よめぞう

2021.05.24

32回目の訪問

5時に起きて、こまちさんで朝ウナしてきました🏃💨

サウナ:15分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

誰もいないサ室で存分に汗をかき、思いきりリフレッシュできました😌

ありがとうございます🙇こまちさん。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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