たかし

2024.09.18

4回目の訪問

水曜サ活

今月3回目のホーム。終業後、即、水曜サ活へGOしやした。

着くなりお腹空きすぎて、ミニつぶあんパンとミニウインナーロールパンをほおばる。

水通し:20秒×1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ活終了後、シメにイオンウォーター飲んで、すっきりしたー!

一言:暑い日が収まらない中、サウナと水風呂が自分の栄養剤になってます。やっぱしホーム最高です。

追伸:サウナで見てた大谷48号HRのニュース中、いよいよ打つという場面で、チャンネルが変わって、一瞬、サ室がざわついて笑った。

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