ばっち

サ：10min,8min,10min
水：1min ×3
外：5min ×3
total：3 sets

祝再開🎊
安定の朝サウナへ行ってまいりました。
しきじは日中混むので朝がおすすめです、しかも安い(ここだけの話だよ！秘密だよ！)

しきじのサウナルーティンは
1set目：フィンランドのみ
2set目：薬草のみ
3set目：フィンランド→薬草
がお決まりです。あと合間に薬草風呂ね

しきじ行くと毎回鼻が赤くなる！
けどそれがととのいの証🧖！
ありがとうございました〜

サ：10min ×3
水：30sec ×3
外：3min ×3
total：3 sets

回数券が1枚余ってたので
本格的な冬になる前に行ってきた
外は寒いので内気浴でととのい🧖
サウナ室の人数制限解除されてて
室内の人数がふえたせいか
湿度が良い感じになってた笑

サ：10min,9min,9min
水：1min ×3
外：5min ×3
total：3 sets

いってきました萩の湯
11時ちょい過ぎに来店したけど
まあまあ混んでましたね

カラッカラのドライサウナ
上段がなかなか熱かった〜
水風呂は17℃くらいで深さも好み
内気浴でばちばちにととのいました🧖
これから上野で🍺

サ：10min ×2
水：10min ×2
外：5min ×2
total：2sets

仕事終わりのクロシオ🧖
平日限定1時間コース
サクッと2セットでととのえます
冬のホームはここですね🏠

サウナ室の扉が動くたびに音がなるのが気になる、、、
あといつも座る上段角の床がきしんでてちょっと残念、、
まあととのったからいいか！

サ：8min,9min,8min,8min
水：30sec ×4
外：5min ×4
total：4 sets
ウォッチ忘れのため大体↑

草加に別な用事があったため、
帰りに草加健康センターへいってきました🧖

1セット目入ったタイミングで、
スケジュールにはない？爆風ロウリュタイムが始まっていて、身体中アツアツ🔥
水風呂も15℃程度でいい感じ
合間に薬草風呂挟んで身体を温めた
やっぱり健康センターの薬草風呂好きだなぁ
計4セットでととのいました🧖

個人的にはアクセス良好、混雑感、環境的に
厚木の方が好み🦦

サ：10min,10min,12min
水：1min ×3
外：5min ×3
total：3 sets

法多山ついでに行ってきました🧖亀でした
サウナは100℃程度でしたが湿度とのバランスであまり熱くなく、落ち着いて過ごせる感じ

地下天然水の水風呂が体を包み込んでくれて、すごく心地よかった〜

外気浴スペースも広く、椅子も多くあるので過ごしやすい印象

天然温泉も楽しめるので、結構お気に入りになりそうですね〜またいこ

サ：8min ×3
水：30sec ×3
外：5min ×3
total：3 sets

朝からくろしおへ
朝風呂は人が少なくてとても良い環境◎
内気浴でしっかりととのいました🧖
朝サウナすると1日がすごく充実する気がする
今日一日がんばるぞ〜

サ：8min,9min,10min
水：30sec ×3
外：5min ×3
total：3 sets

安定の用宗🧖
最近日が沈むと寒くて外気浴厳しめ
冬場は内気浴でととのうのがカギですね

そろそろホームを内気浴が充実してるクロシオに置き換えようかなぁ

サ：8min 4set
水：1min 4set
外：5min 4set

念願の鷹の湯♨️
バレルサウナのロウリュが熱々すぎた🔥
照明をもう少し暗めにしてくれたら嬉しい
奥さんいわく、スタッフさんの笑顔が素敵だったそうです。

友人と会った帰りに訪問
バッチバチにととのいました🧖
初めて爆風ロウリュを受けたが、乳首が焼けそうになった、、、受けすぎ厳禁🚫

プレのイベントに参戦
和のサウナととろとろの水風呂最高でした、、、

セミナー終わりにととのいました🧖

五塔熱子さんのアウフグースを受けに訪問！

やっぱり最高🧖