桂木温泉
銭湯 - 青森県 青森市
帰宅後投稿する間もなく寝落ちたので翌日投稿です。
おはようございます。
けたぽんです。
年始の体調不良によりロクに食事も摂れず、ちょっとしたファスティングみたいな感じになって減量成功した訳だが、
体調が快方に向かうにつれて食欲増進、いっぱい食べて元気にならなきゃの一心で食べ、それが回復後も惰性で続いてしまい、やや体重が上向き傾向。
なので今日はジムに行く！
そうなれば当然サウナにも行く！
と昨日の晩から決意を固くしておりました！
そう言うわけで帰宅後着替えて、いざFIT365へ！
いつもよりかなり混んでる！
なんでだー！？
現実を突き付けられたので今日はしっかりトレーニングをしていく🏋️
おかげでラストは有酸素運動。
普段はじんわり発汗するぐらいだったが、本日はしっかり発汗。
ストレッチを終え、20時桂木温泉到着。
浴場内はぼちぼち。
翌日は3時半起きなので洗体後のヘルストン温泉はは短めに。
短時間でも運動後の身体に染みるぅ🫠
そのかわり電気風呂をちょっと長めに。
こちらも運動後の身体に染みるぅ🫠
そしてアイシングがわりの水風呂少々。
これまた運動後の身体に染みるぅ🫠
そしてサウナ！
渾身２セットするつもりがサクッと２セットで終了☑️
有酸素運動によるプレヒート効果なのか、それぞれ体感5分で退室。
水風呂入るもととのい浅い…？２セット目も水風呂長めに入るがいまひとつ。
こんな日もあるさと桂木温泉を出ると。
外の寒さが心地よき。
…帰りの暖気前の車の中でととのいました笑
追記
やはり20時半以降の銭湯は静寂でホント落ち着く。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
おー、帰りがけに『ととのう』とはサ道漫画バージョンで『蒸しＺ』がやるワザですな！
そうですそうです笑 意識はしてなかったですけど、とても心地良かったですよ♪
秒さん、トントゥあざますー😊
ハシゴさん、トントゥあざますー😊
そんな日もあるさ〜🦁
その日のコンディションで全てが変わる、サウナって本当奥深いですねー
最後にととのえて良かったですね。
どうやら思いのほか蒸されたようです！ 体調や疲れ度合いなどによって、ただ単に12分入ればいいやではないこれぞサウナの奥深さですね
つっちさん、トントゥあざますー😊
ダビデ象さん、トントゥあざますー😊
ジョージさん、トントゥあざます😊
夜の銭湯ってあんまり行ったことないんですよねー。運動にサウナに健康的ですね！
スパ銭はアレですけど20時台(なんなら21時近く)の町銭湯は人も喧騒も少なくて湯水の音しか聞こえなくて、雰囲気良いんですよ！
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