たかし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のニュージャパンで、3連休最終日サウナ。坂町のスパシーレと迷ったけど、落ち着いて入れる街サウナにしました♪
あまみがビシビシ出て、休憩で体全体が前回転して、まあ、しっかり、ととのいました！
外へ出て、道行く外国人を見ながら、あー、そろそろサ旅したいなあ。フィンランド行きてぇなあと、思うのでした…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
亀の家初参戦でした！
時間帯的に空いててしっかり堪能出来ました。そしてサ室も風呂も居心地がいい。
水風呂横のオレンジ色のととのい椅子にて、しっかりキマりました。よく冷えてました！
3セット目は、水風呂の水を浴びてゲームセット。
その後店を出て、八丁堀界隈を歩き、外気に触れながら、ととのい、そのまま呑みに行きました♪

サウナ：10分 × 4（うち1回はスチームバス）
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初美福。
年季が違う。広島県のサウナ処、福山、やっぱし最高♪

水通し：15秒×1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
スパシーレのアウフグース無料イベントに参加しました！
事前に整理券も購入出来たので良かったです。
五塔熱子さんと箸休めサトシさんの2人の回で、アウフグースイベント初心者にとっては、とってもおトクで、アガるバリ最高なイベントでした！

ろく丘 イオンモール広島祇園店

ロースとんかつ定食

#サウナ
男湯に新設されたセルフロウリュサウナ。リニューアル後、初だったので楽しみにしてました。
ひな壇は、３段で割と角度があり、入った瞬間のインパクトが大きかった。
サウナの設置場所の関係もあってだろうか、ひな壇などの配置に苦労の跡が見られる。
ただし、上段の温度は最高！
92～94℃だったが、ロウリュ時はそれ以上の温度に感じた。

#水風呂
屋内の水風呂・・・以前より温度が下がった？入浴前に一瞬シングル（9.5℃くらい）で表示されていた。確かに以前より冷たく感じたし、グルグルととのった。。


#休憩スペース
ここは、お客さんが多くても分散するので、なんとなく休憩スペースも確保できるので利用しやすくて気に入っている。

以上、今年の初サ詣でした。今年もたくさんサウナ入るぞー！

鬼サウナ（赤）：8分×1
鬼サウナ（青）：10分×1
風神サウナ：12分×1
水風呂：1分半 × 3（冷令交代浴で）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：愛媛サ旅夕食後に家族と別行動でお邪魔しました。
今年2回目の松山・喜助の湯でした。
自分的には鬼サウナ（赤）の熱さがガツンと体に効いて最高でした。

また、3セット目の風神サウナが、送風口からの熱波のタイミングとちょうど重なってgoodでした。

お湯はいいし、ととのいスペースなどの設備も充実で2回目も満喫しました！
帰りには、前回訪問時と同様、今回もKSCのグッズ（今回、サウナハット）も買って帰りました。

愛媛サウナ最高！

テントサウナ：10分 × 6
水風呂：15秒 × 5（川）、30秒×1回（ドラム缶）
休憩：5分 ×6
合計：6セット

一言：年末の自分へのご褒美のサ旅として、妻が予約してくれた鈍川せせらぎ交流館でのテントサウナを体験！
テントサウナ自体は、体験したことがあったが、今回は初の一人貸し切り。

建物内や駐車場からの視線が、若干気になったが、そこは旅の恥は掻き捨てで、それも込みで楽しみました。


特にキンキンに冷えた川へのダイブは、特に最高。
確実にシングルで、15秒がせいぜいだったけど、そのあと至福のととのいタイムが待っていました。

年末の営業最終日の午後にこんな最高のサウナを用意してもらえて、施設の皆様に感謝です。（皆さん丁寧な対応をしていただきました。）
そして、予約してくれた妻に感謝。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目の休憩明けにクラッと立ちくらんでしまいました。
すぐ後ろが壁でよかった。
ここは夜の外気浴するのには暗いので、メガネ人の私は、サウナ時にメガネ外して行くので気をつけて楽しもう。と思った。
そんなことはさておき、このスタジアムサウナと水風呂は、やっぱり最＆高です。

水通し：20秒×１回
サウナ：10分 × 3
水風呂1：30秒 × 3
水風呂2：1分×3　　　　
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここは、水風呂2つあって、冷々交代浴が出来るのがすごくいい！

10月の怒濤のスケジュールを無理やりこなし？！（こなしきれずあふれているようにも思うが、それはそれ、気にすまい。）
11月最初のサ活してきました！
ニュージャパンの昼サウナ。
今日は、サウナの間にマッサージも受けました。

水通し：30秒
フィンランドサウナ：10分×2
バズーカ砲サウナ：10分×１

サウナ：８分 × 4
水風呂：1分半×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今月初サウナは、オートロウリュ＋送風機で｢あおがれたい｣気分だったので、セカンドホーム入り。
混雑してたけど、どこでも整えて最高だった。
ただ、特段怪我とかしなかったけど、外気浴スペースの床で滑って転んでしまい、はずいやら悲しいやら。。。
サウナ用メガネとかしないといけないんかなぁ。

水通し：10秒×1
フィンランドサウナ：8分 ×1
バズーカ砲サウナ：8分×1
フィンランドサウナ：10分×1
水風呂：1分半× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先月ぶりのニュージャパン。
今日は猛暑も落ち着き、風も若干心地よく吹いているせいか、水風呂後は、内気浴もだけでなく、外通路での外気浴も気持ち良かった！

バズーカ砲サウナはオートロウリュ・熱波を浴びることなく8分で出るも、残念やらほっとするやら…。

今月3回目のホーム。終業後、即、水曜サ活へGOしやした。

着くなりお腹空きすぎて、ミニつぶあんパンとミニウインナーロールパンをほおばる。

水通し：20秒×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ活終了後、シメにイオンウォーター飲んで、すっきりしたー！

一言：暑い日が収まらない中、サウナと水風呂が自分の栄養剤になってます。やっぱしホーム最高です。

追伸：サウナで見てた大谷48号HRのニュース中、いよいよ打つという場面で、チャンネルが変わって、一瞬、サ室がざわついて笑った。

水通し：20秒×1
ドライサウナ：10分 × 2
塩サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：どうも最近ボナサウナに縁が無い。次回は確認して来よう😅