たかし

水通し：10秒×1
フィンランドサウナ：8分 ×1
バズーカ砲サウナ：8分×1
フィンランドサウナ：10分×1
水風呂：1分半× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先月ぶりのニュージャパン。
今日は猛暑も落ち着き、風も若干心地よく吹いているせいか、水風呂後は、内気浴もだけでなく、外通路での外気浴も気持ち良かった！

バズーカ砲サウナはオートロウリュ・熱波を浴びることなく8分で出るも、残念やらほっとするやら…。

今月3回目のホーム。終業後、即、水曜サ活へGOしやした。

着くなりお腹空きすぎて、ミニつぶあんパンとミニウインナーロールパンをほおばる。

水通し：20秒×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ活終了後、シメにイオンウォーター飲んで、すっきりしたー！

一言：暑い日が収まらない中、サウナと水風呂が自分の栄養剤になってます。やっぱしホーム最高です。

追伸：サウナで見てた大谷48号HRのニュース中、いよいよ打つという場面で、チャンネルが変わって、一瞬、サ室がざわついて笑った。

水通し：20秒×1
ドライサウナ：10分 × 2
塩サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：どうも最近ボナサウナに縁が無い。次回は確認して来よう😅

ここ1ヶ月位、近隣の新規開拓にいそしみ、ごぶさただった我がホーム。
水曜と言うこともあり、週末のようなあふれるほどの混み具合ではなく、居心地よく過ごせました😊

水風呂：30秒×１
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は、いつも15℃台後半～16℃台の水温が通常より１℃強低くなって14.9℃！
おかげさまで気持ちよくととのった！
施設の方の努力に感謝です🙇

スタジアムサウナ　最高
4セットゆっくりととのいました。

施設はとてもきれいで、バッチリ。
強いて言えば、洗い場の数に対して、ととのい場が少々狭いように感じるので、インフィニティチェアを増やす方がいい気もする。

いや、しかし、そんなことより、水風呂含めよく決まるサウナです！
ほの湯に次いでセカンドサウナ決定です。

ドライサウナ…定期的なオートロウリュ＋送風口からの１分程度の送風はすごい…。上段でくらったので足下や腰回りにも熱風が周り、いいぐあいに蒸し焼きに。。。

リニューアルで設置された赤鬼・青鬼サウナ
赤鬼は特に100度越えで、鳥取・皆生温泉のサウナフェス以来しびれました。
入室直後から、じんじん肌に来ます。
早朝にも戴きましたが、目覚めに赤鬼…合いますねぇ！

また今回は、出来たばかりのカプセルホテルに宿泊しました。
サウナを含む温浴施設エリアには、エレベーターで移動するけど、ホテルとサウナとの移動は全然苦にならなかった。
この温浴施設＋カプセルホテルの入ったビルにはゲーセンなどもあるし、飲食も出来るしで、うちの近所にも欲しいなと思いました。
カプセルホテルは外観、部屋内ともに木調で整えられ、カーテンも外部から見えないようにしっかり閉まるし、テレビなどもあるし、充電の配線も各種そろってるし、などなど、松山に行く際はまた利用したくなる施設でした。

#サウナ
まずゆったり広々、照明の暗さも落ち着いて丁度良い。
２方向囲む3段のサ室、１段が幅広い。
オートロウリュが効いて、１０分がせいぜいでした。

#水風呂
サ室何度だったんだろう。100度は効きました…
セルフロウリュ出来るみたいだったけど、オートロウリュがあり、それで十分だった。（自分がいる間、セルフロウリュする人はいなかった）はあったかな？
その後、これまた、13～15度位か。の水風呂でキュッと締まりました！
締まるけど水は柔らかくて、最高です。
温度差で、あまみ出まくりでした。
お昼ご飯挟んで、5セット入ってました(笑)

#休憩スペース
外気浴は出来ないけど、ととのいスペースが設置されてて、落ち着いた照明の暗さの部屋で、適度な風をサーキュレータで廻しながら快適にととのいました。
冬は外気浴で寒いので、こういうのは良いかも。

家族旅行中に立ち寄る。
サウナ温度は78度でまずまず。
体を包み込むような泉質の良さもさることながら、水質も最高！
水質＆コンコン、否、ドバドバ！と湧き出る水量サイコーでした！

さすが、湯らっくす♨️水風呂の水量と水質の良さ、水温サイコー🙌
気になってたロープ持って入る立ち水風呂と打たせ水に感動しました。
夕食のビールを我慢してたどり着いた湯らっくすで念願の３セット
通常、地元周辺のサウナだと１回12分程度は入るのだが、各回7分がせいぜいだった😅
熊本旅行で絶対行くと決めてたので夢かない良かったです。
次回あればあかすりとマッサージも頼みたい