かずよれ～

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度92℃
外気浴が沢山雨降ってるから無理だなと思い、家出てからも迷ってときわ温泉！
到着し浴室はほぼ満席😅凄いな💦
空いてる残り１つのカランで体を清め湯通しからin！安定のこじんまりとしたサ室は体を蒸し上げてくれて、ストレスも滝汗全開で流れ出る🙌水風呂もヒエヒエで脱衣所で休憩。人はバンバン入ってきて、浴室混んでましたが、サ室は快適😄
3セット満喫しました✨
晩酌は金欠気味だからホドホドに✋

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
イロイロストレスでホームでサ活！
いろんなトコでイライラ😵サッパリしたい❗体を清め湯通しからin。最近ですが何だか長い時間入れなくなってる自分を感じます😅体調なのか何なのか。無理せずサ活を楽しみたいです。
今日は水風呂もヒエヒエでサッパリ👍
ストレスも結構ぶっ飛びました🙌
水分補給は久しぶりにデカラ🍺美味しかったです✨
晩酌はビールからの焼酎で🍺

サウナ：6分 × 1
7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
日中蒸し暑く汗かいたから、夜はホームでサ活！体を清め湯通しからin！
ホームはホームの良さがあってイイです✨サ室入って数分で滝汗。アレ？何だか我慢できん💦まだ4分。頑張って6分でギブ😅水風呂から外気浴。2セット目からもやっぱり体感熱々😅下段で蒸されて外気浴でノックダウン🙌昨日今日でサ活楽しみました😄自宅でゆっくり晩酌楽しみます🍺

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度93℃
今日の朝起きて、一服して、水飲んで速攻サ活！朝の浴室はそれほど混んでなく。少し二日酔い気味でしたが、まずは体を清め湯通し😌朝起きて風呂入れる幸せ😄そして朝からサ活できる幸せ🙌
サ室はやっぱり熱々！滝汗全開！
ヒノキの香りがイイ効果👍
昨日の酒が浄化されるよう😆
水風呂もヒエヒエで気持ちイイ。
外気浴は途中から雨だったがそれもよし!
水分取りながらの3セット。
幸せでした✨

サウナ：6分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度94℃
遠征考えたが近場でも開拓しようと急遽ドーミーイン！家ムシムシして寝れそうにも無く、思いつきです😅チェックインからの速攻10階😌風呂は暗証番号入れないと入れません。入力してから脱衣所で着替え洗い場へ。洗い場は一人ずつ仕切りある。体を清め湯通し。お湯は黒石市!イイ湯だな😄少し懐かし。上がってサ室in！上段陣取る。ボナか？メチャイイじゃ😂熱々で数分でヤバさ感じギリ我慢から水風呂。最高だわ～😆ヒエヒエだわ～。しっかり浸かって外気浴。最高だわ～。岩木山観ながら程よく風に当たりながらトトノッた～🙌ぶっ飛びました。
残り2セットも大満足😌
朝もガッツリサ活します👍
近場に晩酌しに行きますわ🍺😄

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日はホームでサ活！明日お休みなんでゆっくりしましょう😌
体を清め湯通しからin！数分で滝汗全開で絶好調👍水風呂浸かって外気浴。
少し虫飛んでたから、少しソワソワ💦
3セットで最後は水風呂から、そのまま脱衣所休憩で。外がジメジメしてたから😅
梅雨終わんないかな。
こんな日もビールで晩酌だ🍺

サウナ：7分 × 1
8分 × 1
9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
時間に余裕があったので、久しぶりにときわ温泉でのサ活！
まずは体を清めゆっくりお湯に浸かります。膝もかなり回復して、もう少しで完治かな😄湯船を満喫してからサ室in！
上段陣取り発汗良好😆じっくり汗出てイイです👍水風呂は温すぎず冷たすぎず。
休憩は脱衣所でダラっと😅冷房効いてて気持ちイイ🙌2セット目からも滝汗全開でサッパリ😌最後は湯船浸かって。
外気浴ないが、やっぱりこれで300円はすばらしい😂
たくさん汗かいた。今日の晩酌は黒ラベルです🍺

サウナ：7分 × 1
9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
雨降ってジメジメするからホームでサ活！今日はサ室少しだけ混んでますね。
みなさんも雨だから来てるのかな。
いつもより、あんまり発汗良くなかった
ですが、サッパリしました🙌
週末天気もよくないから遠征してゆっくりしたい🍺

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

表示温度86℃
今日もホームでサ活！仕事ストレスモヤモヤを発散すべく、体を清め湯通しからin！やっぱりサウナは気持ちイイね😆
水風呂も今日もヒエヒエでイイ😄
気持ち良くて4セット🙌
体重測ったら少し太ってた💦
あまり気にせず、冷蔵庫でキンキンに冷えたビールで晩酌しよう🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
久しぶりに今日はホームでサ活！
仕事で久しぶりにイライラ全開になり、我慢できずにサウナでストレス発散👍
息子の相手や、仕事や用事でナカナカ来れませんでしたね💦体を清め湯通しからin！数分で滝汗全開😆やっぱり落ち着きますね。水風呂もヒエヒエで暑いこの時期には気持ちイイ😄外気浴も寝そうになった😅
今日は一人でゆっくりサ活楽しめました🙇少しはストレス解消になったかな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
久しぶりのサ活も息子にせがまれて。
しばらくちゃんとサ活してなかったから、今日は子供遊んでる間に軽く3セット😌久しぶりだと熱い気がする💦
水風呂は温く感じ、っていうか、水出てないし!滝風呂でゆっくりしてサッパリしました🙌
サウナは気持ちイイ👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
昼飯食ったら息子から２日連続の、つがる温泉リクエスト。イイですイイです。付き合います✋息子は遊技場で、またまた水遊び。自分はサ活！やっぱりTVにNHK映ってると時間長く感じる💦今日は外気浴は少しで、滝風呂に浸かって休憩😌結構長めに滞在しましたが、久しぶりに風呂上がりに、のぼせた感じになりました😅子供の相手して疲れたかな💦
お家でゆっくり晩酌します🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
息子につがる温泉に行こうと夕方に誘われ。嬉しいですね😄ついて行きますわ✋
息子は遊技場で遊びたかったみたいだからから、一緒に遊んでからのサ活！
久しぶりのサ室は、相変わらずアチチのジリジリ😆水風呂はゆっくり入れる温度でしたね。外気浴は滝風呂に入りながら息子と滝に打たれたり楽しみました🙌
今日はコミコミで人たくさんいましたが、息子と楽しめたから満足。こんな日も良いです👍

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度88℃
ホーム休みだから今日は花の湯へ！
膝のリハビリも兼ねてなんで、サ活はサクッと2セット✋人少ないから上段でガッツリ汗かかせていただきました🙌
外気浴はあんまり風無かったから、涼しくなかったけど、ゆっくりできました✨
その後はいろんなお湯をストレッチしながらサッパリしました😄
今日の風呂上がりもデカラ🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
明日は休館日だからかホームでサ活！
昨日は膝の注射で風呂入れなかったからじっくり体を清めまして、ゆっくり湯船浸かって気持ちイイ😌サ室は今日は少しコミコミ。数分で滝汗全開💦水風呂からの外気浴はまだ少し明るく、周りも静かでリラックス😌今日はデカラ買って行って飲んでました✋通年で売ってほしい🙌

サウナ：7分 × 1
9分 ×　2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日から仕事でサ活もホームで平常運転😄ここ最近のサ活は発汗が凄くて、どこでも滝汗全開💦気温高いからでしょうか。サクッと3セットでしたが、体重測ったら今年一番の最低体重🙌晩酌すれば元に戻りそうですけどね🍺暑い時のキンキンの水風呂とビールは快感です👍

サウナ：7分 × 1
10 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度94℃
午後から時間できて何処行こうか考えて、御所温泉でサ活！まずは体を清めゆっくり湯通し。少し熱めでイイ湯ですね😌芯から温まりサ活in！サ室はコミコミで下段でじっくり蒸され滝汗全開🙌湯通しからはイイ汗出ます💦水風呂はゆっくり入れる温度になりましたが気持ちイイ😆休憩は脱衣所でしたが、扇風機の前でゆっくり。2セット目からもサ室はコミコミでしたが、発汗良好でサッパリ✋最後は湯船にゆっくり浸かって気持ちよかった♨晩酌は休日なんで、ガッツリラガー🍺

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度95℃
明日休みだから、今日はゆっくり岩木温泉😌体を清めゆっくり湯船に浸かります。汗がじわじわ温まるイイ湯です😆サウナは軽く2セットやって、温冷浴も楽しみました🙌ここの温冷浴は好きです。
さあ帰って晩酌晩酌🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日は暑かった💦こんな日は水風呂浴びたいからサ活！体を温め湯通しからin！
今日は数分で滝汗全開😆から水風呂！
いくらでも入れる感じ😄外気浴は風無くて寝そうでした😅水風呂も温く感じる気温になってきましたが、汗かき晩酌して昇天します🍺

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
昨日膝の病院行って注射したから風呂入れずの、今日はその分ゆっくりサ活。
体を入念に清め、しっかり体を温めてゆっくりしてからサ室in！無人😆
数分で滝汗全開💦今日は外も暑かったからか発汗良好。しっかり蒸されてから水風呂からの外気浴😌1セット目から気持ち良くてトトノッた～🙌2セット目からも、外気浴が暑すぎず、寒すぎず、気持ち良すぎて寝そうになる😅ゆっくりサ活を満喫しました✨
晩酌の一口目のキンキンに冷えたビールもぶっ飛ぶ旨さ🍺