manasan

車で30分ぐらい。行ってみたかったけど少し遠い…今日は気合いを入れて出発！

みんなの投稿でみた建物。わくわくしながら脱衣所に。中はめちゃくちゃオシャレで綺麗。サ室のタイルもかわいいし、お風呂たちも綺麗。水風呂、あつ湯、ハーブのお湯の配置もいいし、シャワーの場所、ビート板洗える蛇口など欲しいものがに的確に配置してある。

さてサウナへ。ちょうど12時30分の回がはじまる。みんなが熱いって言ってたのでびびって1番入り口の下段に。早速アナウンスが始まり曲が流れ出す。LUNA SEAのRosier。めっちゃ世代の曲。自然と足でリズムとりながら口パクで歌う。途中でだんだん熱くなってくる。キタキタキタキター。が無事曲を終える。他の人みんな走るようにでていく。
あれ、まだ中にいれるなあ。。。と1人残る。8分。
シャワーして水風呂。滑らかで冷たい。さすが軟水。10℃。そして外気浴へ。イス奥に3つ、手前に4つ。手前の椅子に腰掛ける。扇風機の風がダイレクトにあたる。涼しいけど顔が乾く笑　外気浴スペースがこんなにちゃんとあるのいいよね。扇風機で少し寒くなってきたから間に塩あつ湯につかる。これまたいい。
2セット目。あれ？セットリストにない曲かかってる！と、すでにめちゃくちゃ熱い中寝転べる2段目に。少ししてからさらに隣の2段目に。汗がやばかったけど意外と耐えれる。82℃やしなあ。
水風呂→外気浴→あつ湯→水風呂を経て3セット目。
曲が始まる5分前にin。ORANGE RANGEの花、がはじまる。奥の2段目。すごい汗。でも耐えれる。
その後、あつ湯→水風呂→外気浴を繰り返したらあまみ女王の完成笑　外気浴奥のイスに座ってたら曲が聞こえてきてなんだか和む。ミスチルの花、優里のドライフラワー。あ、今日て花しばりなん？となんか和んでいた。
最後ハーブの湯にダラーっと浸かって終了。

近かったら毎日来たいなあ。遠いけどまたこよう。

皿うどん

家に帰ってから昨日の残りを。

久しぶりの桜川。
実家に帰ってきたみたいな安心感。

11時半前in。脱衣所に5人、中に4人。
サウナ利用してる人はポツポツいるが全く被らず。

カラッとしたサウナ。90℃。テレビをボーっとみるのがなんかいい。7分。
水風呂がいつもより冷たく感じる。1分。
脱衣所のイスで休憩。いい。10分。

2セットめ。ようやく同じ時間帯に入ってきた女子あり。自分が先に出て、脱衣所のイスいっぱいやから電気風呂横で内気浴してると、その子も水から出てきて、熱湯前ぐらいにイスをおいて休憩。
3セット目はラドンを吸いに笑　ラドン生成機？の水を見てるのが好き。結構汗がでる。水入って脱衣所。
またあの女の子も脱衣所に。なんか、動きが似てて親近感笑
次はあつ湯と水の交互浴。水から湯に入った時の血液が巡る感じ、ふわっとした感覚が最高！
なんならサウナより整うやつ！

ふわあ〜としながら上がって髪の毛乾かしてたら横のドライヤーにあの子が！
タイミング似てる人っているんやなあと、ふわふわ考えてました笑
やっぱりいいサウナやあ。

びっくりドンキー フォレオ大阪ドームシティ店

おろしそバーグディッシュ

びっくりドンキーの食材は変なもの使ってないので体にいいらしいよ。

先週のサ活。遅めの夏休み。玉置神社に行きたくて十津川村のホテル昴に宿泊。
源泉掛け流し温泉が好物な私。到着して早速大浴場に。硫黄の香りがプンプン。
ふとみると、サウナありますやん！とそわそわし始める笑　まず庭園風になってる露天風呂でゆっくり下茹で。
そしてそっとサウナに。
小さいながら熱さは十分。2-3人ぐらいしか入れないけど、薄暗く瞑想するにはもってこい。砂時計あり。90℃でカラカラ。
10分汗が滴り落ちるまではいり、出たらすぐぬるめの掛け湯があるので浴びて、水風呂ならぬ低温風呂が！
23.4℃？絶妙な温度！体感は冷たく感じるけど温泉なんでなめらか。ああ、最高！
そのまま、露天風呂の庭にでて、誰もいなかったから真ん中のベンチみたいなとこに大の字で寝転ぶ。
周りは緑の山、川の音、青い空。心地よい風。大自然と一体に。速攻ととのい。異次元の世界に迷い込む。

もう1セット繰り返して、最後はまた温泉に浸かりととのい。

遠いから滅多にこれないけどまた来たい。予想外によかったなあ。

投稿が遅れてしまいました…9月18日。
私の中のツートップサウナ、白玉さん。まだまだ暑いけどチャリを必死に漕いで11時20分着。水曜のこの時間は結構空いてる。
身体を洗い主湯につかる。
さあ、いくぞ。

はい、開けた瞬間赤い光〜。いきなりオートローリュ。またや。最近多い笑
久しぶりであっつあつ。人の出入りがなかったのか、90℃まで上がってるし、下のマット熱くて歩かれへん笑

が、奥の方に座り、耐える。
貸切状態。6分で限界→24℃の水風呂に1分
外気浴。ああ、いいねぇ。。
天気もいいし、風が気持ちいい。
いつも思うけど時折吹く心地よい風はなんなのか。風が吹き抜けるように設計されてるのか、いや、まてよ、入船は内気浴してる時も風くるぞ?とか色々考えているうちに寝ていた…笑
そして目覚めたらあまみを通り越し全身真っ赤。ヤケドや、もはや、ヤケドやん！と心の中で騒ぎながらもなぜか嬉しそうな自分笑

2セット目も3セット目もオートローリュにでくわし、外の冷たい方の水風呂も余裕で入れるぐらい笑

最後は炭酸水に浮遊して締め。

ああ、またすぐいきたい。

らぁ麺 鴨と葱

鴨らぁめん

あっさりして激うま。

11時30分着。いつもなら空いてるけど今日結構人いてた。
26日から12月中旬まで改装で休業するみたいで、今日は暑いけど必死できた！笑
サ室は常に人が行き交う。が、みんなスムーズな動き。
1セット目。いつもは2段目やけど空いてなくて3段目。
やっぱり熱くて6分。安定の86℃。
2セット目。スタッフさんによるロウリュが。みんなひしめき合い熱波を浴びる。金木犀の香り。
だんだん人が減ってきて、3セット目はサ室1人。
がんばるがやっぱり6分笑→1分→10分。

クリニック風呂からの水風呂、休憩。これが意外に整った！
ああ、さみしいなあ。。しばしのお休み🥺浴槽もガラッとかえるらしい。
年末まで疲れ溜めとこう！

ストレスが溜まりまくってたので雨やったけどチャリを漕いで10分。
お盆明け、雨、月曜日なのですいてるとみた。23時前着。今日は塩サウナ。
夜中の塩サウナ好き。普通に94℃笑

相変わらず女子の2人組が3組もいて、サ室でしゃべるわ、イス占領するわ、水風呂の淵に座るわ、よくない環境。
1セット目は7分→1分　水風呂が気持ち良すぎて。イスは占領されてるから、中のカラン前でぐわんぐわんしてたらフィリピン系の人が横に来て立ちながらシャワー浴びるから水が飛んできて、脱衣所に避難。これがまた涼しくて静か。
2セット目、3セット目は3段目で7分→1分→10分。うまく椅子があいて休めた。3段目に座ってボーっと泡風呂をみながら瞑想するのが好き。
締めは炭酸風呂。熱めで好き。
うるさいけど、自分の世界にはいればなんとか整う。
いろんな場面で色々対応する力を身につける銭湯笑
ゆっくり眠れそうだ。

久しぶりの白玉さん。暑くなってきたから自転車で30分近く漕ぐのが厳しい時期。
今日は一つ手前の駅にどうしても食べたいラーメンがあって同じ方向なら！と頑張ることに。

ラーメンを食べていざ。
モンストのなんかやってて全部モンスト仕様笑

汗だくの服を脱ぎ捨てシャワーにダッシュ。
髪の毛も体も洗ってスッキリ。主湯で下茹で。

サ室に踏み入れた瞬間、オートローリュ。出迎えてくれたか。
久しぶりで6分が限界。手前の17℃の水風呂さえ冷たく感じる。
外気浴は少し雨が降ってたけど適温。目を閉じるとどこからか優しい風。これも迎えてくれる。
あまみがうっすら。
2セット目も6分→1分→10分　あまみはっきり。
3セット目は6分→氷風呂1分→10分。　氷は落ちてきてないけどやっぱり冷たかった…
が、外気浴で頭がフワフワ。。久しぶりの感覚。空はいつのまにか晴れて暑くもなく風がまた吹いて気持ちいい。
気づけばみんな外にいた笑（6人ぐらい）

炭酸泉に少し浸かってフィニッシュ。いつもぬるめの炭酸泉やけど、なんか不思議な感覚やった。冷たいようなあったかいような。外は暑い、施設は冷房強くて寒い、また暑いとこに意図的に入って冷やして、また暑い中帰る。身体びっくり、の感覚やったのか…

ちょっとマナー悪い女子がいたけど、やっぱり最高のサウナやった！

冷やしいりこそば

天神橋筋商店街の北の外れの天5にある、中華そばいぶき。 サウナ前ごはんやけど。さっぱりしてていい。

月に一度は来ないと気が済まない入船さん。
自転車で25分暑くなると辛い距離…
汗だくで11時20分ぐらいに着。
さっそく受付のお姉さんが、「サウナ、殺人級に熱いですよ」と。思わずひぃ〜！と言ってしまう笑
後で聞いたら朝から誰もサウナに入ってなかったらしく。
いつものように洗体して下茹で。
とりあえずサウナの扉をあけて腕を差し出したところ、あ、なるほど…笑　しばらく扉を開けてパタパタしてみる。適温になったところでイン。1分ぐらいで滝汗。5分で離脱。奇跡の水風呂に入って30秒、脱衣所でふわふわ10分。次行こうとしたらもうすでにすごいあまみ。あまみ生産場や。
2セット目は快適に、でも6分。
休憩したてにロウリュやりますー、と。今回は諦める笑
しっかり休んで3セットめ。あまみ、異常笑笑
ブクブクに入って、浴室内の椅子で少し休んで主湯に浮遊して終了。
熱さが引かない笑　こないだたくさん話したからお姉さんが覚えててくれて脱衣所でも話しかけてくれて嬉しかった！
心も体も癒される、いい時間。

お寿司

帰りイオンで買ったお寿司を家で並べ替えて笑

明日も仕事休み。一日中やることがあってサウナ入れてない…よし！一度諦めたけどやっぱり行こう！と自転車を飛ばす。

夜中0時半着。今日は塩サウナ。空いてる。。来てよかった！はやる気持ちを抑え洗体、下茹でに炭酸風呂。
サ室のガラスをみると2人入ってて、ちょうど出たのでチャンス！と、専用サンダルを履きビート板を小脇にかかえイン。いやあ、いい温度と湿度。塩サウナで94℃て！笑　じわじわむされながらバラエティー番組を眺める。6分、限界笑　シャワーで流し、深い水風呂に。あああぁぁ、と言いたいとこだが人がいたので控える。
温度差よ。13℃ぐらいか。いつもより少し長く入ってみる。
椅子が占領されてたので中のカラン前で休憩。10分。ぐわんぐわんしてる。。。
2セット目。10分弱、1分半、外気浴の椅子に。ああ、今は誰もいない。男湯からの喚き声もなく、静か。目を閉じて、水の音、風を感じる。身体中の毛細血管がチリチリっとなる感じ。あまみ、できてるな…とにやける。

3セット目。先の2人がまたいたが突入。熱すぎてすぐでてった。でもその2人が出たってことは椅子は使えない。いちかばちか、粘ってみたが熱すぎて自分もリタイア。気づいたら、椅子に2人、露天の淵に2人、水風呂の淵に2人座って喋ってる。。。
水風呂の淵は邪魔で、水かけたろか（急にガラが悪くなる笑）と思ったけど我慢。また中で休憩。あまみがうっすらある。
締めは炭酸風呂。あんまりシュワシュワしてないけど熱さと深さが好き。
脱衣所も髪長女がたくさんいてドライヤーがあかない。諦めてタオルドライしてあとは自然乾燥。なんせ自転車で10分やからね！
心地よい風をうけながら帰り、そのまま布団の中。至福。

椅子、あと2つぐらい置けそうやけど、溜まり場になるだけやからあかんのかな…

たまにうるさいのは仕方ないけど、やっぱりいいサウナ。お湯のバリエーションもいい。

6月12日、投稿が遅れました…
久しぶりに入船温泉。
温泉州のイベントも終わり、なんだか落ち着いた平日11時半。あ、でもいつもこの時間空いてた…笑

4人ぐらい浴室にいたけどサウナ利用は2人。
軟水のカランで身体を洗うとツルツル。そのまま湯船に入るといい温度。ああ、幸せ…っと、危ない。サウナに行かねば。。。

扉を開けた瞬間オートローリュ。あっつ！ていいながら先客が出ていく笑　6分が限界。水風呂冷たくないかなあと思ったけど最高！
脱衣所で休憩。ああ、もうあまみってる。。。
いつも休憩中はボーっとなにか色々想像したり妄想したり夢みてる気がする笑

6分→1分→10分を3セット。最終セット終わりに出てきたら、スタッフの方が、ロウリュ…まだ暑いですよね？また後できます！と言って待ってくれた！
サウナ利用は私1人。贅沢！
そしていざ、ロウリュ。ブラックフォレストの香り。しばしスタッフのお姉さんとお話し。好きなサウナとか色々。あっという間に13分。2人ともフラフラで出る笑
水風呂に入って内気浴。気づいたら貸切笑　水の音も差し込む光も静かな風も全部独り占め。

やっぱり最高。
またすぐ行きたい！

横浜スタジアムに野球観に行った旅の帰り。ここも目的の一つ。
そわそわしながらエレベーターを上がる。
受付で詳しく説明をしてもらい女性はタオルセットを受付横から取る。バスタオル1枚、フェイスタオル2枚。館内着も渡される。共用部分に必要。サウナシアターやカップルできてる人は必須。
脱衣所は綺麗な縦長のロッカー。大きい荷物（旅行バッグ）は入らないかも。
いざ浴室へ。意外とこじんまりしてる。カランは10個ぐらい。真ん中に窓があり開放的で明るい。
炭酸カルシウムの温泉、ぶくぶくの寝湯、細かい泡の美肌の湯、普通の湯船とぶくぶくの湯船、水風呂が真ん中に集結。
寝湯で温まって、さあメインのサウナ。目の前にサウナストーブが２つ並んでる。左側に窓がどーん。外からは見えないと思うが。。。誰もいなかったので窓の前に陣取る。15分ごとのオートロウリュと1時間おきにスタッフの方がセルフロウリュするので湿度があって意外に熱い。7分。79℃。時に81℃。水風呂は16℃。程よく冷たい。
椅子が３脚、タイルの暖かい椅子が3つ。せっかくなので寝そべれるタイルの椅子に。ああ、じわじわ暖かい。ひそかに横からミストが降り注ぐ。貴重ならタオルがすでに水浸しだが…笑　暖かさと水の音が心地いい。
10分。ビート板がないのでフェイスタオルを敷いて代わりにしてました。サウナマットはふかふかで熱くはなかったけど衛生的に気になる方は持参した方が。フェイスタオルももう一枚ほしいかも。
2セット目の休憩はふつうのいすで。落ち着く…夢を見てた、また笑
3セット目はテルマーレ、塩サウナで。塩をぬりぬり、謎の音と青いライトで何分入ってたかわからなかったけど。水風呂→暖まり足りないから暖かいタイル椅子。これ。整うやつ！気づいたら20分寝てた！びっくりした！笑
最後は美肌の湯で細かいぶくぶくを見ながらボーっとする。
とりあえずサウナシアターを見るために館内着をきて上の階に上がる。
広い。そして、イベントがない時間で誰もいなかった…
横に長いサウナストーブ。開放的な窓。岩盤浴ぐらいの温度。
男女それぞれの休憩スペースがあったり、レストランもあったりずっといれそう笑
都会のスパやなあって思いました。