まるちゃん

三連休最終日はホームで朝ウナ。
8:00inで１時間３セット堪能。

ここはどこの席に座っても発汗力が高いので、満席にならない限りストレスはありません。

明日から仕事頑張ろっと。

そういえば、先日検討してたリファファインバブル、購入しました。
家族みんなが喜んでくれました。

夜勤明けにリフレ。
月に一度の贅沢。

13:00のロウリュに合わせてin
洗体・洗髪後水素風呂で下茹でしていると昨日から締め付けられていた靴下のゴムのところが解放されて血流が活性化し、超カユカユ。

そんなこんなでロウリュを受ける。
最高。

昼食→昼寝を経て15:20からサウナ参戦。
にわかに混み始めたので、16:00のロウリュを最後にフィニッシュ。

「今日はこれくらいにしといてやるよ」って感じでした。

リフレスタ丼

チキンカツ、豚キムチ、キャベツ、温泉たまごの丼。 美味いに決まってますよ。

平日休みに初南郷の湯。
サウナイキタイの投稿を拝読し、名施設なのだろうと思っていましたが、名施設ゆえに混んでいるのだろうと行く機会を窺っていました。

そして今日、その時がやってきました。

サ室
出入口が２箇所あり、ストーブを正面とした２段ステージ型。20人強は座れそう。
テレビあり、大きめの１２分計あり。
ストーブ前は結構な熱さ。
座面はすのこで、ビート板のサウナマットを敷くタイプ。出入口直近にサウナマットが畳んで置かれ、これで汗で濡らしたすのこを拭いて出るのがルールのようです。

水風呂
11〜12℃の前評判どおり、冷たい。ジャグジー型なので、さらに冷たい。

休憩スポット
露天スペースに椅子多数。今日は余ってた。

名施設でした。
ディテールの部分は好みもあるので、割愛しますが、非常に良い施設。
また平日休みの昼下がりに来ようと思います。

平日休みに妻と娘とこちらへ。
普段はつれない娘ですが、「今日泥パックあるみたいだよ」という甘言に誘われ一緒に来てくれました😆

ということで午前５セット
昼食・昼寝
午後３セット

空いてたし、素晴らしい施設。
妻も娘も大満足。
娘たちは、塩サウナ・リファ・泥パックでお肌スベスベになったそうです。
父もリファがお気に入りなので、購入を検討です。

夜勤明けに湯の花。

今日はポイント２倍デーのため気持ち混雑。でも平日なのでノンストレス。
今日の男湯は奥の洋風風呂。

安定の５セット。
ここの露天スペースですが、風の通りが良いのか、いつも心地良くやや強めの風が吹いてる気がします。隣接する高速道路を走る車の音と風がリンクするような。
あえてそういう設計にしているのであれば見事です。
直近のたまゆらではここほど風を感じない気がするので。

それとサ室の座面全面にマットが敷かれており、尻痛のストレスがなくなりました。
日々進化を感じます。

土曜朝ウナ。
今日は息子が付き合ってくれました。

基本的に息子とのサウナは干渉せずに、お互いのペースで好きなように過ごします。
サウナの入り方はそれぞれという考え方なので。

ただサウナマナーは厳しくしてます。
・サウナ前は洗体・洗髪をする。
・サ室でタオルを絞らない。
・サ室で汗を飛ばさない。
・水風呂に入る前はシャワー等で汗を流す。
・休憩椅子を使ったら、背もたれや座面を流す。
　　　　　　　　　　　　　　　　　等等

今日は私は３セット、息子が２セットを堪能。

息子よ、うるさい父かもしれないけど、また相手してね。

（6月28日分）

夜勤明けにリフレ。
相変わらず最高の施設。

昼食、昼寝等挟み５セット堪能。

明日の活力をいただきました。

夜勤明けは最近こちらが多いです。

4セット堪能

最高の施設のうちの一つ。

欠点をあえていうと、目が悪い私にはテレビ横の時計が小さすぎて見えないところくらい。

サ室が広いから仕方ないのかな。

土曜朝ウナ。
8:00ちょっと前の開店と同時にIN。

洗体・洗髪してサ室に入ると一番乗りゲット。
誰もいないサ室で２分程優越感に浸ることができた。

今日は6セット堪能。
外気浴が気持ち良すぎて、いつもより長くぼーっとしてしまった。
良い季節ですな～。

夜勤明けにこちらへ。
脂ギッシュな体をサウナで洗い流してリセット。

ここの水風呂好きだな～。
肺が冷えたかのように、吐息が冷たく感じるまで入れる。（表現が難しい）

１時間３セット堪能。

日曜朝ウナ。
8:15IN。

サ室入ると、あれれテレビついてない。
壊れちゃったのかなと思いつつ、サイレントもまたオツに感じる。

２セット目の時に、温度確認にやってきた従業員さんが消えてるテレビに気づいてくれて、シューイチを入れてくれる。
やはり、ラスト1,2分を耐える時にテレビがあると気が紛れるのでテレビはありがたい。

朝は空いてるが、外気が心地良くなってきてるので、椅子が混雑。
スペースがあるので、可能であれば、外の椅子をあと４脚増やしていただけたら、みんなのストレスが軽減するんだけどな～。

日曜朝ウナ
寝坊したので9:00IN。
それでも空き空き。

久々にたまゆら。
色々行ったが私の中で発汗力が一番高いサ室。
水風呂ジャグジーには容赦なく、羽衣を剥がされて、急冷されるのも好き。
風の街江別の外気浴も好き。
家から近いのも好き。
価格も好き。

今日は１時間4セット堪能して１キロ減量。
また一週間頑張ろう。

夜勤明けに湯の花へ。
自分の投稿を振り返ると３ヶ月ぶりみたい。

昨日ほどではないけど今日も暖かかったので、自転車で参上。
今日の浴室は奥側（和風？だったっけ？）

さすが平日の日中。空き空き。
体調も良かったので、５セット堪能。

サ室は発汗力高めで、水風呂もちょうど良い冷たさ。
こちらの投稿での予習のとおり、ととのい椅子が増えており、ストレスなく外気浴を堪能。

夜勤明けの垢という垢を落とせた気分。
ここのボディソープ、青りんごの香りのやつ、めっちゃ好き。

家帰って仮眠して、ビール飲もっと。

平日休みで妻とほのかデート。
嬉しすぎて4:00に目が覚める。

9:15に到着して、妻は岩盤浴、私はサウナへ。
9:30のロウリュに照準を合わせて洗体、洗髪。
リファファインバブルピュアが男子湯にも配備されていた。妻の話では女子湯には以前からあったらしく、いつも取り合いのよう。
今日の男子湯はというと、誰も近づくことなく私が独占状態。休みの日は取り合いなのかな。

その後サ室に入ると空き空きで、気持ち室温低めかなと感じて最上段へ。まもなくしてロッキーのテーマが流れ、ロウリュ開始。

熱い。熱すぎる。そうだった。ここのロウリュは殺人的な熱さだったのを忘れてた。慌てて一段下がるも熱風を回避できず、最下段へ。

熱めのサウナが好みの私ですが、限度があります。でもこのセッティング好き。

10分完走して水風呂を経て、外気浴へ。
すると緑色のゴツめの椅子が。前に北広ほのかにあったやつだ。
この椅子、座るとやけに体にフィットする上に、背もたれが高いので後頭部を預けることができる秀逸な代物だ。
後にググったらアディロンダックチェアーというアメリカ製の庭用の椅子らしい。

これが室内外に複数脚配備されていた。素晴らしい。
晴天で気温も20℃くらい。
こんな環境下でととのわない訳はない。

その後5セット、計6セットで午前の部終了。久々に濃い目のあまみ発現。良いサ活の証拠。

あがって妻と合流してマッサージ機を利用。無重力コースなるものがお勧めだと妻が言うのでそれを選択。

首、肩、背中、掌と順に揉みほぐされていく。痛い、痛いよ。お尻と右足小指の付け根付近が。そしてループ。また痛い。
無重力を感じれなかった。不健康体なのね。

昼食は私があんかけ焼きそば大盛り、妻はビビンバ。間違いないですな～。

昼食後は休憩室でちょっと寝るつもりが気づくと２時間爆睡。朝早かったからな～。
ということで午後の部14:30のロウリュへ向かうと、サ室がほぼ満席。
平日日中なのに、やはり人気施設。１セットで終了し、炭酸泉１０分。

上がったらフラフラでした。
妻も満喫した様子。
満足なほのかデートでした。

あんかけ焼きそば（大盛）

味良し。 量良し。

夜勤明けに北の絶対王者。
平日なので空き空き〜。
13:00サイレントロウリュからIN。

その後サ飯食べてちょっと寝て、15:00のロウリュから６セットの計７セット。

ゆっくりできましたわ～。

ととのい中に横目でアカスリ見てましたけど、気持ちよさそう。
今度チャレンジしてみよっと。

レバニラあんかけ焼きそば

写真撮る前に食べてしまったので、メニューを撮影。 間違いないですよ～

今日は娘とデートの予定でしたが、フラレてしまい、ヤケクソで朝ウナ。

ゴールデンウィーク中は混んでるのを見越して敬遠してたのですが、結局来ちゃいました。

8:20IN
思いの外空いていましたが9:30過ぎくらいから混み始めたので、３セットでフィニッシュ。

暖かくて外気浴が気持ち良い季節ですね～。

平日休み。
妻がカラーリングしたいとのことで、たまゆらへ。

良い風呂の日の上ポイント２倍デー。

浴室は平日にしては混んでたけど、サ室は空き空き。

昨日２セットしか入れなかったので、今日は５セット。

外気は１０℃で強風でしたが心地良い。

サ飯はモツ次郎。
平日休み万歳。

もつ次郎 東雁来店

もつ炒め定食

美味しかった。 今度はにんにくニラもつ煮定食にします。

夜勤明けにたまゆら。
体がバキバキだったので終わった後にマッサージしようと画策して入室。

さすが平日。
空いてる。

安定の２セットを終え、３セット目に入ってすぐに、室内清掃。

気持ちがマッサージに傾いてしまい、退室。
明日は休みなので、明日また来ます。

マッサージキモチヨカッタな。

久々平日休み。
午前中から活動し、15:50IN

平日にしてはまぁまぁの入り。
でもストレスなく６セット。

江別の自宅付近はまだ桜は咲いていませんが、暖かくなり、外気浴椅子も段々混み合うようになってきました。

あまみ全開、明日への活力いただきました。