じーの

サウナ納め。行く回数は減っていたもののやっぱり自分のサ活の原点。市原湯楽の里。
振り替えれば、今までは近場のスーパー銭湯、出張やジェフ千葉の遠征時にはドーミーインに行くくらいの
ミドルサウナーだったが、気づけば週2、3サウナ
に行き、サ活を投稿するヘビーサウナーになっていた。
全国に素晴らしいサウナがあることも知った1年だった。
今年の自分的ベストオブサウナをサ室で考えてみたけど、どこも一長一短があり、決められず…
やっぱり行きやすくて、混雑度がそこそこなサウナが
最強！という結果に

2024年もあちこちサウナ巡りを楽しもうと思います。

ちなみに大晦日の市原湯楽は団体客が入ってくるなど、なかなかカオスでした…
ただ脱衣場前の外気浴は相変わらず最高！

24日は有馬記念で1日中山競馬場。懐は若干暖まったものの体力はがた落ち。仕事にならないのはわかっていたので有給休暇で体力回復デー

整体の時間まで余裕がなかったので渾身の2セット。
しっかり回復しました…
サウォッチは調子が悪く、ととのい度は計れず…残念…

今日は午後虎ノ門で仕事。早く終わったし、
明日は休み。
山手線の中はあまり行く機会がない。
これはサウナチャンス！！

行ってみたかったサウナ東京に来訪。
瞑想、手酌、蒸気、遠赤のローテ。
3セットはアウフグースにヒット。
ガッツリ汗を出して、流してからグルシン水風呂に
ドボン。からの22度バイブラ水風呂でキマる。

休憩室のポカリ、デトックスウォーター飲み放題も
憎い。サウナーの痒いところに手が届く良い施設でした。

難点は値段と赤坂という微妙に行きにくい立地くらいか…まあご褒美サウナにはもってこいってことで…

しょうが焼き定食

サ飯もレベル高い

新橋で会社の忘年会。でも明日も仕事。帰るの面倒い、朝起きられない。
ライオンサウナも考えたが、6千円
じゃあ北欧は…4,500円！
気づいたら予約していた…
というわけで北欧へ。飲み会の後の定番になりそうだ。

酒を飲んでおるので控えめ2セット。
前回は寝坊で朝ウナできず。今回は優雅な朝を迎えられるか…

イオンウォーター

今日も今日とてサウナイキタイメンバーズでゲット

しきじからの梯子。どうせ東名通るならAKCに行ってしまおう！
ということで初のAKC。

いきなり1セット目でじょうろローリュにヒット。
あま～い香りのアロマ。
水風呂入る時間をサウォッチで管理して、
ととのい度はバツグンの結果！
正直SKCより混みごみしてないから、こっちのほうが
好みかも。
ボディケアを受けて、明日からも頑張れそうです。

名もしれぬカラオケを聴きながらのアイスクリームは
エモい…

ヤバい土曜寝すぎた…こりゃあ夜寝れない。だけど朝ウナには早すぎる。
それなら、いっそ遠征しよう！

ということで、東名ぶっ飛ばし(安全運転)で2月以来の聖地しきじ。
幸運にもサ室、ととのい椅子共に待ち無し。
フィンランド、水風呂、薬草、水風呂、休憩×3のしきじ黄金ローテ。6時台の薬草はフィーバータイムで前が見えず…
親切な地元サウナーの手招きにて座面確保。ありがとう。

サウナのセオリーを守っていないので、ととのい度は微妙。ただ、休憩室でしっかりととのいました。
4Lボトルに聖水詰め込み、会社の後輩サウナーへのお土産買ってフィニッシュ！

深夜のドライブからのしきじ。これは～クセになる。

チキン南蛮丼

米うまい

ストレスが溜まる1週間。今日はダラダラしたい気分なので、7月以来の錦糸町ニューウィング。
ボナ、ジール、ボナ、テルマーレ改のローテ。
休み前は気にせずビール。金曜はこれに限る！
ちゃっかり館内着買っちゃった笑

ちゃんこ鍋

ナカちゃんさん気分を味わいたくて…

天気も良くなく、気分が上がらないのでサウナに。平日中日なのでサクッとサウナ。
久しぶりの銭湯サウナ。侮ってた。銭湯なのにロッキーサウナ。しかもオートローリュ付と来た。水風呂の温度、水質もよき。
これからは仕事バックにタオルを必ず入れることにしましたとさ…

ホーム蘇我ほのか。サ室リニューアルしてから、更に良くなった。今日の水風呂はカルキ臭さもなく良好。これが続くといいな～
3セット目の外気浴は空いていて、安定のととのいでした。事前の整体と岩盤浴も良いととのいの原因かも。
ただ、サウォッチの1セット目同期がうまくいかずデータがふっとんでしまった…残念！

ザンギ重、タコ唐揚げ、ノンアルレモンサワー

安定のほのかサ飯。仕事の前日は酒飲まない主義。

今日のサウナ選びはサ飯から逆算。無性に新橋味仙に行きたくなったので、ライオンサウナ。
安定のあまみバッチリ。冷冷交代浴でキマリました。
鬱憤が貯まっているときはこれに限る

味仙 新橋駅前店

クラシックラガー、コブクロ、ザーサイ

コブクロが東京で食べられるようになったのはサイコー

サウナーになる前はとにかく寝れればいいと思ってた自分が憎い…
飲み会があるけど水曜サ活もしたい、木曜もフルスロットルで働きたい。じゃあ北欧に行けばいいじゃん！
ということで北欧を予約。
サウナ、水風呂、外気浴のバランスが最適！
酒を少しセーブしたかいもあった！
あまみも出て、いいととのいでした。

イオンウォーター

サウナイキタイメンバーズで手に入れました

千葉駅近くに用事があったので今日はふらる。コンパクトだけどサ室と水風呂のセッティングは抜群！あまみバッチリでした。

すき家 千葉蘇我店

ネギ玉牛丼特盛

深夜の牛丼は2割増しで旨い

ボーナス入ったのでご褒美サウナ。準ホームのジート…って休業中でした。なので船グラ。初船グラ。
シンプルなサウナもよきよき。
こちらも水風呂は地下水で良いね～
ととのいもまあまあでした。

晩酌セット&豚バラにんにくの芽炒め

サウナでカラカラの体に染みる～

ジェフ千葉が東京Vにやられ、傷心のなか笹塚へ
味スタで酒を飲んでいたのでととのい度は微妙…
サウナのベストコンディションは酒が入っていなく、疲労感があるときに限りますな。

オロポ炭酸増しと笹塚チャーシュー

マルシンと言えばやっぱこれ これ以外にもチャーシュースタミナ丼も食べました。

サウォッチデビュー戦。行ける範囲にあったけど、初来訪つぼや。
サウナマットはないとの事前情報により、蘇我の3COINSでサウナチャンスマットを入手！
いいととのいでした。
また来よう。