💙さうなう🫧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は水曜サ活で久松湯にライドオン🧖‍♀️♨️💕
内装や外観がとてもおしゃれで、特に露天風呂の景色が最高でした✨

サウナはいつもどおり3セット！水風呂も17度前後と入りやすく、また深さも一般的なものよりもあったため、しっかり体を冷やすことができました🙆‍♀️💕
外の露天スペースで外気浴をしていたのですが、そのときに便利だったのが持参のサウナマット！💡
椅子やベンチはなく、庭の岩場に腰掛けることになるため、気になる方はサウナマットを使うのがおすすめです🙆‍♀️💕直接お尻が冷たくならずいい感じに整えました✨

ただ私は荷物がとても多いため、サウナキーなどのちょっとしたものをなくしがち...笑笑😱💦
特に久松湯はサウナキーとして、首からかけるタイプの木札を渡されるのですが、これがめちゃくちゃ失くしやすい！笑笑(個人差あり)
防水タイプのちょっとしたカードケースとか小物入れを持って行くか、いっそのことカラビナでまとめるか...
対策を思案しようと思います🥺💦💡
また、何か紛失対策があれば、ぜひご教示お願いします🙇🏻‍♀️✨💡

今日は色々考えさせれるサ活でした🙆‍♀️✨
次はどこのサウナ行こう〜😍💓

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は待ちに待ったかるまるレディースデー！🧖‍♀️♨️💓
すでに10分前から30人ほどの列が...
恐るべしかるまる、そしてここに数多の女性サウナーがいると思うと、心が踊るぜ！💃✨笑笑

この人数だとサウナ並ぶかなあ〜と思ったら、案の定蒸しサウナに長蛇の列が！
一応予約はしたのですが、タイミングが合ったらにしよ〜と気楽に考え、まずは定番の岩サウナから🙆‍♀️✨
ちょうど一番上の列が空いたのと、水風呂も人多そうだなあ〜と思い、いつもより長めにしました✨
まず驚くのが、テレビスクリーンの大きさ！何やこれ...さながら映画館のよう...
一番上の段も天井が低く、しっかり温まることができました♡

10分ほどして水風呂へ🙆‍♀️！トルネードすごい...あまり一桁台の水風呂入ったことないけど、手足が痺れる感覚とはこのことか！😳💦
10秒と入ってられませんでしたが、多分ハマったらヤバいことになりそう...笑笑🤣

次は少し待ってケロサウナへ🧖‍♀️♨️
ケロサウナは何より香りがいい！💕一人だけすんごい呼吸荒かったと思う笑笑
時間的にロウリュはできませんでしたが、外の明かりが柔らかく差し込んできて、雰囲気が最高で、いい感じにゆっくりできました😍

休憩は露天スペースのベンチにて✨
天気も良かったので、外気浴最高でした😍
というわけで、2セットでここまでととのってしまった...すでに大満足、恐るべしかるまる！(2回目)

あとはとにかくアメニティが充実していて、ほんとにびっくりしました！お水常温とデトックスウォーターて...おされやん...😭💓

サ活飯はかるまる特製カレー🙆‍♀️💓生姜湯ってところがまたさらに私のうちに秘めたる女子心をくすぐりやがる...笑笑😎

とにかく色々と圧倒させられて、何もかも最高でした😳
今回はショートステイでしたが、今度のレディースデーは泊まりで行くぞ！💓

ナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は太古の湯グリーンサウナにライドオン！🧖‍♀️💓✨
5月に閉店すると聞いて、急いで行かなければ！と思い、スカイスパ、万葉の湯を超えて平塚まで✨
雨の日だったのでそんなに混んでなくて、ゆったりできました🙆‍♀️初めてサウナ健康アドバイザーの認定カード適用された...出すときめちゃくちゃ緊張した...笑笑😅

サウナはフィンランドサウナで、途中自動ロウリュもあって、いい感じに体を温めることができました♡テレビはありますが、サウナストーン近くに座って、しっかりととのいました💕
ZAFのサウナクッションのおかげで、少し足を高くして座れたり、いろんな有用性を感じました！🙆‍♀️もう手放せない〜〜笑笑

館内着でどこまで行っていいのか近くの人にお声がけした方がたまたま従業員の方で、色々お話してくれました😭💕常連さんともサ道の話とか、城門ラーメンおいしいよとか教えていただき、常連さんと従業員さんの距離が近くてほっこりしました☺️💓やっぱり閉館は寂しいとのこと。私も寂しい〜😭😭
また閉館前に来ようと思います！♡

追記:女性休憩スペースがよもぎの香りでプチ癒されました☺️

サウナ：7min × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7min分 × 3
合計：3set

一言：
今日は水曜サ活で久しぶりの金春湯へライドオン🧖‍♀️♨️✨
ここは、一人一人サウナマット支給されるし、サウナも静かだし、整いスペースあるし、何もかも最高なんだよなあ〜☺️💕
ZAFクッションで座禅、しっかりととのいました🙋‍♀️💓
私は下戸なので、お酒は全くなのですが、クラフトビールが美味しそうでした😖💦💕ノンアルクラフトビールとかないのかな？笑

追記: 今日は暖かかったので、サウナイキタイTシャツ下ろしました🙆‍♀️💕　めちゃかわいい...😍😍

サウナ：6min × 3
水シャワー：1min× 3
休憩：10min × 3
合計：3set

一言：
今日は久々ドシーへライドオン🧖‍♀️♨️💓雨の日なので人もいないかなと思い、バイト前に行ってきました♡
案の定私の前に一人いたくらいで、ほぼ独占状態！✨ZAFのサウナクッションも使いたかったので、まずは座禅サウナタイム🧎‍♀️
ミントの香りも相まって、最高なチルタイム...☺️
最後は寝っ転がったりしちゃって、しっかり整えました💓
ただ、チラーシャワーが何となく心細かったので、サウナハットを桶代わりにひたすら体にかけてました笑笑(迷惑にならない範囲で😅💦)
私のあとに一人女性の姿が✨ほぼ貸し切り状態で使えるの最高です！

サウナ：5min × 3
水風呂：1min × 3
休憩：7min × 3
合計：3set

一言：
本日最後のサウナ、三越湯へ！♨️🧖‍♀️✨
東京駅から歩いて1.5h...やっとたどり着きました！😭✨ナガカッタ...
事前にサウナイキタイやレビューを見ていたので、少し戦々恐々としていたのですが、受付の方も意外と普通でした🙆‍♀️笑笑三越湯のスタンプかわいい〜💓

サウナは私を含めて4、5人ほどで、皆さんテレビ見たり、瞑想したり、静かに過ごされていて、かなり雰囲気もマナーも良く、しっかり整えました😍💕
ただ、サウナ室や他湯船、ドアに記載されてる注意書きを見て、ほんとにこんな人いるのかなあ〜と不思議に思うばかり！🤔もしかしたら、以前に比べてかなりマナー改善がなされたのかも？🤔と色々考えさせられました。

少し思ったのが、お風呂持ち込み用の荷物棚が少しあるとなおよしかなと💡🙆‍♀️◎(毎回大量の荷物をお風呂場に持ち込んで、またロッカーへ戻す作業は一通りやる。笑笑) 私も荷物ミニマムにしないと..毎回持ってくのがすごく恥ずかしい...笑笑

追記: 今日はサウナの日だったので、気合を入れて最高3軒まわることができました！😚♡ また来年のサウナの日も楽しみです😍

サウナ：5min × 2
水シャワー：30s × 2
休憩：5min× 2
合計：2set

一言：
本日2軒目の銭湯、十思湯ライドオン🧖‍♀️♨️✨
印象としては、ミニマム銭湯。無駄なものは一切なく、シンプルなお風呂とミストサウナ！
内観もかなりすっきりしてて私好みでした😍✨
ただ、受付の人に
「サウナ、ミストサウナですが、大丈夫ですか？(苦笑)」
と言われ...
え、最後の苦笑いすごい気になるんですけど😅と一抹の不安を残しつつ、いざサウナへ！

確かに一般的な乾式より温度は低めだったので、熱湯→水シャワー→休憩代わりにミストサウナ
の変化系で臨むことに🙆‍♀️✨
完全なる我流ですが、なかなかいい感じにゆったりできました☺️💓
また、女湯のミストサウナの座席位置が面白く、3.5畳ほどのスペースに椅子が縦横2列ずつ並んでるため、何となく学校っぽい感じ。(表現力皆無😱)
一人独占状態でまったりできました🙆‍♀️💕

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は3月7日サウナの日！ということで、前日からそわそわして寝れなかった私...笑笑
念願の両国江戸遊にライドオン！♨️💕🧖‍♀️
人が混まないうちに朝風呂決行しました🏃‍♀️

施設全体がとてもキレイで、外気浴スペースも十分！また雰囲気が和風で、サウナストーブも障子みたい(語彙力)に囲われていて、タイムスリップしたかのよう☺️✨
フィンランドサウナは85度前後でゆったりできました✨

ここで一番驚いたのが、スチームサウナ！
今まで個人的にスチームサウナは
①温度が低い
②なんか煙たい
③足先が冷える
など、何となくあったらちょこっと入るくらいの気持ちでいたのですが、ここのスチームサウナはまず足先が冷えない！！🔥😳
室内全体が暖まっている感じがして、とてもゆったりできました☺️
蒸気で肌もウルウルになったし、もうたまらん😍😍
今までのスチームサウナの概念が変わった1日でした🙆‍♀️✨びっくらぽん

追記: 私の凡ミスでお掃除タイムがあることを失念してました...😅　今日はサウナの日なので、一日どっぷりサウナに浸かるぞ〜〜🧖‍♀️🔥

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は久しぶりの水曜サ活！♨️✨
戸越銀座へ！🧖‍♀️💓
今日は初の月の湯でした✨
やっぱり、安定の黒湯最高...お肌がつるつるになるあの感じ、たまりません！😍

今日は17時ごろ入ったのですが、4、5人ほどでほどよくしっかりスペースも確保できて、いい感じに整えました🙆‍♀️
3階の露天スペースでしっかり外気浴もできて、ディープリラックスできました☺️💕

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は久しぶりに単独改良湯へ！✨
特に今日は金曜日なので、何となく混んでるかなあ〜とおもっていたのですが、17時頃はサウナもほどよく空いていて、いい感じに回転率がよかったです♡

サウナ室もメロ〜なジャズが流れていて、雰囲気も良し🙆‍♀️
客層も静かで、マナーが非常によかったと思います✨💓
水風呂も15度キンキン最高〜☺️適度に気持ち良かったです✨

ただ、いつも考えるととのい場所、、、
サウナ室前のいすに腰掛けてぼんやりどうすればいいのか画策していました。なかなか難しい！💡 他にもととのい場所としてのカランの占領はありなのか、掛水する前の水シャワーは必須か、、、
うう、、悩みは尽きない、、、

ただ自分で工夫すればいかにもととのいができる！...のかなあ〜...🤔笑笑(本末転倒)

今日はサウナ室でサウナのことばっかり考えてました笑笑😅マナーって難しいですね🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
最近アマプラでサ道を見始めて、昨日からずっとサウナ渇状態笑笑
しかし、土曜日の朝やってるサウナはなかなかなく、あっても男性サウナのみ...
というわけで、朝6時から空いてる安定の大好きますの湯へ✨♡
結構空いてるかなって思ってましたが、サウナは意外と人が多かったイメージ！💡
ただ、客層がよく、みんな譲り合って座ったりしてて、雰囲気のいいサウナでした💓
温度計は100℃だったけど、実際どうなんだろう🤔？体感90℃とかかなと思います💡！
最後は黒湯水風呂でととのい✌️🔥
最高of最高でした☺️🎉

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
夜めちゃくちゃ怖い夢を見て、早々に起きてしまった私。目もバキバキに冴えてしまって寝れなくなってしまい、どうしよう〜と思ってた矢先、近くに5時から朝風呂できる温泉施設を発見😍
早速車で御老公の湯へ！
正直田舎の温泉施設かあ〜と馬鹿にしてました...笑笑
しかし！これがキレイでめちゃくちゃ広い！🙄💓💦
何より普段は2000円近くとなかなかの強気な値段設定にも関わらず、朝風呂はタオル込みで650円✨
人も少ないし、朝風呂最高でした...😭

サウナはドライ、塩、蒸し風呂の3種類！
ドライサウナは温度低めでしたが、一人一枚使えるサウナマットが大きく、中も広かったため、常連さんに混じって仰向けでじっくりと。
外気浴も可能で、境町の夜明けと共にしっかりととのいました☺️💓

侮っていた地元サウナ！また帰省したときに入りに行こうと思います✨

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はおそらく年内最後のサウナ🧖‍♀️✨
前から気になっていたはすぬま温泉へ！♡
サウナマット支給の時点で、もうポイント高し♡笑笑
サウナはテレビがなく、ゆったり入ることができました☺️
お風呂も綺麗で、何より絵がすてきで見惚れてしまいました...♡
お風呂上がりの低温殺菌牛乳がほんとおいしかったので、ぜひ飲んでいただきたいです😍

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は水曜サ活で、初戸越銀座温泉へ！♡
サウナも89度前後、水風呂も18度とちょうどいい感じ✨
上階のベンチですっきり外気浴できました！
サウナはほぼ独占状態で、ちょっと寝そべってみたり... 笑笑
番台さんの笑顔がすてきな銭湯でした✨
また行きたい！！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は前から行きたかったますの湯へ✨
噂には聞いていたけれど、ほんとにきれい... !
お風呂も黒湯で温度もいい感じ♡
すでに黒湯→水風呂で1セットこなしてしまいました...笑笑
サウナもテレビなし、ラジオなし、かつ分時計なし！(砂時計10分計はあり)
割とせっかちなほうなので、逐一分時計をチラチラ見ながら落ち着かないサウナタイムを過ごしていたのですが、時には時間を気にせずゆったり過ごすのもいいなあと感じました。
しかもサウナは無料！
ドライヤーも無料...!?
色々と信じられなくて、サービスの良さにびっくりでした笑笑😍
また来たいと思います♡
雨の日のサウナ、非常に良い！♨️

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
もうほんとにご無沙汰してました...
しばらく海外に行ったりしてたのですが、まさかこんなに投稿してなかったなんて...😱　
多分途中何回か行ってたのですが、多分ちゃんと記録しないまま月日が過ぎて...という感じです。

この間ほんっっっとに久しぶりに文化浴泉へ！しかも朝風呂！🙆‍♀️
久しぶりのお風呂、久しぶりのサウナ...本当に最高でした😭
やっぱり日本のサウナ最高...
というのも、フィリピンに行った時のホテルのサウナが機能してなくて...ますます日本が恋しくなりました笑笑

また週一くらいのペースで行きたい、というか行きます！！😍　じゃないと日々のメンタルケアが...笑笑

写真はお風呂あがりに途中で寄った朝ブッフェスタイル朝ごはんです♡🥞　やっぱり中目黒近辺はおしゃれなお店がたくさんあって、朝から最高にチルなお散歩でした♡

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
５月末に閉店とのことなので、大急ぎで蛇骨湯へ！
お風呂の香りが黒湯でとてもいい香り✨
サウナも今まで入ってきた中でかなり熱くていい〜感じに自律神経ととのいでした🙌
なぜあんなに熱さが安定して保ててるんだろう...🤔
水風呂が故障？したみたいですが、個人的には冷たすぎずぬるすぎずいい感じでした✨

やっぱり閉店するからか、定員さんも忙しそうでちょっと対応寂しかったです😢あんまりスタンプラリーとか、アプリとか、見せてもらうの何となく気が引けちゃうなあ🙇‍♀️💦

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
授業が早く終わったので、帰りに文化浴泉へ✨
かなり久しぶりの来訪！とにかくお風呂とサウナに入りたくて、ついつい早歩きに...笑笑🏃‍♀️

この日のサウナはグレープフルーツの香り♡
やっぱりテレビのないサウナ...非常に良い....🧖‍♀️💕すっきりととのいできました♡
しかも水風呂キンキン15度！😳
何もかも最高すぎました♡
最近特に暑いから、余計にサウナに入りたくなる...♡笑笑
またリピします🙌💕

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は友達とアベンジャーズエンドゲームを日比谷ミッドタウンで見た後、一人湊湯へ✨
何よりおしゃれ！キレイ！モダンな感じがどストライクでした😍
お風呂もシンプルだけどキレイで、お風呂の底のブルーのタイルがゆらゆら動いて見えてゆったりできました😌♡
サウナは自動ロウリュで、これまた木の香りもいい感じでととのいました🧖‍♀️💓
ただ、ドアにタオル挟む問題はどうしよう...笑笑
下手に言えないし....うーん、という感じです🙌笑笑

とてもきれいでゆっくりできたので、またリピします♡
フルーツ牛乳あったの嬉しかったです😍