けたぽん

本日ようやく仕事納め！
そしてGOTOさん目当てのアサヒサウナ納め！弘前の雪はすごいと聞いていたので、早めに行動したら結局弘前に18時着笑
流石に早いので青森サウナー御用達の薮きんへ軽い夕食。それでも18時半チェックイン笑
普段は日常の忙しさにサウナもゆっくり入れない日々だったのでじっくりアサヒサウナを楽しむ。
ガラス張りの浴場、あつ湯、ぬるま湯、水風呂と最低限のレイアウト。GOTOさんと工藤さんが育んだハーブの匂いが染みついたサ室。やはりマイフェイバリットサウナ。
定時のロウリュは工藤さん✨
今まで定時のロウリュは体験してなかったのだが、普通にしっかり熱波を送ってくれた😆
なんでも工藤さんがリラックスアウフグースの無い日にロウリュするのはレアだそうで、
奇しくも工藤さん納めする事も出来ました。

そしてじっくり７セット満喫していよいよ帝王GOTO降臨…！
今年のヒットチャートとともにアウフグーススタート！おかわり強制参加とか108回煽ぐとか踊り出すとかとても楽しかった🤣
GOTO納めも終わり、食事処で晩酌しながら工藤さんと世間話もさせてもらい、帝王直々の挨拶もいただき、また来年も微力ながらアサヒサウナを推していきたいと思った所存です🔥

ビールにたらたま、タコの唐揚げ、ソーセージに津軽漬、最後に雑炊

しっかりお金を落としていくぅ

昨日は遅めの忘年会で二日酔い気味の今朝。
昼間から1週間行けてなかったジムアンド桂木温泉へ！
そういえば7月頃から始めたダイエットも10kg減量成功しました！👍この調子で着実にコツコツジムに通おうと思いました。
桂木温泉は大盛況！
常連さんで賑わっておりました。
皆雪かきがひと段落して疲れを癒しに来てるのでしょうね。それと同時に桂木温泉は地元の住民に愛されている施設なのだなと感じました。

サ道を観て、自分は何を想い蒸されるのだろうと頭によぎるのは昨夜告げられた父親のガンの疑い。そして会社の事。将来の事。

思いを巡らせてもどうにもならないし、なるようにしかならない。願わくば楽しく余生を過ごして欲しいと思う。

激混みで２セット終了だけどそういう思いも少し整理できたような気がする。

休日4時から朝活ジムからのあすなろ温泉へ！
と意気込み店着。するとAirPodsのケースが無いことに気付く…！
慌ててジムまで戻るも紛失💧
早起きは三文の徳どころか大損です😭
すっかり気持ちも萎えてあすなろ温泉まで足を伸ばすのもめんどくさくなり、極楽湯に。

前回カランが絶不調だったが元通り。
以前より良くなったわけでも無いので直したのかさえ怪しいが。
朝なので目覚めの２セット。

天気がいいので外気浴。
思慮を巡らすとAirPods充電ケースの紛失の事を考えてしまう。
最近、膝上に湿疹が出来たり、娘がコロナ&インフルエンザ同時感染と、ツイていない。
良い事の前兆と信じたい。

さてパーマ掛け直して切り替えていきたい！

一週間ぶりのジムからの桂木温泉♨️
もはやジム帰りのロッカールーム的な感覚です笑
今日はしっかり３セット、各セットとも意識薄れるほどにととのいました☺️
久々のジムでしたが、もうすぐ5ヶ月、だいぶ身体も引き締まってきたなと実感。腹回りはまだまだですが。
よくテレビで100kgあった体重が半年で60kgに！！的な番組あるけど正直有り得ないなと実感。ダイエットはじっくり長期計画で進めるが吉ですよね。
ミポリン事故死なのかな？自殺ではなさそう。ご冥福をお祈りします

今日は朝4時起床で早朝ジム！念入りに筋トレして、有酸素して朝7時。
桂木温泉は開店前、動線的には極楽湯が近いが先日ameちゃんにあすなろも忘れないでと言われたから、というわけでもないが
雪がチラつくほど寒かったのであっついブラックシリカの湯が脳裏をよぎり、やって来たるはあすなろ温泉♨️
開店してひと段落したのかお客さんはまばら。騒がしい常連客もおらず、サウナも空いてる✌️
100%確実に整えるここのサウナと水風呂はやはり市内トップクラス👍
そしてマナーの悪さもトップクラス(笑)
諦めちゃいけないのかなと思いサウナに蒸されながら今日こそ番頭に言ってやろうと決意したもののやはり湯上がりはどうでも良くなるんだよな。嗚呼、事なかれ主義😇

湯上がりはあすなラーのameちゃんをリスペクトして珍しくコーヒー牛乳☕️🥛

3ヶ月ぶりのアサヒサウナ！
工藤さんのアウフグースは半年ぶり！
という事で今日は朝からアサヒサウナをぶっキメると決意したわけです。
明日は休みだし、リラックスコースにしようかカプホに泊まるか悩んでいたところ、明日の休日出勤確定😇クイックコース決定💧
サ道OSTを聴きながら弘前へ。お決まりのパターン。
本当は密かに気になっていた薮きんのそばも食べたかったが色々逆算した結果、また今度👋チェックインして天ぷらそばをオーダーしてお店にお金を落としていくスタイル。

洗体を済ませてあつ湯に浸かってると工藤さん降臨✨淡々と本日の準備を始める。

こちらも20時のアウフに向けてセットをこなしてウォームアップ。緻密な計算で絶妙に10分前にサ室を退室して休憩しながら工藤アウフグース開始！

半年ぶりの工藤アウフグースは
以前と比べて思いっきりウィスキング🌿
というかほぼほぼ全編ウィスキング👍
そしてなによりマイルドで香りをしっかり堪能できる。

ひと通り終えてひと一回おかわりをいただき、水風呂難民にならぬようにひと足早く退室。水風呂終了後は特等席の隣に鎮座
窓際特等席に座っていたイケメンの方に場所を譲っていただき、クールダウン🍂

いつもだったら洗体してから上がるのがルーティンだが今回はシャワーで流して終わりとしてハーブの残り香を身に纏わせていくスタイル。

湯上がり後は脱衣所で工藤さんと世間話をして、チェックアウト時のフロントでも工藤さんが対応してくれて工藤さんづくめなアサヒサウナでした。

工藤さんにしてもGOTOさんにしても、定期的にアウフグースを受けれる環境があるのは本当にありがたい。

アサヒサウナ関係各位に感謝です。
ありがとうございます😊

ラーメン山岡家 弘前店

特製ネギ味噌チャーシュー

固め多め濃いめ、追いネギ、海苔、卵、背脂変更、餃子、ライス とにかく塩分補給

すっかり自他共に認める桂木温泉の住人となったけたぽん。
サウナーとしてロッキーサウナとヘルストン温泉ばかりに浸かってばかりはいられない！と、重い腰を上げやって来たるは青森サウナー界隈でも名高いふるセンこと青柳館！

こじんまりとした浴場だが温泉は本物！
しっかり熱くてこれからの季節は最高だね！
サウナも定員3名とコンパクト。
けどテレビもなくサウナに没頭できる！
外気浴スペースもとても良く、雨天でも直接雨が当たらな買ったので存分に外気浴楽しめました！生活圏内にこんな施設がある板柳町民が羨ましい。
なにより感動したのが近所のりんご農家の溜まり場になってない事！しっかり黙浴してて感服致しました！

スパメッツァで買ったオロポトートもはや取手がブチ切れそうでブチ切れそう😠

ウィークエンドもジムからサ活！
今日は外気浴やサ飯を求めて極楽湯へ！
…店着したものの駐車場からしてめちゃ混んでる💧
結局桂木温泉へUターン♨️
脱衣所でバスタオルがないのに気付いたがもう手遅れ笑
やはりここは静か。
そしていつもより空いている👍
サ室もほぼ貸切😊バスタオルがなくてソワソワしちゃったが２セットで無事サウナトランス🧖
湯上がりmokuタオルで一生懸命拭きあげる。意外とバスタオル要らず！さすが！

みんなも一週間お疲れ様でした♪

今日は予定より仕事が早く終わった(定時)のでジムからの水曜サ活！さっくり２セットこなして窓際の席で壁を背に天窓を見上げ、ひと息付く時間を享受できることに感謝😊
忙しくても心にゆとりを持ちたいと願うのでした。
寒くもなり、体重が思うように減らない。
身体が脂肪を貯めようとするのはどうにもならん。現状維持or筋肥大出来たらいいな。

久々にいつものジムから桂木温泉のルーティン。一昨日極楽湯に行き、すっかりスチームサウナじゃないと満足できない身体になったと痛感(極楽湯もこの季節はマイルドでじっくり長く入れるからこれはこれでいいのだが)
それでもロッキーサウナは身体の芯まで温めてくれる。生活圏内にこのような温浴施設あるなんて僥倖…！
いきなり明日ちょっとした仕事を言い渡され
てサゲだったが無事心を整えることができました。
湯上がり、利用客が湯船で溺れそうになって頭ぶつけて気を失ったようで皆さんもヒートショック気を付けなはれやっ！

すっかり投稿忘れてしまったくらいにさっくりサ活。
娘の推しの日常組がコラボという事で極楽湯に行ってきましたが。
女性軍は月のものもあり、行水並みの入浴で済ませるとのことだったのでこちらも高速サ活するハメに💧
洗体後、ぺいんとの湯にちょい浸かり、6分２セット。やはり寒くなってくるとここのサウナはかなりマイルド。最近スチームサウナばっかりだったのもあり、ドライだとなかなか芯まで温まらないのを痛感。
水風呂は16℃を指していたが体感シングル！
外気浴はまだイケそう。
コラボ飲食とコラボグッズで散財💸
もろもろ高すぎるのでもう少しだけ安くして欲しい💧
嫁が同行してくれたので助かった😅

コラボ飯色々

カレーやらパスタやらチキン南蛮丼やらスフレやら嫁のおかげで堪能 ファン向けとは言え、とにかく高い

今日は家族を連れて仙台日帰り弾丸ツアー！
IKEAとコストコ行くだけの旅程だったので無理やりサウナをねじ込んでいくぅ！

と言うわけで念願だったスパメッツァへ！
三連休中日という事もあり激混み。
まあ想定内だったけども、やはり仙台は人が多い💧
家族も一緒なので洗体後は炭酸泉もそこそこにサウナへ！
まずはオートロウリュの伊達なサウナへ！
薄暗い室内に鎮座する政宗の兜をモチーフにしたオートロウリュメカ(?)がなんか逆に悪の組織の秘密基地っぽいw
これ、オートロウリュ後は送風機で擬似アウフしてくれるんだなー！なんか感動した。

そして初グルシンの水風呂！
クホー！！®️(クホー！！®️はかめさんの登録商標です)きくぅーーーーっ！！
やべえ！駆け足で30秒たらずでギブ！

２セット目はセルフロウリュができるメディサウナ！ここで念願！
初めての「ロウリュ、失礼します」宣言
なんか嬉しい。
やはりセルフロウリュのが体感温度爆上がり！
そして塩サウナは見つけられず入れなかった🥺
まさか露天の奥にあるだなんて分からんかったー！
湯上がりはオロポ！黄金比で飲めるのが嬉しい☺️
そして先日サウナハット失くした為、2代目購入！本当はフェルトのが欲しかったけど1万円超えなのと縮んだらどうしようと思ったのでポリエステル製に。あとオロポトートも買った！

感想としてはとても素敵なサウナで利用客の民度も高い。きっとこれは経営サイドが理念を持って営業している賜物なんだろうな。あと都会な仙台という土地柄もあるのかな？自分さえ良ければ周りはどうでもいいほいどな青森市民とは違うなぁ笑
利用客が多いおかげでサウナや水風呂に待ちが発生してしまうのがネック💧平日とかはそれほど混まないのかな？
青森の施設の方が安く入浴出来ていいのは良いけどやっぱりサウナ料金とかはあってもいいと思うこの頃。

やっぱり水風呂は冷たければ冷たいほどいいなあ

天下一品明石台店

こってりMAX

仙台に来たらついつい寄っちゃう

今日は矢田前の運動公園まで息子を送り、
ジム行ってからのお決まりの桂木温泉♨️
ちょうど開店直後に入店っ！
客入りはそこそこ、サウナもそこそこ。
静かな平和なひととき、３セット目で浴場の天窓から後光が差し天に召される所でした。
なお、11/23は周年記念で飲み物無料だそうです！みんなで行こう！😊

ちょうど一週間前に風邪を引き、ジムに行けるくらいには元気になったので久々に桂木温泉♨️
週二回サウナに入ると風邪になる確率が半分になるとの研究結果な訳ですが
どうやらガチャですり抜けたようです。
風邪引く時はサウナ入ってても患うようで笑

久々の極楽湯は8時過ぎにも関わらず大賑わい。こんなに混むんだとちょっと感心。
サウナ自体は病み上がりなので体感２セット。疲れた。(ジム行ったのもあるが)
もうちょっとご自愛して万全になったらまたサ活再開しようっと💧

今日は残業したのでジムにも行かず、最寄りのあすなろ温泉♨️
20:00頃なのでこれはチャーンスターーイム♪
脱衣所で常連と思しき御仁が湯上がりの模様。やったね！
静寂。湯水の音しかしない。
タオルを絞るDQNなどはいたものの気にしない😑静かならもうどうでもいい。
10分３セット漏らさず昇天
さすがあすなろ！さすが水神様！

ameちゃん来てないかなと投稿チェックしたら事後だった模様

今週はジム行けなさそうだから太りそう💧

未だ土曜も仕事という、そういう仕事に就いております。ウィークエンドは毎度の如く、しごおわからのジム活からのサ活！
浜田のSDフィットネスが閉店して皆fit365に刺さってるようで最近結構賑わっている模様。それでも今日は3連休初日なのか本日はガラガラ。これは桂木温泉もかなと期待が高まる。
20時過ぎに入店。案の定空いてる。
2〜3人くらい？いいね👍
はやる気持ちを抑えつつきちっと３セット温冷交互浴。ヘルストン温泉でしっかり身体の疲れを癒さないとね😊
１セット目は貸切状態。まだ木の香りも健在🌲途中高そうなサウナハットを被ったサウナーさん入室。
21時をまわり滑り込みで利用客が増えてきた。
今日はしっかり10分３セットこなせて偉い🧖‍♂️

体重が減少しない💧飢餓状態なのかね💧
明後日は盛岡日帰り旅行！
わんこそばでチートデイ！
そして喜盛の湯に行ってきます🫡

冷奴ネギだく納豆with岩のりキムチを添えて

普通に食べ応えあります

日月火と連日のジムの疲れを癒すべく、今日はサ活だ！ホームの極楽湯か新規開拓でトド湯かと悩んだ挙句に最近行けてなかったあすなろ温泉へ。
しかし入店時間は18時前のあすなろ温泉はサテラシー皆無の危険な地雷原💣
なぜ地雷覚悟で来たかって？
地雷を踏まないかもしれないじゃん！

ってなわけでいざ入浴！
浴場内は静か、お客もボチボチ。
洗体後、３セットの温冷交互浴して日頃のトレーニングの疲れを癒す🫠
水風呂は相変わらず掛け水カットが横行しているが、掛け流しだしと段々気にならなくなってる自分。
サウナ室は閑散としてて静か。いいね！
これは地雷踏まずに無事ととのえそう！！

と最終セット。
サ室内からでも聞こえる浴場内の大きい声！
仲間を引き連れやって来たヌシ達！！
やはりサウナに来やがった！！
堪らず撤退💧リザルトはいまひとつのあすなろサ活でした😇
どうすればサテラシーって浸透するんだろうな？

チルアウト

チルアート缶終了した模様。 久々に見たデフォルト缶

早朝ジムからの朝ウナ！
急遽時間がなくなって洗体→炭酸ぬる湯→水風呂からの12分２セット！
今日は今日で頑張るぞい💪