sho-gun

今宵も用事を済ませてから訪湯。

木風呂がめっちゃ熱くて期待が膨らみます。サ室は100℃*\(^o^)/*熱イイぃ感じ。5分もすると滝汗で、もう水風呂が恋しくてたまりません。そんな気持ちを抑えつつ、追い蒸ししてからお水様へ。

と思ったけど、滝汗のまま洗体へ。毛穴がかぱーっと開いた状態で洗ったら、親父臭根こそぎ落ちるんじゃね？ってことで、優しい泡で洗ってみる。ま、明日になればなんの効果もないんだろうけど、めっちゃ洗われた感に満足(^^)
そんでもって2セット目は玉の様な汗がポロポロ。その後の待ちに待ったお水様は格別。
ほぉぉー！ほぉー！はぁ〜
ってな感じで。

人の出入りが多くなるに連れて、サ室の温度は低空飛行へ。90℃くらいに落ちるとなかなか上がらん。サ室も友達連れなどで賑わってましたので、ほどほどの所で本日のサ活はしゅーりょーと致しました。

年始からサ室のTVの映りが悪く、いろいろ調べられたら📺ではなく、📡ラインか地デジチューナーが原因かもとのこと。八幡湯を愛する常連さんパワーズによって✨改善✨が為されておりました。感謝！
そして、修理終わりに入湯される師匠らに、お先でーす。とスタスタ帰る僕は薄情者なのでしたっ(*･ω･)ﾉ


サウナ：10×2,15
水風呂：1×3
休憩：5×2

明けましておめでとうございます(^^)！

と、師匠らに裸で挨拶しながらの初詣。先に投稿された皆さんと同じく、超マイルドセッティングでしたね。温度変化ありますが、追加料金無しのサ室なのでご愛嬌。

なので、のんびり長めに、今年のサ活を始めることに。コレはコレとしてしっかり味わえたかな。でもやっぱり物足りない感あり。
一緒に入ってた他のお客さんもそんな感じだったんで、ちょっと熱くしましょうって話になって、壁ロウリュ。そのお方はガッツリ石へっっ。
熱気降臨！！
やっぱ、あっついのイイわぁ〜

今年の八幡様は気まぐれか、ガッカリ系か？目が離せませんね〜。
どうぞ今年もよろしくお願いします(^^)/

サウナ：15×3
水風呂：30s×3
休憩：×3

お久しぶりです！のん坊師匠と同時時間帯のinでセッション。サ室も十分な蒸し具合、お水様も万全。楽しく気持ちよく、サイコーの4セットでした！！

八幡様には今年大変お世話になりました。初めては熱っついなぁと思っていたサ室なんだけど、慣れたらコレがまた癖になっちゃって通わせて頂いてます。来年も変わらず素晴らしい八幡様であります様にっ。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：2回

サ室の調子が良く、3桁台の八幡様。
体感が全くちがう！！お客さんは少なく、床板が乾いてたくらい。師匠らと好みのセッティングでのんびりサ活でき、心地良すぎて長居してしまいました(´ω`)

ここの所使用しているHONOR Band 5は、サ活途中で不意にシャットダウンしてしまう状況。今回も４セット目の水風呂に入る際にお先に失礼されちゃいましたが、何となく、動作が分かって来た様な、、。

サウナ：10 × 5
水風呂：1 × 5
休憩：5 × 5

今夜もGo To 八幡様。
壊れてましたねぇブラウン管。無音なサ室、かと思いきや、水が流れる音、滴る音が何処からともなく聞こえ、それはそれで良い感じ。
今夜はお隣の御嶽温泉も何やら故障で臨時休業らしく、お客さんが多いこと。サ室もそこそこ入りは多かったですが、今宵は98〜100℃をキープしてました。いい感じの熱を感じながら蒸されます。
でも慣れちゃったのか、そこまで熱くないのか、外気が入る度にリフレッシュされちゃうのか、何だろなぁー、長々と蒸されちゃってました。
そんなこんなで十分に蒸された後は、お水様でガッッと冷やしてスッキリさっぱり。
今夜はよく眠れそう。睡眠スコア80点取れるかなぁ


サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1

電話をすると女将さん。
『直りましたよ。今夜は柚子湯ですよ。』とのこと✨おぉ良かったマジ良かったぁ、安堵の気持ちいっぱいで向かうと、木風呂には洗濯ネットに入った大量の柚子。もう、そう香りはありませんでしたが、気分も体もホカホカ。準備OK、サ室も暖かくお出迎え。湿度温度マイルド。至福に包まれますわ〜♨️♨️♨️

今宵もバンド装着にてサ活してみました。ゆっくり丁寧に休憩もしてみたけど、今宵は会話が弾む常連師匠の話を聞きながら、僕も混ぜてもらいながらで、楽しい時間^ ^経過時間とか途中から分かんなくなったし、今夜も不意にシャットダウンするわでしたが、それなりに山谷ある心拍が取れました。
1つ目の山が1セット目。心拍は徐々に上がるんだなぁ。2,3セット目は比較的心拍数上がってないのがちょっと驚き。発汗量とは関係ないのか、測定対象の状態変わったのか？よく分からんからまた試してみたくなったんで、しばらく遊んでみようと思ってます。

（後日投稿）
三河のMr.が導入しているという、HONOR Band 5、ぼくも買っちゃいました。
サ室に入ってると目安になる時間が欲しい。経過時間、帰る時間、これ気になるとフラストレーションになりますね。サウナはゆったり出来る時間ではありますが、明日を気にしない日ばかりではありません。

昼、バンドを受け取ってテキトーにググりながらアプリダウンロードして、直ぐに使えましたね。まず、子供の習い事中に筋トレしながら予想外の機能。タイマー機能にバイブレーションありで、これまじ使える！このバンドはGPS機能がなく高機能ってのが最強だと思ってましたが（GPSはねぇ、いらん(´ω`)！）、バイブレーション機能があったんだ、ってのが単純な驚きと感動でした。スマホのお知らせ機能があるってことから、当たり前の機能だからどこにも紹介がなかったか、と考えればそれだけの事ですが、、。しっかりバイブでお知らせしてくれるので、怠け心をパシっとしてくれましたね。

さてさて、サ活での使用ですが、水ビシャビシャだとうまく反応してくれませんが、水滴さえ付いてなければフツーに操作可。使ったのはストップウォッチ機能。高温にも耐えました、取り敢えず今日は。
扉が開く度にスースーするんで長めに入ってるなぁと思った時間がびっくりするくらい長かったり、休憩時間が思ったより短かったりと、初めての気づきが楽しい。

測れる楽しさから、ついついいっぱいかまっちゃいましたね。その度にウォッチの画面が光るんで、サ室の落ち着いた雰囲気をぶち壊しちゃうかもなぁーと僕的には思ったんで、帰ってからは操作しないと電気がつかない様にしちゃいました。
常時モニターの心拍計測機能（写真）は荒いのかマイルドなのか、実際よりめりはがなくイマイチ。サ活も数値化するのが流行りなのか分かんないけど、単純に面白い。Mr.のレポにある様にワークアウト機能で測った方がメリハリありそうだし時間も測れるって事がその後の検証で分かりましたので、八幡様の黄金率はまた後日。
写真のマーカー位置が恐らく最後の水風呂辺りだけどヤマタニありませんねぇ。八幡様の山谷、ヤバいのに！


サウナ：13, 13, 17
水風呂：1.5, 1.5, 1
休憩：2.5, 5

帰宅前にサクッとサ活。
今日も熱かったです健黄土。2段目はジリジリ熱く、1段目はマイルド。
短時間でしたが充実サ活でした♨️

サウナ：10×2
水風呂：2×2

寒いから直帰。と思ったけど今宵も八幡詣で。サ室に入ると昨日のデジャヴか、師匠sとご挨拶。八幡湯の存続についてお話をされてたそうで、確かに最近、お客さんが少なくなっている様な、、。

今夜もこの後独占かなぁ〜って思ったのも束の間、若人多数ご入室でーす！座る所なさげだったので、1セット目終了。
2セット目、サ室に入るとタオルぶん回してるぅ〜僕に気付くと、すみませんっ！ロウリュしてました！と、素早くかつ素直に座られたので、そんな熱いのが好きな若者達には、機械が壊れちゃうから石よりこっち、と、壁ロウリュをプレゼント！そんなのあるんだぁと盛り上がってくれちゃってたんだけど、ジワジワ降りてくる熱に皆で耐える。一緒に静かにジリジリ蒸されて僕も楽しくなっちゃいました。
その後、テイコクの師匠も壁ロウリュをプレゼントしされた模様。やる事一緒っすねー(^o^)！きっと彼らも満足してくれた事でしょう。またのご来店お待ちしておりまーす！

ただ、今宵は出入りが多く温度回復がイマイチだったので、長めに蒸され休憩少なめ、キリッと爽快な気分でまとめてみました。

サウナ：10,10,15
水風呂：1×3
休憩：5×2

今日も元気にお仕事を終えて、いざ！八幡様！ここの所、仕事で予期せぬ荒波に揉まれておりましてサ活出来ておりませんでしたが、徐々に復調の兆し。師匠連中には、監禁されてるとか、夜逃げしたとか、かかったぞ、とかウワサされてた様ですが、面白い話がなくて申し訳( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の八幡様はほぼ独占。師匠sから遅番の師匠らにバトンを渡す間は完全に独り。クイックに温冷繰り返して、体も心も蘇生してく感じ。生き返るわ〜。完全防寒して帰宅、体も心もぽっかぽかでしたっ！


サウナ：10分前後 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3

イキタイ　だから　ガンバル！
イキタイ　だから　ガンバラナイ！

久々の黄金比、サイコーでした👍


サウナ：10弱 × 5
水風呂：1 × 5
休憩：10 × 3

帰りが遅くなった、、こちらは0時閉店までサ室利用出来ます。

そう広くなくめちゃ熱いって記憶だったけど、久々に行ってみると、熱さはガツンときていい感じ。98〜94℃を行ったり来たりしてたけど、1回発汗すると滝汗状態。ジリジリ熱く蒸される感じ。健黄土恐るべし⁉︎
広さは、床部分とかベンチ以外のスペースが十分にあるので窮屈を感じない。
水風呂はそう冷たくないし、休憩スペースもそうない。けど、僕的には特にこだわりないので、お水様も十分に冷たく癒されたし、隅っこで休憩出来たし、大満足。
まさに再発見！

閉店までの1時間だったけど、充実したサ活となりました。
遅くまでありがとうございます！


サウナ：7×3
水風呂：1×3
休憩：3×2

きっと6セット、途中から分からんくなったけど。前半は三々五々集まる師匠らとサ活、なんだか楽しい。後半は一人の時間も多くしっとりと。
今宵も湿度温度整っており、包まれる様な熱さ。スペースも十分で癒されました。お水様で締めて寝風呂で横になれば、コレはつまり悦です‼️

話は変わって、今年、さのちょくにて入手したタオルが絶妙なボリュームでいい感じ。長くて厚すぎず。一絞りで、頭から足まで一度に拭き取れ、水風呂出てからの流れがスムーズになって、ゆっくり休憩できる様になりました。
このタオルはいつまで持つかな。サ活してると、気付いたらタオルがビリビリになってるって事、ないですか？新品のタオルは気持ちいいです。

https://furusato-izumisano.jp/items/detail.php?id=59c2b04110b3e314f29a59541d409bb7

久しぶりにサウナ目的での訪湯です。
のんびりサ活というよりは、確かめるために。

サ活を振り返ると一ヶ月ぶりです。最近聞く話と僕のイメージでは、賑わい豊かでじっくりサ活出来ないイメージが定着しています。なので最近足が遠のいていました。

でもって本日、時間的にも体力的にもちょうど良かったので、調査の気持ち多めで訪湯。そして、とんだ誤算が、、、。

脱衣所入った瞬間、あぁぁ、もう帰ろうかなって風景。お客さん多いしロッカーに鍵が刺さってるの（空いてるの）一個しかないもん。でもお風呂入りたいから浴場へ。
そしたら、うぉぉぉ、なんじゃこりゃー⁉︎
まるで、銭湯の椅子取りゲームやぁ〜💎シャワーが空いてない。いや、お墨の方の両脇だけが綺麗に空いとる。体を洗いながら周りを確認すると、、主浴槽、露天風呂まで満席。常連さんと目が合うと、これまで話したことも無いのに、何故か今日はアイコンタクトができるっという状況！（今夜はどうにもこうにもですねっ）

サ室を覗いてみると、超満員。見たことない。ストーブの前で立ってる方もいる始末、、。少し露天で時間潰しに温まってから入室を試みるも、入り口正面の、普段誰も座らない1段目の場所しか空いてない。しょうがないからソコに腰掛けると、隣に超常連さん。コレまたアイコンタクトでお互い苦笑い。
今夜は物凄いですね！最近来てなかったんですが、こんなもんですか？と声に出して聞いたか聞いてないか、、
『見掛けないお客さんばかりだね。今日はいい風呂の日だからかね。』とご返答。

マジか、完全に忘れてた。そういやポスター見たなぁ。お兄ちゃんタオルくれんかったなぁ。御嶽湯がお休みの木曜だからじゃないんですね。あぁ確かに、客層が半世紀以上若いですもんね。とブツブツ話したのか独り言なのか。15分一本。柔らかくて良いサ室です。

今日はイレギュラーという事でノーカウント。リベンジは次週だなと、サクッと帰宅しました。

ただいまです、八幡様🙏
久しぶり、といっても1週間も間が空いてないけど、やっぱり久しぶりなサ活＆訪湯。

扉を開けると真っ白なサ室。お客さんゼロ、湿り気ゼロ。108℃。という事で、水瓶半分くらい水撒き。3セット目くらいまではいい感じで熱かった！気持ちよく温冷繰り返してぼんやりしてた頭も体も爽快。
22時頃になるとお客さんの出入りが増え、いつもの賑わいに。みんな黙々と蒸されてる感じがいいですね。

今宵も多めに蒸されて大満足でした！

サウナ：7分くらい× 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3

今日も、八幡湯のコンディションはバッチリでした👍

何故なら、じっくりと、ちょいちょいと水撒きさせて頂いたからで〜す♨️
今夜は早めの訪湯で予想以上にガラガラ。木曜なのに浴場もガラガラ。僕、独り。の時間も多く、サ室はほぼ独占状態。勝手ながら、馴染める範囲で少しづつ調子を上げさせて頂きました。
水撒きすると室温が急激に下がりますね、肌を刺す様な熱さを感じますが、、。壁に撒いた水が気化する際の吸熱で温度計が計測する室温、気体の温度が下がるのでしょうか。
肌に感じる熱さは、上空から降りてくる、あの、蒸気の小さなツブツブその物があっちぃのか、高い湿度の気体が我慢できなくなって肌の表面で凝縮した際に放熱したものか、、。
分からんけどやり過ぎは良くないので、退室する少し前に少し撒き、を何度か。次に入室する頃には温度回復、湿度安定。あぁアツ気持ちいい♨️

しっかりと熱された後は、八幡様のお水様で。今宵も安定の13.2℃でコンディション良好。相性バッチリ。癖になります、なってます(〃ω〃)

先週からバタバタ今週末もバタバタ、なので、いつもより短めの多めで7セット。帰り際にセッション出来た師匠sから、キマッテルねーとお褒めの言葉を頂き八幡様を後にしました。

今夜はお客さんが少なく、ほぼ独りサ室でした。いや〜贅沢です。師匠らが満足顔で帰って行く訳です(o^^o)
自分のペースで自由に4セット。3セットせっせとやって退散するつもりが、のんびり
やってたら日付変わっちゃってました、、。帰る頃には少しお客さん入ってましたが、いつものような土曜の賑わいはありません。こんな日もあるんだなぁ。

何セット目か、独りだったし誰もサ室には来そうになかったので、以前師匠に教えてもらった壁ロウリュを3面かましてみました。すぐさま熱圧が天井から降りてきます。包まれるぅ〜。

もっと包まれたい、と、熱波を受ける如く（受けた事ないけど、）両腕を挙げてみる。おぉっ、50cm上はチリチリ熱い！
で、もっと包まれたい、と、立ち上がってみる。包まれるじゃん、良い感じに熱い！
でも、もっと包まれたい、と、ベンチの上で立ってみる。はい、完全に包まれました。この上ないです。気持ちかったぁ。

が、天井に頭が付きそうですし、完全にマナー違反だし、危ない人です。サ室では座して蒸されるべきでしょう、、。大変失礼しましたm(_ _)m

開店めがけて訪湯。
明るい時間帯の八幡湯のサ室も好きです。窓から差す光と暗めのサ室のコントラストがたまらん。一人の時間帯もあったけど、だいたい6名くらい。昼間っから結構賑わってます(^^)でもとにかくクリア、邪念もなく、くりあぁ！
昼間の大先輩師匠に今回も体格を褒められ
、邪念なくポンっと肩を叩かれると、自然と笑顔になります。師匠の極短ツーブロックもイカしてますよ！
今日もスッキリさっぱりクリアにサイコーした！

追伸:
ドライヤーの進化具合がハンパないです。昭和→令和となりました。寒い季節ですので、髪を乾かしてから帰ることにします。

サウナ：7,10× 3
水風呂：1 × 4
休憩：10× 3

回数券買っちゃいました。
自分の中の勝手な理論から、これまで回数券は使っていなかったのですが、全く間違ってるかもと、利便性を優先してBuy。小銭使わなくていいからめちゃ楽。

今日のサ室も若干マイルド。ドアの開閉が気になる季節です。高温な方だと思うし湿度も高く、けっこう攻めてる環境だとは思いますが、もうちょい↑↑を期待してしまう。これは慣れ、というやつでしょうか、、、。
しっかり目の３セット出来てすっきりさっぱり、明日もいい一日になりそうです。


サウナ：10×3
水風呂：1×3
休憩：10×2

昨夜から会社でできない会社のお仕事を家で夜な夜な作業しておりまして、完成したのでクールダウンがてら訪湯。
（途中でもリフレッシュ目的で訪湯しましたが…）

今週はマイルドですね。ぐわぁって来ない、結果としてかなり長めに入ってられる。そしてお水様はいつだって13℃台。癒されるぅー！

頭と体がのぼせた興奮状態からの急冷による強制スローダウン。交感神経と副交感神経のスイッチングで頭の中はフラットにすっきりと。僕たちは幸せだなぁ、サウナを知ってるから。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3