地図からサウナが探せる！

ほりでーゆー四季の郷

ホテル・旅館 - 長野県安曇野市

yama_dinamite

2024.05.04

4回目の訪問

昨日飲みすぎて半日寝て過ごし、体調を整えるべく今日もほりでーゆー

車の温度計は27℃、日に当たると暑いけど、日陰は涼しい

連休真っ只中ながら駐車場の埋まりは半分程度、流石に県外ナンバー率高し。脱衣所、風呂場も普段の週末よりちょっと人が多く感じる程度。勝手に施設の存続の心配をしてみたものの、自分にできる事の少なさを痛感して悲観するのをやめました。

身を清め、湯通し2分、水通し20秒、水を一口飲んでいざサウナ！

1セット目
先客数人、上段のストーブから2番目の場所を確保。
終始満室になる事は無かったものの、不慣れな人がやや目立ち、人の出入りも多めです。ここのサウナ室、ドアが自動で閉まるものの、閉まり切るのに時間がかかるんだよなー。不慣れな方々はドア全開で自分で閉めないので熱が逃げてる気がします。

それでもまだ1セット目なので8分でギブアップ。
水風呂1分で外気浴。
椅子4脚中2脚が日向、もう2脚が日陰。先ずは日向をチョイスして休憩。
日光気持ちいい！と思うのも束の間、身体の表面が暑くなってぼんやりタイムが早めに終了。日陰が正解なのか？

2セット目
水を一口飲んでサウナ室にイン。上段のストーブ最寄りの場所確保。
1セット目の休憩で体が温まってしまったのか6分でギブ。
水風呂1分で外気浴。
今度は日陰の椅子を確保して休憩。
やっぱりサウナ室の時間が短いと、気持ちよさも少ないですね。
日陰は日陰で身体がキンキンに冷えてゆく。

3セット目
上段で10分。汗をかくとちょっと寒さを感じる感覚。
体が芯まで冷えてしまったかしら？
水風呂1分30秒で外気浴。日陰の椅子に着席。
やっぱり冷えちゃうなー。水風呂長かった？
欲張って4セット目に突入。

4セット目
上段で10分、まだ汗かいて寒さを感じる。
水風呂1分。日陰の椅子で外気浴。
さっきよりマシだけど身体の内側の熱が足りないですね。
不完全燃焼でフィニッシュ。

服を着て指先に血が通っていく感じ。やっぱり冷えてました。
飲み過ぎ翌日っていうのも良く無かったのかしら？

難しいけどやめられない！
また来ます。