sho-gun

今夜も完璧なセッティング！
次第に室温上昇→109℃、水温低下→13.2℃してました^^;


サウナ：5,7,5,8
水風呂：1×4

地下鉄を出ると足が向かってた、マイホーム。

安定のNHKニュース見ながらじっくり蒸され、のんびりと。やっぱココ落ち着くなぁ、と考えてみたところ、照明かな。明るすぎず暗すぎず。サ室と休憩スポットの露天風呂、僕的には丁度いい塩梅の明るさなんだなと改めて気付いてみた。

遅めの時間、サ活ボーイズが多くほぼ満室だったけど、誰もが淡々と黙々と蒸されておりました。今日は水風呂が冷たかった気がっ⁉︎

サウナ：10×4
水風呂：0.5×4
休憩：10×3

ゆるくのんびり外気浴。

先週はのんびりペースのはずが前半のみ。中盤から会社の作業の波に飲まれた結果、新幹線終電乗ったり、工場駆け回ったり、人の資料を知った顔で説明申し上げたりでドタバタ。会社勤めのサラリーマン、もうちょい自分で波をコントロール出来んもんかと悩ましいそんな週明け、のんびり入りたいけどホームはお休み。なので久々に昭和湯さんに訪湯。

こちら室温は低め表示ですがしっかり熱いですよ。ガッツリ発汗しました。体調か、湿度か、、2段目だと7分程度で十分ですって感じ。1段目だと10分はいけた。我慢はせずゆる〜く温まり水風呂へ。
水風呂は冷たくはないけど、それはそれでまったりと。温度か水質か、柔らかい。さっと冷まして露天風呂脇のベンチへ。外の方が冷えるかも。吹き下ろす風がカラッと心地良く、やっぱ外の風はイイ！

バッチバチにキマりそうな長喜温泉を横目に見ながら通り過ぎこちらに来たんだけど、全く性格の違うサ活が出来る施設が近くにあって選べるって、幸せな事だなぁと思いながら、ぽけ〜と頭のストレッチ。
マイペースなじっくりサ活を楽しみました。贅沢！


サウナ：7,7,10,7,5
水風呂：1×5
休憩：10×4

当分の間、空港線に光るネオンも見納め。

昨夜、長喜温泉の常連さんから、萩の湯が耐震工事のため10月からお休みになると伺う。明日は定休日なので、今日までか、、という事で久々の訪湯。

21時台にin、サ室利用者は少なくのんびりサ活。12分計で一周分しっかり蒸されてしっかり発汗。水風呂は、ぬるい。その分僕は時間をかけてじんわり冷やす感じでいい感じなんだけと、好き嫌いが別れそう。水風呂とサ室の間に置かれた椅子で、夜空を見上げながらの休憩。
建物は相当古いのか、屋根に錆や剥がれが見える。耐震工事ってどんな工事か分かんないけど、これからもずっと続けられる様、無事に工事が終わり営業を再開されることを心待ちにしております！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3

また来てしまいました(^_^)

朝から動物園で遊んでいたので、我が家は夕方にはまったりモード。ちょっと抜け出し、出掛けがてら訪湯。明るい時間は2度目ですが、サ室の窓から差す光と年季の入ったベンチや壁のコントラストがいい感じ（語彙の貧相さに嘆き修文、、。）

昨夜と違って利用者少なく、窓の正面に座りじっくり満喫出来たかな。それにしてもサ室と水風呂のコンディション良好、相性もバッチリで、短時間でしたがしっかりと新陳代謝促せた様な気がします。
今日もありがとうございました。

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写真は外の自販機の謎。今度100円で買えるか試してみよっかな。


サウナ：10×3
水風呂：1×3
休憩：10×2

やってしまいました、禁断のプチサ活。

富美の湯の風呂は広くて深くて、浸かるとつい声が出ちゃうんですよね。風呂は入った瞬間がたまらない。電気も通してから、子供らに先上がってなと言い残し、サ室へ。
今日はお客さん多かったのか、敷タオルぺったんこ。じっくりじっくり、確かめる様に蒸され蒸されて13分。久々の水風呂も超気持ちいー。露天で体が火照った感覚と冷えてる感覚を感じながら、ちょい休憩。う〜、サウナ最高じゃん。ってもう1セット行きたいところだけど、そろそろ上がらなきゃ、、。

やっぱプチサ活じゃ、足りないっ！

サウナ：13分
水風呂：2分

サウナ：10分くらい×4
水風呂：1分×4

じっくり蒸されて、キーンと冷やされて、途中大放課を挟んで4セット。体も心かる〜くなりました〜
今日は冷凍庫が満タン。スーパーカップのバニラめちゃウマでした。

外でgreenDAKARAを買ってIN
22時前のサ室、人は少なめ。時間的に迷ったけど外気浴気分だったし、自分のペースで蒸され冷まされ、良かった。気温が下がってきたせいか、夜風を感じたなぁ。
早めに電気や滝が止まることもある露天ですが、今日は22時半過ぎても営業中。じっくり2セットでしたが、滝の流れる音を聞きながら本日一日を振り返ることができました。

今日はやっちまったなぁ〜。自分のダメダメさを痛感した1日でした。そんな日のサウナは反省と気分転換って事で、明日からまたしっかりやろう、かと。

サウナ：6,10×2+7×2
水風呂：1×5

先月近くに来た際にスルーしたFGSに来ました！皆さんのサ活からは、施設が古い、定食旨そう、というイメージ。確かに、施設には年季を感じましたか清潔感ありました。よく手が行き届いている感じです。
サ室はマットが千鳥に配置され、明るさも明るすぎず好きな感じ。じっくりイキタイところだけど、温度高めなので1セット目は早々にドゴール隣の泉へ。冷たすぎず、これまたスキです。3セット終わって何だか、深ぁ〜く満足。椅子にバスタオル敷いて横たわりラグジュアリー気分で時計を見るとまだ10時台。
ちょっと早すぎるけど先にお昼ご飯って事で、3階に上がって特選醤油ラーメンをチョイス。動物系のガツンとではなく、野菜かな？スッキリ甘味、旨味のあるスープ。これ好きだわぁ〜。超美味いんですけど。

12時までのコースなので、あともう1セット入ってさっぱり上がろうかな！もう、FGSスキスキ！

追伸：
その後、追加で短めに二回。
会員価格で入れば超お得。入館料は現金先払いよって言いながら、館内の説明してくれてる内に先払い忘れちゃったチャーミングなスタッフさんにも会えて、大満足でしたっ！退館時、『ラーメンどうだった？』『めちゃ旨かったです！』と少しお話し。ラーメンに力入れてるんだそうです。

サウナ：10×4
水風呂：1×3
休憩：10×3

いろいろ考え事してたら、休憩タイムが落ち着かず、、。
露天のゴジラは最近、滝の下の方にいるんだけど、上の方の黒っぽい岩がゴジラの顔に見える⁉︎いかんいかん、休憩に集中！と目を閉じるも、やっぱり気になり薄目を開け確認。はぁっ⁉︎ゴジラの下の岩、亀ちゃんやん！ウソだろ、ゴジラと亀がおる。今まで全然気が付かんかった。
3セット目の休憩、雷鳴と共に土砂降り。でも、滝と水風呂の音でそれ以外の音、聞こえず。ある意味この空間、水の音以外は無音だなぁー。
外気浴っていいなぁーと思いつつも、ゴジラと亀に見える岩が気になる本日でした。

どこへ行こうか迷ったけど、時間と体調からコチラへ。とういか、なんだかんだ言って富美の湯が馴染んでる。今夜はのほほんと2セットしようと心に決めてin。
遅めの時間だけどサ室は4名。思ったより多かった、、。1セット目は軽めに、2セット目は独りになれたのでじっくりと。長めにお水に浸かって、きっちりそ締めて、体の芯がすぅ〜っとスッキリ爽快。

コチラのサ室はマイルドな方なんだと思います。木造りのサ室がそう感じさせるのか、、。1段目と2段目でだいぶ体感が違う気がするんで、座る位置で蒸され具合の調整が出来ます。水風呂もキンキンな部類ではないんで、冷まされ具合は浸水時間で。なので、気分に合わせて加減しながら、のんびり出来る所がイイ！

今宵もサ活出来たことに感謝。

サウナ：7〜10×4
水風呂：1×4

昨夜、夜中に訪湯。
今週はサ活出来ずに終わるかなぁと、思ってました。が、そう思えば思うほど、イキタイ。コチラは遅くまで営業されているので、ホント感謝。

思い立って寝静まる家からコソコソ外出。怪しい、、。保身の為に財布は置いて、千円だけ持って出発。到着すると、遅めの常連さんらが帰られる頃。浴場、サ室ガラガラ。サ室はオラオラ系の104℃でお出迎え、、。ぐわぁっ。悶絶の声を押し殺して入室。誰もいないサ室は床板が1/3くらい乾いてる⁉︎2セット目には中央の板が入口からテレビの下まで完全に乾いちゃってて、こんなん初めて見た。
ぜんぜん面白くないお笑い向上何とかに耐え、温度湿度に耐え向かう先は至福の泉。これまた初めて見る13℃台がチラチラしてる水風呂はサイコーに気持ちぃー。さっと体を拭いて、先ずは空寝風呂でゴロリ。誰もおらず静かで深く深くリラックス、眠気のようで眠くはない浮遊感。新たに置かれた籐の座椅子も試してみたけど、ポジショニングが上手くいかず。膝をつくといい感じかもと光明が見えたので、また試してみたいイス。

3セット目以降、12時過ぎて混み出す不思議な現象に遭遇し、サ室は4、5人に。若い人が多く、見かけない方ばかり。逆に言えばオレも見掛けない人か、、。この時間の常連さんはいたのかな？噂のカテゴリーの方々が居たのかどうかも分からずでしたが、テキパキ温冷繰り返し帰宅しました。

帰り際、番台に座る大将はお弁当を食べてらっしゃいました。毎日遅い時間までありがとうございます。ホント感謝です。1週間分、心身ともに洗われました！

夕立襲来前に吹き荒れる風、どこへでも持っていけるプラ椅子、やっぱ自然の中の外気浴はいいもんでした。

長良川で遊ぶ時は結構寄ってましたが、サウナを使ったのは初めて。どこにあんの？ってくらい主張しない扉。狭かったけど、ストーブが近くて向き合って座ってると汗が吹き出す、、。15時台、僕と似たような行楽帰りか結構な混み具合。概ね4名満室でしたが10分のデジタルタイマーと睨めっこして、12分まで引っ張って、スッキリさっぱり1セットで美並を後にしました！

ゆっくり外気浴したい場所です。

サウナ：8×3
水風呂：1.5×3
休憩：10×3

今夜も水風呂が恋しくて。
がっつり冷やしてくれる水風呂の横の空寝風呂は、サウナ休憩所と手書きの板が出してありました。位置的にサイコーです。軽く休んでから脱衣場で休むルーティンが丁度いい。今日もすぅぅ〜っと爽快。
ありがたしぃ(>o<)

サウナ：13,10,13
水風呂：2×3
休憩：10×3

時間が遅かったので迷ったけど、遅めの時間はお客さんも少ないかなぁと。半分アタリ、半分ハズレ。

22時頃、1人サウナな時間もあってアタリ。水風呂や休暇スペースに余裕あり、のんびりマイペースで入れるいい感じ。
閉店までそんな感じかと思いきや、その後サ室にお一人様が4人と結構な混み具合。そんな時間にサ室に入るって事は、それなりにサウナしたい人。無言で皆んなしっかり蒸されます。何となく僕の順番かなと、流れに従い水風呂へ。ずっと入ってたい水風呂なんだけと、なんだけど、次の人いるし。限界まで引っ張って出ると、丁度サ室から出てらっしゃる。リレーだったら完璧なタイミングでバトンタッチ。

休暇は露天で、の人が多いけど、ベンチは背もたれがなく、何となく毎回ポジショニングが決まらない。今日はバスタオルを持参してたので脱衣所で。畳張りのベンチが2つ。幅があって座りやすく、扇風機の風もいい感じでそよぐし、お客さんの動線との距離もそこそこあるのでいい感じ。体の芯の熱を静かに感じることが出来たかな。体をちゃんと拭くのは面倒だけど、脱衣所でゆっくり休憩するのも落ち着くなぁ。