marty

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はAKC
猛暑だがこちらのサ室はさらに熱い！
そして最高な外気浴スペースで幸せを噛み締めました

今日も厚木健康センターに感謝m(__)m

トマトサンラータン、バッテラ、ジャンボ餃子

たくさん汗かいた後のトマトサンラータンは最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マイルドなサ室とマイルドな水風呂
回転をよくするならもう少し熱くてもいいかな
あと更衣室にビニールがあると濡れてるタオルをロッカーに掛けなくていいかな

外気浴は最高でした
今日も湯舞音に感謝m(__)m

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はAKC

ゆっくり
心ゆくまで
まったりと堪能しました

途中の氷ロウリュは強力でした！
若者何人か会話注意されてましたが係の人が毅然と対応
さすがAKC

今日も厚木健康センターに感謝m(__)m

ヘルシービビンバ、バンバンジー、ジャンボ餃子

これで明日も頑張れる💪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ゴルフ🏌からのAKC🎶

薬湯からのサウナは毎度の激アツ🥵🥵
水風呂もキンキンで
外気浴の風も最高な季節

いつもありがとう厚木健康センター！！！

今日も厚木健康センターに感謝m(__)m

パワーアップ豚焼き定食、ジャンボ餃子、リアルゴールドジョッキ

これで明日からまた頑張れる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はSKCへ
相変わらずの熱さ
相変わらずナイス水風呂
相変わらずの外気浴

薬湯の後のサウナは激アツでした🥵🥵

今日も草加健康センターに感謝m(__)m

餃子、汁なし担々麺

この組み合わせ最高すぎる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

息子と鉄道博物館の帰りにin
まろやかなサ室とキリッとした水風呂
風が心地よい外気浴で今日も最高でした♪

今日もおふろcafeutataneに感謝m(__)m

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も厚木のラッコ
風が気持ちよすぎて1セット目からとろけた🤤🤤

厚木の外気浴は最高すぎる⤴️⤴️

今日も厚木健康センターに感謝m(__)m

ラッコ飯増し増し、ちゅるうまワンタン、ジャンボ餃子

わんぱくセット🤣

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりの厚木

今日のサ室はいつもよりマイルド？
しかし、しっかり発汗するのはさすが厚木！

のんびり5セット

サ飯は最近はまっている餃子と
スタミナフェアの煮玉子炒飯😄😄

今日もわんぱくに楽しみました😄

今日も厚木健康センターに感謝m(__)m

煮玉子ニンニク炒飯、餃子

わんぱくにうまし！！😁😁😁

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日のサウナいつも以上に熱くない？？
それとも久しぶりだから熱く感じた？？

1セット目から頭クラクラ💫
短めのセットを重ねて無事整いました！

サ飯は気に入った餃子と初めてのカレーから揚げ😄

今日も草加健康センターに感謝m(_ _)m

カレーから揚げ、餃子、ジンジャーエール

わんぱくにうまし！🤣

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

はじめての来訪
有名施設なので緊張

サウナはとても熱いと張り紙があったのでこちらも緊張
初めて厚木健康センターのサウナの熱さを経験したのでとりあえずクリア
しかし、やはり上段は熱い🥵

ゆっくり外気浴して5セット♪

その後の食堂もわんぱくセット🤣

今日も良きサウナでさた🤤

今日も草加健康センターに感謝m(__)m

スタミナ肉玉ライス、餃子、手作りコロッケ

わんぱくセット🤣 餃子が美味 他も美味でしたが♪

サウナ：10分 × 5うちウオーミングアップ2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：セット

ドSなサウナに魅せられ今日も厚木へ
相変わらず草津の湯からのサウナは恐ろしい熱さ
最初の2セットは6分もたず…
ウオーミングアップということでその後は中段あたりで心地よし♪

しっかり整った後は食堂へ
オロナミンＣダブルに
オムライスと生姜焼きのわんぱくセット🤣

今日も最高でした！
厚木健康センターに感謝m(__)m

生姜焼き　オムライス　オロナミンＣダブル

サウナの後はわんぱくな組み合わせが最高🤣

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初上陸
草津薬湯からサウナに入ったら
熱い熱い
本気でびっくりしました😅😅
しっかり蒸されて外の外気浴は天国🤤🤤

さすがの老舗サウナでした🎶

今日の厚木健康センターに感謝m(__)m

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家族で日帰り富士急ハイランドへ
男チーム女チーム分かれて行動
男チームは絶叫系はダメなので午前中で切り上げこちらへ！
しっかり高温サウナに富士山の湧き水使用の水風呂は絶叫系の温度12℃🤣

とてもよきサ活でした

今日もふじやま温泉に感謝

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

意外にといっては失礼だが
ストーブの前はしっかりと汗が出ました

外の整い椅子に座り露天風呂の滝を見ながらの外気浴は最高！！

今日もまねきの湯に感謝

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は癒やされたくて来ちゃいました
ゆっくりじっくり5セット
途中スチームサウナてウトウト…

時間に余裕があるときのオアシスはまさにオアシス♪

珍しく若いドラクエ4人がプールではしゃいでました…

サウナを愛でたい放送後こんな輩が増えないことを祈ります

今日もオアシス御殿場に感謝！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年のサ活始めはここ
7時に入って深夜料金含め4000円越えなので納得いくまで入りました

1番風呂は空いていてスムーズなサ活
いつものうるさい歌舞伎町ドラクエはいない

今日もテルマー湯に感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最近サ活出来ていないので始発でこちらへ

久しぶりに来たらだいぶ変わってました

ボナサウナ→水風呂→奥の外気温
この季節は外気温短めでも大丈夫！

朝っぱらから若いドラクエが2組
サウナの中でもぺちゃくちゃなのでできるだけ一緒にならないように行動しました

施設の人も少し注意してください…

ともあれ今日もなごみの湯に感謝m(_ _)m

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はマイルドなサ室のため15分入って
汗を流してお湯につかって水風呂でした

今日も湯の郷かずさに感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ここは天国
いい感じの湿度のサ室に
天然水の15度水風呂
富士山を拝む外気浴

近くにあれば毎日来たい。。。
いや住んでしまいたい。。。

今日もオアシス御殿場に感謝

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活に久しぶりの投稿
場所がら若い？ホスト？ドラクエ達多数
会話辞めない

結果落ち着けないので
さっさと3セットして帰りました
どうにかなりませんかね？


今日もテルマー湯に感謝