1名出られてなんとかサウナ入室
空いたのが上段席でラッキー
5分しないうちにほぼ全員出て行ったので、待ったのはタイミングかな

BGMのオルゴールが復活してる…
SMAPの青い稲妻でした
思わず吹き出す
無音で充分ですよ

大量の汗を出して10分で退室

水風呂2分

外気浴　椅子満席…
蟻が少なそうな場所を狙って床に寝転ぶ
無くは無いけど床の熱で余韻が味わえないなぁ
と思っていたら
蟻が肛門を襲撃！
堪らず払いのけ、周りを見ると沢山の蟻
水をさされて体を拭いて終了　8分くらい経ってた


2セット目
今度は待ち無し
BGMにサザンのチャコの海岸物語が流れてまた吹き出す

サウナの客層も様々
いつものレジェンドな先輩方は見当たらず、初老の方々が多い
マイマット、サウナハットの方もチラホラ
2lペットボトルを持ち込んでいる猛者もいた

10分で退室
水風呂2分

外気浴スペースに行ったら丁度1席空いた！
ぐったり身を預け、気持ちよさに包まれる
若干日光が暑い
しりとりしてる親子、おしゃべりなグループ
集中は出来ませんな
それでも床で蟻に噛まれるよりまし
10分で終了


3セット目
小学生くらいの先客あり
上段入り口側に座るも、兄弟なのか友達なのか、小さなサウナーが入室→1分ほど着席→退室を繰り返す…
お父さん注意して！

堪らず最奥に移動してしばらくしたら自分1人になった！
立ち上がったり室内の空気を撹拌して
天井の熱を身体で感じる
空気を撹拌する仕組み、作れないものかな

今回も10分で退室
水風呂2分

外気浴
今回も偶然1席空きが発生
爺さん2名が30分前からずっと座ってんな
周りを見てほしい

身体を預け、集中しようとしたら
泣いた赤子を抱いたお父さん登場…
物理的には気持ちいいんだけど…

気持ちが小さい自分に反省　8分で終了


欲張って4セット目
サウナ10分、水風呂2分
外気浴　椅子の空き無し…
やむなく身体だけ拭いて終了です

ととのわず


オンシーズン、難しいですねー
また来ます！

チルアウト

ちょっと贅沢 味が好き

聖地巡礼

いつも予約が取れず、有給2日前に調べたら1名行ける！
念願の初訪問です

下道で3時間、道中は33℃と暑かったけど
着いたら14:50 27℃ 曇り　いいコンディション

駐車場は混んでましたが、受付とレストランは先客数名
店内は手作り感のあるオシャレ空間
サウナが無ければおじさん1人じゃ近づけない…
時間が来るまでアイスカフェオレ飲んでまったりします

開始時間の10分前から着替え開始可能とのことで
レンタル水着を借りて着替えへGo

更衣室に小さな風呂と洗い場があって
どこにも先に洗えと書いてないけど、銭湯サウナのマナーに則り身を清めます

全体的に注意書きが少ないです
自由に過ごせという事か…
自由に慣れてないので緊張します

レンタルタオルや水着の返却場所が分かりにくいのか
(途中に返却場所の横を通るのですが)
お客さんが自由すぎるのか
レンタルタオルや水着があちこちにそっと置かれてる

自由に慣れてないので集めて返却場所にお返ししました


気を取り直していざサウナ！
予約が取れたのはユクシです

お店の方が声をかけてくれて、初めてなのでいろいろ説明してくれます
小屋の中でも説明するって言うので、緊張しながら入ったら
既に自分以外のお客さま入室済み
いつの間に追い越された？

中はとても暗く、小窓から入る日光とストーブの火しか灯りはありません
それでも不思議と次第に目が慣れて来ます
よくよく見たら温度計っぽいものが75℃あたりを示しています　本当？
時計はありません　G-SHOCKしてきて良かった！

いつも行くストロングなサウナと違って
温度はいつもより低く、ロウリュした瞬間がいつものサウナの体感温度
入って2回、5分後に1回ロウリュが丁度いいかな
スタッフさんがちょこちょこ薪を焚べたりアロマロウリュしてくれます

自分だけサウナハット無しでしたが、忍者巻きしなくても暑すぎないし苦しくない！これだけで感動…

何故か何セット目でもしっかり汗が出るし、何故か10分で出たくなる


水風呂は樽に溜めた川の水
温度計表示は14℃！
サイコーです
1分で身体の表面はキンキン

野尻湖ダイブはしたものの、体感25℃で物足りず
距離も遠くて1回だけでした


外気浴は至る所にインフィニティチェアーやベンチや原っぱがあり
一通り試しましたがインフィニティチェアーが優勝


客層は若者数名のグループやカップルだらけ
スタッフさんが話しかけてくれて、それほど淋しくないです
話し上手だなぁ


時間いっぱい楽しむため、1セット20分を6回もしてしまった…
回を重ねるたび気持ち良さが増加する不思議


さすが聖地でした
また来ます！

umami COLA

家路を急ぐためこちらで我慢 スパイシー

今日は浮気してラーラ松本へ
体感温度が奥様と合わず、エアコンで冷えた身体を温める所存
34℃ 雲多めの晴れ　外は暑いぜ

子供が小さい頃、何度か家族でプールで遊びに来ました
室内プールなのに滑り台、流れるプール、波のプールがあって
子供たちには人気の施設
ただ風呂&サウナ目的で来たのは初めて

14:30頃着
駐車場はほぼ満車
ほとんどプールのお客さんでしょう
チラホラ浮き輪を持った家族連れがいらっしゃる

2階の受付に行くと風呂は5階と表示されてる
初めてエレベーターに乗って5階へ

料金は¥410 安い！
キャッシュレス使えるけど、ロッカー用の100円玉確保のため現金払い

意気揚々と脱衣所へ行くと、外観とは違って年季を感じる
ロッカーも昔ながらのコインロッカー(お金は戻ってくるタイプ)
鍵と番号札がヘアゴムでまとめられてる
あまり空きは無い

中に入って身を清め、と思ったら洗い場13席がほぼ使用中！
大先輩達が身体中泡だらけにしてしっかり洗ってる
空いてる席に座ったらお湯が出ず、隣の席へ移動…

風呂は広めの内風呂、狭めの外風呂
全体的に清潔感は控えめ
ととのい椅子は無く、外風呂エリアに2人掛けベンチのみ
先輩方がベンチや風呂の縁に腰掛けてらっしゃる

湯通し2分水通し30秒×2
水風呂は水道掛け流しに見えて冷たい！いいねー
ちゃんと冷やしてるのかな


サウナ室はこの辺では広めの上段8名、下段6名のキャパ
照明明るめ、BGM無し
ビート板持ち込みスタイルかと思っていたら、壁にタオルがかかってる
先客の先輩方を見ると青いタオルを敷いてる
どうやらこれはマットの模様
真似して壁にかかったマットを取ってビート板の上に敷く

そしてみなさん出る時にマットやタオルで床の汗を拭いてる
こういうハウスルールは誰がやり始めるんだろう？

客層はほぼレジェンドの先輩達
サウナハット所有の先輩もいる
挨拶を交わし、おしゃべりされてる
風呂の方にはチラホラ子供や中学生も
さすがプール

サウナ室はドライなストロングスタイル
忍者巻き必須

1セット目
サウナ8分　ガッツリ汗！
水風呂1.5分　しっかり冷える！
外気浴5分　ベンチに座って、気持ちいい！と思ったら、中学生達がキーホルダーを振り回してお湯を飛ばしてくる…
あとなんか生臭い？

2セット目
サウナ9分
水風呂1.5分
外気浴10分　邪魔者無く堪能できた！

3セット目
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分
帰路をひんやりしたまま過ごすためしっかり冷やし
ジンワリした気持ち良さに包まれてフィニッシュです！


先輩方が多くて独特だけど、冷たい水風呂が魅力の良施設でした

きっとまた来ます！

今日もほりでーゆー

昨日会社の飲み会で、二日酔いほどじゃないけどダルさがあり
漫画アプリで無料のマンガを斜め読みしてたら
なんだか気分も下向きになってきたので
体調も気持ちもサウナでリフレッシュする事にしました

依存してるなー

30℃ 晴れ、雲6割ほど
これくらいの暑さならまだ過ごしやすい

途中の川沿いの須佐度駐車場が混み合ってます
綺麗な渓流で川遊びができるので、暑くなると人気


ほりでーゆーの駐車場は埋まり4割ほど
ちょっと混んでるかと思いきや中はそれほどでもなく一安心
身を清めて、湯通し2分+水通し30秒×2セット

水風呂がいつも通り20℃表示なのに冷たく感じるなー
あと昨日の酒の影響か、口が渇いてる
給水機で水分補給し、いざサウナ！


1セット目
先客無し！でも最下段のマットはビチャビチャ
いつも通り利用者が多い証拠ですね
難なく上段席確保
湿気で視界が一瞬白くなる
すぐに3名入室

BGMは何かは鳴ってるけど、オルゴールかどうかもわからない音量
いつも通りオルゴールなんでしょうけど
これなら気が散ることが無い

いつもよりも熱さが辛く感じる
すぐに噴き出る汗、口が渇く
なんとか8分耐えて退室

水風呂1.5分
いつもは楽勝な長さだけど冷たい…
水を一口飲んで外気浴
若干のぼせてる
胸の鼓動は感じるが、浮遊感は感じず

蝉の声、濃い緑、暑すぎない陽射し
ただただ安心感
のぼせを冷ましてたらいつの間にか10分経過


2セット目
先客3名
無事、上段席に着席

いつも通り10分を目標にしていたけど
2セット目なのに熱さが辛い…
相変わらず口が渇く
もう今日はそういう日だな
無理せず8分で退室

水風呂！と思ったら水風呂に先客2名
これはキツイ‼︎
水を飲みながらどうしたものか考えていたら1名出られて無事に入水
助かった…

サウナの人以外も今日は入りたくなるよなー
冒険しないで1.5分で外気浴へ

無事に椅子確保して今度こそ、と思ってたけど
今回も気持ち良さは控えめ
でもメンタルの方は解放されてきました！
しっかり10分経過


3セット目
先客3名　無事に上段に着席
汗がジンワリとしか出ない…
5分経過したあたりに汗だとわかるくらいになってて一安心

今回は無理無く10分で退室
水風呂2分
自分含め2名入ってるのに狭いとこに入ってくる猛者が居た！

外気浴　日向席だけど暑すぎずいい感じ
浮遊感は得られなかったけどしっかりリラックス　10分


もう1セットと思ったけど、グループがサウナ室に居たので終了です

気持ち良さはそこそこでしたが、体調は整えられました

毎回コンディションが変わって奥深い…
また来ます！

今日もほりでーゆー
連休最終日
昨日の1時間タイムトライアルの失敗を取り返す所存
27℃ 小雨
過ごしやすい

13:30着
駐車場の埋まりは2割　いつもより少ない
県外車もチラホラ
皆さん日常に向かって移動中かしら

洗い場、浴槽も空いてる
サウナも空いてる事を期待したけど
湯通ししながら見てると出入りが多いですね
湯通し3分、水通し30秒×2していざサウナ！
今日は時間無制限だ！


1セット目
先客4名、難なく上段席確保

いよいよBGMのオルゴールが聞こえなくなった！
願いが伝わった？
さらに願いを込めるなら
無音は潔くていいけど、メンタルやられてると逃げ場がないので
自然音とかが流れてるといいかも
リクエスト募っても面白いかもだけど
客層が様々なのでまとまらなそうだなぁ

初回からしっかり汗をかき8分でギブ

水風呂は攻めの2分
外気浴！と思ったら椅子が満席でございます…
床にごろ寝し、小雨が顔に当たるので絞ったタオルを顔に乗せ
身体の感覚に集中し始めたところで蟻に足を噛まれる…
投げ出した足の膝を立てて仕切り直し

初回からしっかり気持ちいい！
以前晴れてる時は床が暑くてダメだったけど
今日は暑過ぎず冷た過ぎずいい感じ
余韻と蟻の恐怖に浸りながら10分経ってた


2セット目
先客3名、お気に入りの上段入り口側に着席
膝を立てて股を開き気味の体制
この体勢だと背もたれに寄りかかる事になるのだけど
木の壁や背もたれがだいぶボロボロでちょっと気が引ける
(床は貼り替えたのか色が違う)
貼り替える以外の対処法ってあるんですかね？

10分で退室し、水風呂2分
今回は外気浴の椅子に座れて休憩開始！
じわーっと気持ちいいんだけど1セット目ほどの波は来ず
さざ波を10分
不意に指先がひんやりしたりして悪くない


3セット目
今回も上段入り口側確保
ずっと立ってストレッチしてる人がいるなー
気持ちいいのかなぁ
人目を憚らず色んな体勢を試してみたい(本当は寝たい！)
貸切サウナとか行けって話ですね

背もたれ使わずいい姿勢で座って10分で退室
この体勢の方が背中まで熱い

水風呂1.5分で切り上げ
無事に椅子確保して外気浴
今回もさざ波だなぁ
隣の椅子で小さな兄弟が小競り合いを始めた
父さん止めてよー


欲張って4セット目
サウナ上段10分
水風呂1分で切り上げ、締めの外気浴
久々に自分の鼓動を感じる！
手足も冷え過ぎず鼓動が収まったところで今日はフィニッシュ


初回の波は越えられなかったけど4セット堪能させていただきました
滞在2時間弱　満足です
最終の水風呂は1分が良さそうだな　覚えておこう

また来ます！

珍しく家族が温泉に行きたいと言うのでついて来ました
22℃ 小雨
名前に違わずファインなビュー

17:40着
1時間後に再開の約束を交わしタイムトライアル開始
いつもの調子だと遅刻してしまう…

夕方なので混雑を心配してましたが浴場も露天風呂も入りはほどほど
身を清めた後、露天風呂の寝湯で湯通し2分
お湯がヌルヌルで熱めで気持ちいい
このまま寝たい
オルゴールBGMが邪魔だなぁ

欲を堪えて水通し30秒
水風呂は水道掛け流し
いつも行く所より冷たい！
温度計無いから正確な温度は不明

ホントは2セット行きたいけど時間がないのでサウナへGo！


1セット目
先客2名、難なく上段席確保
キャパは5名が限界かな？
床は濡れてて入り口付近のマットはビチョビチョ
利用者が多いって事かな
湿気で視界が一瞬曇る

温度計は100℃の表示
いつも行く所より熱い！
忍者巻きのおかげで鼻喉は辛くない

部屋の様子
・照明明るめ
・ドアの開閉はスムーズ
・BGM無し、部屋外の音が中まで聞こえてくる
・座席側の壁、床の板の色が貼り替えられてて明るい、そのおかげで木の香り

キャパ問題と照明がもう一歩だけど、
しっかり熱くて序盤から汗がダラダラ
セッティングは好印象です

9分で退室

水風呂1.5分　2名まで入れそう
タオルやマットの置き場を考えないと、オーバーフローで流される

外気浴　椅子3脚
空きがあってラッキー！
1セット目からビッグウェーブ！
頭ごと寄りかかれるともっと良いんだけど

手足の痺れを堪能したいけど時間が無いので体感5分で終了
この時点で18:10 時間がヤバい！


2セット目
先客3名、1名が自分と入れ替わり
上段中の席に座れた
けれど、すぐにもう1名が入室し、前と左右を囲まれる
距離が近い…
不思議と1セット目よりも熱を感じない
人が熱を吸収してるのかしら？
物足りなさを感じつつ10分で退室

水風呂1分で外気浴！と思ったら椅子満席…
ゆっくり身体を拭いて様子を見てても空きません…
諦めて床に座った瞬間に椅子が空いて座ったけど
タイミングを逃しました…
ととのわず

サウナ室へ向かうといつの間にか複数の家族、グループが…

3セット目
先客4名、自分が入って満席
3名の若者グループが下世話な話をしてらっしゃる
それは露天風呂でも入りながらやって欲しいなー

10分で退室、水風呂1.5分
最後に外気浴！と思ったら椅子も岩も人だらけ…
身体だけ拭いて不完全燃焼で終了です

既に時間が5分過ぎてる！


家族も初サウナチャレンジしたそうですが、女湯は空いてたそうです

後からじわじわ手足が痺れております
いつかリベンジします！

今日もほりでーゆー
諸々の所用があって17:00過ぎに到着
26℃ 曇り
涼しくなり始めていい感じ

いつもと違う時間で混雑を恐れていたものの
駐車場の埋まりは3割程度
一安心と思いきや、洗い場はあまり空きが無い
でも風呂には誰も入ってない… どういう状況？

サウナ室の混みを心配しながら湯通し2分+水通し30秒×2
そしていざサウナ！


1セット目
ほぼ満席ながら上段席が1席空いてて助かりました
温度表示は94℃
着席すると視界が湿気で若干曇る
ロウリュ無しなのに湿度が高いって事でしょうか

今日はBGMのオルゴールが聞こえない！
もしかしてうっすら鳴ってる？
でも室外の音の方が大きく聞こえて全然気にならない
夕方だから？わかんないけどこっちの方がイイ
逆に気持ちのやり場が無く、時計を見る頻度が上がる

しばらくしたら一気に退室していく先客たち
さっきの洗い場といい、この混み方も偶然だったのか？
幸い皆様とズレたタイミングで退室　滞在9分

水風呂はいつもと同じ20℃表記だけど、いつもよりぬるい気がする
絶え間なく羽衣を剥がしながら2分

そして外気浴
一席椅子に空きがあってラッキー
さっきまでの混み方は何だった？

蝉の声、鳥の声、吐き出される温泉の音
陽が落ち目に優しい明るさ
チルいー…

先週の心的なストレスも和らいだおかげで
1セット目から気持ちいい

永遠に休憩できそうだけど、この後用事があるので
ほどほどにして2セット目へ 5分経ってた


2セット目
今度は先客2名、難なく上段席確保
やっぱりさっきの混み方は偶然でしたかね

落ち着いて客層を見ると、アクが強い先輩たちは少なく、
常連感が控えめな方が多い感じ
小規模グループや子連れの方々が昼間より多め
旅行や宿泊の方々かしら
マイマット、サウナハットの方もチラホラ

独自のルールで行動する方が少なくて余計な気を使わない
この時間帯ありだなー
でも混む日もあるんだろうな

10分で退室し、水風呂2分
今日の水風呂は2分入っても冷め過ぎない

外気浴も余裕で椅子に座れた
ちゃんと気持ちいいんだけど、コンディションの変化が感じられない
身体の水風呂での締めが足りないのか？
茹でた麺と同じく、理想は氷水で締めるべきなのか…
奥深いですねー
5分ほどで離席


3セット目
先客3名、だけど上段の方が空いてる
ホントは空いてる時間帯なのかな
途中で忍者巻きを外して自分を追い込みつつ10分で退室

水風呂2分、そして外気浴
気持ちいいけど、ビッグウェーブは来ず…
用事があるので5分でフィニッシュ
本当は水気が無くなるまでダラダラしたい


時間無制限で楽しみたいなぁ
また来ます！

今日もほりでーゆー
23℃ 雨
先週雨の中で苦戦した経験を活かして満喫する所存

いつもより早い13:00過ぎに到着
この後用事があるのであまりゆっくりは出来ない…

駐車場埋まり2割、洗い場も風呂もほどほど
14:00より少し空いてるかも？
ササっと身を清め、湯通し2分+水通し30秒 1セット
早速サウナへGo！


1セット目

先客2名、やっぱりいつもより空いてる
難なく上段席確保

温度は93℃、やっぱりこの間から温度上げたよなー
BGMは相変わらずオルゴール　音量低めで何の曲かわからないくらいがちょうどいい

仕事でいろいろあって、この土日、家にいても生きた心地がしなかった
熱さに包まれてちょっとした安心感

汗がすぐ噴き出してくる
メンタルやられてるせいか、心拍の上昇が気持ちの焦りと似た感覚
それとも水通し不足？とにかく逃げ出したい気持ち

何とか自分を励まして8分で退室

水風呂　羽衣剥がしながら90秒
休憩　椅子は屋根無しのとこしか空いてない
床よりはマシなはず、と思ったけど、やっぱり足に当たる雨が気になる

心拍のせいで胸が苦しい、あれこれ考えちゃって整うどころじゃ無い
苦しさが和らぐまでぼんやり外を眺める
山の緑を眺めてると気が紛れてくる


2セット目
今回も先客2名、難なく上段席確保
常に人は2〜4名くらい
今日は独特の動きをする先輩が多いな
なんか揺れてる先輩や、ビート板2枚使い先輩がいらっしゃる

さっきよりは苦しくないかも？
それでも9分で退室

水風呂90秒で外気浴
今度は屋根付きの場所の椅子確保！
今度こそ、と思っていたけど手足の感覚に集中出来ず…
諦めて今回も緑を眺める
不思議と心拍の低下と共に気持ちが楽になってる気がする

ここで時計を見るともう14:00
14:20にはここを出なきゃいけないけど、3セット目へ！


3セット目
先客4名、程なくして1名出られて何とか上段席確保
今日は年齢層高めだなぁ
独特のムーブ、独特の香り
異様に出るのが早い人、水風呂入らない人
それぞれのサウナがあるんですね、きっと
自分もハマる前は水風呂入らなかったな

やっと気持ちが落ち着いてきてまだ入れそうだけど
時間を気にして10分で退室

水風呂　羽衣剥がしながら60秒
休憩　残念ながら雨が当たる席…
手足の痺れなど感じれず、まだ体の水気も引いてないけどタイムアップ



気持ちよさを満喫出来なかったのは残念だったけど
メンタルからくる息苦しさも紛らわしてくれるのは発見でした

依存しちゃうなー

また来ます！

今日もほりでーゆー
20℃ 雨
アツアツで雨に打たれたら気持ちいいのか実験する所存

駐車場埋まり2割ほど、洗い場3割、浴槽ガラガラ
サウナも空いてる事を期待していたけど休憩椅子は満席
望み薄…

湯通し2分水通し30秒×2して、いざサウナ！


1セット目
上段奥から2番目の席を確保
温度計は92℃だけど湿度高め
濡れている床が人の多さを物語る

程なくしてほぼ満席に
普段は先輩方多めの客層なのだが、今日は若者グループもいる
少しバランスが崩れると混み具合が全然変わる
譲り合ってみんな楽しめればいいのだ

室内から外の休憩スペースを見ると若者達が椅子から溢れて床に座ってる
コレは自分も床になるな
初回から9分で退室

水風呂1分30秒で休憩へ
椅子は満席のままなので床に寝転ぶ
雨に打たれるのは気持ちいい！けどサウナの気持ちよさとは違う…
手足の痺れを感じるよりも雨に当たる感覚が強い
冷たく感じるのは水風呂長すぎ？


2セット目
先客2名、またも上段奥から2番目に着席
若者グループが徐々に入ってきて満室に
グループ構成員が1名残っており、どうするのか見てたら
グループ員が詰めあってもう1人分の席を捻出してた
距離近い！仲良いねー

グループ員が先に出て行ったので少し長めに待って11分で退室
水風呂　定員2名に2名入ってる…
待とうかどうか迷ったけどアツアツのまま締めたい！
3人目として水風呂にイン
さっき冷たかったから1分で退出

外気浴　今回も椅子満席、床にゴロン
さっきより冷たさは控えめだけど、コレじゃない…
水風呂無しならいいのかなぁ
水風呂好きなのに、その選択は無いな


3セット目
上段満席、下段で待機
すぐに1名出られて上段入り口側席に移動
若者グループが帰っていくのが見える
チャンス！
人の出入りが減ったせいかさっきまでより熱い
タイミング見てたらさっきと同じ11分になってた

水風呂　欲張って2分
休憩　椅子をやっと確保、て言うか先客無し
軽く体を拭いて椅子に身体を預けていると
ビッグウェーブ到来！
3セット分の貯金が貯まってたのかしら
それでも足裏が冷たく感じる


普段は3セットで終了するのだが、今日はおかわり！
追加で4セット目
上段は入り口側のみ空き、迷わず着席
さっきまで気にならなかったBGMのオルゴールが耳障り…
人が多いと音も吸われるのか？
11分で退出

水風呂　1分30秒
休憩　今回も椅子確保
さっきほどの大波は来ず、足裏はやっぱり冷たい
仕上げに体の水滴を拭きあげながら椅子の上に足を上げると
足の冷たさから逃れられる事が判明
次からはそうしよう


今日も楽しませていただきました
また来ます

今日は浮気してビレッジ安曇野
気温30℃ 雲多めの晴れ

14:30着
安曇野在住20年強なのに初来訪
まちの駅　安曇野BASEにはたまに来るんだけど
(て言うかそんな名前だったんだ)

受付を済まし大浴場へ
宿泊、研修も出来るらしく道のりは長め
学校みたいな雰囲気
無料ロッカーは数少なめ　混む時間だと空きが無さそう

脱衣所は冷房しっかりでひんやり
埋まりは2割ほど
洗い場も風呂もほぼ人がいない
身を清めて湯通し&水通しへ

風呂は広めの内風呂1つのみ　適温40℃ちょっと？
露天風呂ありそうな雰囲気だけど外はタイル張りの休憩スペース
水風呂は水道出しっぱなし　2人は入れない　いつもより冷たいので16℃くらい？風呂も水風呂も温度計無し

湯通し2分水通し30秒×2
その間にも先客がサウナ室に出入りしてる
体を拭き、ビート板を持ってサウナ室へGo！


1セット目
先客2名　上段奥に着席
サウナ室は狭くキャパは詰めて6名、座席2段で前後の距離も近い
照明は電球程度の明るさ、天井高め
壁床の劣化は少なく好印象
天井付近の温度計は87℃の表示
BGMはクラシック　環境音楽として違和感無し　新たな発見

マイルドなセッティングながら汗はしっかり出る
10分で退室

水風呂への導線が素晴らしい
サウナ室を出てすぐシャワーがありその奥に水風呂
シャワーで粗熱を取って水風呂にイン
溢れる水　冷た目で心地よい　1分30秒で様子見

外気浴しに外の休憩スペースへ
長めベンチが2個　いずれも日向
ベンチに仰向けになる

気持ちいい、けど手のやり場が無い…
腹の上で組むと開放感が減る気がするし
外に投げ出すと肩が休まらない

迷ってる間に体が日光で暖められ、外気浴終了


2セット目
先客1名、今回も上段奥に着席
15:00におばさまによるマット交換発生
あそこ丸出しですいません

熱を求めて忍者巻きを解除すると、ドライな空気が鼻喉を攻めてくる
12分で退室

水風呂2分を目標にしてたけど、1分くらいで後続者
1分30秒で終了し、外気浴へ

少ない日陰を求めてタイル上に寝転ぶも、タイルが日光で熱を帯び
ぬるめの岩盤浴状態　気持ちいいけどコレじゃ無い…


3セット目
先客2名　三たび上段奥
瞬間的に5名になる　距離感近い！
12分で退室

水風呂2分入りたいが先客あり
水シャワー30秒して自分の番！
1分で後続者が来たため浴槽横の椅子に退避するも
すぐ空いたので水風呂おかわり！
しかし1分で別の方が来て退出…

スッキリはしたけど攻略できず、不完全燃焼でフィニッシュ…
キンキンに冷えた脱衣所で休憩する手もあったなー


機会があればまた来ます！

名水百選　安曇野の里

純粋に水が飲みたくて駐車場の水汲み場へ 水風呂の方が冷たい気がする…

2週間ぶりのほりでーゆー
気温32℃ 晴れちらほら雲
暑い時の楽しみ方を考えるのだ

13:30着
駐車場の埋まり1/3程度
脱衣所、洗い場、浴槽も空いてる
サウナも空いてるかしら

まずは身を清め、湯通し2分水通し30秒×2
今日は暑いせいで水風呂があまり冷たく感じない


1セット目
先客3名　上段奥から2番目に着席
温度計を見ると94℃！
いつも90℃だったのにセッティング変えたのか？
人の出入りが少なくて熱が逃げないのか？
乾いたところに足を置くと熱い…
初回ということもあり8分で退室

水風呂　強めに締めたくて1分30秒

外気浴　日向の席しか空きが無く、そこに着席
手足の痺れが素早く発生して、気持ち良さは感じるもののすぐ終了
日に照らされて、体の表面が暖かく、内面がまだ冷えてる

悪くないけどコレではないな
3分くらいで2セット目へ


2セット目
先客2名　上段入り口側に着席
折りたたみマット持参の若者ペアが入室
今日はプロっぽい先輩方より、サウナハットやサウナマット持参のサウナーの方々が多い印象
先輩方は涼しくなってから活動するのかしら？

今日のBGMはJ-POPをオルゴールアレンジしたやつ
なかなかの大ネタが良さを失っている
判別できてしまうと気になってしまうなー
リラックス効果あるのだろうか？

1セット目の外気浴で温まってしまったせいか
2セット目も熱さを強く感じ、8分でギブ

水風呂　もっとしっかり締めようと思ったが、若者ペアともう1人が水風呂前でスタンバイし始めたため、今回も1分30秒で終了

外気浴　今度は日陰席ゲット！
そよ風が吹いて気持ちいい…
全然寒さを感じない　やっぱり2分水風呂入りたかったな
暑くなる前に3分で終了


3セット目
先客1名　上段1番奥に着席
今回こそは10分！と意気込んだものの、やっぱり熱い
そして気になるオルゴールJ-POP
脳内で別の歌を歌いながら気を紛らわせ、なんとか10分達成！

水風呂　しっかり羽衣を剥がしながら2分
あそこが冷えすぎてちょっと固くなってる

外気浴　今回も日陰席ゲット！
着席して目を閉じたら、久々のビッグウェーブ‼︎
2分水風呂正解でした
しっかり堪能しつつ、予定もあるので5分くらいでフィニッシュ


熱さと冷たさの高低差と
体温が戻るギリギリまで締めるのが大事だと再確認しました


暑くても気持ちよかった！
また来ます

今日もほりでーゆー
曇り時々雨、18℃
暑すぎず寒すぎず

所用あり、いつもよりちょっと遅い15:00着
いつも車を停めてる駐車場が閉鎖されてる！
経営難とかで駐車場閉める？不安…
それでもいつもと違う駐車場に車が停められる

下駄箱、ロッカー、脱衣所もいつもよりちょい混み
洗い場は埋まり3割
湯船がちょっと混んでる
と言っても気を遣わず入れるレベル

身を清めたら湯通し&水通し
露天風呂2分、水風呂30秒、内風呂2分、水風呂30秒
水風呂がいつもより冷たく感じるけど
温度計は安定の20℃

1セット目
空席2人分、上段1番奥が空いててラッキー
1時間違うだけで混みかた客層が変わる
14時台はレジェンドみたいな先輩方が多いけど
今日はプロっぽい先輩(レジェンドの一歩手前)や同年代が多い印象

先週浮気したのもあって改めて見ると
照明が暗くて落ち着く
ロウリュ無しだけど人の出入りが多く、乾燥はあまり気にならない
天井がもっと低ければもっといいんだけど
手を伸ばすと上層の空気がアツアツ
きっとここが90℃なんでしょう
壁の木がボロボロなのは年季？

オルゴールBGMの音量は今日は小さめ
一曲も元ネタが分からず
それぐらいの方が気が散らなくてイイ
テンポがもっと遅ければ心地いいかも

9分で退室

水風呂　初めから攻めの1分30秒
外気浴　空席1席あり　ラッキー！
ありがたく椅子に座って首まで椅子に預けて目を閉じて…
1セット目からきました！
暑すぎず、寒くなく、そよ風が身体を撫でてゆく
気持ちいい
永遠に寝れそうだけど5分くらいで終了


2セット目
まさかの空席1席、上段奥のみ
文句はないけどここが一番人気だと思ってた

家族連れが多いせいか、サウナ室外で家族と会話されてる方や
椅子に子供と座っている方などいて楽しそう

ただ、サウナ室のドアを開けたまま長々おしゃべりは関心できないな
10分で退室

水風呂　今回も1分30秒
外気浴　屋根ありの場所が1席空いてた
今回もしっかり気持ち良し
長め水風呂のおかげで持続時間長い
5分くらいで終了


3セット目
上段奥から2番目のみ空き
やっぱり混んでますね
瞬間的に満室になったり

睡魔に襲われ、12分計のどの位置で入ってきたか忘れる失態…
攻めるのが怖くなり体感10分くらいでフィニッシュ
水風呂　冷えすぎ回避のため1分
外気浴　気持ち良さのピークが収まったとこでフィニッシュ


今日もドライヤー持参電気泥棒が居る
入場料上げられちゃうよ


しっかり楽しませていただきました
また来ます


閉鎖された駐車場は、修学旅行のバスを停めるためだと分かって安心しました
ようこそ安曇野へ！

群馬まで遠出して、オールナイトの野外音楽フェス(?)
冷えた体を温めるため、フェスから早引けして近場のこちらへやってきました

曇り、車の温度計は20℃程
13:00開店の10分前に到着
既に車1台待っていて、開店までにもう何台か到着
程なくして開店

施設は清潔感高め
リニューアルしてから何年もに経ってないようですが
それより開店したてで掃除されたて状態なんだと思います
もしかしたら午前中使ってしっかり掃除されてるのかも
気持ちよく過ごさせていただきました

券売機で入浴券購入
普段行くところより若干高いけど、都心の施設より良心的
受付で下駄箱の鍵と交換でロッカーキーを預かります

浴場までに食堂があったりリラックスゾーンなるものがあったり
土日祝は休憩室を開放してると書いているので
客足が少ない日は掃除する場所を減らす作戦かも知れません
リラックスゾーンのクッションや椅子がいい感じ
長居したい…

浴場は日替わりで男女入れ替えらしい
サウナと水風呂に差が付いてないのは安心できていいです


先ずは身を清める
炭酸シャワーやミラブルシャワーヘッドが付いてる洗い場あり
サービスがすごい

外風呂2分　広めの露天風呂、寝湯は閉鎖されてました
水風呂30秒　温度計無いけどホームの施設より冷たい
内風呂2分　外より熱い　湯の花が浮かぶ時があるらしい
流石草津の近く　風呂が2つあるけど違いは分からず
水風呂30秒して準備完了！


1セット目
先客1名
上段奥のストーブ最寄り席に着席
温度計は90℃と攻めた設定では無いけど、天井が低くしっかり熱い
テレビありで部屋の大きさの割には音量大きめ
この席は12分計もテレビも覗かないと見えない
左側にストーブがあって、若干左半身が熱い
8分で退室

水風呂1分　長居できない冷たさ！気持ちいい！

外気浴　椅子4脚のうち2脚空きあり
1セット目からきてます！
利根川沿いの施設のためか、河原の風が身体を撫でていきます
空が広くて開放感
椅子が垂直気味のため、首の預けどころに苦戦
昼食前、且つ4時間の帰路が待っているので5分程で休憩終了


2セット目
先客3名全員上段
マットが上段3枚、下段3枚
1人で使うには大きめだけど2人の尻は収まらない絶妙な大きさ
分からず上段マットの間にマイタオルを敷いて着席
どう座るのが正解？
下段の幅も狭いし
10分で退室
水風呂試しに1分30秒　冷たい！
外気浴　じわじわときてます！いいけど長距離移動には向かないですね


3セット目
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分でフィニッシュ
家路が憎くなる良サウナでした
グッズもいろいろ売ってます

機会があればまた来ます！

おみやげの店 想いで

焼きまんじゅう

やっと名物っぽい物を食べれました

今日もほりでーゆー
出張中にサウナ行ったけど、疲れが抜けてない気がする

曇り時々小雨24℃
暑すぎずサウナ日和

14:00着、駐車場の埋まり3,4割
脱衣所も浴場も期待通り空いております
浴槽で泳ぐ小さな子供
こんだけ空いてれば許せます　微笑ましい

和柄おじさんの隣を避けて身を清める
いつもなんとなく同じ場所を使っていたけど、場所によってシャワーの出が違うんですね
今日の席は弱かった

湯通し&水通し
露天風呂2分、水風呂30秒、マッサージ風呂2分、水風呂30秒
水風呂はいつも通り20℃表示なんだけど
いつもより冷たく感じるのは気のせいかしら？
こないだのところが25℃だったからその落差？
準備完了、サウナ室へGO！


1セット目
先客1名、すぐに退室されて自由空間と化す
座面の濡れも上段のみ
改めて温度計を正面から見ると93℃
初回なので上段入り口側の席でじっくり蒸される作戦
いつも通りタオルを忍者巻きして頭と鼻喉をガード
今日はオルゴール音控えめ
なぜ日によって変わるんだろ？

たまに他所の施設に行くといろいろ気になるところが見つかる
劣化してボロボロの背もたれ板を張り替えるべきだな

途中若いお父さんと小さな子供が入室
ビート板を使わず尻が熱いと言い出したので、ビート板の存在をお知らせ
子供が暑がって出入り激しく、お父さんも自分より先に退室
水風呂入ったかしら？楽しめてるかな??

10分で退室
水風呂1分30秒
20℃に慣れたこの身体、これくらいの刺激は欲しいですね
欲張って初回から長め

外の陽の当たる椅子を確保して外気浴開始
初回からきてます！
自分の鼓動が強く感じられる
天気がちょうどいいので、日向でも火照ることなく
体の表面の水気が引いていく
まだまだまだらにはなっておりません


2セット目
先客ゼロ！
上段1番奥で、背もたれして足を伸ばしてみる
(目の前がストーブなので誰も座れない)
結果、空気に触れる表面積が減って、物足りない事がわかりました
8分で背もたれをやめ10分まで粘り退室

水風呂　攻めの2分
外気浴　日向の椅子で休憩開始
しっかり身体が冷えたけど、じわじわ内側から熱が戻ってくる
浅く長く気持ちいい！


3セット目
空席2席、上段奥から2番目の席を確保
人の出入りが激しい
10分目前で体表面積が若干冷める、あの感覚
12分まで粘り、さっき大丈夫だったからと水風呂2分

しかし外気浴、初めは日陰の席で寒さを感じ、日向席に移動するも熱は戻ってこない…
欲張りすぎました
でもしっかりまだらになっている
どういう状態？
わからないままフィニッシュ

奥深いぜ
また来ます

帰りに猿の軍団と遭遇しました

蒲田に出張

ここのサービス券があるというのを見てホテルを決定
¥2600が岩盤浴も付いて¥1000になるなんて！

先ずは初体験の岩盤浴
入り方が書いてあって助かった
うつ伏せ5分、仰向け10分、休憩で1セットとの事
思ったより汗が出る！床が熱源の低温サウナ？
水風呂が恋しくなって2セットで止め

いよいよ本番
蒲田は黒湯が沸くらしい

体を清め、露天黒湯2分、黒湯水風呂30秒
ぬるぬるしてる
炭酸シャワー5分(メンズデーで無料)、ノーマル水風呂30秒
水風呂は黒もノーマルも22℃でぬるめ


1セット目
20人以上入りそうな大箱
部分的に3段目もあり
温度計が3つあるけど全部表示がバラバラ
12分計の秒針と分針の動きがズレてる
久々にテレビがあるとこに来た

ストーブ最寄りの2段目
ロウリュ無いのに湿気があって辛くない
10分で退室

黒湯水風呂1分30秒
いつまでも入れる
外気浴5分
外のにくが焼ける匂いで腹が減る


2セット目
3段目確保したけどさっきと暑さが変わらない？
黒湯水風呂のせいか、休憩後、乾いた体を撫でると引っかかる
しっかり汗が出ると引っかかりはなくなります
10分で退室

黒湯水風呂2分
外気浴5分


3セット目
また3段目
テレビは時間を忘れさせますね
12分で終了

サラサラで帰りたいのでノーマル水風呂1分30秒
肉の匂いを避けて中で休憩5分


サウナとしてはスーパー銭湯サウナなんだけど
不思議と辛さを感じない
水風呂がぬるくて物足りなさを感じつつ
毎セット気持ちいいので、安定してととのいたいならいいところなのかもしれません

肉の匂いに負けて退場を決意
ありがとうございました

鳥万 本店

焼き鳥

休憩時の匂いにやられ、目の前の居酒屋に吸い込まれました 良心的な値段！

GW明け最初の週末
今日もほりでーゆー
気温22℃、天気くもり少し小雨、強風
暑すぎずいい感じ

駐車場は1/4程の埋まり
連休中の方が若干空いてたかも
脱衣所も大人が使いやすい2段目はなかなかの埋まり

先ずは洗浄
洗い場約15ヶ所の使用率、ぱっと見8割
風呂は余裕で入れるのに…
サウナもサウナ室キャパ7名に対して、水風呂2名、休憩椅子4脚で、キャパ不足を感じる事があります

湯通し2分、水通し30秒を2セット
体を拭いて今日のビート板を選んだらサウナへGo!


1セット目
空き2席、上段奥から2番目の場所を確保
客層は6割先輩方、2割サウナハット/マイマット所有者、2割が一般人
(自分はグッズを持ってないので一般人に分類)

相変わらず出入りが激しく、戸の閉まりが遅い
出入りが少なければストロングスタイルなサウナ室なのだが、湿度高めでややぬるめ
天井の方に手をやるとしっかり暑い
温度計の位置が天井付近で94℃の表示なので、実際はもっと低いんでしょう

BGMはオルゴールJ-POP 今日は音量がやや高め
自然音とかに変えられないかな
それでも時間の目安に2曲聴いたら10分経過したので退室

水風呂1分で外気浴
椅子日陰に1脚だけ空き、迷わず着席
初回から10分サウナに入ったおかげか胸の鼓動が強い
足の裏のタイルの冷たさがやや気になるもののイヤな感じは無く
風もそよいで気持ちよさを加えてくれます


2セット目
サウナ室に入ろうとしたら1名待ち状態
出入り激しいのでそれほど待たずに入室
下段のぬるさを感じていると和柄の若者3人組が連れ立って退室
椅子取りゲームの末、上段1番奥を確保
このキャパの施設で3人グループ行動は難しそうだなぁ

壁に背中を付けて体育座りして、股間が温まるか実験
8分粘るも効果無し、むしろ体の空気に触れる面積が減って物足りない
いつもの椅子に浅めスタイルで温め直し
2分経過したら3人組が戻ってきたので入れ替わりで退室

水風呂1分30秒
外気浴　ちょうど日向の椅子が空いて着席
眩しさをタオルで紛らわすと気持ちよさが込み上げてきます
小雨が当たったり、少し日が当たったりするのも気持ちいい
体が日光で温まる前に休憩終了


3セット目
瞬間的に貸切状態！
大好きな、窓から外が見える上段手前席を確保
立ち上がって湘南乃風　(天井付近の熱を感じる遊び)

粘ろうとしたけど待ちが発生したため10分で終了
水風呂も待ちが発生し1分で終了
外気浴　日向の椅子1脚空き、しっかり堪能してフィニッシュ

着替えてたらマイドライヤー持込翁がいました
電力量抑制のため有料化したんですって
注意出来ない弱い自分にがっかり

猿が居ました

GW最終日、締めくくりのサウナ
明確な予定が無かったので遠征しようかなーなんて思ってたけど
把握してない子供の予定があって遠征は断念、いつも通りほりでーゆー

13:00来訪
車の温度計は24℃、曇っているけどちらほら陽の光も見えます
風が強いけど暑すぎよりいい感じ

駐車場の埋まりは3割程度、県外ナンバーも数えるほど
登山やキャンプの方々が居ると思ってましたが、移動されてるんですかね
ところが脱衣所、風呂場はやや混み、読みきれません

今日は体が冷えた場合の対処を実験しようと思いつつ、身を清めたら
湯通し2分水通し30秒を2セットした後にサウナ室へGo！


1セット目
何名か先客、上段入り口側の席を確保
1セット目なのでゆっくり蒸されようという魂胆
人の出入りが多い
今日はベテランサウナーが多いですね
もともと地元民率の高い施設、日常が戻りつつあるのでしょうか
ベテラン勢はそれぞれ独自のムーブを持っている
自分もいつかそうなれるのか？と思いつつ10分で終了

しっかり蒸されたので水風呂は長めの1分30秒
ベテランが多くて椅子の空きが怪しい中、日陰の席空を確保して外気浴
1セット目からいい感じ！
強い鼓動を感じながらゆっくり冷えていく
強い風がいなされて、風が体を撫でていい気持ち


2セット目
今度は上段ストーブ最寄り席しか空きがなくそこを確保
汗は多く出るものの、熱がしっかり蓄えられていく
なんやかんやで10分で退室

今度は日向で休憩しようと思い、水風呂は攻めの2分
偶然日向の席が空いたので外気浴開始
気持ちいい… 小雨が降ってきたけどこれもまた良し
ただ、気持ちよさが日光浴のそれになってきました
体のまだら模様が消えてる

次のセットの前に水通し30秒
まだら模様復活！


3セット目
またも上段入り口側席を確保
汗が多いのか、拭き取り不足か絞り不足かタオルビチャビチャ
6分経過したあたりから忍者巻きをやめて汗を拭いつつ12分で退室

最後は汗が引き切った状態でフィニッシュしたいと思い
水風呂は1分30秒で締め、外気浴も日陰を確保
今回も気持ちいい！
欲張らず体が冷え切る前に目を開けて行動開始
体がしっかりまだら模様である事を確認してフィニッシュ


最近にしては珍しく、しっかり気持ちよさを感じることができました
これを毎回出せるようになるのが目下の目標です

また来ます！

昨日飲みすぎて半日寝て過ごし、体調を整えるべく今日もほりでーゆー

車の温度計は27℃、日に当たると暑いけど、日陰は涼しい

連休真っ只中ながら駐車場の埋まりは半分程度、流石に県外ナンバー率高し。脱衣所、風呂場も普段の週末よりちょっと人が多く感じる程度。勝手に施設の存続の心配をしてみたものの、自分にできる事の少なさを痛感して悲観するのをやめました。

身を清め、湯通し2分、水通し20秒、水を一口飲んでいざサウナ！


1セット目
先客数人、上段のストーブから2番目の場所を確保。
終始満室になる事は無かったものの、不慣れな人がやや目立ち、人の出入りも多めです。ここのサウナ室、ドアが自動で閉まるものの、閉まり切るのに時間がかかるんだよなー。不慣れな方々はドア全開で自分で閉めないので熱が逃げてる気がします。

それでもまだ1セット目なので8分でギブアップ。
水風呂1分で外気浴。
椅子4脚中2脚が日向、もう2脚が日陰。先ずは日向をチョイスして休憩。
日光気持ちいい！と思うのも束の間、身体の表面が暑くなってぼんやりタイムが早めに終了。日陰が正解なのか？


2セット目
水を一口飲んでサウナ室にイン。上段のストーブ最寄りの場所確保。
1セット目の休憩で体が温まってしまったのか6分でギブ。
水風呂1分で外気浴。
今度は日陰の椅子を確保して休憩。
やっぱりサウナ室の時間が短いと、気持ちよさも少ないですね。
日陰は日陰で身体がキンキンに冷えてゆく。


3セット目
上段で10分。汗をかくとちょっと寒さを感じる感覚。
体が芯まで冷えてしまったかしら？
水風呂1分30秒で外気浴。日陰の椅子に着席。
やっぱり冷えちゃうなー。水風呂長かった？
欲張って4セット目に突入。


4セット目
上段で10分、まだ汗かいて寒さを感じる。
水風呂1分。日陰の椅子で外気浴。
さっきよりマシだけど身体の内側の熱が足りないですね。
不完全燃焼でフィニッシュ。


服を着て指先に血が通っていく感じ。やっぱり冷えてました。
飲み過ぎ翌日っていうのも良く無かったのかしら？

難しいけどやめられない！
また来ます。