大文字サウナクラブ幹事長

～今日もやっぱりホムサへGO～
寒いし暗いし何だか疲れるし💦💦
秋田の長くさむ～い冬の到来であります。
だからこそ温かく暖かく迎えてくれるホームがより一層恋しい🤤
今日も安定のホームサ活のスタートです😄

そしてメンバーも安定安定🎵
今日もサウイキ投稿がじわりじわりと増えること間違いなし☺️
毎回感じるがサ活の会話レベルが日増しに上がっている😆この空間にいれることに改めて感動する毎日です😄

いや～ホント気分が良い🎵
ただ、最近はまりすぎてほんまもんの依存症になってきているのでほどほどにしよう。って誓ったもののやはりこの沼りから抜け出すのはちょっと難しそうだ～💦
何はともあれ今日もご馳走さまでした🙇

～青森日帰り遠征 第五弾～
ゆるりゆるりとアサヒサウナ様の余韻に浸りながら大館に自家用車を進めていく🚗
気がついたら大館でなく大鰐にたどり着いちゃいました🎵久々の訪問です✨

アルパインは相変わらず故障中とのこと😭
気を取り直して歩みを進めると、、お気に入りの高温サウナの方で軽く歓喜🙌

カラカラアチアチでグングン発汗💦💦
ザブンと潜りながらの深～い水風呂🚰
山を眺めながらキーンとした冬の空気で
キリッと外気で、トトノイMAX！！👍️
これでロウリュがあったら最強だなと妄想しながら、アツアツの3セットありがとうございました🙇

2施設で合計7セット
(アサヒサウナ4セット・ワニカム3セット)
ラッキー7で明日からまたいいことありそうや～😆
今度こそわが地元大館に帰ります笑
今日もご馳走さまでした🙇

～青森日帰り遠征 第4弾～
ロウリュを求めて、新たなトトノイを求めて、雪も止んだし繰り出そう🚗

早くイキタイと思っていたこの施設🎶
今日はイベント開催のため高速サ活で✋
サ室はカラカラしていて、やはりロウリュが欲しい🤤もっと汗を出したい💦💦
はぁ～スタッフ～スタッフ～！(←大分古い笑)

だがしかし、、今日はイベントのためロウリュはやらないとの悲しすぎる事実に遭遇する😭仕方ない、、諦めよう、、😭
そんなときスタッフさんから、「特別にやりますね」との神の一言が！！😂
サ室は一人。ロウリュを一人占めし予想以上の威力にノックアウト👍️
いや～いがった～( ☆∀☆)
青森県民の優しさにも触れ、最高の休日サ活になりました。ありがとうございました🙇

「捨てる神あれば拾う神あり」
だから人生は悪くない。必ずまたこよう🎵
さて、大館を目指して帰ろうか。
う～ん、もう帰っちゃう？？
まだ12時過ぎたばかりなんだよなぁ🤔

八助

特撰煮干とライス

ノッケの写真撮影を忘れ途中経過を撮影🙏 いや～染み渡った～( ☆∀☆)

～初挑戦！！～
今日は朝から雪がパラパラ～🌨️
大館にも本格的な冬が到来です☃️
寒くなると、イキタくなりますね( ☆∀☆)
ただいま～！！朝ぶりのホーム～！！
人生初の1日同施設2回訪問やっちゃいました🎵

いつきても安定安定🎵
サ室、水風呂、温泉、外気、そして人の輪😄
心も体もポッカポカ😆
久々にあの方ともご一緒できたし🤗
もういうことなし！！👍️

今日もご馳走さまでした🙇
皆様、寒くなりましたがgoodsleep🌃💤

～朝ウナのススメ～
呑んでー呑んでー 呑まれてー呑んでー🎵
前日チャンポンしチャランポランになった
日は、、沼館直行朝ウナコースがベスト👍️

ドクっと発汗・キリッと水風呂・キーンな外気で身も心も超回復！
雪もちらつく中での外気はまさに圧巻🎵

あ～腹も減ってきた。
この後は孤独なサ飯と行きますかな😄
今日もご馳走さまでした🙇

町のらーめん屋 織しげ

あらがね大太麺と肉たま飯

沼館投稿常連のあの方にならい久々に訪問！しこたまめがった～😇

今日は楽しい楽しい休日出勤 笑🎶
それでもいつもより早く帰宅できたので、少しだけ遠出がしたい。そしてたまには温度三桁のサ室に浮気したい。。
というわけで、久々に北部エリアにやって参りました✨

17時に訪問。
15時以降の320円にはいつも感動させられる。浴室イン後いつものルーチン開始。
お湯も水も柔らかく体に優しく馴染んでくる✨熱すぎず冷たすぎずで善きでした～😇

そして久々のサ室へ🚪。
柔らかい木の香に包まれながら、薄暗いサ室は上段を陣取りサ活開始！
いや～ドクドク気持ちいい～発汗💦💦
ほどよい湿度に110度越えはさすがにくる～( ☆∀☆)
その後の水風呂で自律神経のジェットコースターは富士急ハイランド並みの乱高下😁
外気がないのにズッドーンとトトノイMAX👍️
最高の3セットありがとうございました🙇

北部エリアは夜にしっぽりと静かに瞑想サ活するには最適空間と感じました。
また時々浮気サ活でお世話になります 笑
今日もご馳走さまでした🙇

ホームで安定の水曜サ活🎶
18時半にインして安定安定の5セット🤗
最高の一時をありがとうございました🙇
安定=停滞と言われますが、この安定は神！
変わらないホームであり続けて欲しいと感じます✨

最近、サウイキ投稿爆上がりの我がホーム。
リピーター続出の我がホーム。
「百聞は一見に如かず」
私からもはや話すことはありません。
一度ぜひご賞味あれ👍️
今日もご馳走さまでした🙇

今日もいつものルーチンでホームへ✨
やはりサ活後は飯が旨いしよく眠れる🎵
もはやいいことばかりで生活の一部となっております😁

19時過ぎに訪問。
いつものルーチン・いつものサ室・いつもの水風呂・いつもの外気、、変わらずに迎えてくれるホームの存在に感謝(^∧^)
4セットじっくり堪能させて頂きました✨
そして、今日もあの方と3日連続のコラボサ活🎵実にまったりの善き時間をありがとうございました🙇

さて明日は水曜日🎶
もちろん、、いくしかないですよね😁
今日もご馳走さまでした🙇

さぁ日が暮れました！
一生懸命に今日も働きました！
1日を最高の形で締め括りたい！！
今日もまたまたホーム直行して参りました✨

18時半頃に訪問。
安定の常連メンバーとのご挨拶で既に気分はホクホク🎵いつものルーチンもワイワイしながらこなしていく🎵やっぱりこの一時いいっすな👍️

気分ルンルンのままサ活スタート🚪。
優しく暖かく身も心もサ室が包んで下さいました😂発汗良好、、あ～気ぃ持ちいい～😇
水風呂も外気もいうことなし！！夜空星空を眺めながらト・ト・ノ・イました～！！😆

更に更に本日も沼館はサウイキ投稿メンバーのオンパレードでアツアツでした～( ☆∀☆)
私的沼館の主サウナー・情報通のあの方々・サウイキレジェンドのあの方・これまたサウイキの大先輩(今日初めてご挨拶させて頂きました✨)、この輪の中に自分がいることに改めて驚くとともに、本当に本日も楽しく有意義な時間をありがとうございました🙇

「意志あれば道あり」
願い行動し続けていくことで、必ず道は拓ける。そしてもっともっと素晴らしい世界が造り出されていく。
いや～月曜日から贅沢をさせて頂きました✨
今日もご馳走さまでした🙇

～第3回青森遠征～
今日は友人オススメのあの施設を狙い、私なりに早めに弘前市に入りましたが企画の準備が既に始まっており、泣く泣く退散😭😭
本当に、、悔しいです！！(←少し前にこんな芸人いましたよね笑)
弘前から大館に戻る道すがら、もう一つ狙っていた福家様へお邪魔して参りました✨

10時半頃に訪問。
実に風情が素敵で入り口からドキドキが止まりません🎵そしてお安い🎵
浴場は実に賑わっておりました。いつものルーチンをこなしいざサ室へ🚪。
この暗さに熱さ、、もはや感動する展開しか見通せない😆上段を陣取りサ活開始するが、すぐさま気持ちよい汗がドックンドックン😁
温度・湿度・広さと私にはベストマッチ👍️
その後の動線もいうことなし✨
棚に荷物を置き、かけ湯からの水風呂そして外気浴まで実にスムース👍️
自律神経のジェットコースターも素晴らしくあっという間にノックアウト。最高の5セットありがとうございました🙇
また、お湯も私にはベストマッチ！変わり湯のジャスミン風呂は肌にもメンタルにも優しく、優しさに包まれるユーミンさながらの素晴らしきものでした～😇

また今日は2つの偶然が😮
１、ホーム沼館の常連さんと遭遇し、トトノイスペースで座談会。沼館談義に青森のオススメサウナ談義に楽しいひとときをありがとうございました😂12月1日は更に盛り上がりそうですね🎶

2、サウナのテレビで流れていたのど自慢の会場が青森県弘前市！しかもゲストはゴールデンボンバー！実は10年ほど前に京都旅行した際、早朝の京都で偶然出会ったのが鬼龍院翔さん！あの時と変わらない雰囲気に安心🎵

「人生で起こることは必然である」
偶然何かが起こったように感じることもありますが、少なくともサウナにはまったからこそ、想像もできなかった新たな出会いや懐かしい方々との再開に繋がったと最近強く感じます！やはり偶然なんてないのかもですね🤔

それにしても青森は素晴らしい施設が多くて青森県民が羨ましいなぁと感じる今日この頃。ちょこちょこ青森にお邪魔すると思いますがよろしくお願いします🙇‍♀️⤵️
そして、秋田の魅力もまだまだたくさんありますのでこちらも発信し続けます！！
今日もご馳走さまでした🙇

鮨覚 城東店

鮨覚ラーメン

寿司屋に来てラーメン笑 数量限定です！旨かった🤤 勿論寿司もたんまり堪能～👍️

今日は午前中北秋田市で別件の仕事があり、夕方頃からも予定ありのため遠征はお休み💤それでもせっかく北秋田市にきたのだからと早速久々の縄文の湯様へお邪魔してきました✨

13時少し前に訪問。
早速浴場へ赴き洗身していると、、
「沼館にきてますよね？今日はこちらに遠征ですか？」と声をかけられる。時々沼館サウナでご一緒する常連さんでした～😂
こうして他の場所でも声をかけて頂けるとすっごく嬉しいものですね✨
いつものルーチンから早速サ室へ。
広さ・温度・湿度全てが私にはちょうど良くぐんぐん汗が出る🎵微睡みながらも頭の回転は早くなっている不思議な感覚で思考もぐんぐんまとまっていく。
その後の水風呂も善き😂こちらも広さ・温度・滑らかさと全てベストマッチ👍️
外気にてズッドーンと一気にトトノイました
。全てが上手くいく・俺ならやれるとメンタル面もトトノイMAX👍️最高の3セットでございました😂
そしてサ活後、昨日の比内のゆ同様温泉タオルを購入🎵旅日記の代わりに新たな楽しみとして継続していこう🎵

「王様のように遊べ」
私の大学時代の恩師の言葉。
たくさん遊び楽しめるから、仕事もまた充実し、人生全体が潤っていくんだろうな☺️
今日は土曜日だし、ポン酒dayということで夜はこちらの一本で王様のごとくまた楽しむとするか😆
今日もご馳走さまでした🙇

今日は一つ大きな仕事を終え、夕方は完全に脱力モード(笑)。そして本日は、3年前に亡くなった祖母の命日でもあります。
祖母との思い出の場所へ久々に行こうかな🎵
というわけで比内のゆへお邪魔してきました。

少し遅めの19時半前に訪問。
人はまばらも常連さんと分かる方々ばかりでやや緊張しながらサ活スタート。
十和田石の床面・浴槽いっすな～👍️何か癒されました✨
水通し後サ室へ🚪。
前よりも年期が入ったレトロな空間が出迎えてくれる。上段を陣取るも幅狭のため、いつもの胡座スタイルから通常座位スタイルにて本日は蒸されていく。
湿度・温度ともに私にはちょうど良く気分が良い🎵
大量発汗からの地下水水風呂も実に善き😂
大館市水風呂番付があるとしたら、ホームの沼館と並び東西横綱間違いなしのクオリティと感じる。
休憩は脱衣場と庭への出入口近くで実施。
外をみながら、、やっぱり庭で外気がしたい！！心の中で叫びまくりました😅
晴れた日は霊山達子森が実に見事にそびえ立っているだろう。職員の皆様一度ご検討頂けますと幸いです🙇
時間が微妙でしたが、2セット素晴らしい時間を過ごさせて頂きました✨

「人の良いところを必ず一つは見つけなさい」・「頭は悪くていいから賢い人になりなさい」
亡き祖母が私によく話していた言葉。
小さい頃はうぜーなぁとか思ってたけど、この歳になりこの言葉の重みを噛み締める日々である。
おばあちゃんありがとう🙇これからも日々を人を大切にサウナを相棒に生きていきます👍️
今日もご馳走さまでした🙇
皆様goodsleep！！🌃

秋田比内や 大館本店

比内地鶏の親子丼

比内繋がりでお邪魔してきました。脂がのっていて旨い😋 唐揚げも追加注文しちゃいました😁

今日も1日があっという間に過ぎ、やはり日が暮れると禁断症状が表れてくる💦💦
あぁ！！イキタイよ～！！！
衝動を止められず早速ホームへインしてきました🎵

19時頃に訪問。
今日は実に空いている😮昨日の景色がうそのよう😮ゆったりした気分でサ活スタート✌️
サ室は出入りが少ないためか、普段よりもムンムンしている感じで発汗も止めどない😮
水も外気も安定のクオリティ🎵
気持ち良く3セットありがとうございました🙇

「当たり前の日々に感謝」
コロナ禍以来、この言葉の意味をどれほど思い知らされたかわかりません。
我がホーム沼館よ！！永遠なれ！！
今日もご馳走さまでした🙇

水曜サ活はホームで決めるっというマイルールに従い、迷うことなく沼館温泉に行って参りました✨敷地に入っただけで、ただいま～と叫びたくなる、、まさにホームでございます😂

18時半頃に訪問。
いや～混んでますわ😮脱衣場から浴場、そしてサウナまで💦😮寒くなり温みが恋しくなってきたからか、はたまた水曜日だからか、理由を探す前に洗い場を探そう。
どうにかベストポジションを確保し、いつものルーチンスタート🎵

そしてようやくサ室🚪へ。
今日のサ室・サ活は一味違う。何がって？？
サウイキ投稿メンツフルコンボで熱さは倍増⤴️⤴️気分は上々⤴️⤴️
やはり同じ思いの皆様がいらっしゃるだけで何とも心地よい🤗また、私的サウイキレジェンドのあの方にもお会いでき、満足満足の一時でございました😂

「人は一人では生きられない」
色々と先行きが見えない不安定な世の中だからこそ、人との繋がりや絆が大切だなと感じることが多くなりました。
まさに人の輪から人の和が生まれる空間、サウナは最強のツールであることは間違いないと感じます❗

さぁ明日もぼちぼち楽しみながら行きますかな🎵
今日もご馳走さまでした🙇

完全にサウナ依存症の診断が下っている今日この頃、ホームだけでは飽き足らず本日は浮気上等と息巻きながら、ぽかぽか温泉様へ久々の訪問です✨

仕事終わり19時に訪問。
いや～混んでますわ😮ジモティも宿泊者様も入り乱れ脱衣場から混み混み～
やっぱりみんな温泉好きなんだなぁ❤️
シンパシーを感じながら、いつものルーチンをこなしいざサ室へ🚪。
やはりここは湿度が魅力な印象。温度のわりにぐんぐん気持ち良く汗が出てくる🎵
なんだか今日は久々だからか気分が良い🎵
流れるテレビは、クロ現。いや～キンメダイうまそう🤤サ飯は刺身がいいなぁ、ドンドン発汗と比例して妄想が膨らむ✨

良い気分のまま水風呂へ。
おや？何か水風呂進化した？なんだろ、キリッとしていて気持ちいい👍️はぁ極楽～😇
休憩は脱衣場や檜風呂周辺と色々と試しながら実施。檜風呂から池を眺め思う。
やっぱりドアを解放してベンチを置いてください🙏従業員の方がサウイキを見ていることを祈りながら、3セットありがとうございました🙇

「朝は希望をもって目覚め、昼は懸命に働き、夜は感謝とともに眠る」
元総理大臣の現役国会議員の言葉。
そんなの理想でしょって思ってたけど、サウナがあればこそこの境地にたどり着ける気がしております。
さぁ明日も頑張るぞ～👍️
今日もご馳走さまでした🙇

あっという間に月曜日🌒
身体は正直であれだけ週末入ったのに既に快楽を求め落ち着かない😅
無事に仕事も終わり明日に向けてトトノエたい🤤
というわけでホームに戻って参りました✨

18時半過ぎに訪問。
従業員さんとの雑談からスタート。最近の小さな自慢は、全従業員さんの名前を覚えて、雑談するようになったこと😄ホームを多角的に満喫できております🎵

浴場もお湯も水風呂もサウナも、、落ち着く～😆色々遠征も楽しませて頂いてますが、やっぱりホームっていっすな～👍️もはや理屈じゃない境地～
ホームの優しさに包まれながら、たっぷり発汗・ジュワ～と水風呂・キリッと外気5セットで完全ノックアウト👊最高でした～👍️

そして今日はサウイキ投稿メンバーをはじめ沼館レギュラーメンバーとの密な時間も善きでした✨本当に勉強になる上に気分がドンドンポジティブになり、些細な悩みやら先々に感じる不安やらはどこかに吹き飛んでおりました😁皆様本当にありがとうございました🙇

「私の日々はもはやサウナ依存症」
ですが、健康には良いし誰にも迷惑かけてないし、犯罪じゃないからいいっすよね👍️
明日はまたどこかに繰り出そうかな😁
今日もご馳走さまでした🙇
皆様、good sleep🌃💤

～秋田市一泊遠征サ活 第三弾～
新たな感動を求めてもうしばし秋田市内をさ迷うことにした私。さ迷いながらたどり着いた先は、これまた秋田市で人気の施設でございました😂

10時半過ぎに訪問。
こちらもホテルというだけあって、暖簾をくぐると実に落ち着いた雰囲気でありました。
広さがあり全体的に無駄を感じない、隠れ家的な非日常的な景色が露天を中心に広がっておりました😁なんだか京都にでも来たようなそんな空間でありました🎵

準備をしいざサ室🚪へ。
サ室も木のかおりが素晴らしく大変きれいにととのえられた善き空間で、視覚や嗅覚からもトトノイが誘発されていく☺️
湿度の感じは朝ウナでお世話になったこまち様と大変似ている感じで後から後から発汗してくる💦💦じっくり蒸された後は、体感は20度以下と思わせる水風呂からの露天のベンチにて一気に持っていかれました～👍️
今回は非日常な空間や雰囲気で一気にトトノった感じでこれまた素晴らしき2セットでした！ありがとうございました😆

「初心忘るべからず」
今回の遠征を通して、改めて湿度の大切さ・視覚や嗅覚にも働きかける空間や雰囲気の大切さを学ばせて頂きました😁
本当に充実したあっという間の2日間でした🎵と同時に猛烈にホームが恋しくなってきております(笑)
さてサ飯も食べたし、ゆるりと地元大館に戻りたいと思います！！ご馳走さまでした🙇

昇旺閣

日替わりランチ

コ・ス・パ善き～👍️ 美味し！！

～秋田市一泊遠征サ活 第二弾～
昨日は従兄弟と秋田市の夜を満喫😂美味しいお酒が飲めました～🍶
もっと秋田市を満喫したい！！というわけで朝ウナにホテルこまち様に行って参りました✨

6時半頃に訪問。
ホテルの落ち着いた雰囲気に癒されながら暖簾をくぐる。脱衣場・浴室と広い広い😮
お湯も露天を含め多種多様で実に飽きのこない仕掛けが満載です😄
じっくり洗体・髭剃り・洗髪と進め、露天ツボ湯にて湯通し後水通し🚰。20度のわりにキリッとしていて気持ちいい～😆

そしていざサ室🚪へ。
こちらも広い！！😮テレビを中心に扇状に広がるサ室は圧巻！！立ちはだかるタワーオブガスサウナも実に善き～😆
一方湿度は低くカラカラしており、やや発汗に時間を要すがしばらくするとドクドクダラダラと気持ち良く出てくる出てくる🎵
じっくり蒸されてから水風呂そして、、
「ごろりんどころ」の外気寝スペースにて寝そべりながらトトノイの境地へ～😃🎵
初めて臥床トトノイを体験させて頂きました！！もう言うことないっす👍️
ミストサウナ含め3セットありがとうございました😆

「未知なる世界へ飛び出そう」
さぁまだまだ１日は長い😁今日もたくさんの感動に出会うべく動き出したいと思います！
皆様、Have a Nice Day！！
今日もご馳走さまでした🙇

朝食セット

オロポは11時～とのこと😭 無念～😭 しかし、バイキングでガッツリ頂くことができ満足満足😆

～秋田市一泊遠征 初日～

お昼過ぎに秋田市インし、従兄弟と合流～
からのユーランド八橋様に久々訪問して参りました✨
従兄弟は初サウナとのこと、百聞は一見に如かずというわけで強制的に連れてきました😁

14時頃に訪問。
本当に車が多くてさすが「秋田のメッカ」と言わんばかりの雰囲気です🎵
洗い場もやはり混んでおりました💦
何とか場所を確保し、洗体完了😌
湯通しからバイブラ水風呂で0セット目完了。この水風呂の威力はやはり神ってますな😮
そしていよいよサウナへ。
今宵も露天サウナからスタート。
仄かに温かくて気持ちいい！！が、、もっと刺激が欲しい～！！言うしかないですな、、
「ロウリュしても良いですか？」
今回はさらりと言えました😂
一杯、二杯と緩やかにかけていく。ジュワ～のあの音が耳に心地よい✨
しばらくするとアッツアツの熱波がやってきて発汗MAX💦💦
優しさに包んでくれるのはユーミン
温かく包み込んでくれるのはホーム沼館
ユーランドは、、アツアツに溶かしてくれる
新たな快感刺激に身体も心もヒートMAX！！
その後のバイブラ水風呂・外気浴で完全に堕ちました🎵
やはり自律神経のジェットコースター🎢の落差がトトノイには最重要であることを再認識する一時でございました～😆
露天4セット・内1セットありがとうございました😂
やはりユーランドは今宵も最高でございました～😆

さてこの後はまたまた飲み会ですが、羽目を外しすぎないように気を付けたいと思います💦💦
皆様、Good Night&good sleep🌃
今日もご馳走さまでした🙇

オロポとホルモン煮

美味し！！ 飲み会前の0次会です！！

昨晩は久しぶりに同僚と飲み会をしましたが楽しくてはしゃぎすぎた私は朝からグロッキー😭さすがにハイペースすぎた～💦💦
一白水成(五城目町)→豊盃(弘前市)→田酒(青森市)で完全ノックアウトされました💦
今日も今日で秋田市で従兄弟と飲み会があるし体調をトトノエるためにも、朝活ならぬ朝ウナをしよう🎵
ホームへ早速直行してきました～😆

7時半に訪問。
朝は朝で知り合いや常連さんがいらっしゃりほっこり気分でサ活スタート。
洗体・湯通し・水通しでさっぱりしてから、サ室へGO！！
うん、言うこと無し🤗水も外気もverygood👍️体調はすっかり回復し最高のメンテサ活になりました🎵3セットありがとうございました😂

「一期一会」
今日から泊まりで秋田市ですので、もちろんあちこち満喫する予定です✨
素晴らしい出会いが待っていますように🤲
皆様も素敵な休日を～😆
今日もご馳走さまでした🙇

すき家 7号大館店

焼き鮭たまごかけご飯朝食

塩分大補給でますますトトノイました～😆