かぶ

養老公園の養老天命反転地（日向坂のMV撮影地）に行く前に訪れました。養老の滝まで行ったら汗でびしょびしょになったので、養老公園行ったあとに来ればよかった……
日帰りで東京-岐阜をバイクで往復はなかなかハードですね。

サ：8,8
水：2,0.5
休：12,40

朝一で沼津のさわやかを食べて、万葉の湯行こうかなと思ってたのですが、想定よりもお腹が膨れたので箱根の芦ノ湖スカイラインをツーリングして御殿場から厚木へ移動。何回目かの厚木湯の泉です。

流石に混んでましたね。16時頃にマット交換があって、丁度2セット目とかぶったのですが、それ以降からすごく混みましたね。
サウナ入る前に薬草風呂で掲示されているように2〜3分入る、3〜5分休憩の抗体よくを3回やってみたのですが、これはこれで十分気持ちいいですね。コレしてからサウナはいると1セット目が凄いっすね。
しっかり温まった帰路でご機嫌に東名と首都高を運転してたらC2のトンネルを抜けた湾岸線で雨にヤラれてずぶ濡れになりました。

サ：4,9,15
水：2,2,2
休：10,10,10

所謂「裏道志」をツーリングして東富士五湖道路から東名通って帰る際に、御殿場オアシス・ここ・厚木の湯乃泉の何処にするか考えた結果ここに。
前回最後に入って汗が出なかったので、今回は湯船で温まった後にまず黄土サウナに入りましたが、10分入っても「ちょっと湿ってるかな・・・？」くらいでした。入り方が良くないのかな……

黄土サウナ：10

サ：8,10
水：2,2
休：10,14

早起きできたので、横横から西湘バイパスをツーリングしてからのサウナ。
ドライサウナで3セット入った後だからか、後黄土サウナは30分近く入ってても全然汗かかないっすね……。今度来た時は最初に入ってみようかな

サ：6,10,8
水：2,2,2
休：12,14,11

黄土サウナ：26

結局この日もSHIZUKU3時間コース。

サ：4,8,10
水：2,2,2
休：12,10,10

常時ロウリュ後のように湿度を高く感じる少々エクストリーム気味な設定だった気がします。前回来た時はそんな感じではなかったので、何かを変えたのか……もしくは（以前は少し混んでいる時に来ていたようなので）ドアの開閉が少ない空いている時間帯に見えてくる本当の姿だったのか……
サウナ水風呂休憩の動線が短く、設定も優秀で、価格もリーズナブルと、やはりここは必要十分というかベストと言うか、かなり良い施設ですよね。

そんな感じで、日向坂46の初東京ドームライブに向けて3hコースで身を清めました。（正直ラクーアの価格にビビったというのもあります）
結局ライブでボロ泣きして顔ぐちゃぐちゃになったんですけどね。

サ：6,8,10
水：2,2,2
休：10,10,10

浴室入ってすぐところにタオルを置くスペースがあるのですが、爺さんがやたら近くにお湯をバシャバシャ撒いていたので「それされるとタオルが濡れちゃうんでやめて」と注意したら「いやこの近く汚いから」と。
何も考えてない人ってやっぱりいるんだな、と。
入口近くが汚れているからと言って、他人のタオルを濡らしていいわけではないでしょうに。

サ：8,12
水：2,2
休：10,10

1セット目でしっかりととのいました。2セット目にロウリュでしたがやはり混んでましたね。3セット目はスチームサウナでゆっくり。
自販機の前にあるハンモックを初めて使いましたが、「意外と、こんなもんなんか」って感想になりますね、ハンモック。

サ：10,15,12
水：2,2,2
休：16,9,9

私が入ってるときは1人か2人かでしたが、セット終えたあとは待ってる人がそこそこいましたね。タイミング重要です。

サ：10,15
水：1,1
休：10,10

今日はちょっと暖かかったですね。スキー用品を見に竹橋から御茶ノ水を経て帰りにここに寄りました。結構いい設定ですよね。

サ：6,6,8
水：1,1,2
休：8,8,10

カーリング決勝を見た後に、軽く2セットだけ。出た時に雨が降ってきたので2セットで終わらせてよかったかもです。

サ：9,14
水：0.5,0.5
休：10,10

夜勤を終えてカーリング中国戦を見てから北欧へ。3セット目サウナの中でちょっと寝そうになりました、危なかった。
やっぱりセット終えたあとにトゴールの湯でウトウトするのは気持ちいいですね。
さて、これからカーリング韓国戦です。

サ：8,12,14
水：0.5,0.5,0.5
休：10,10,10

唐揚げの定食セット

普通盛りと大盛りの間くらいで丁度いいですよね。

最近、チプカシではなく古くなってきたgarminのForeAthleteをつけてサウナ入っているんですけど、サウナって時間よりも心拍数で出るタイミングを考えた方が良いかもですね。体感とも合うし。
大体120〜130が目安ですかね。時計忘れたり、入った時間忘れても首に指あてて10秒測って20回が120だから楽ですね。

サ：6,9,12
水：1,1,1
休：10,10,10

唐揚げの定食セット

やっぱりこう言うのが良いんですよねこう言うのが

久々の北欧。なんだかシャワーが少しぬるくて水圧も低い気がしました。あた、内風呂も少し温度下げた？
整い椅子が内風呂の窓側に4脚追加されていて、外が寒いなどの際に使えて良いですね。
北欧パーカー、丁度サイズがあったので買いました。

サ：8,12,14
水：0.5,0.5,0.5
休：10,10,10

唐揚げの定食セット

やはり定食はいいですねぇ……

2セット目の途中で消毒＆マット交換で6分ほど一時退室
こうやっていただけることで安心してサウナに入れるのですからありがたい限りです

サ：6,6,8,12
水：1,-,1,1
休：10,-,10,10

オートロウリュかと思ったらジョウロからドバドバと人力ロウリュでした。
が、いつも通りどころかいつもより凶悪な蒸気に襲われました。構造的にやはりここは
エクストリームです。

3セット後黄土サウナでゆっくりしました。

サ：5,10,12
水：0.5,0.5,0.5
休：7,7,7

黄土サウナ25分

13時半頃に入りましたが浴室でのサウナ待ちが3〜5人で途切れない状態でした。時間が経つに連れ解消されました。昼の一番混んでるところに行っちゃった感じだったかな？　やはりテレビなしサウナはいいですね。

サ:10,12,12
水:0.5,0.5,1.0
休:10,10,10

「あれ、久々に来たら水風呂深くなってるしMADMAXボタンついてるぞ？」

という事で、投稿はしていなかったのですが、2019年8月に一度来ていました。
かなり浅い水風呂で、水風呂が確か30℃を超えていたので「う〜ん……まぁまた冬に来てみようかな」なんて思ったはずが2年ぶりとなりました。

入浴用の券は券売機で購入、サウナは番台で対応ということでしたが、なんだか番台のおばちゃんがすごくテンパっていてちょっと待ちました。女性側が混んでたのかな？

TVなしの少人数サウナは良いですね。すごく集中できます。ドアを開けて奥に登っていく形なので上段は開閉による温度変化の影響を受けにくいのも良いですね。割と理想形かもしれないです。

ちょっとした注意点としては、サウナ利用者が渡されるバスタオルが全部同じ色でかつ浴室内で置いておける場所が狭いので確実に取り間違えが起きます。わたしのバスタオルもどっかにいきました。ヘアゴム等をつけておくとかして、目立つようにしておくと良いかもしれませんね。（それか、取り違え前提で適当に誰かのを使っちゃうか。駄目なんですけどね。）

そういえば、サウナを愛でたいが来てたんですね。だから混んでたのかな？
　あの番組ちょっと見なくなっちゃいましたけれども。
ちなみに、サウナの温度は120℃近くを指していましたが、ちょっと信頼性は高くない（ストーブに近すぎる場所で測定している？）ので水風呂の15℃だけ投稿しておきます。

良き2021年のサウナ納めでした。

サウナ： 8, 12, 16
水風呂：0.5, 0.5, 0.5
休　憩： 8, 8, 8

確認してみたらほぼ2年ぶりのプレジデントで3セット
マイルドな設定でまったりです。

周りが見えていないと言うか、想像力が足りてないと言うか「かけ湯が雑なやつは何をやってもどうせ駄目」だと思います。

3日ぶり2回目。今日も日向坂のライブに行く前に心と体をととのえに来ました。
やはり露天から見える殆どが海と空なのが良いですね。

チキン南蛮定食

タルタルチキン！