2023.12.03 登録
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[ 広島県 ]
10月の怒濤のスケジュールを無理やりこなし？！（こなしきれずあふれているようにも思うが、それはそれ、気にすまい。）
11月最初のサ活してきました！
ニュージャパンの昼サウナ。
今日は、サウナの間にマッサージも受けました。
水通し：30秒
フィンランドサウナ：10分×2
バズーカ砲サウナ：10分×１
[ 広島県 ]
水通し：10秒×1
フィンランドサウナ：8分 ×1
バズーカ砲サウナ：8分×1
フィンランドサウナ：10分×1
水風呂：1分半× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
先月ぶりのニュージャパン。
今日は猛暑も落ち着き、風も若干心地よく吹いているせいか、水風呂後は、内気浴もだけでなく、外通路での外気浴も気持ち良かった！
バズーカ砲サウナはオートロウリュ・熱波を浴びることなく8分で出るも、残念やらほっとするやら…。
[ 広島県 ]
今月3回目のホーム。終業後、即、水曜サ活へGOしやした。
着くなりお腹空きすぎて、ミニつぶあんパンとミニウインナーロールパンをほおばる。
水通し：20秒×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サ活終了後、シメにイオンウォーター飲んで、すっきりしたー！
一言：暑い日が収まらない中、サウナと水風呂が自分の栄養剤になってます。やっぱしホーム最高です。
追伸：サウナで見てた大谷48号HRのニュース中、いよいよ打つという場面で、チャンネルが変わって、一瞬、サ室がざわついて笑った。
[ 広島県 ]
水通し：20秒×1
ドライサウナ：10分 × 2
塩サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：どうも最近ボナサウナに縁が無い。次回は確認して来よう😅
[ 広島県 ]
８月のサ活もここが最後かも。
てなわけで、来たかったニュージャパンへ行ってきました！
①フィンランドサウナ：８分 × １
②スチームサウナ：5分×１
③遠赤外線サウナ：3分×１
④フィンランドサウナ：8分×１
※②と③それぞれのサウナ後、水風呂に入った。
水風呂：1分 × ２
水シャワー(3セット終了時)
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今年の夏は広島・福山の街サウナの良さを堪能しました。
温浴施設も良さがあるけど、カプセルホテルのサウナも最高ですね！
フィンランドサウナの白樺のロウリュもとてもリラックス出来ました。
一方、遠赤外線サウナの暴風ロウリュ（失礼、バズーカ砲でした。）は、笑うほどの熱波で、3分でギブでした。。。これはまた、次回練習します！
今日は90分コースでしたが、今度は泊まりか、フリータイムで利用しようとおもいます。
男
-
82℃
[ 広島県 ]
水風呂：30秒×1
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日はオートロウリュのタイミングがよく3セット全てで遭遇！
最初に水通しをするのが、ここ最近の猛暑仕様。
おかげで汗も、よう出るし、あまみが出まくりでした。
外気後の都度、お湯でじっくりと温まったのも良かったような気がします。
あと、水風呂も19.9℃の表示でしたが14℃台では？というくらい冷たくて、これが最高でした🙌
特に2セット目以降は、外気浴の度に心臓バクバク！
インフィニティチェア的なところでの外気浴は、自分の短いサウナ歴でも最高のととのいとなりました。
例えるなら、まるでブランコに乗って、押してもらってるような感覚。これは初めての体験でした。
今日もいいサウナいただきました。
そろそろ帰るとしましょう。今夜は、焼き鳥とビールが待っている♪
男
-
15℃
[ 広島県 ]
ここ1ヶ月位、近隣の新規開拓にいそしみ、ごぶさただった我がホーム。
水曜と言うこともあり、週末のようなあふれるほどの混み具合ではなく、居心地よく過ごせました😊
水風呂：30秒×１
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：水風呂は、いつも15℃台後半～16℃台の水温が通常より１℃強低くなって14.9℃！
おかげさまで気持ちよくととのった！
施設の方の努力に感謝です🙇
[ 広島県 ]
サウナ：5分×2回（ドライサウナ）
8分×5回（ドライサウナ）
ミストサウナ×２回（8分くらい？）
10分 × 1回（ドライサウナ）
水風呂：1分半 × 9回
休憩：10分 × 9、30分×2
合計：10セット
一言：朝8時から午後1時までじっくりと満喫しました。
12度の水風呂最高！！
116度のドライサウナもバチくそよかった！
そして、ミストの量が凄かった。植物に水やりするくらいの凄い状況でした。
スタッフの皆さんの掃除や、タオル交換など行き届いた対応も良かったですし、ドライサウナに専用のパンツを履いて入室するのも、衛生的で個人的には感じよかったです。
いやあ、またゆっくりいこ
しかし、10セットはやりすぎだな…
ゆっくり入ったし、水分も都度取ったし、（あ、かち割り氷も良かったなぁ）影響はなくすっきりしてるけど、
ま、とはいえ無理は禁物。
男
-
116℃
-
12℃
[ 愛媛県 ]
ドライサウナ…定期的なオートロウリュ＋送風口からの１分程度の送風はすごい…。上段でくらったので足下や腰回りにも熱風が周り、いいぐあいに蒸し焼きに。。。
リニューアルで設置された赤鬼・青鬼サウナ
赤鬼は特に100度越えで、鳥取・皆生温泉のサウナフェス以来しびれました。
入室直後から、じんじん肌に来ます。
早朝にも戴きましたが、目覚めに赤鬼…合いますねぇ！
また今回は、出来たばかりのカプセルホテルに宿泊しました。
サウナを含む温浴施設エリアには、エレベーターで移動するけど、ホテルとサウナとの移動は全然苦にならなかった。
この温浴施設＋カプセルホテルの入ったビルにはゲーセンなどもあるし、飲食も出来るしで、うちの近所にも欲しいなと思いました。
カプセルホテルは外観、部屋内ともに木調で整えられ、カーテンも外部から見えないようにしっかり閉まるし、テレビなどもあるし、充電の配線も各種そろってるし、などなど、松山に行く際はまた利用したくなる施設でした。
[ 鳥取県 ]
#サウナ
まずゆったり広々、照明の暗さも落ち着いて丁度良い。
２方向囲む3段のサ室、１段が幅広い。
オートロウリュが効いて、１０分がせいぜいでした。
#水風呂
サ室何度だったんだろう。100度は効きました…
セルフロウリュ出来るみたいだったけど、オートロウリュがあり、それで十分だった。（自分がいる間、セルフロウリュする人はいなかった）はあったかな？
その後、これまた、13～15度位か。の水風呂でキュッと締まりました！
締まるけど水は柔らかくて、最高です。
温度差で、あまみ出まくりでした。
お昼ご飯挟んで、5セット入ってました(笑)
#休憩スペース
外気浴は出来ないけど、ととのいスペースが設置されてて、落ち着いた照明の暗さの部屋で、適度な風をサーキュレータで廻しながら快適にととのいました。
冬は外気浴で寒いので、こういうのは良いかも。
[ 熊本県 ]
さすが、湯らっくす♨️水風呂の水量と水質の良さ、水温サイコー🙌
気になってたロープ持って入る立ち水風呂と打たせ水に感動しました。
夕食のビールを我慢してたどり着いた湯らっくすで念願の３セット
通常、地元周辺のサウナだと１回12分程度は入るのだが、各回7分がせいぜいだった😅
熊本旅行で絶対行くと決めてたので夢かない良かったです。
次回あればあかすりとマッサージも頼みたい
