よめぞう

ホームヘ歩いて行ける距離に引っ越してしまいました🙌
嬉しいような恥ずかしいような😆

仕事で大きな山をひとつ越えたので、ご褒美サウナでユーランドさんへ。

脳みそ持っていかれるかと思うくらい、ぶっ飛びました💫

からのかっぱ亭で大気圏を突破しました😆

バースデーイブは岩見温泉さんへ。
今日もよきサ活になりました👍️

お風呂あがりにソフトクリームをいただきました。
食堂のおばちゃんが、「ごめんねー、上手くできないわー」と言いながら作ってくれました。
それもまた良き😌

ようやく週末になりました。

先日、同僚が過労で倒れてしまい😣みんな心配しつつも明日は我が身かもと、嫌な緊張感の中で過ごした一週間。
昨夜はどこへも寄らず、帰宅すると倒れ込むようにして眠りました。

朝起きたら、身体がギシギシする😣
これはサウナでほぐさなくては‼️というわけで、こまちさんへ向かいました。

ミストサウナ:8分×1
ドライサウナ:10分×1,12分×2,15分×2
水風呂:2分×6
外気浴:10分×6
合計:6セット

お清めをして、まずは身体を温めようと源泉→座湯→壺風呂へ。
座湯のジェットがふくらはぎにあたって気持ちいい✨

しっかり温まったところでいよいよサウナタイムです🙌
先客さんが数名いましたが、広いので問題なし👍️
みなさま黙蒸で、快適快適🎵

水風呂は21℃と少しぬるめでしたが、この位の方が疲れた身体にはいいのかも。
暑くなってくると、サウナー以外にも水風呂に入る方が増えてくるので、少しだけ待つ時間がありました。

さあ、ごろりんどころでボーっとしよう🎵と露天スペースへ行くと、初見のマダムが大の字になってごろりんしていました。
しかもフルネイキッド😅

なるべく視界に入れないように背を向けて、隅っこで体育座りして休憩しました。

ああ、風が気持ちいいな…
疲れが飛んでいくよ…
そんなことを考えているうちに、いつしかマダムのことも気にならなくなっていました。

今日もサウナに入れてよかった😌
とってもリフレッシュできました。

帰りにロビーで見つけたボトルキープのお知らせ。
へー、お得なのかな？
ボトル入れてみようかな…と呟くと、横で夫が
「やめとけ。どうせ1回で空けてキープにならないんだから。」

ですよねー😆

今月は公私共に忙しくて、なかなかサ活ができず心身によろしくない😣
えーい、時間は自分で作るものだ‼️と思いきって午後からお休みをもらい、セカンドホームヘ向かいました。

車を走らせていると、近づくにつれて道が濡れていました。
あれ？こっちは雨が降ったのかな？
受付で訪ねると、一時土砂降りになったとか。
快晴だった職場から１０キロ程度しか離れていないのに、違うものですね😲

昼下がりの浴室は、先客さんが２人だけ。
身を清めて内湯に浸かっていると、陽が差し込んできて、いつもは茶色に見えるお湯が黄金色にキラキラ輝いて見えて、暫くの間見惚れてしまいました✨
気付けば先客さんはお帰りになったようで、完全にソロ活になりました🙌ｳﾚｼｲﾅ

サウナ:10分×8
水風呂:3分×8
休憩:5分×8
合計:8セット

今日もヘルシーサウナのストーブが待っていてくれました。

君に会いたくて来たんだよ。
よろしく頼むよ。蒸しておくれ。
なんて、脳内会話を楽しみながらしっかり蒸しあげました。

水風呂はかけ流しにして、縁に頭を乗せてプカプカ浮かぶスタイルに。
時々手足をバタつかせながら羽衣を破りつつ、気持ち良さを味わいました。

外気浴スペースは日差しが強かったので、今日は脱衣所で休憩することに。
扇風機の風を受けながら、これはこれでアリだなーと、思いました。

やっぱり来てよかった😌
岩見温泉さん、ありがとうございました🙇

空いているであろう、お昼時を狙って岩見温泉さんへ。

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3
合計:3セット

結果、ほぼほぼソロを満喫できました🙌
サ室の扉を開け、木の香りを嗅いだ瞬間にリラックスモードに突入です。
ストーブが健気に働く音を聞きながら、何も考えずひたすら汗をかくことに没頭しました。

水風呂は冬場の身を切るような冷たさはなくなったけれど、体感17～18℃くらいでずっと入っていられるような気持ちよさでした。

外気浴スペースで椅子に腰を降ろすと、隣の中学校で少年野球の試合をしているようで、歓声が聞こえてきました。
目を閉じると声援と小鳥のさえずりが融け合って、久々に深くととのいました✨

帰宅して昼からビールタイムに突入😆
毎年夏になると遊びに行っていた北海道に思いを馳せつつ飲んでいます🍺

週末もなんだかんだで忙しく💦夕方になってようやく時間ができたのでホームヘ行ってきました。

サウナ:10分×7
水風呂:2分×7
外気浴:10分×7
合計:7セット

相変わらずの黙浴、黙蒸。
うーん、いいなあ…
汗と共に、心身に溜め込んだ余計なものがどんどん流れていく感じ。

また明日から頑張ろうと思いました😌

今日はなんとなくビールではなくコーヒー牛乳にしてみました。
うおー、あまーい😣

6月初めのサ活は、セカンドホームヘ。

なんとか仕事を切り上げて、19時前にIN。
今日も静かなサ室で、自分と向き合ってきました😌

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

サ室でひとり、木の香りに癒されながらただただ蒸される。
このひとときがたまらなく好きです✨
今日も幸せな時間をありがとうございました🙇

5時半に起きて朝ウナへ。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

今日も貸切サウナ。
そっと目を閉じ、熱さを楽しみます。
5分過ぎた頃から細かな汗の粒が身体を覆い始め、そこから更に5分で滝汗に。

掛け水をして、水風呂へ。
思わず、あぁ～と声が出てしまいました😆

愛用のMOKUタオルで身体をしっかり拭いて、露天スペースへ。
椅子がひんやり冷たくて気持ちいい。
風が強くて外気浴も最高。

今日も朝から充実したサ活になりました✨

そしてまたもや朝ご飯を食べ過ぎて動けません…😣

月末のご褒美サウナで、ドーミーさんへ✨
昨日もサウナへ行こうかと思いましたが、我慢したほうが喜びも大きいのではとグッと堪えました😁

午前中にジムで筋トレ&ランをして、ヘロヘロになりながら15時前にチェックイン。
県民割とプレミアム宿泊券を使うと、こんなにお安く泊まれていいのかしらみたいなお値段になりました😅

ワクワクしながら浴室へ行くと、週末とは思えないくらいガラガラ。
サウナに至っては、終始ひとりで贅沢に使わせていただきました🙌ｱｻﾞｽ

サウナ:12分×6
水風呂:2分×6
外気浴:10分×6
合計:6セット

洗体→内湯から満を持してサ室へ。
いつもは入ってすぐに鼻の穴がヒリヒリするのですが、今日はいつまでたってもしない。
おや？どうした？と温度計に目をやると82℃。
どうりでマイルドなはずだー、と思いながらセットを重ねていくと、ようやくいつもの90℃に。

こじんまりとして、TVのない静かなサ室でひたすら汗をかくことに専念しました。

ああ、なんて気持ちがいいのだろう…✨
ストレスの解消法はいくらでもあるけれど、サウナに勝るものは見当たりません。
溜め込んでいたモヤモヤもいつの間にか綺麗さっぱり消えていました。

湯上がり後は駅前で美味しいご飯とお酒をいただいて、ますますハッピーに⤴️

明日の朝ウナも満喫します🙌✨

閉店間際のホームに滑り込みました。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

誰もいないサ室で無心になって蒸されていると、トゲトゲしていた気持ちがまあるくなりました🙆
サウナは私にとって心の安定剤です😌
今日もありがとうございました🙇

半日研修を終え、午後からフリーに🙌ﾜｰｲ
すっかりご無沙汰していたかつてのホーム、プラザさんへ行ってきました。

いつもコミコミの印象があるプラザさんですが、今日は案外空いていました。

よーし、それならばじっくり楽しもう🎵
洗体→内湯→シルキー湯→打たせ湯→ぬる湯といつもより長めに茹であげの儀を行ってからサ室へ。

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

相変わらず清潔な浴室。
こまめにスタッフさんが点検、清掃に来てくださるので気持ちよく過ごせます😌
サ室のビート板で場所取り問題も無くなり、黙浴もバッチリ。
本当にいい施設です🙆

明日からまた頑張るぞー💪

5時に起きて、こまちさんで朝ウナしてきました🏃💨

サウナ:15分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

誰もいないサ室で存分に汗をかき、思いきりリフレッシュできました😌

ありがとうございます🙇こまちさん。

休日出勤を終えてくららさんへ。
一週間のストレスを解放するぞ‼️
と意気込むも、ずーっと泣き叫んでいるお子さんがいて集中できず、早々に切り上げました😣

そんな日もある。
そう自分に言い聞かせて、モヤモヤはビールで流します🍺

本日2件目は、サウナブロスで読んで以来、ずっと行ってみたかったフォレスタ鳥海さんへ。
10年くらい前に宿泊したはずなのにすっかり忘れていて、自分の記憶力のなさにあきれてしまいました😅

天井が高くて清潔な浴室は、さすがホテルクオリティ✨
肌がツルツルになる温泉もいいなあ😌
しっかり下茹でをして、サ室へ。

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
合計:3セット

こじんまりとしたTVなしのサ室は、私の大好物🙌ｺﾞｯﾂｧﾝﾃﾞｽ
もう少し湿度がほしいところでしたが、ひとりの時間を楽しむことができました😌

そして待望の水風呂へ。
え…ナニコレ‼️スゴい‼️
キンキンなのは言わずもがな、身体にスッと馴染むこの感じ。
あまりによすぎて、サウナ後も温泉→水風呂→温泉→水風呂のループが止まりませんでした😆

噂にたがわず、素晴らしい水質でした。
新緑の空気を存分に味わえる露天スペースもよかったし、次は宿泊でゆっくり楽しみたいなあ✨

予報では午後から雨になるというので、その前にサウナイキタイと思い、はまなすさんへ。
あの独特な温泉の香りが忘れられず、再訪です。

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
合計:4セット

うーん、やっぱりいいなあ。
あちこち老朽化してきてはいますが、地元の方々に愛されている感じが伝わってきます。

今日は露天風呂を独り占め。
きれいに咲いたサツキやすずらんを愛でながらゆったり入りました😌

サ飯は湯の台食堂さんへ。
メンマをテイクアウトしたので、これは今夜のお楽しみに😆🍺

新緑のなかをドライブして、くららさんへ🚙💨
いつもお休みの日は盛況なはずのくららさんなのに、びっくりするくらいガラガラでした。

今日は久しぶりの岩風呂側。
ジャグジー側がよかったなあ…😣
気を取り直して浴室へ。

相変わらず熱い源泉が嬉しい😌
空いているのをいいことに長湯していたら、のぼせそうになりました😅
なので今日は水通ししてからサウナへ。

高温サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
外気浴:10分×5
合計:5セット

汗のよく出るサウナ最高。
キンキンの水風呂最高。
でも、岩風呂側って外に木のベンチしかないんだよなーとか思いながら露天スペースへ。

結果、とーーーーーーーってもよかった✨
涼しい風が吹き抜けて、岩風呂のチョロチョロと流れる音も心安らぐBGMに聞こえ、深くととのうことができました😌

今日も幸せな時間をありがとうございました🙇

やけに長く感じた一週間が、ようやく終わりました。
自分を労うために、大好きなホームへ。

浴室に入ると先客さんは3人だけ。
サ室に至っては終始ひとりで、ゆったりと蒸されました。

サウナ:15分×4
水風呂:2分×4
外気浴:10分×4
合計:4セット

優しい熱さのサ室は、10分経つと汗がどんどん流れてきます。
身体中が歓喜の涙をながしているよう。
水道水かけ流しの水風呂は、いつまでも入っていられる気持ちよさ。
誰もいない露天スペースで木のベンチに仰向けになると、あっという間に召されました✨

今日も至福のひとときをありがとうございました🙇
家に帰ればキンキンのビールが待っているわ～🍺

前回のサ活から3日しか経っていないのに、すでに禁断症状が😱
肩こりに冷えにむくみに不眠と体調もいまひとつ😣

ならばサウナで解消しましょうと、仕事を高速で終わらせ岩見温泉さんへ向かいました。

サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
外気浴:3分×5
合計:5セット

こじんまりとしたサ室は、今夜も温かく受け入れてくれました。
あんまり気持ちよくて、ウトウトしそうになったのは内緒🙊
水風呂も刺すような冷たさはなくなったけれど、私はこのくらいが好き🙆
外気浴スペースでイスに座った途端、1セット目からぐわーんと来て、体全体が空気の羽衣に包まれたような感覚に。

やっぱり来てよかった…✨
今日も実家に帰って来たかのような、心の底からリラックスしたサ活になりました😌

昨日は美容院でヘッドスパをしてもらったら、あまりの気持ちよさにうっとりと余韻にひたっているうちに一日が終わってしまいました😅

今日こそはと早起きして、こまちさんへ。
いつも朝の時間帯は空いているけれど、それにも増してガラガラでした。

ドライサウナ:15分×4
ミストサウナ:10分×1
水風呂:2分×5
外気浴:5分×5
合計:5セット

源泉→ハイパージェット湯→座湯→寝湯
と、たっぷり下茹でしてからサ室へ。
今日も発汗良好です💦

3セット目の途中でマナー激悪(タオルで場所取り·扉を何度も開閉してサ室の温度を下げる·汗クチャ)婆が入って来たので、ミストサウナへ移動。
この手の方には言うだけ無駄なので、逃げるが勝ちだと学びました🙅

気付いたらいなくなっていたので、ドライサウナに戻って続行。
水風呂がいつもよりぬるめだったので、長めに入ります。
体を拭いて露天スペースへ向かうと、風が気持ちいい✨
外気浴が心地いい季節になりました😌
仕上げの壺風呂もしっかり楽しんで、今日のサ活を終えました🙆

11日は休館だそうです。来館予定の方はお気をつけくださいね。

帰りに隣のまるごと市場さんで北海道展を開催していたので、覗いてみることに。
美味しいものがたくさんで、散財してしまいました😆