ひず

仕事が14時過ぎに終わったので、帰り道をちょっと外して、平日のサウナ東京さんへ。
アウフグースのイベント日でラッキーでした。
手酌8分、通常のアウフグース12分、瞑想8分、昭和遠赤10分、イベントのアウフグース15分、戸棚8分。
1時間に1回のアウフグースをどっちもこなしつつ、一通り入った感じ。
3時間は割りとあっという間に過ぎ去っていくよね、ここ

豚キムチ定食

追い汗吹き出した

巣鴨スタートで王子、十条を軽くお散歩。十条銀座もサラッと歩いて、見付けた珈琲屋さんで小腹を満たした後にこちらへ。そういえば隣に喫茶付いてるんだっけと着いてから気付いた。
浴室は熱湯とぬる湯の2つだけでシンプルな銭湯。サウナは熱めの設定。8,10,8,9の4セット。外気浴出来ないけど、浴室内のととのい椅子で良い感じととのえた。
更衣室2階の休憩スペースは使わなかったので、ととのい易いかはよく分からないな…

カレーの虎 東京スタイル スパイスのトリコ

カレーパスタ(どっちも)

ハーフ&ハーフやと思ったが…

単発の祝日で適当に珈琲飲んでからこちらに。12分3セットで手早く済ませて、今日は早めに退散。最寄り駅までで外の風が冷たくて湯冷めしてまうかも…

前から気になってたものの行けてなくって、サウナを愛でたいでちょうど取り上げたので、来てみました。
とはいえ直接雑色まで電車で来てなくて、川崎駅から散歩してきました。
爆音サウナ楽しみにしてきたけど、1回も音楽が流れず…。出がけに店員さんに聞いてみたけど、答え貰えなかったんだよな。繋ぎ直しの音が何回も聞こえてたから、再生出来てなかっただけだとは思うけど。
肝心なサウナはオートロウリュウが入ると1番上で10分は厳しいくらいの高音になる。流石に熱風5分は中々な体験でした。
8,10,8,8の4セット全部オートロウリュウのタイミングで。外気浴出来ないけど、椅子多めに設置されててととのい易いのは良きでした。

定時上がりの仕事上がりにしか来ないので、数ヶ月ぶりのホーム。
いつもなら混み始める時間に着いたけど、すんなり入店。ロウリュウが1930と予測してタイミング取ってたけど、まさかの1920で外気浴1回端折って並ぶも入り待ちがなかなか進まず、最後の少しだけブロワーの風浴びられた。
7,10,7,10の4セット。

渋谷に向かう途中に山本のハンバーグ有るの気付いたので、熱々ハンバーグで追い汗。

山本のハンバーグ 渋谷食堂

山本のハンバーグ

アツアツで滝汗

神保町と言うか小川町に最近開いたお店があって、そこに立ち寄ってからの散歩。四ツ谷、麹町と通って半月程前にタイミング合わなくて断念したこちらへ。前回来た時は食後だったので食べられなかったサ飯付きに。
7,10,12,12の4セット。
ココの瞑想室好きなんだけど、今日はタイミング合わず1回だけ。後はストレッチポールやらハンモックに揺られてぼけーっとしてました。
それにしても、ロウリュウのタイミング30分は合わせづらい…。

サ飯

トロトロですやん

昨日上げるの忘れてた…。

麻布十番で寄りたいお店有ったので、ミラノプリンなる物を食べてからいつも通り散歩スタート。
以前、竹の湯さんには行っているから近場の他のサウナに向かう。
パラダイスか迷ったけど、新橋方面に歩き出してコチラへ。

熱めな設定で、1番下でも10分も入っていられない。
7,4,5,7,7の5セットで。
水風呂も10℃とかで長い出来ないから、ととのい椅子に居る時間が1番長かったかも。
室内でこの時期でも寒く無いから、ゆっくりぼけーっとしてました。

サウナ上がりに東京駅まで散歩追加して、雷でラーメン食べてフィニッシュ。

雷そば

青唐辛子で追い汗

溝の口を散歩しながら近場のサウナを探してコチラへ。いつもサ活する時間よりだいぶ早いからそんなに混んで無いかと思いきや微妙に待ちが発生してました。サウナはヌルめなんで12×1、15×3の4セット。水風呂もヌルめで外は寒いから、水風呂無しの外気浴が丁度良きでした。

渋谷から歩き初めて直ぐにファーマーズマーケットで柑橘の盛り合わせ買ったから、直ぐに荷物が2kg増えた。
背中に担いで10km程。
巡り巡って五反田へ。
熱めのサウナはギリギリ10分入れるかなセッティング。
結局8~10分程度で6セット。
常温程度のシャワー浴びて、ととのい椅子でボケーッと。
混んで無くて良きととのいでした。

仕事後に時間の余裕があったので、オープンしたての千客万来へ。値段見ずに入ったらちょっと高かった(￣▽￣;)
サウナ室内はタオル引いて無いので、床が熱くて足置いてられないのは困りものだったけど、カラッと熱くて中々良きでした。時期的に水風呂無しの外気浴が1番好きかな。豊洲の景色見ながらの外気浴は◎でした。10分×1,12分×3

南阿佐ヶ谷からスタートして、高円寺、荻窪を経由しての美しの湯さんへ。筋肉バッキバキに固まったので、ゆっくり解しながらサウナ入ってきました。夜は肌寒くて水風呂からの外気浴は厳しかったので、後半は浴室内で。
低温8分、サウナ12分×4セット

目黒駅でランチしてからふと思い立って高輪ゲートウェイ駅経由して田町に。パラダイス寄ろうとしたら、女性限定デーでサウナ迷子に…。歩いて行けそうなとこを探して、竹の湯さんへ。中は内湯(高・低)と、水風呂とサウナなしんふな構成。詰めても6人しか入れないサウナは下の段だとちょっとぬるめ。洗い場で座って休憩する事になるが、出入口近くの場所だと風の抜けが良くて意外とととのえる。8分、12分、23分(下段で20分からの上段)、12分でした。

京都でスイーツ食べ買いまくった後にホテルでサウナ。7分プラス10分×4セット。湿度低めで10分くらいでギリギリ。露天と言いつつ前面以外は覆われてるので、そこまで寒くは無くて冬でも長めにととのう事ができるのは

いつもはリモートで会話してる職場の人と大阪で初顔合わせ。初めてリアルで｢茶しばきましょか？｣と言われた記念すべき日。
サウナとしてはちょっと狭めのヌルめだったかな。あくまでホテルのサウナで初心者でもゆっくり入って居られる設定なのかなと。水風船は18℃位だったんじゃないかな。露店スペースに椅子置く余裕有ったから3脚程置いて貰うとととのいやすくなりそう

仕事をサボって西早稲田でランチ。そのままアテもなく西に歩いて中野へ。こちらに来る頃には丁度オープン時間に。7分と10分×3セット。最大5人しか入れないサウナ室はかなりの混み具合で何度か入り待ちする事に…。座ってととのえないのがちょっと難点かな

蔵前で行きたかった珈琲屋さんに行ってそこからアメ横に。行先決めずに歩き初めて、湯島天神、神保町経由で第三玉乃湯さんへ。12分4セット。今週仕事で疲れてたのがようやくリセット出来ました。久しぶりに落ちそうなくらいととのいました

用事が有って横浜に出たので、何処にしようかと思ったけど、普段降りない反町まで散歩。横浜駅からだと15分くらいと割りと近かった。
お風呂の種類が多くてサウナ付きにしても800円なのは嬉しいところ。サウナ自体はかなり熱くて7分でギブ。露店風呂の隣のととのい椅子でぼーっとしててもそんなに寒く無かったのが印象的。風も回るしサ活が捗る良いスペースでした。1回が短かったので、7分×5セットとセット数多めで。

鎌倉で初詣の帰りにサ活初めと思ったけど、鎌倉で入れそうとこ無かったので、乗り換え駅の横浜で。
カプセルプラスのサ室が機材故障でダメだったので、お隣に行くことに。
とりあえずロウリュウイベントの予約を済ませて、軽く1回目。ロウリュウで大量発汗してからのサウナで蒸気浴、3回目は少し軽めにして、2度目のロウリュウで最後に爆汗。
10分、ロウリュウ、10分(蒸気浴)、8分、ロウリュウの5セット。
2024年は好スタート切れそう

今年最後のサ活をどうしようか迷って、サウナ東京に行こうかなと赤坂向かいながら近くのサウナ見ていたら見つけてのが、この金の亀。生姜サウナの言葉に頭の中で？浮きまくってたけど、確かに生姜サウナでした。こんかいは90分コースでサ飯抜き。
サウナが熱めの設定なので、10分入るのがシンドかったから8分×4セット。外気浴スペースも気持ち良かったけど、個人的には瞑想スペースでダラーっとするのが大変良きでした。次は120分でサ飯付ききしよう。

昼まで家でボーっとしてたので、何するかまよったけど、休みの間に1回は個室サウナ行っておきたかったので、サウナパッションへ。
いつもは素通りしているビルに入っていたのでマジかと思いながらエレベーターで8階へ。予約時から決めていた通りほうじを追加。時間が限られるので、サッサとサ室に。
95°で予約してたけど、入ったばかりはそこまで熱を感じず。ほうじ茶入りのアロマ水をストーンに掛けると一気に熱が回る。熱を追い掛けるようにほうじ茶の香りが脳に届いて、固まってたものがじんわり解けていった。熱が周り易いのもあって、7分×4セット。冷水シャワーだけなので、個人的には少しととのい難いかな。ほうじ茶とととのい椅子でリラックスするには十分でした。