かずよれ～

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
昨日出張帰ってきて、今日はホームでサ活🙌疲れたバキバキの体を清め、温泉でしっかり体を温め気持ちイイ😆少し休憩してからサ室in！ホームは落ち着きますね。久しぶりなんで、ゆっくり3セット😌
タップリ汗かきサッパリ。疲れも取れたかな。やっぱりサウナは気持ちイイ😄
晩酌も美味いです🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
膝の治療で注射して風呂入れず。まだまだ状態良くならないから、いつ治るのか。週末また出張入ったが、サ活できそうに無いからホームでサ活！
体を清め湯通しからin！今日はガラガラでほぼ貸し切り！
悲しいかな、上段の板は、早くも小さな割れがチョコチョコ入ってきてました💦
もったいない😢今日もゆっくり3セット🙌晩酌もゆっくり楽しみます🍺

サウナ：7分 × 1
12分 × 1
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度84℃
今日もゆっくりホームでサ活！
日曜だからか今日はコミコミ。
体を清め湯通しからin！しっかり滝汗出して水風呂から外気浴😌1セット目からトトノッた～🙌風が気持ち良く昇天しました✨3セットサッパリしました😆
晩酌して明日から仕事頑張ろう🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
出張から帰宅😵移動の疲れを取る為ホームでサ活！今日はまずは体をゆっくり温泉で温めながら癒やす。そういえば大分のドーミーインのすぐ近くに、メチャレトロな味のある温泉があって、入浴したかった😢時間合わずでした。
ゆっくり浸かってからサ室にin！
ホームは落ち着きますね。アツアツで発汗も滝汗全開🙌疲れもドバドバ出してくれ🙌今日はサクッと3セット。
体重測ったら今年一番痩せてました💦
晩酌してゆっくり休みます🍺

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度95℃
出張でした😌ドーミーインで朝サ活！
初のドーミーイン。体を清め湯通しからin！良き良きです👍適度に湿度あり、昨日の酒がタップリ滝汗😆
水風呂は15℃表示。丁度いい温度で体を冷やしてくれます😌外気浴は椅子に座って昇天しました✨時間あったからゆっくり3セット🙌バッチリトトノッた～😆
帰りたくないね😅

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
明日週末なのに出張なんでホームでサ活！体を清め湯通しからin！
今日は人少ないから、何だかゆっくりできます✨温度はやっぱり椅子新しくなってから少し下がった感じですね😌
タップリ滝汗かきながら3セット🙌
サッパリしてリラックスもして明日から頑張ります。晩酌も今日はじっくり🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日もホームでサ活！
膝の病院行って、結構回復してきた感じ。体を清め湯通しからin！
アグラして座れるようになりました😆
まだ違和感あるけど、早く治したい。
今日はサクッとでしたがサッパリしました🙋晩酌は晴れ風🍺

サウナ：7分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日はホームでサ活！まだ木の香りします😌体を清め湯通しからin！
膝も少しは良くなりアグラが出来そうになってきました。気のせいかキレイになった椅子に、タオルの水絞りいなくなった気がします。マナーも少しは良くなってきたのかな😆嬉しいですね🙌
みんなで気持ちよく入りましょう✋

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
改装前にふるセンでサ活！
今日は五所川原で用事あったから帰りに寄り道😌体を清め湯通しからin
アチチ💦湯通しからだとアツ💦
何故か発汗良好の滝汗全開😅外も蒸してるからか?タップリ汗かき水風呂🙌
まだまだキンキンでした👍
外気浴でも汗引かず。今日は長めに休憩しました😌
再開まで長いですが楽しみに待ちましょう🙋晩酌のビールが美味い🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
今日もホームでサ活！
体を清め湯通しからin！新しい椅子のニオイを嗅ぎながら数分で滝汗全開😄
まだ膝が治らずアグラできないのが難点ですが、タップリ滝汗の3セット🙌
綺麗なサ室は気分もイイ😆
沢山利用します✋晩酌も気分がイイ🍺

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
新しい椅子を確認しに、ホームでサ活！
浴室入って、もう木の香りがしてます😊
体を清め湯通しからin！
イイ香!綺麗！壁の板も交換してました🙌
上段陣取る。板にネジが無いからアチチ大丈夫ですね😄サ室は湿度が少し下がったか、少しピリピリしたが問題無し!
今日は84〜86℃をウロウロしてたので、もう少し上がれば私好み✋
せっかく綺麗になって気持ちイイサ室になったので、皆様にマナーよく使ってほしいですね🙇

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
ホームでサ活！しようと思ったら入口に、明日からサ室工事のお知らせ📢
何❗今日はゆっくり楽しもう😌
体を清め湯通しからin！滝汗ドバドバ💦
水風呂から外気浴。今日は月が綺麗で人も少なく2セット目でトトノッた～🙌
仕事ストレスもあったからかな😅
ゆっくり楽しみました。
5月25日から再開予定ですが工事が遅れたら延長みたい。ちなみに工事は、サ室の椅子だけ丸ごと交換みたい😄
壁の板もやって欲しかった。
サ室だけ使えないのでご注意を✋

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
仕事でイライラが溜まり、冷たい水風呂を浴びたくなり、少し考えてときわ温泉でサ活！体を清め湯通ししたら、早くも汗汗💧脱衣所休憩からのサ室in！
イイです。貸し切り状態で適度に湿度。
痛くもなく体が温まり速攻滝汗全開💦
水風呂は、まだまだキンキンでした✨
嬉しい😄1分持たずに脱衣所休憩。
じわじわ汗が吹き出るが、汗拭きながらの扇風機が気持ちイイ😌2セット目からも貸し切り状態🙌クソ気持ちよかった。このサ室と水風呂で300円はありがたいです。晩酌のビールは今日も赤星🍺

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
仕事でしたが体がダルく、多分昨日の酒が抜けきらず😅体調リセットの為にホームでサ活！
体が清め湯通しからin！1セット目は貸し切り状態😆ゆっくりじっくり汗出したら水風呂から外気浴。今日の風も気持ちイイ〜🙌2セット目からは結構人入ってきましたが、皆様マナーが良い方ばかりで、気分も良くなりました。
今日とりあえず晩酌しましょう🍺

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

表示温度84℃
夕方に家の庭で肉🍖やりますので、その前にサ活！昼過ぎに行きましたがナカナカの混み具合。体を清め湯通しからin！
サ室もコミコミ😅なんとか上段に座りじっくり蒸されて水風呂。結構長めに入れるまで水温上がってますね。外気浴は皆様椅子に座ってたので、石の上で休憩😌
今日は太陽浴びながら外気浴が気持ちよかったです🙌軽く2セットで終了。
ゆっくり晩酌しましょう🍺

サウナ：8分 × 2
10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度86℃
今日は子供の運動会❗風強かったけど少し暑くて、子供達も頑張って楽しかったです😄遠出しようと思ったが疲れたからホームでサ活❗ゆっくりしようと思い4セット😌夕焼けの明るさが気持ちよく、じっくり蒸されてからの外気浴でリラックスできました✨
晩酌は、今日はサッポロ赤星で🍺美味い❗

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃

昨日膝の病院行って、注射したら風呂入れなくて、今日はガッツリ楽しもう🙋
三世寺温泉に向かったら、真っ暗でお休み💦からのふるセンでサ活！
体を清め湯通しからin！アチチでイイですね。ストーブ前上段。滝汗全開からの水風呂はヒエヒエ🙌シングルではないがキンキンでまだまだ冷たい😆外気浴は静かに風に当たりながらトトノッた～😆
ふるセンの外気浴は落ち着きます👍
最後はお湯で温まりサッパリ。
さあ晩酌楽しみます🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日は水風呂確認したくなりときわ温泉でのサ活！
洗い場はコミコミで常に満席。賑やかでイイですね😄体を清め湯通しからin！
サ室は無人でアツアツですぐ滝汗💦
あえて水風呂確認無しでサ室入ったのでじっくり蒸されてからの水風呂！
キンキンじゃないですか🙌1分持たず脱衣所休憩😌温度差なのかメチャ気持ちよくトトノッた～😄2セット目以降はサ室もチラホラ入ってきましたが、トトノイサ活できました👍

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日は昼前から突発的な打ち合わせばかりで、結局最後まで自分の仕事出来ず、もう明日やろうと若干投げやりになり、イライラ全開からのサ活。
体を清め湯通しからin！で貸し切り状態🙌イイ事もあるもんだ😌おかげで今日はいつもより発汗良好😆スゲー汗💦
水風呂もヒエヒエに感じ、久しぶりに外気浴でトトノッた～😄2セット目からはチラホラ入ってきましたが、今日のサ活は久しぶりにトトノッたので気持ちよかったです✨イライラしてるくらいがトトノイやすいのかな？
久しぶりに体重測ったら今年一番痩せてました🙌さあ飲も🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日はホームでサ活！
まだ膝も腰も万全ではないので、ゆっくり療養😌
サ室も今日は熱めで1セット目から滝汗全開でイイ発汗。水風呂もヒエヒエで外気浴もイイ気温👍最後はバイブラと熱湯でサッパリ😆
今日もイイ晩酌楽しみます🍺